写有氧健身操的作文300字
健身操作文（精选3篇）
健身操作文健身操作文（精选3篇）无论在学习、工作或是生活中，大家总少不了接触吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的健身操作文（精选3篇），希望对大家有所帮助。
健身操作文1每当夜幕刚刚降临的时候，许多人们都会选择出去散散步，跳跳广场舞。
这段时间，有一种叫“佳木斯快乐舞步”的健身操因为动作简单、节奏感强，而健身效果又相当明显，让许许多多的人们为它着迷，成为了眼下最火的健身操。
这种健身操在奉化迅速“弥漫”了开来。
不久，天天坚持锻炼的大妈妈也喜欢上了这种“佳木斯快乐舞步”，便每天拉着无所事事的我去“夕阳红”门口的空地上去跳舞。
第一次接触“佳木斯快乐舞步”时，我发现身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，还有一些是像大妈妈一样每天出来锻炼的运动者。
放眼望去，数百人齐刷刷地跳“佳木斯快乐舞步”，那场面真是十分壮观。
这种“佳木斯快乐舞步”健身操十分简单，一学就会。
但有舞蹈基础的我居然跳着跳着，手却开始酸了。
虽然每天都是40多度的高温，但跳舞的人们却从没少过，相反受到了更多人们的青睐和追捧，它的“粉丝”越来越多。
我居然也“奇迹”般地坚持了下来。
每天来跳舞的人，多得几乎整个占据了“夕阳红”外面的地盘。
每天跳完舞的人们，都像是水里捞上来的一样，全身都湿透了。
但看似普通的“佳木斯快乐舞步”健身操，我们却乐此不疲……有一天晚上，又到了跳舞的时间。
我和大妈妈惊讶地发现，“夕阳红”门口在修路。
“那我们怎么跳啊？”我焦急地问大妈妈。
“我也不知道呀！”大妈妈无奈地说。
但不一会儿，那轻快的音乐却如约响起，那些“佳木斯快乐舞步”的粉丝们也如约而至。
我发现，那些“粉丝们”并没有打算放弃一天跳舞的念头，而是不约而同地把队伍排列成了纵行的.，巧妙地避开了修路的地方。
我被感动了，那些人们坚持不懈的精神让我肃然起敬。
哪像我，碰到了数学难题就扔下笔不做了；遇到稍微复杂一点的钢琴曲子就大喊“我崩溃了”“不弹啦”这种话……我要向那些人们学习坚持的的信念！我默默地想着，也加入了跳舞的行列中……健身操作文2晚上，我和爸爸妈妈一起去广场散步。
健身操作文(精选3篇)
健身操作文（精选3篇）健身操作文（精选3篇）无论在学习、工作或是生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的健身操作文（精选3篇），希望对大家有所帮助。
健身操作文1每当夜幕刚刚降临的时候，许多人们都会选择出去散散步，跳跳广场舞。
这段时间，有一种叫“佳木斯快乐舞步”的健身操因为动作简单、节奏感强，而健身效果又相当明显，让许许多多的人们为它着迷，成为了眼下最火的健身操。
这种健身操在奉化迅速“弥漫”了开来。
不久，天天坚持锻炼的大妈妈也喜欢上了这种“佳木斯快乐舞步”，便每天拉着无所事事的我去“夕阳红”门口的空地上去跳舞。
第一次接触“佳木斯快乐舞步”时，我发现身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，还有一些是像大妈妈一样每天出来锻炼的运动者。
放眼望去，数百人齐刷刷地跳“佳木斯快乐舞步”，那场面真是十分壮观。
这种“佳木斯快乐舞步”健身操十分简单，一学就会。
但有舞蹈基础的我居然跳着跳着，手却开始酸了。
虽然每天都是40多度的高温，但跳舞的人们却从没少过，相反受到了更多人们的青睐和追捧，它的“粉丝”越来越多。
我居然也“奇迹”般地坚持了下来。
每天来跳舞的人，多得几乎整个占据了“夕阳红”外面的地盘。
每天跳完舞的人们，都像是水里捞上来的一样，全身都湿透了。
但看似普通的“佳木斯快乐舞步”健身操，我们却乐此不疲……有一天晚上，又到了跳舞的时间。
我和大妈妈惊讶地发现，“夕阳红”门口在修路。
“那我们怎么跳啊？”我焦急地问大妈妈。
“我也不知道呀！”大妈妈无奈地说。
但不一会儿，那轻快的音乐却如约响起，那些“佳木斯快乐舞步”的粉丝们也如约而至。
我发现，那些“粉丝们”并没有打算放弃一天跳舞的念头，而是不约而同地把队伍排列成了纵行的，巧妙地避开了修路的地方。
我被感动了，那些人们坚持不懈的精神让我肃然起敬。
