(完整word版)第十四章 运动中的认知干预方法参考答案概要
体育心理学 第十四章
体育教学中心理教育与辅导的时机
1.新学期开学 2.组织游戏比赛时 3.教材难度较大时 4.练习中互相帮助、保护时 5.享受成功、遇到失败时 6.处理突发事件时
7.天气变化时
8.借还器材时 9.进行体育考核时
心理教育和辅导对体育教师素质和能力的要求
体育教师进行心理辅导必备的素质和修养 1.做学生的先导和模范 体育教师的心理素质必须胜过学生，才能更好的解决学生的苦恼 2.有自我开示的勇气 体育教师恰当、适当地向学生展示自己的内心世界，包括自己的情感、 观点、体验，与学生“共悟”、“以心感心”。
3.确立自我主体性Biblioteka Baidu
体育教师进行心理辅导时，必须明确自己的目标、责任和权限。同时 不管遇到什么事都要保持清醒的头脑，发挥教师主导性，保持自主性
4.善于向他人学习，与他人合作
体育教师只有在课堂上对学生施加影响，为了学生更好的成长，要从 更广泛的范围合作，才能形成心理工作的合力。
体育教师进行心理辅导的手段
人的心理与人周围环境、周围人相互影响，体育活动则提供了这个空 间，促进主体对环境的适应，人际关系的和谐，达到身心平衡。
（四）体育活动的成瘾行为 锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理和生理依赖。
第二节 学校体育中的心理教育和辅导
一、概述部分 （一）学校体育中心理教育和辅导的必要性和重要性 1、必要性 在学校体育活动中，学生的身体和精神始终处于动态中，心理活动和 身体活动相互影响。心理活动的产生式必然的，又对其活动效果产生 不可小视的影响，心理辅导也就既有必要，也有可能。学校体育中将 身体教育和心理教育誉为现代体育的“两个轮子”。 2、重要性 在学校体育中开展心理辅导，从根本上说是基于学生成长发展的需要。 一个学生必须经过一系列发展阶段才能走向成熟，成为生理基于成熟、 智力达到高峰、情绪基本稳定、行为能够自控的独立承担社会责任的 社会公民。因此每个学生都需要心理辅导，活动的全过程离不开心理 辅导。
体育心理学课后参考答案
简答题
1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？
答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？
答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。
3．何谓体育心理学？
答：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。
4．体育心理学的多维性含义是什么？
答：体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他的学科（Anshel，2003）。这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。同时，也促进体育心理学学科的发展。
ACE-CPT备考每章习题与答案第十四章：运动与特殊人群
第十四章：运动与特殊人群
单选题 ( 共20题)
第1题 (分值：10分)
患有以下哪种疾病或异常状况的客户，制定“规律的”运动模式（不会产生运动后不适）最重要？A：下背痛
B：慢性疲劳综合征
C：纤维肌痛
D：癌症
第2题 (分值：10分)
在训练过程中教练发现客户突然出现协调和平衡能力丧失，经询问还得知客户视物困难。这些症
状最可能的病因是？
A：心肌梗塞
B：跛行
C：糖尿病
D：中风
第3题 (分值：10分)
超重或肥胖客户如果想减肥，每周至少应参加_____ 分钟中等强度的运动。
A：120
B：150
C：225
D：240
第4题 (分值：10分)
教练目前有一名患有骨关节炎的客户，该客户向教练出示最新的训练课程并告知自从帮女儿搬到
新家后右侧膝关节就开始疼痛。上述信息应记录在客户SOAP的哪个部分？
A：主观观察（S）
B：客观观察（O）
C：评估（A）
D：计划（P）
第5题 (分值：10分)
负重与抗阻训练活动对于下列哪些疾病或异常状况的患者最为重要？
A：骨质疏松
B：糖尿病
C：关节炎
D：下背痛
第6题 (分值：10分)
关于下背痛客户的运动，下列描述最准确的一项是？
A：发展下背肌力比发展背部耐力，对于长期背部健康更重要
B：每天都进行背部训练，对健康产生的益处最大
C：起床后很快进行负重全关节脊柱运动对于健康益处最大
D：下背痛患者应避免仰卧抬双腿运动，而俯卧抬双腿运动则有益健康
第7题 (分值：10分)
一名男性客户带来一份初级保健医生出具的报告表格，测试结果记录如下：•腰围: 41英寸
•甘油三酯: 140 mg/dL
•高密度脂蛋白胆固醇: 38 mg/dL
