综合训练项目任务书

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综合实践教案教学计划范文

综合实践教案教学计划范文一、教学目标。

1. 知识与技能。

通过本节课的学习，学生将能够掌握有关综合实践的相关知识，了解综合实践的概念、特点和意义，掌握综合实践的基本方法和技能。

2. 情感态度与价值观。

通过本节课的学习，学生将能够树立正确的综合实践观念，增强综合实践的意识和能力，培养学生的实践创新精神和团队合作意识。

3. 学科能力。

通过本节课的学习，学生将能够提高自己的实践能力、动手能力和创新能力，为将来的学习和工作打下良好的基础。

二、教学重点。

1. 掌握综合实践的基本概念和方法。

2. 培养学生的实践能力和创新精神。

三、教学难点。

1. 培养学生的综合实践能力和创新精神。

2. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

四、教学过程。

1. 导入。

通过图片、视频等多媒体形式，向学生展示一些成功的综合实践案例，引起学生的兴趣和好奇心，激发学生的学习热情。

2. 概念讲解。

通过教师讲解和学生讨论，引导学生了解综合实践的概念、特点和意义，让学生明白综合实践对于个人和社会的重要性。

3. 方法技能训练。

通过教师的示范和学生的模仿，训练学生综合实践的基本方法和技能，如调查研究、实地考察、实验操作等。

4. 案例分析。

通过教师引导和学生讨论，分析一些成功的综合实践案例，让学生从中学习到成功的经验和方法，为以后的实践活动做好准备。

5. 实践活动。

组织学生进行实践活动，如社会调查、科技创新、文化艺术表演等，让学生在实践中提高自己的能力和技能。

6. 总结反思。

通过教师总结和学生讨论，总结本节课的学习内容，让学生对综合实践有一个清晰的认识，引导学生对自己的实践活动进行反思和总结。

五、教学手段。

1. 多媒体教学。

通过图片、视频等多媒体形式，向学生展示综合实践的案例和方法，激发学生的学习兴趣。

2. 小组讨论。

通过小组讨论的形式，让学生在交流中学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3. 实践活动。

通过实践活动，让学生在实践中提高自己的能力和技能，增强学生的实践意识和能力。

31实习实训教学方案项目任务书实习实训指导书。doc

第一部分：实习实训教学方案商业保险系08级教学计划进度表（实训课）2009级保险实务专业校内综合实训计划一、实训目的通过本实训，学生能综合运用所学理论知识进行企业的风险识别、风险评估，撰写风险评估报告；掌握保险理赔及承保各流程的主要工作，熟练写作理赔相关报告；进行机动车辆保险查勘定损及其他理赔工作。

二、实训条件（场地、设备、实训材料等）院内综合实训室、公共实训室、电脑、承保及理赔软件及各种单证等、汽车实训室、汽车修理厂、机动车辆理赔单证等。

三、实训方式与内容1、保险业务流程，校内综合实训室实训软件操作；2、企业风险评估规范学习、案例分析及风险评估报告的写作；3、核保核赔内容的学习与理赔报告的写作。

4、机动车辆保险查勘定损规范学习、案例分析与实践；5、保险销售实践。

四、实训时间安排（各项目课时及总课时）总课时：72。

1、保险业务流程，校内综合实训室实训软件操作，10课时；2、企业风险评估规范学习、案例分析及风险评估报告的写作，10课时；3、核保核赔内容的学习与理赔报告的写作，10课时；4、机动车辆保险查勘定损规范学习、案例分析与实践，22课时；5、保险销售实践，20课时。

五、考核方式平时表现考核、实战演练通关考核与相关单证、报告写作评审相结合。

六、成绩评定学生平时纪律及参与实训的积极性占20%，各项实训操作或演练及其效果占50%，相关报告占30% 。

2009级保险实务专业校外顶岗实习计划一、实训目的1、培养学生理论联系实际的科学态度，敬业爱岗、诚信勤劳的思想作风，团结合作的团队精神，积极主动开拓进取的创新精神；2、通过实习实训掌握风险评估、保险展业、核保、查勘、定损等全部或部分工作的流程和岗位技能等；3、提高学生在保险经营工作各个环节中的实际操作技术水平和独立工作的能力，达到零距离上岗的目的。

二、实训地点财险公司、寿险公司、保险中介公司三、实训方式与内容采用顶岗实习方式1、公共实习项目了解公司概况、了解公司的组织结构、了解保险公司的规章制度、熟悉保险公司的主要业务及工作流程2、专业实习项目岗前培训、销售岗位实习、风险评估岗位实习、承保岗位实习、理赔岗位实习、客服岗位实习四、实训时间安排总课时：28周。