哪像我，碰到了数学难题就扔下笔不做了；遇到稍微复杂一点的钢琴曲子就大喊“我崩溃了”“不弹啦”这种话……我要向那些人们学习坚持的’的信念！我默默地想着，也加入了跳舞的行列中……健身操作文2晚上，我和爸爸妈妈一起去广场散步。
我喜欢的一场健身运动作文
我喜欢的一场健身运动作文
健身运动是我生活中非常重要的一部分。
我喜欢的一场健身运动是
室内有氧运动课。
在这篇文章中，我将分享我喜欢课程的原因以及我
个人的经验和观点。
首先，我喜欢室内有氧运动课程的主要原因是它可以提高我的心肺
功能。
这种类型的课程通常包括高强度间歇训练（HIIT）和有氧运动，例如跳绳、仰卧起坐、快走等。
由于我是一个办公室工作者，我的日
常生活较为乏味，参加这些课程可以为我的身体注入新的活力。
实践
证明，这些有氧运动课程可以帮助我保持健康的心肺功能，同时也可
以提高我的身体素质。
其次，我很喜欢室内有氧运动课的环境。
这些课程通常在健身房或
者体育馆内进行。
这种环境给人一种有力量和进步的感觉。
在课程中，我可以看到其他人在努力挑战自己，在比赛中获胜。
这种感觉可以激
发我的动力，继续努力和追求。
这种课程还有一个好处是它可以提供
一个社交的场所，我可以和其他类似兴趣的人建立联系和交流。
最后，室内有氧运动课对我的身心健康也有很大的帮助。
这种课程
可以帮助我消除压力，并且提高我的自信心和幸福感。
这种类型的课
程强制我放下工作中的事情和生活中的烦恼，全身心地投入到运动中。
当完成一次课程后，我会感到兴奋和满足，气氛也会变的轻松愉悦。
总之，参加室内有氧运动课是我的一种生活方式。
这种课程可以帮
助我保持健康、放松身心，同时也可以提高我的身体和心理素质。
我
强烈推荐这种课程给所有想要追求健康和愉悦生活的人。
关于健身操的作文3篇
关于健身操的作文3篇关于健身操的作文3篇引导语：在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的关于健身操的作文，欢迎大家分享。
关于健身操的作文篇1学校为了凝聚各班团队精神、增强我们的体能。
所以举办一场健身操比赛。
全部的三年级学生都要参与比赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加紧练习，想和别班一较高下。
我们班也不例外，老师特别挑出几个动作不太标准的同学，一再的修正，又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。
比赛那天，轮到我们上场时我十分紧张。
但我心中牢牢记住老师的叮咛──大声喊口号、动作要确实。
全班整齐划一的动作赢得掌声，退场时我不禁松了一口气。
最后，宣布比赛结果，我们班得了第四名，虽然成绩不是最优秀的，但老师还是感到很高兴，送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。
老师说：“虽然结果不是最棒，但是老师有看到同学全力以付的付出。
”这是大家努力练习得来的成果，是属于全班的荣誉。
班上有些害群之马，练习的时候常开玩笑，原本我不看好班上同学的表现。
但这次的比赛经验让我明白，事在人为。
凡事只要用心、找对方法，勇敢面对问题，迎接挑战，大多数人有共同的信念一起努力，就能获得甜美的果实。
关于健身操的作文篇2在五年的小学生涯里发生了太多的事情，那些事让我永生难忘。
尤其是四年级时发生的一件事，至今还让我记忆犹新。
我记得那是一个下午，我们为了庆祝“六·一”儿童节，所以班主任吴老师准备放视频让我们学跳健身操。
大家议论纷纷，猜测着这健身操是由谁来跳呢？有的说：“一定是体育老师跳的！”有的说：“也许是学校健身操队来跳的！”还有的说：“是全年级数一数二的舞蹈尖子跳的！”真是众说纷纭……谁知吴老师一打开电视，我们惊呆了，视频里竟然出现了一群我们学校的班主任们，她们走上了台，哈哈，我们班的吴老师也在台上。
好戏上演了，只见老师们一扫在课堂上的威严，像一群活泼天真的孩子，老师们随着音乐时而扭扭屁股，时而挥挥手上的彩条，时而边踏步边喊着“中国加油，北京加油”的口号。
健身有氧操带来的快乐作文
健身有氧操带来的快乐作文下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