2011年中学教育心理学章节习题答案与解析：第十四章
第十四章：教学测量与评价
一、单项选择题
1. 有系统地收集学生学习行为的有关资料，参照预定的教学目标对其进行价值判断的过程是
A．教学计划
B．教学设计
C．教学评价
D．教学过程 ( )
2. 用来评量一个行为样本的系统程序的是
A．评价
B．测量
C．测验
D．评估 ( )
3. 测量与测验所得到的结果，只有通过才能判断这种客观描述的实际意义。
A．教学评价
B．测量
C．测验
D．教学设计 ( )
4. 由特定团体的相对标准决定最终成绩的测验是
A．标准参照测验
B．常模参照测验
C．描述性测验
D．团体测验 ( )
5. 一般在教学开始前使用。用来摸清学生的现有水平及个别差异，以便安排教学的评定属于
A．诊断性评定
B．形成性评定
C．总结性评定
D．非正式评定 ( )
6. 在一个测验正式付诸使用以前，测验的编制者都需要建立一个解释测验结果的参照指标，使得对分数的解释更加清晰，明确，这一参照指标指的是
A．常模
B．效度
C．难度
D．信度 ( )
7. 通常在一门课程或教学活动结束后进行，是对一个完整的教学过程进行测定的评价是A．形成性评价
B．总结性评价
C．正式评价
D．非正式评价 ( )
8. 基于某种特定标准，来评价学生对与教学密切相关联的具体知识和技能掌握程度的评
价是
A．形成性评价
B．总结性评价
C．常模参照评价
D．标准参照评价 ( )
9. 一般在教学开始前进行，摸清学生现有水平及个别差异，以便安排教学的评价是
A．正式评价
B．非正式评价
C．配置性评价
D．诊断性评价 ( )
10. 如果将对期末考试结果的解释视为总结性评价，那么对在教学过程中实施测验的解释就是
《心理学导论》第十四章
第十四章技能
【学习目标】 (2)
【学习建议】 (2)
【学习重点】 (2)
【关键词】 (2)
第一节技能概述 (4)
一、技能的含义 (4)
二、技能与知识 (5)
三、熟练与习惯 (5)
第二节动作技能 (7)
一、动作技能的含义 (7)
二、动作技能的构成成分 (8)
三、动作技能的形成阶段 (9)
四、动作技能形成的特征 (10)
第三节练习 (11)
一、练习和练习曲线 (11)
二、练习的一般趋势 (12)
三、影响有效练习的因素 (12)
第四节智力技能 (15)
一、智力技能概述 (15)
二、智力技能的形成阶段 (15)
三、智力技能和动作技能的关系 (16)
【学习目标】
了解和掌握技能、动作技能、智力技能的基本概念和基本理论，了解技能的特征、技能的种类、动作技能的成分练习和智力技能的含义和相关理论。能够运用动作技能和智力技能的基本原理，分析和解决有关实际生活中的动作技能和智力技能的问题。
【学习建议】
理解和掌握技能、动作技能、智力技能的定义、动作技能种类、智力技能特点、熟练和习惯的基本内涵、练习和高原现象之间的关系和智力技能形成的基本原则和方法。
【学习重点】
1.技能是个体运用已有的知识经验，通过练习形成的动作方式和智力活动方式，是个体通过练习形成的合法则的操作活动方式。
2.技能和知识既有区别又有联系。知识是人类对客观事物的属性、联系及内在关系的反映。技能是通过联系在个体身上固定、巩固的自动化动作或智力活动方式。知识是对客观事物的抽象与概括，技能是对活动方式的具体概括。技能是对活动方式的具体概括；知识获得要比技能掌握要快。
体育心理学题库(与课本配套复习资料)第十四章
第十四章运动中的认知干预方法
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1. 运动表象的种类，从感觉通道上可以分为和；从表象中自己所处的视角可以分为和。
2. 表象训练所依据的原理主要有：、和。
3.运用表象训练提高学生和运动员表象能力的方法主要有：、
和。
4. 理性情绪疗法的中心问题是要用来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生和运动员和的不良影响。
5. 德国心理学家最早开始了对暗示的研究。
6.针对使用目的的不同，在体育运动中使用的自我暗示主要有、和等三种。
7. 借助，人能接受外界暗示和进行自我暗示，通过反映内外界刺激物的内部言语来调节、和意志过程。
8. 体育教学和运动训练中心理暗示的特点是：、
和。
9.体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要有：、、、和标志暗示。10. V ealey（1986）依据特质和状态理论为基础，将体育运动中的自信分为
和。
11.班杜拉提出的发展自信心的四个关键因素分别是、、
和。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1. 是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（）