《机电传动与控制》三解析

辽宁工程技术大学《机电传动与控制》课程综合训练项目报告综合训练项目交流电机变频调速系统设计指导教师李建刚院（系、部）机械学院专业班级机电14-4班学号姓名日期2016.12.14二、指导教师评阅意见2.2 交流异步电动机变频调速原理2.2.1交流电机变频调速系统的工作过程压和电势近似相等条件已不能满足，所以仍按f V 比恒定控制就不能保持电机磁通恒定，而电机磁通的减小势必会造成电机的电磁转矩减小。

另一方面原因是低速时逆变器桥臂上、下开关元件的导通时间相对较短，电压下降，而且它们的互锁时间也造成了电压降低，从而引起转矩脉动，在一定条件下这将会引起转速、电流的振荡，严重时会导致变频器不能运行。

3、交流电机变频调速系统的工作过程：变频器主要采用交—直—交方式（VVVF 变频或矢量控制变频），先把工频交流电源通过整流器转换成直流电源，然后再把直流电源转换成频率、电压均可控制的交流电源以供给电动机。

变频器的电路一般由整流、中间直流环节、逆变和控制4个部分组成。

整流部分为三相桥式不可控整流器，逆变部分为IGBT 三相桥式逆变器，且输出为PWM 波形，中间直流环节为滤波、直流储能和缓冲无功功率。

1) 变频器的主电路：整流二极管的参数计算（峰值电流）= = ×15.6=22.06A（有效值）= =15.6A二极管额定电流值 =（1.5～2）Id/1.57=14.91A ～19.88A额定电压值 =（2～3） =（2～3）× ×380=1074.64V ～1611.96V滤波电容系统采用三相不控整流，经滤波后 =1.1× ×380=591.05V 。

制动部分制动电阻粗略计算为～ =18.94 ～37.89击穿电压：当线电压为380V 时，根据经验值选1000V 。

集电极最大电流：按照正常电压流经电流的两倍来计算： =2×591.05/18.94=62.41A1.交直电路设计选用整流管61VD VD 组成三相整流桥，对三相交流电进行全波整流。

实训项目任务书

第一部分实训项目任务书——财务实训中心学生在财务实训中心的实训时间共两周，主要包括三方面内容：会计专业技能训练、会计审核和财务报告分析。

实训项目任务书1：会计专业技能训练一、实训目的通过实训，学生应当了解会计基础工作标准中的相关要求，掌握基础的财务操作技能——书写、点钞、电脑数字、汉字的录入等，为以后从事实际工作打好基础。

二、实训内容1、书写技能训练通过实训实练，熟练掌握数字大小写、票据日期、凭证摘要书写、账务登记处理等的书写标准要求，培养学生能够准确、标准的开具发票、出具支票、会计业务处理等。

〔1〕会计阿拉伯数字书写：了解会计基础工作标准中的相关要求，掌握数字书写的格式，能较清晰、准确、标准的书写阿拉伯数字，标准的进行业务处理。

〔2〕中文大写数字的书写：了解和掌握书写规格和要求，能够清晰、准确、标准地进行中文大写数字书写，标准进行业务处理。

〔3〕票据出票日期的书写：了解票据填写的标准要求，掌握银行票据的书写格式和填制标准，日常收费票据的开具要求，能够清晰、准确、快速的填写银行票据和收费票据。

〔4〕凭证摘要和账务登记书写处理：了解摘要书写和手工记账书写的要求，能够准确、快速、清晰的编制记账凭证，书写摘要内容。

2、点钞技能训练通过课上讲解示范与训练，熟练掌握点钞方法和点钞操作技能，通过实训实练，培养学生能够准确、快速地进行点钞训练操作，从而使学生掌握财会人员应具备的基本技能，特别为将来从事出纳工作打下坚实基础。