文档下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，如想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by theeditor.I hope that after you download them,they can help yousolve practical problems. The document can be customized andmodified after downloading,please adjust and use it according toactual needs, thank you!In addition, our shop provides you with various types ofpractical materials,such as educational essays, diaryappreciation,sentence excerpts,ancient poems,classic articles,topic composition,work summary,word parsing,copy excerpts,other materials and so on,want to know different data formats andwriting methods,please pay attention!快乐跳跃，健康有氧操大家好，你们有没有试过在阳光明媚的早晨，随着音乐的节奏，舞动身体呢？这就是我今天要和大家分享的快乐——健身有氧操。
做健身操怎样写作文
做健身操怎样写作文
《我爱做健身操》
嘿呀，说到做健身操，那可真是一件超级有趣的事儿呢！
我记得有一次，我下定决心要开始好好做健身操来锻炼身体啦。
那天我特意起了个大早，穿上了我那套新买的超级有活力的运动服。
然后呢，我就雄赳赳气昂昂地打开了电脑上的健身操视频。
音乐一响起来，我就跟着视频里的教练开始手舞足蹈啦。
一开始还觉得挺轻松的呀，左扭扭右扭扭，可带劲了！但是呢，没一会儿我就发现不对劲了，这动作咋越来越快啦，我都快跟不上啦！我那胳膊腿儿就跟不是自己的似的，乱挥乱舞，完全不受控制啦。
我心里那个着急呀，想着可不能在这儿出丑呀。
我就拼命地想要跟上节奏，结果一不小心，“哎哟喂”，脚给扭了一下。
哎呀呀，疼得我龇牙咧嘴的，可我才不想就这么放弃呢！我咬咬牙，继续坚持着。
这时候我那汗水呀，就跟下雨似的，哗哗地往下流，头发都湿透啦。
不过呢，等做完那一套健身操，我感觉自己可了不起啦！虽然过程有点狼狈，但那种运动后的舒畅感真的是太棒啦！
现在呀，我还是经常会做做健身操，每次做的时候都会想起那次有趣又有点小波折的经历。
做健身操真的让我的生活变得更加丰富多彩啦，也让我变得更有活力了呢！不管啥时候，只要放起音乐，我就能跳起来，嘿嘿！。
健身有氧操带来的快乐作文
健身有氧操带来的快乐作文《健身有氧操带来的快乐》不知道从什么时候开始，“健身”这个词在我们的生活中变得越来越流行。
身边的朋友们不是在健身房里挥汗如雨，就是在朋友圈晒着自己的运动打卡记录。
而我，也在这股潮流的推动下，邂逅了健身有氧操，从此开启了一段充满快乐与惊喜的旅程。
那是一个普通得不能再普通的周末，我像往常一样宅在家里，百无聊赖地翻着电视频道。
突然，一个充满活力的健身节目吸引了我的目光。
屏幕上，一群人正跟着欢快的音乐节奏跳着有氧操，他们脸上洋溢着的灿烂笑容仿佛具有感染力，让我在那一刻也不自觉地跟着节奏动了起来。
心动不如行动，我立刻打开手机，搜索起了有氧操的教学视频。
很快，我就找到了一个适合初学者的课程，换上了舒适的运动服和运动鞋，在客厅里腾出了一块小小的“运动场地”。
刚开始跳的时候，那可真是状况百出。
我的手脚仿佛不听使唤，总是跟不上节奏，不是快了半拍就是慢了一拍。
而且没跳几分钟，我就已经气喘吁吁，感觉自己的心脏都要跳出来了。
“哎呀，这也太累了吧！”我忍不住抱怨道。
但看着视频里教练那充满鼓励的眼神，我又咬咬牙坚持了下去。
渐渐地，我掌握了一些基本的动作要领，跳起来也没那么吃力了。
每次跳动，我都能感觉到自己的身体在一点点地发热，汗水顺着额头不停地往下流，那种畅快淋漓的感觉真的是无法用言语来形容。
为了能让自己更好地坚持下去，我还拉上了我的闺蜜一起跳。