A. 视觉表象
B. 动觉表象
C. 内部表象
D. 外部表象
2. 表象训练理论中认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。（）
A.心理神经肌肉理论
B. 符号学习理论
C. 唤醒——注意理论
D. 以上三者都不是
3. 理性情绪疗法是由心理学家提出的。（）
A. 艾利斯
B. 罗杰斯
C. 舒尔茨
D. 弗洛伊德
4. 理性情绪疗法的ABC理论模型中，A代表的是。（）
A. 诱发性事件
第七章 运动中的认知干预方法
第三节 运动中的认知干预方法
第一节 表象训练
一、表象和表象训练的概念
1.表象：它是一种不需外部刺激直接参与，在头脑 中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感 觉等）经验进行再现或重构的心理过程 。 2.表象训练：它是人们有意识地利用自己头脑中已 经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、 重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本 体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过 程。
罗森塔尔效应
在教育学和心理学上有一个著名的实验， 这个实验是由美国著名的心理学家罗森塔 尔教授设计完成的。 他把一群小白鼠随机 地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的 饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时 又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力 一般。几个月后，教授对这两组的老鼠进 行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然真 的比B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫 并找到食物。
概念源自于中国禅宗,方法却创始于西 方医学的心理治疗技术,最近得到国内 外学界日益增长的关注。 正念训练采用的主要技术有静坐冥想、 身体扫描、行禅、呼吸等。正念减压 疗程一般为连续8-10周,每周1次,每次 2.5 - 3小时的团体训练形式,人数不超 过30人。
第三节 暗示训练
一、概念
暗示训练：它是指利用语言、手势、表情以及
四、体育教学中认知训练方法的应用
1.向学生或运动员介绍Ellis合理情绪疗法的理论 (ABC理论)。 2.结合在体育教学或训练中，学生或运动员所存在的 普遍性或特殊性的问题，与学生或运动员一起分析 并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。 3.转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。
体育运动心理学——运动中的认知干预方法试卷(含答案)
体育运动心理学——运动中的认知干预方法试卷（含答案）
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1. 运动表象的种类，从感觉通道上可以分为和；从表象中自己所处的视角可以分为和。
2. 表象训练所依据的原理主要有：、和。
3.运用表象训练提高学生和运动员表象能力的方法主要有：、
和。
4. 理性情绪疗法的中心问题是要用来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生和运动员和的不良影响。
5. 德国心理学家最早开始了对暗示的研究。
6.针对使用目的的不同，在体育运动中使用的自我暗示主要有、和等三种。
7. 借助，人能接受外界暗示和进行自我暗示，通过反映内外界刺激物的内部言语来调节、和意志过程。
8. 体育教学和运动训练中心理暗示的特点是：、
和。
9.体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要有：、、、和标志暗示。10. Vealey（1986）依据特质和状态理论为基础，将体育运动中的自信分为
和。
11.班杜拉提出的发展自信心的四个关键因素分别是、、
和。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1. 是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（）
A. 视觉表象