〔1〕手工点钞：了解点钞的基本姿势，钞票摆放、用具定位，掌握手工点钞的基本要求与动作要领，能较准确地掌握手工点钞的基本要求。

①单指单张点钞：手按式单指单张点钞法、手持式单指单张捻钞法。

掌握单指单张点钞的方法、技能，培养能够准确快速地进行单指单张的点钞工作的能力。

②多指多张点钞：手按式四指四张点钞法、手按式四指拨动点钞法、手持式四指拨动点钞法。

了解掌握多指多张点钞技能并能够进行操作。

③扇面式点钞法：扇面式一按多张点钞法、扇面式四指多张点钞法。

2024年体能培训项目计划书

标题：2024年体能培训项目计划书引言：随着健康意识的提升和体育运动的普及，体能培训市场日益蓬勃。

为了在2024年实现培训项目的优化和增长，我们特制定本计划书，旨在明确目标、规划策略、设定执行方案，以确保项目的高效实施。

一、市场分析△当前体能培训市场趋势：技术驱动、个性化服务、社群互动。

△目标人群：健身爱好者、专业运动员、企业员工等。

△竞争对手分析：技术应用、课程设计、客户服务等方面的比较。

二、项目目标△年度参与人数增长：20%。

△客户满意度：95%以上。

△课程多样化：新增5种特色课程。

△教练团队建设：培训10名新教练。

三、课程设计△基础体能课程：核心力量、心肺耐力等。

△高级训练课程：功能性训练、爆发力训练等。

△特色课程：瑜伽、普拉提、CrossFit等。

△定制化课程：根据客户需求量身定制。

四、技术应用△引入AI助手：提供个性化训练建议。

△开发移动应用：课程预约、训练追踪、营养建议等。

△在线课程平台：提供远程培训服务。

五、教练团队建设△招聘要求：专业资质、教学经验、沟通能力。

△培训内容：教学技巧、运动科学、客户服务等。

△考核机制：定期评估，确保教学质量。

六、市场推广△社交媒体营销：利用短视频、直播等方式吸引潜在客户。

△合作推广：与健身器材品牌、营养品公司等合作。

△线下活动：举办体验日、工作坊等活动。

七、客户服务△客户关系管理：定期回访，收集反馈。

△会员制度：分级会员体系，提供不同权益。

△健康评估：为客户提供免费的健康状况评估。

八、预算计划△场地租赁：根据课程需求，合理规划场地。

△教练团队：薪资、培训费用等。

△技术投入：软件开发、硬件采购等。

△市场推广：广告费用、活动预算等。

九、风险评估与应对△市场风险：关注市场动态，适时调整策略。

△运营风险：建立应急预案，确保服务连续性。

△财务风险：严格控制预算，确保收支平衡。

结语：通过本计划书的指导，我们将确保2024年体能培训项目的顺利实施，并不断提升培训质量，满足客户多样化需求，实现持续增长和市场领先。

实训指导书(任务书)模板

注1：此格式为参考格式，可根据课程的特点进行适当修改注2：蓝色字体部分为填写样式或建议《*******》实训指导书（任务书）课程代码：********适用专业：******专业开设学期：第**学期开设班级：****学时数：**学时（**周，每周**学时）；学分数： **学分课程性质：（公共基础课、专业基础课、专业核心课、专业拓展课、公选课）考核类型：考试科、考查科编制人员：*********学院******系二〇**年**月编制目录实训项目一：********实训项目二：********实训项目三：********………………实训项目指导书（任务书）基本要求：（1）实训项目设计完整，要素齐全，步骤清晰，在指导实训教学中具有很强的操作性；（2）与专业教学、课程教学基本理论和方法等内容相适应；（3）实训项目能够很好地提高学生的专业技能和职业综合能力；（4）必要时，辅之以相关图表、照片等。

注意：实训指导书不是单纯给任课教师自己看的，还要给每个学生看。

条件成熟时，应印发给学生，人手一册。

实训项目一：********【项目描述】（用一或若干段落，对实训项目的要点、重要性、意义进行简要和准确的表述，字数不限）【学习目标】通过本项目的学习，在符合********的要求下，学生应该能够：1.2.3.………【实训准备】含教师、学生的准备工作，两者都有的话，分开表述；教师的实训准备必须记载；准备事项包含情境（真实或模拟）设计、教学组织形式设计；技术准备、主要材料（器材、道具等）；案例………【背景知识】提醒学生，完成本任务所应具备的哪些知识、技能，使其能事先对照学习；必要时，直接将重要的知识点与技能点罗列起来，以便学生能够当场学习与掌握。

此部分内容视项目的复杂程度而适当安排，不宜太多或太少。

【项目导入】必要时，以若干个案例、实例进行导入，如没有，则删除本部分内容。

●任务一：********必要时，可对每一任务再次进行介绍、说明【实施（操作）步骤】1.****************2.****************3.****************………注意事项（重点提示、特别提示）在实训教学中，凡是可能影响到人身财产安全或任务完成的，都必须加以提示。