每天下班后，我们就相约在我家的客厅里，打开音乐，开始我们的有氧操之旅。
闺蜜的加入让整个过程变得更加有趣，我们会互相纠正动作，互相打气鼓励。
有时候，我们还会因为一个搞笑的动作而笑得前仰后合，原本辛苦的运动时光瞬间充满了欢声笑语。
记得有一次，我们正在跳得投入的时候，我不小心踩到了自己的脚，一个踉跄差点摔倒。
闺蜜眼疾手快地扶住了我，结果她自己也失去了平衡，我们俩就这么抱在一起，跌坐在地上，笑得眼泪都出来了。
“哈哈，咱俩这跳操跳得也太‘精彩’了！”闺蜜一边笑一边说。
做健身操怎样写作文
做健身操怎样写作文
哇塞，今天我来给大家讲讲做健身操的那些事儿！
嘿，你们知道吗，做健身操可有意思啦！每天课间操的时候，我们全校同学就会一起在操场上做健身操。
音乐一响起，那感觉，就好像我们都变成了活力满满的小超人！
“一二三四，五六七八”，大家跟着节奏动起来。
你看那场面，多壮观呀！同学们的胳膊伸得直直的，腿踢得高高的，脸上还洋溢着灿烂的笑容。
就好像一群快乐的小鸟在操场上飞翔。
我记得有一次，我旁边的小明做错了动作，哎呀，那可搞笑了，他自己还没发现呢！我就轻轻地提醒他：“小明，你做错啦！”他一听，脸一下子就红了，赶紧改正过来，然后我们俩相视一笑。
这就是做健身操的乐趣呀，还能和小伙伴们一起互动呢！
做健身操不仅好玩，对我们的身体也有好多好处呢！它能让我们变得更强壮，更健康。
每次做完健身操，我都觉得自己充满了能量，就像刚刚充好电的电池一样，可以精神饱满地去上课啦！这难道不比坐在教室里发呆强多了吗？
而且呀，做健身操还能让我们的心情变好哦！当你跟着音乐摆动身体的时候，所有的烦恼都好像被抛到九霄云外去了。
不信你试试呀！
总之，做健身操真的太棒啦！它让我们的校园生活变得丰富多彩，让我们更加健康快乐地成长。
大家都快来一起做健身操吧！。
健美操训练作文400字
健美操训练作文400字
健美操训练的点滴。
一大早，操场上就热闹起来了，健美操的旋律让人精神一振。
大家都穿着统一的运动服，跟着音乐节奏跳得火热。
汗水湿透了衣服，但没人喊累，反而越跳越有劲。
下午阳光正好，训练室里我们一个个都在镜子前练动作。
有的
动作看着简单，但要做到位可不容易。
不过，练多了就习惯了，还
能找到点窍门。
偶尔出错，大家互相提醒一下，继续加油！
到了晚上，训练结束后大家围在一起聊天。
有人说今天哪个动
作又进步了，有人说自己今天跳得特别有感觉。
大家互相鼓励，互
相学习，感觉特别好。
周末比赛那天，紧张得手心都冒汗了。
但一上台，音乐一响，
啥都不想了，就跟着节奏跳。
跳完下来，听到观众的掌声和欢呼声，心里别提多高兴了。
最后还拿了冠军，大家都激动得抱在一起，笑
得合不拢嘴。
健美操训练，虽然累，但真的很有成就感。
每次看到镜子里的自己，都觉得比以前更自信、更有气质了。
这种感觉，真的很棒！。
健身操比赛作文450字
健身操比赛作文450字
哇，这健身操比赛真带劲！大家都穿着五颜六色的运动装，像
彩虹一样在操场上飞舞。
他们的动作特别协调，跟着音乐节奏跳跃、转身，简直就是一群活力四溢的小太阳！
“加油！加油！”观众席上，大家叫得嗓子疼。
有的还跟着音
乐一起扭，仿佛自己也是场上的一员。
这场比赛不只是比赛，更像
是大家的大型聚会，热闹得不得了！
那个小姐姐跳得真好看！她的动作流畅又有力，简直就像专业
的舞蹈演员。
她脸上的笑容也特别灿烂，一看就知道是个自信满满
的姑娘。
她真是全场的焦点！
哎呀，音乐突然变快了！这下子更考验大家的反应了。
但是你看，大家都没慌，一个个跟得上节奏，跳得更起劲了。
这就是健身
操的魅力啊，不管多难，都能咬牙坚持下来。
比赛结束啦！大家都累得满头大汗，但脸上都挂着满足的微笑。
虽然没有拿到第一名，但每个人都赢得了自己的掌声。
这就是健身
操比赛，比的不仅是技巧，更是那份不放弃的精神！。
健身操活动过程作文
健身操活动过程作文
阳光洒进来，室内立马亮堂了。
音乐一响，大家就开始动起来了，这健身操的节奏，真是让人热血沸腾啊！
哎呦，这汗一出，整个人都轻松了。
别看这汗水只是水，它可
是咱们努力过的证明！每次深呼吸，都感觉自己离目标更近了一步。
看那边镜子里的大家，一个个都全神贯注的。
有的人闭着眼，
好像完全沉浸在自己的世界里；有的人笑着，好像找到了运动的乐趣。
每个人的表情都超有戏！
哎，这空气中啥味啊？哦，原来是汗水和活力的味道，混合在