B. 动觉表象
C. 内部表象
D. 外部表象
2. 表象训练理论中认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。（）
A.心理神经肌肉理论
B. 符号学习理论
C. 唤醒——注意理论
D. 以上三者都不是
3. 理性情绪疗法是由心理学家提出的。（）
A. 艾利斯
B. 罗杰斯
C. 舒尔茨
D. 弗洛伊德
4. 理性情绪疗法的ABC理论模型中，A代表的是。（）
运动疗法 名解及解答题,DOC
主动运动：肌肉主动收缩所产生的运动。
随意运动：运动时没有任何外力（包括手力或机械力）的参与，动作完全由肌肉的主动收缩来完成。
助力运动：运动时动作的完成部分由患者主动收缩肌肉，部分需借助外力的帮助来完成。
抗阻力运动：运动时必须克服外界的阻力才能完成动作。
被动运动：运动时肌肉不收缩，肢体完全不用力，动作的整个过程由外力来完成。关节松动技术：利用关节的生理运动和附属运动被动活动患者关节，以达到维持或改善关节活动范围，缓解疼痛的目的。
持续性被动活动：是利用器械或电动活动装置，使肢体能进行持续性、无疼痛、在一定范围内的被动活动。
肌力训练：根据超量负荷原理，通过肌肉的主动收缩来改善或增强肌肉的力量。主动抑制：在牵伸肌肉之前，患者有意识地放松该肌肉，使肌肉收缩机制受到人为的抑制，此时进行牵伸的阻力最小。
运动治疗的治疗作用：
1.维持和改善运动器官的功能
2.增强心肺功能
3.促进代偿功能的形成和发展
4.提高神经系统的调节能力
5.增强内分泌系统的代谢能力
6.调节精神和心理
关节活动技术
关节活动技术：利用各种方法来维持和恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因素所导致的关节功能障碍的运动治疗技术。
影响关节活动度和稳定性的因素：
1.构成关节两个关节面的弧度之差
2.关节囊的厚薄与松紧度
3.关节韧带的强弱与多少
4.关节周围肌肉的强弱及伸展性
影响关节活动度的主要因素：
（一）生理因素
1.拮抗剂的肌张力
2.软组织相接触
3.关节的韧带张力
4.关节周围组织的弹性情况
5.骨组织的限制
（二）病理因素
1.关节周围软组织疼痛
2.关节周围软组织挛缩、粘连或痉挛
体育运动心理学——运动中的行为干预方法试卷(含答案)
体育运动心理学——运动中的行为干预方法试卷（含答案）
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1.渐进放松训练分为三个阶段实施:第一个阶段是____________；第二阶段是
____________；第三阶段是____________。
2.渐进放松训练的方法首先是____________，然后____________，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。
3.____________是在催眠术的启发之下，于1890由德国生理学家沃格特年提出、由德国精神病家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。
4.自生训练主要包括六个部分，有____________、____________、____________、____________、____________、____________。
5.沉思法可以分为____________、____________、____________、____________。
6.我国气功中的____________是东方静默法的代表。
7.生物反馈训练的基本途径有____________、____________、____________、____________、____________。
8.系统脱敏，又称为____________，是由沃尔帕首创的。
9.由南非精神病学家沃尔帕首创的系统脱敏训练是建立在____________理论基础上的。它的技术包括三个程序____________、____________和____________。
体育心理学习题与参考答案
上篇试题
第一章体育心理学概论
第二章体育学习的心理基础
第三章运动兴趣
第四章运动动机的理论与应用
第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因
第七章体育锻炼与心理健康
第八章运动损伤的心理成因与康复
第九章注意与运动表现
第十章心境状态与运动表现
第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述
第十三章运动中的行为干预方法
第十四章运动中的认知干预方法
第十五章体育运动中的凝聚力
第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为