《机电传动与控制》课程综合训练项目报告模板2(1)

2)自动物料运输线的控制回路：
由图可知，当电路处于初始状态时，按下启动开关SB2，开始启动电路，线圈KM1得电，KM1闭合，电动机1启动，拖动物料前进，然后按下启动开关SB5，线圈KM2得电，开关KM2闭合，电动机2启动，卸料机开始工作；物料被卸载完毕之后，想单独停止卸料机，就按下关SB3，线圈KM2失电，开关KM2断开，拖动卸载机的电动机2停止工作，如果运输线停止工作，就按下联动开关SB4，线圈KM2失电，开关KM2断开，电动机2停止工作，线圈KT得电，时间继电器KT开始延时，当电动机2停止一段时间，延时继电器的延时作用到了，延时的动触点都断开，线圈KM1失电，开关KM1断开，电动机1停止工作，线圈KM3失电，KM3断开，线圈KT失电，整个电路结束工作。
辽宁工程技术大学
《机电传动与控制》课程综合训练项目报告
综合训练项目自动物料运输线控制电路设计
指导教师徐广明
院（系、部）机械学院
专业班级机自14-1班
学号1407010102
姓名陈克旭
日期2017年5月15日
一、综合训练项目任务书
综合训练项目自动物料运输线控制电路设计
目的和要求：加强对继电-接触器控制线路的多机拖动系统的理解；应用电气控制的基本理论和方法，解决自动物料运输线启动和停车问题；提高分析和解决实际工程问题的能力。促成“富于探索精神，具有较强的自学能力、开拓创新意识和敏锐的观察事物以及分析处理事物的能力”的目标实现。
四、相关图表等附件（用电脑绘制）
附：1、主回路图。
2、控制回路图。
（4）两台电动机均具有短路保护、长期过载保护；
（5）能熟练运用绘图软件绘制自动物料运输线控制主回路图、控制回路图。
二、指导教师评阅意见
指导教师签字：

专业综合训练实验报告燕山大学学生食堂环境改善1

专业综合训练报告姓名：学号：班级：组别：指导教师：专业综合训练任务书专业综合训练实验报告燕山大学学生食堂环境的改善一、专业综合训练整体目标工业工程综合训练是工业工程专业的一门主干专业课程，是重要的实践性技能训练环节，是培养工业工程师走上岗位前必备的实践训练之一。

开设“专业综合训练”课，旨在通过综合、系统性的训练把学生在专业学习中获得的专门知识进行整合，对学生获得的专业知识和专业技能进行一次全面考核和综合检验，使学生进一步获得灵活运用理论知识解决实际问题的能力。

该课程是学生掌握和巩固所学知识，培养实践技能，保证教学质量的重要环节。

具体来说，本课程的任务是培养学生进一步地将工业工程专业的基础理论知识与实际工业工程师的技能相结合，其内容包括：(1)对提高工作和生产效率，降低消耗的工作和程序等进行规划、设计、改进与实施；(2)研究、设计与改进组织、工作方法和运营程序；(3)设计与改进操作方法、现场布置；(4)设计与改进工位器具等生产辅助手段；(5)对工作定额、劳动定额等进行分析、测定、改进、制定与评价；(6)对物料、能源等消耗定额进行测定、改进、论证、制定和进行成本核算等。