一起，有点上头，但又让人兴奋。
每次闻到这味道，都感觉自己更
有动力了！
音乐越来越带劲了，大家都像被电了一样，动作越做越顺，越
来越有感觉。
这时候，感觉自己好像跟音乐、跟伙伴们融为了一体，一起享受着这场运动盛宴！。
做健身操的过程作文
做健身操的过程作文
说起做健身操，那可真是一段充满汗水与欢乐的经历。
每天晚上，当我下定决心要开始健身操之旅时，总是先换上那身宽松舒适
的运动装，感觉自己瞬间就有了专业运动员的范儿。
然后，打开手机里的健身
操视频，跟着音乐的节奏，准备大干一场。
一开始，我那动作简直就像是刚学会走路的小鸭子，摇摇晃晃，左摆右摆，完全跟不上节奏。
尤其是那些复杂的转身和踢腿动作，我不是慢半拍，就是直
接同手同脚，把自己都逗乐了。
我可没那么容易放弃。
我瞪大了眼睛，死死盯着视频里教练的动作，心里
默默喊着：“一二三四，二二三四……”慢慢地，我好像找到了一点感觉，动
作也变得稍微协调了一些。
跳着跳着，汗水就像下雨一样不停地往外冒，头发都湿透了，贴在脸上。
我喘着粗气，感觉自己的心脏都要跳出来了。
心里想着：“哎呀妈呀，这也太
累了，要不休息一下？”但一想到那些好看的衣服等着我去穿，还是咬咬牙坚持了下来。
做到一半的时候，我发现自己的胳膊和腿已经不是自己的了，完全不受控制。
就好像它们有自己的想法，根本不听我的指挥。
我一边跳，一边嘴里还嘟
囔着：“这该死的肥肉，赶紧给我消失！”
健身操结束了。
我一下子瘫倒在地上，大口大口地喘着气，感觉自己像是
刚跑完了一场马拉松。
虽然累得要命，但心里却有一种说不出的畅快和满足。
我知道，这只是个开始，后面还有很长的健身操之路等着我呢。
但我相信，只要坚持下去，总有一天，我也能像视频里的教练那样，动作优美，身材火辣！。
晚上健身操作文怎么写好
晚上健身操作文怎么写好
《舞动夜晚：我的健身操时光》
当夜幕降临，城市的喧嚣逐渐归于平静，而我却迎来了一天中最充满活力的时刻——晚上健身操时间。
对于许多人来说，晚上可能是放松休息、躺在沙发上追剧的时光，但对我而言，晚上跳健身操是一种独特的享受，是我与自己身体对话、释放压力、追求健康与活力的方式。
每当天色渐暗，我会换上舒适的运动装备，打开音响，让充满动感的音乐充满整个房间。
随着节奏的响起，我的身体仿佛被瞬间点燃，每一个细胞都在跃跃欲试。
健身操的动作多种多样，有充满活力的跳跃，有舒展的伸展，还有节奏感十足的扭转。
我跟着音乐的节拍，尽情地舞动着身体，感受着肌肉的拉伸和收缩，汗水也渐渐地湿透了衣衫。
在跳动的过程中，我忘却了一天的疲惫和烦恼。
工作中的压力、生活中的琐事，都在这一刻被抛诸脑后。
我专注于每一个动作的准确性，感受着身体的力量和柔韧性在不断提升。
每一次的跳跃都是对自己的挑战，每一次的伸展都是对身体的呵护。
当音乐渐渐停止，我气喘吁吁地停下动作，虽然身体有些疲惫，但内心却充满了满足和成就感。
我知道，每一次的努力都在让我变得更好，更健康，更有活力。
这篇作文您觉得怎么样？您也可以给我提供更多的信息，比如您在晚上健身操过程中的特别经历、感受，或者您希望这篇作文重点突出的方面，我会为您更符合您需求的内容。
健身心得感悟400字
健身心得感悟400字
健美操是我最终热爱的体育运动项目之一。
在学习的过程中，我收获的不仅仅是几个简单的动作，更多的是它带给我身心的愉悦与成长。
每一次的练习都让我更加了解自己的身体，同时也让我学会了坚持与不懈，这是健美操给予我的宝贵财富。
学习健美操,让我感受最深的,就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。
每次上健美操课,不管有多累,心情都会非常的舒畅。
心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率,真可谓"一举两得"啊。
在学习健美操的过程中也会学到很多东西,在学习的过程中会遇到很多困难,有时候会学一些困难的动作,由于身体的协调性能力和柔韧性不高,所以要不断的练习,有时候累了想休息一下,可是看到别的队友还在那刻苦的练习,自己就被一股力量推动着继续练习。
健美操让我对舞蹈有了更深刻的了解,每次听音乐的时候,都会提高我对音乐的理解,乐感也得到了增强。
由于练习健美操,跳舞也更有感觉了。
虽然我对健美操之有一知半解,可我却从中受益非浅,我会继续探求它的真谛,丰富我的生活。