第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异
下篇参考答案
第一章体育心理学概论
第二章体育学习的心理基础
第三章运动兴趣
第四章运动动机的理论与应用
第五章运动中的目标设置与目标定向
第六章运动归因
第七章体育锻炼与心理健康
第八章运动损伤的心理成因与康复
第九章注意与运动表现
第十章心境状态与运动表现
第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述
第十三章运动中的行为干预方法
第十四章运动中的认知干预方法
第十五章体育运动中的凝聚力
第十六章体育运动中的领导心理问题
第十七章运动中的攻击性行为
第十八章运动技能的学习
第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异
第一章体育心理学概论
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、
、领域中的心理学问题。
运动技能的学习与控制第十四章
第十四章追加反馈Augmented feedback 概念：追加反馈提供的信息可以促进技
能的学习
Concept: Augmented feedback
provides information that can
facilitate skill learning
After completing this chapter, you will be able to
◆Distinguish between task-intrinsic feedback and augmented feedback
as they relate to performing a motor skill
◆Define KR and KB and give examples of each
◆Describe skill learning conditions in which augmented feedback would or would not influence learning
◆Compare and contrast quantitative and qualitative augmented feedback
◆Describe situations in which various types of augmented feedback, such as videotape replay, movement kinematics, and biofeedback would be effective for facilitating skill learning
体育心理学第十四章体育运动中的品德心理测试题及答案
体育心理学第十四章体育运动中的品德心
理测试题及答案
总计： 6 大题，42 小题，共100 分答题时间:120
一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。）
1．攻击性行为与运动表现之间的关系为__________。
A．正相关
B．负相关
C．零相关
D．不确定
2．根据个体的__________不同，可以将攻击性分为特质性攻击与状态性攻击。
A．情绪反映
B．唤醒水平
C．意志品质
D．人格特点
3．在人际交往中，人们彼此的感情相互作用，被称之为__________。
A．同情
B．移情
C．情感
D．行为
4．大多数的研究显示，个体的移情能力与他们亲社会行为的表现呈__________。
A．正相关
B．负相关
C．零相关
D．不确定
5．在__________的温度条件下能引起人们的攻击性欲望。
A．较高
B．较低
C．适当
D．任何
6．道德__________是个体应用已有的道德知识对行为的是非、好坏、善恶进行分析、判断的过程。
A．情感
B．知识
C．意志
D．评价
7．Zillman的研究指出，运动员身体唤醒水平与其攻击性水平间存在__________。
A．正相关
B．负相关
C．零相关
D．不确定
8．__________行为有明显的愤怒情绪反映。
A．敌意性攻击
B．工具性攻击
C．果断
D．拼抢
9．区分敌意性攻击与工具性攻击的标准是是否__________。
A．有目的
B．愤怒
C．指向有生命的对象
D．造成伤害
10．果断行为与攻击性行为的最大区别在于果断行为__________。
A．无伤害他人的意图
B．无愤怒
C．不对他人造成伤害
D．无敌意性
二、多选题（该大题共10小题，每小题1分。）11．攻击性行为包含以下几个涵义：__________。
第十四部分运动中认知干预方法
四、表象训练在体育教学与训练 中的应用
（一） 提高学生和运动员表象能力的方法 （二） 在体育教学和训练中结合项目的表
象训练 （三） 体育教学和训练中表象训练的循序
渐进原则
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表象训练在中学跳高教学中的应用
➢ 其表象训练是这样进行的：首先让学生观看体育
教师的剪式跳高的示范动作，然后再要求学生闭
3．情绪性暗示。这种自我暗示具有情绪调节的 作用。例如，“冷静！”、“兴奋起来！”
27
二、体育与运动训练中暗示训练的作用
1．增强学生和运动员对学习和比赛的自信心， 建立和提高自我效能感。
2．帮助学生和运动员掌握技术动作。 3．暗示训练可以帮助运动员和学习调节情绪， 创造有利于学习和比赛的情绪唤醒。 4．暗示有助于帮助学生和运动员掌握技术动作 的节奏和发力程度。 5．暗示训练有助于学生和运动员将注意力集中 于当前任务上。
18
一、认知训练方法的产生
➢ 认知训练——认知疗法 / 认知调整 / 思维控制 训练。
➢ 20世纪50年代，美国临床心理学家Kelly提出“科 学人”(man as scientist)的理论假设。他认为 人格的形成是人自己主观建构的结果。
➢ Ellis的合理情绪疗法、Beck对抑郁症的认知治疗 理论等以改变人的认知进而改变人的情绪和行为 的认知疗法和认知训练方法也相继问世，这些理 论的共同点都是认为在情绪发生过程中认知因素 起着重要的作用。
第十四章教学课件
第一节
知觉技能的学习
知觉技能概述
知觉学习
知觉技能概述
知觉技能的含义
根据刺激可感知的特征对不同刺激 加以辨别和分类的能力。 知觉技能时可以学习和训练的。
知觉技能研究所 采用的任务
任务
检测 区分 再认 识别 视觉搜索 记忆搜索
判断
刺激是否出现 异同；大于或小于 新或旧 用既定的反应确定刺激 在呈现的项目中目标是否出现 在记忆项目中目标是否出现
近年来，众多研究者开始研究背景 干扰现象，研究表明，有的练习程 序效率低，操作错误多，但比那些 操作好且错误少的练习程序学习效 果更持久； 对练习研究的另一种任务是任务呈 现给新手的方式。
源自文库
心理练习
是对动作任务的象征性预演； 解释心理演练影响动作技能的两种 取向，一种是生理取向，代表理论 是心理神经肌肉理论；一种是认知 取向，代表理论是心理表象的认知 理论。
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动作编程理论
理论观点
不是所有的动作都要依靠感觉反馈 加以控制，高水平的计划或动作编 程对动作控制起重要作用。
动作可以以开放回路的方式发生， 但大多数运动控制是闭合回路的。
开放回路与闭合回路 当运动控制的方式没有涉及动作 执行中的感觉反馈，那就是开放 回路； 如果动作计划中利用和整合了反 馈，那么就是闭合回路。
(完整word)教育学第十四章知识要点
第十四章教学测量与评价
1、教学测量与评价的概念与分类
2、标准化测验的含义与优越性、有效测验的基本特征
3、教师自编测验、非测验评价技术的种类
第一节教学测量与评价的意义和作用
一、教学测量与评价的基本概念
（一)教学评价的概念
1．教学评价的含义
教学评价是指有系统地收集有关学生学习行为的资料,参照预定的教学目标对其进行价值判断的过程。其目的是对课程、教学方法以及学生培养方案作出决策.
2．教学评价的目的
对课程、教学方法以及学生培养方案作出决策。
3．教学评价包括的步骤
教学评价是一种系统化的持续的过程。包括确定评估目标、搜集有关的资料、描述并分析资料、形成价值判断以及做出决定等步骤。
（二)教学测量与测验
1.测量的含义
测量主要是一种收集资料数据的过程，是根据教育目标和测量的具体目标，建立测量的量度标准，用来表示学生对所测问题的了解的量.测量主要反映学生某学习行为的量值。
2.测验的含义
测验是测量一个行为样本的系统程序，即通过观察少数具有代表性的行为或现象来量化描述人的心理特征。
3。教学测量的含义
教学测量就是借助于学业测验来对教学成效进行定量考核的一种方法.
（三）教学评价与测验测量的关系
两者既有区别，又有密切的联系。一方面，测量和测验是对学习结果的客观描述，而教学评价则是对客观结果的主观判断与解释。以了解结果的实际意义.另一方面，教学评价这种主观判断和解释必须以客观描述为基础，测量与测验所得到的结果，只有通过教学评价,才能判断这种客观描述的实际意义。
二、教学测量与评价的分类
(一）形成性评价和总结性评价
从实施教学评价的时机而言，有形成性评价和总结性评价之分。形成性评价通常在教学过程中实施，一般是由学生完成一些与教学活动密切相关的测验，也可以让学生对自己的学习状况进行自我评估，或者凭教师的平常观察记录或与学生的面谈。总结性评价，或称终结性评价,通常在一门课程或教学活动结束后进行，是对一个完整的教学过程进行测定.常用期末考试的方式进行.