【三年级作文】练健美操
【三年级作文】练健美操
唉！今天又要练健美操啦，我的美术课，微机课啊！泡汤啦！
我真的很累。
我从未想过辞职，但当我想起我母亲时，我说：“既然你选择做那件事，你就应该做好。
你不能半途而废。
”我想对自己充满信心，继续努力练习。
赵主任今天也
来看我。
教我们健美操的老师是我们的体育老师是刘老师，一名跟我们数学老师李老师的个子
差不多高的人，刘老师长得很帅，可是一名男体育老师竟然教122名美丽少女跳健美操，
真是不可思议啊！
开始练习！今天我们练习第二个八拍，“一，二，三，四，五，六，七，八。
”音乐
的声音开始在我们耳边响起，我们开始练习。
不到半个小时，我们这些弱小的女孩开始放松，但刘先生仍然告诉我们要用普通的方式来做。
唉！太累了！我不想做，我不想做。
这时，导演突然把目光转向我们，哎哟！快点站起来。
我不想诋毁全班同学，也不想被田老
师批评。
你知道，被批评是不光荣的！所以我又练习了一遍。
啊！终于完了，好累啦！。
写有氧健身操的作文300字
写有氧健身操的作文300字写有氧健身操的作文300字有氧健身操，是健身运动的一种，可以塑造人的体形。
下面是小编为您推荐的：【作文一】六年级了，在这4年里，我几乎年年都会去参加两三次比赛，而且每次也都可以得到一个比较好的名次。
我喜欢有氧健身操，不是想升学加分，而是把它当成一种兴趣。
我在练有氧健身操的这段时间里，通过了有氧健身操大众的一级、二级、四级、五级，也从一名有氧健身操队的新生变成了老队员。
在有氧健身操队里，我也结识了许多新的朋友，非常开心!有氧健身操真的很有意思，还能强健体魄。
我也希望更我开始学习有氧健身操，是在二年级的下半学期开始的。
小时候，我非常喜欢跳舞，一听见有韵律的音乐就喜欢蹦几下，看见有人跳舞也想去学。
从幼儿园开始就学习舞蹈基本功、中国舞及芭蕾。
五年级时中国舞考到了六级水平。
上小学二年级的上学期时，我看见有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看见就跑到了操场上仔细看。
他们跳的有氧健身操的动作都很酷。
于是第二个学期我就开始学习有氧健身操了。
教有氧健身操的，是我们年级的体育王老师。
我们每节课都非常认真地学。
我如果有什么不会的动作就会去问大哥哥大姐姐们，让他们教我，直到学会为止。
我练有氧健身操已经从二年级练到多的人一起来学习，虽然训练时非常的辛苦，但是通过自己的努力，取得一定的成绩，给学校和班级体争得了荣誉，同时也是快乐的!【作文二】青春,活力,桀骜不逊…… 如此活跃于生命内里的召唤原子一刻未曾消失过,她完整而立体地存在于竞技体育的范畴中,桀骜而不失理性。
她不同于大众健身的娱乐和易感化性,也有别于体操的旋转轻盈,舞蹈的柔美细腻,她沉稳狂烈,大气而中庸。
情系有氧健身操,则是体育和艺术的全全综合,激烈狂热而短暂直接,干练沉稳却活力四射! 她是竞技体育中一枝独秀,坚强而睿智.她徘徊于体操与舞蹈之间,新颖而独特,周转在技巧和体能的高标准融合,独立却出众。
潜藏与心的坚毅在其身上得以最完美的体现,刚烈而不失阴柔,张扬又不失头脑。
【四年级】练健美操 小学写事作文500字
【四年级】练健美操小学写事作文500字----d6df6b06-7878-11ec-9235-7cb59b590d7d【四年级】练健美操-小学写事作文500字自从我生病后，我有没有想过上健美操课？你会选择另一个人吗？如果我缺课怎么办？我急忙赶回来，想补课。
好不容易回去，毛雷蕾就一把抱住我，大喊：“贾婷婷，你终于回来了！你知道吗，我们都已经练了两天健美操了！徐老师说四天不去就……”毛雷蕾做了一个“砍”的动作。
这可把我吓了一跳，我不停的安慰自己，明天还有，明天还有。
但是第二天我来晚了！如果我星期五不练习，我可能又迟到了！只有一次机会了，不能再迟到了，不然我就得退出了。
但是我病了一个星期了，医生不得不说我想住院。
这个怎么了？这让我恼火！第三周，病完全好了，虽然拖了两周，但毛雷蕾还是让我去练，说什么病假应该没事。
我呢，又是赞成，又是害怕。
但是想到妈妈让我跟老师说说，看看说不说得过，我也就答应了。
一去，我就跟杨老师说明了情况，没想到还真通过了。
有氧运动有很多优点。
例如，它可以锻炼身体，使自己更健康，使全身温暖。
有很多好处！每天早上，当我从热乎乎的被窝出来时，总是冷得连手都藏在袖子里。
然而，自从我参加了健美操队就不一样了。
一大早就起身去练习健美操，一直练到大汗淋漓才去吃早饭，不管春夏秋冬，保证都能练得全身特别暖和为止。
每当别人冷得发抖的时候，我却热得想脱掉外套。
让人感到一个在冬天，一个在夏天。
不仅如此，我还因为有氧运动而变得更好。
原来我总是大病不犯，小病不断。
可自从练了健美操之后，我就极少生病。
虽然最近才生过病，但那时健美操之前。
我真的很幸运能加入健美操队！。
健美操（优秀范文5篇）
健美操（优秀范文5篇）第一篇：健美操兴起标志：1986年日内瓦音乐学院日达尔克多兹教授设计了节奏明快的韵律体操推动了健美操的发展。
70年代末“简.方达健身术”的出现标志健美操成为一项独立的体育运动项目。
这本书自1981年首次在美国出版以来一直畅销不衰，在世界30多国家出售对健美操在世界范围内流行与发展起了巨大的推动作用。
1985，美国首次举行阿洛别克健美操比赛推动了竞技健美操在世界范围内的发展。
现代健美操在我国的兴起应该是70年代末80初。
1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛。
健美操联合会IAF日本。
国际健美操联合会与健身联合会FISAF 澳。
国际健美冠军联合会ANAC美国。
国际体操联合会健美操委员会FIG，1995年在巴黎首次比赛健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体为内容，以艺术为创造手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目分类：健身表演竞技特点：高度的艺术性广泛的适应性强烈的节奏性健身的安全性功能：增强体质，增进健康；改善体形，培养端庄体态；提高神经系统机能，发展身体素；调节心理活动，陶冶美好情操生理负荷：运动强度与负荷、运动时间与次数活动热身正式放松脂肪，肉奶，蔬果，谷物五指并拢式分开式推掌式西班牙舞式芭蕾舞式剑指式响指拳踏步跑跳弹踢腿跳吸腿跳踢腿开合跳弓步跳竞技健美操是在音乐伴奏下，表现连续复杂的和高强度动作能力的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。
操化动作组合：以健美操基本步伐与手臂动作结合的形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的、连续的包含高低不同强度的一连串动作。
竞技健美操的性质：国际体联的正式官方比赛是世界健美操锦标赛。
除世界大赛年外，世界健美操锦标赛每两年举行一次（偶数年举行）。
单人、混双、三人和集体五人成套比赛时间为1 分30秒，有加减5秒的宽容度。
赛台高80—140㎝，后面有背景遮挡，赛台不得小于14×14 ㎡。
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写有氧健身操的作文300字
【作文一】
六年级了，在这4年里，我几乎年年都会去参加两三次比赛，而且每次也都可以得到一个比较好的名次。
我喜欢有氧健身操，不是想升学加分，而是把它当成一种兴趣。
我在练有氧健身操的这段时间里，通过了有氧健身操大众的一级、二级、四级、五级，也从一名有氧健身操队的新生变成了老队员。
在有氧健身操队里，我也结识了许多新的朋友，非常开心!有氧健身操真的很有意思，还能强健体魄。
我也希望更我开始学习有氧健身操，是在二年级的下半学期开始的。
小时候，我非常喜欢跳舞，一听见有韵律的音乐就喜欢蹦几下，看见有人跳舞也想去学。
从幼儿园开始就学习舞蹈基本功、中国舞及芭蕾。
五年级时中国舞考到了六级水平。
上小学二年级的上学期时，我看见有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看见就跑到了操场上仔细看。
他们跳的有氧健身操的动作都很酷。
于是第二个学期我就开始学习有氧健身操了。
教有氧健身操的，是我们年级的体育王老师。
我们每节课都非常认真地学。
我如果有什么不会的动作就会去问大哥哥大姐姐们，让他们教我，直到学会为止。
我练有氧健身操已经从二年级练到多的人一起来学习，虽然训练时非常的辛苦，但是通过自己的努力，取得一定的成绩，给学校和班级体争得了荣誉，同时也是快乐的!