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第十四章运动中的认知干预方法参考答案
一、填空题
1. 视觉表象动觉表象内部表象外部表象
2. 心理神经肌肉理论符号学习理论唤醒—注意理论
3. 表象的感官觉察训练表象的清晰性训练表象的控制能力训练
4. 合理的信念情绪行为
5. 舒尔茨
6. 与技术动作或战术有关的自我暗示激励性暗示情绪性暗示
7. 自身语言系统认知情绪
8. 挖掘潜能性非指责性积极性
9. 自我暗示他人暗示表情和体态暗示环境暗示
10. 特质运动自信状态运动自信
11. 成功的亲身体验可借鉴的他人的成功经验言语上的鼓励适宜的情绪唤醒水平
二、单项选择题
1. C.
2. C.
3. A.
4. A.
5. C.
6. A.
7. C.
8. C.
9. D. 10. B.
三、多项选择题
1.A.B.C.D
2.C.D
3. A.B
4. A.B.C
5.A.B.C.D
6.A.B.C
7.A.B.C.D
8.A.B.C 9.A.B.C.D 10.A.B.C.D
四、匹配题
1. 运动表象自我暗示
2. 心理暗示内部表象
五、判断题
1. √
2. √
3. ×
4. ×
5. ×
6. ×
7. ×
8.×
9. √10. ×
六、简答题
1. 简述表象训练的作用。
答：（1）表象训练有助于加快运动技能的学习，巩固和改善已学会的运动技术动作。（2）有助于调节人的情绪以及生理唤醒水平的作用。（3）能够增强动作练习者的信心，使注意力更加集中于当前的任务。
2. 简述表象训练的心理神经肌肉理论。
答：心理神经肌肉理论认为，当人进行运动动作的表象演练时，与动作有关的神经和肌肉会产生相应的反应，在反应模式上与实际完成动作的情况一致，在强度上略低。这是因为在大脑运动中枢和骨骼肌之间存在着双向神经联系，人们可以通过主动表象运动动作，引起有关的运动中枢兴奋，兴奋经传出神经传至相关肌肉，往往会产生难以觉察的运动动作。尽管表象训练所产生的肌肉运动并不外显，肌电活动也轻微到让人难以觉察的地步，但却足以激发和拓通技术动作的神经通道，强化技术动作的心理图式。多次激发可以起到加深动作记忆、巩固完善动力定型，使技能达到自动化水平的目的。这就使得通过表象训练来改善运动技能成为可能。
心理神经肌肉理论从神经心理和肌肉反馈两个方面来解释表象训练的作用，这一观点对体育教学和运动训练具有重要意义。
3. 简述表象训练的符号学习理论。
答：符号学习理论也称为符号—知觉假说，是由认知心理学流派学者们提出的，该理论认为，表象训练时未必一定会出现肌肉系统的潜意识电活动。表象训练之所以能够促进运动操作，是因为它可以帮助运动者获得和理解技术动作的图式编码，从而在认识层面上对技术动作进行准备和计划，对各种序列进行符号的练习。认知心理学家们认为，人脑中所储存的运动图式对运动操作至关重要，因此，人可以通过对符号的学习和演练——即表象训练，将技术动作转译为符号编码，从而建立和巩固头脑中正确的运动图式，消退错误的图式，发展最佳的图式，从而使运动技能得到发展和提高。虽然，有不少实验对这一理论加以支持，但许多学者批评这种观点过于强调动作的认知成分，而且人为地将运动活动分为认知性和运动性两类，其实，两者是相互渗透、难以割裂的。
4. 简述表象训练的唤醒—注意理论。
答：唤醒—注意理论将心理神经肌肉理论和符号学习理论有机的结合起来。该理论认为，表象训练可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。一方面，表象可以帮助练习者调节自身的生理唤醒水平，使自己达到最理想的神经肌肉能量状态，以促进学习或操作。另一方面，表象训练可以帮助练习者将注意力集中于动作任务有关的思维上来，有选择地进行要完成的任务，从而排除与任务无关的刺激干扰。总的来说，该理论结合了生理和认知两个角度，分析了表象的机制，对原理的解释更趋全面，使人们更易于接受。