【作文二】
青春,活力,桀骜不逊…… 如此活跃于生命内里的召唤原子一刻未曾消失过,她完整而立体地存在于竞技体育的范畴中,桀骜而不失
理性。
她不同于大众健身的娱乐和易感化性,也有别于体操的旋转轻盈,舞蹈的柔美细腻,她沉稳狂烈,大气而中庸。
情系有氧健身操,则是体育和艺术的全全综合,激烈狂热而短暂直接,干练沉稳却活力四射! 她是竞技体育中一枝独秀,坚强而睿智.她徘徊于体操与舞蹈之间,新颖而独特,周转在技巧和体能的高标准融合,独立却出众。
潜藏与心的坚毅在其身上得以最完美的体现,刚烈而不失阴柔,张扬又不失头脑。
她有大家闺秀的名门风范,却似清风拂面般平易近人。
得益于她内里的静美和雅致,可让人理解于潜在的真实储藏,持久而清新。
情系有氧健身操,她会使毅力得以超脱,意志得以健全。
她不及柔弱婉约之辈的含蓄及内敛,也不达宁静于心之士的淡雅脱俗。
她有大众化的真诚和贯彻于心灵的坚强和淡然。
是一种毫无渲染之需的自我和直接。
沉重之心在世俗的界面里释怀于循规蹈矩的黯然,随之而去的青春肆无忌惮却又如影随形。
我亦感谢你沉淀出了自我潜能里最真实的内理,生命无需规划般的验证,它可以自然和真诚。
感谢有氧健身操,并不敷衍于其外表的光辉或璀璨,是释怀于心的独立和坚强。
感谢有氧健身操,有种归结于仁义的团队精神足以证明人性的闪亮点不屈于等级的正负偏差,有种内存于心志的坚毅得以使水涨船高之道更高贵的升华。
还有颗淡泊的内心潜存在透彻的期盼中,稳固而持久。
在日升月沉的记忆于进行与完成式的换算中云淡风轻时, 感谢有氧健身操,坚韧而自持,无愧于心!
【作文三】
我的拿手好戏——跳有氧健身操我相信，每个人都有自己的拿手好戏，我的拿手好戏，你们想知道吗?如果想知道的话，那就让我来告诉你吧!我的拿手好戏就是——跳有氧健身操。
我跳有氧健身操，曾经拿过浙江省有氧健身操锦标赛第三名的佳绩。
平常，我们都要练有氧健身操，每天早上，同学们在操场上早锻炼时，我们在练有氧健身操;每天下午，同学们在操场上玩耍时，我们也在练有氧健身操;每当星期五，同学们背着书包高高兴兴的回家时，我们又在练有氧健身操。
我练得很累时，我会偷一下懒，鲍老师看见了，会批评，让我重练;但我练得很起劲，头发上的汗像大豆般一样流下来时，鲍老师会为我加油，翘起大拇指对我说汪鑫宁好样的。
自从我学习跳有氧健身操以来，我会经常去县里的荷花广场、电影院等地方参加各种活动和演出，通过这些活动，增加我的胆量，并认识了许多新朋友。
记得我去参加全省有氧健身操锦标赛，比赛之前，看到很多观众，心里就很紧张，就对鲍老师说“鲍老师，我现在很紧张。
”鲍老师听了后，鼓励我说“汪鑫宁，你不要紧张，只要把动作跳规范，要有劲，面带微笑就行了。
”过了一会儿，我们就像一棵棵挺拔的小树进场了，个个精神饱满，面带微笑，动作既规范又非常有劲，队形也很整齐…… 听到主持人说出我们得了第三名时，我们都跳起来，个个心情非常激动，这样不仅为校争光、为班级争光、也为自己争了荣誉。
自从学有氧健身操以来，我体会到，学有氧健身操不仅可以让我
们身强力壮，而且还能锻炼我们坚强的意志，使我在今后学习中遇到困难，都会坚强克服它。
感谢阅读，希望能帮助您！。