5. 简述在体育教学中实施理性情绪疗法的主要步骤。
答：（1）首先要向学生介绍艾利斯理性情绪疗法的理论，澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密联系。
（2）结合学生所存在的普遍性和特殊性的问题，与学生一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。
（3）转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。
6. 体育教学和运动训练中暗示训练的作用是什么？
答：（1）增强学生和运动员对学习和比赛的自信心，建立和提高自我效能感。
（2）帮助学生和运动员掌握技术动作。
（3）帮助学生和运动员调节情绪，创造有利于学习和比赛的情绪唤醒。
（4）帮助学生和运动员掌握技术动作的节奏和发力程度。
（5）有助于学生和运动员将注意力集中于当前任务上。
7. 简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。
答：（1）通过暗示法树立自信心；（2）通过理性情绪疗法重建自信；（3）通过设置适宜的目标增强自信；（4）通过对最佳操作的表象训练提高自信；（5）通过对成败的正确归因增强自信；（6）用积极思维法替代消极思维法增强自信；（7）通过成功体验的认知积累来增强自信心。
8. 特质自信与状态自信区别是什么？
答：特质自信属于运动员的人格特质倾向性，是个体对其所具有的能力在竞技运动中获取成功的信念和确信程度。而状态运动自信是个体在某一刻、某一情境中对其具有的能力在竞技中获取成功的信念和确信程度。
七、论述题
1. 试结合自己的实践经验，论述表象训练的应用。
答：首先，在教学和训练中，可以进行以下几方面的表象训练。（1）表象的感官觉察训练。要求通过各种感官通道感受和体验各种各样的动作；譬如，可以通过视觉表象自己投篮的图像，通过本体感觉来表象投篮时的肌肉感受，通过听觉来辅助强化表象篮球运球时每次落地的声音，从而从多个感官通道强化动作机能。）（2）表象的清晰性训练。要求清晰、逼真地回忆过去的各种感觉体验；譬如，可以在放松后，开始表象一支铅笔盒，慢慢清楚地看到盒面上的图案、文字，它们的颜色，然后，用表象打开盒盖，清楚的表象里面的物品。（3）表象的控制能力训练。要求训练者对表象进行操纵或塑造。譬如，在放松后，让学生或运动员表象一个彩色的篮球静止停在地面上，然后，用表象的控制能力，让篮球随自己的意愿向不同的方向旋转、翻滚，从而提高学生或运动员随意控制表象的能力。其次，在体育教学和训练中可以结合项目进行表象训练。（1）在体育教学中，可以根据不同的运动专项、不同的练习目的来设计相应的表象训练内容。（2）有条件的情况下，可以结合电化教学，先观看优秀运动员正确技术动作的音像资料，然后，进行表象训练。（3）初学者以视觉表象为主逐步过渡到动觉表象为主。（4）利用准确简练的语言提示辅助表象训练。
2. 你赞同哪一种表象理论？为什么？
答：赞同唤醒—注意理论。因为唤醒—注意理论将心理神经肌肉理论和符号学习理论有机的结合起来。该理论认为，表象演练可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。一方面，表象可以帮助练习者调节自身的生理唤醒水平，使自己达到最理想的神经肌肉能量状态，以促进学习或操作。另一方面，在认知上，表象演练可以帮助练习者将注意力集中于与动作任务有关的思维上来，有选择地进行要完成的任务，从而排除与任务无关的刺激干扰。总的来说，该理论结合了生理和认知两个角度，分析了表象的机制，对原理的解释更趋于全面，使人们更易于接受。
3. 试结合实践论述在体育学习和训练中如何使用认知训练法？
答：在体育教学和训练中，教师或教练员可以采用认知训练法，帮助学生或运动员改变在体育运动技术动作学习中以及竞技比赛中出现的不合理的信念，从而