进一步牢记系统“改善”观，在工业工程师的心中“没有最好、只有更好”。

二、专业综合训练具体内容1.调研1.1调研背景近年来，随着人们生活水平的逐渐提高，饮食的质量也越来越受到大家的关注。

而当代大学生这一特殊的群体也无例外，对食堂的饮食有了更高的要求，他们不再只是追求简单的温饱，更加注重的是一种饮食健康和饮食文化。

高校食堂不仅是学生用餐的场所，也是彼此聚会、交流。

娱乐、休闲的佳地．可以调剂紧张的学习的气氛，是学生进行精神文明教育的公共场所[1]。

因此高校学生食堂的改善也日益被拉上正轨，为了更加有针对性的提高大学生对学生食堂的满意度，许多学者曾对当代大学生的就餐因素进行过调查。

经调查，影响学生对食堂满意度的因素有很多，例如食堂的饭菜质量、卫生情况、食堂的环境、饭菜价格、营养搭配等。

2024年体育运动训练计划书

标题：2024年体育运动训练计划书引言：随着2024年巴黎奥运会的临近，我们面临着新的挑战和机遇。

为了在最高水平的竞技舞台上取得成功，我们需要制定一份全面而细致的训练计划。

这份计划书将为我们提供一个清晰的框架，以确保我们的运动员能够实现最佳的竞技状态。

一、目标设定我们的目标是培养出一支具有世界竞争力的运动队伍，能够在2024年巴黎奥运会上争夺金牌。

为此，我们设定了以下具体目标：1.增强运动员的体能和技能，确保他们在各自的运动项目中达到国际领先水平。

2.提高团队合作精神和比赛策略，以便在团体项目中取得优异成绩。

3.加强心理素质训练，帮助运动员应对压力和挑战。

4.优化训练方法和康复计划，减少运动损伤。

二、训练周期规划我们将训练周期分为基础期、提高期、赛前调整期和竞赛期四个阶段。

1.基础期（2022年1月-6月）：重点是体能和基本技能的训练，为提高期打下坚实基础。

2.提高期（2022年7月-2023年12月）：通过增加训练强度和难度，进一步提升运动员的竞技水平。

3.赛前调整期（2024年1月-5月）：调整训练计划，减少训练量，保持竞技状态，同时进行心理调适。

4.竞赛期（2024年6月-8月）：参加奥运会和其他国际比赛，检验训练成果，争取最佳成绩。

三、训练内容与方法1.体能训练：采用先进的训练设备和科学的训练方法，提高运动员的力量、速度、耐力、柔韧性和协调性。

2.技能训练：针对不同运动项目的技术特点，进行专项技能训练，确保动作的准确性和流畅性。

3.战术训练：通过模拟比赛情景，训练运动员的战术意识和决策能力。

4.心理训练：引入专业的心理辅导，帮助运动员增强自信、提高集中力和应对压力的能力。

5.康复训练：与医疗团队合作，制定个性化的康复计划，预防和治疗运动损伤。

四、监控与评估1.定期进行生理和心理测试，监控运动员的身体状况和心理状态。

2.分析训练和比赛数据，评估训练效果，及时调整训练计划。

3.建立运动员健康档案，跟踪他们的长期发展。

综合篮球训练教案设计模板

综合篮球训练教案设计模板一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

a. 学生能够掌握篮球运球、传球、投篮等基本技能；b. 学生能够了解篮球比赛的基本规则和战术；c. 学生能够提高篮球比赛的整体素质，包括身体素质、心理素质和团队协作能力。

2. 过程与方法目标。

a. 通过多种形式的训练，激发学生学习篮球的兴趣；b. 通过个别训练和集体训练相结合的方式，提高学生的篮球技能；c. 通过模拟比赛和实际比赛的方式，培养学生的比赛意识和团队合作精神。

3. 情感态度目标。

a. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感；b. 培养学生的比赛意识和竞技精神；c. 培养学生的坚韧意志和不畏困难的品质。

二、教学重点与难点。

1. 教学重点。

a. 篮球基本技能的训练和提高；b. 球员间的配合和团队战术的训练；c. 比赛中的心理素质和比赛意识的培养。

2. 教学难点。

a. 如何让学生掌握篮球技能的细节；b. 如何培养学生的团队合作精神；c. 如何培养学生的比赛意识和心理素质。

三、教学过程。

1. 热身。

a. 五分钟的跑步热身；b. 十分钟的基本篮球运球和传球训练。

2. 基本技能训练。

a. 运球训练，学生分组进行运球比赛，提高学生的运球技术；b. 传球训练，学生分组进行传球练习，提高学生的传球精准度；c. 投篮训练，学生进行各种角度和距离的投篮练习，提高学生的投篮命中率。

3. 团队配合训练。

a. 学生分组进行战术演练，提高学生的团队配合能力；b. 学生进行模拟比赛，培养学生的比赛意识和心理素质。

4. 比赛训练。

a. 学生进行实际比赛，检验学生的训练效果；b. 教师对比赛进行点评和总结，指导学生的下一步训练方向。

四、教学手段。

1. 篮球。

2. 训练器材，篮球场、篮球架、计分板等。

3. 训练辅助器材，跑步机、哑铃等。

4. 录像和投影设备。

五、教学评价。

1. 学生自评，每堂课结束后，学生对自己的表现进行评价；2. 教师评价，教师对学生的表现进行评价，指导学生的下一步训练方向；3. 比赛评价，对学生的比赛表现进行评价，总结比赛经验，指导学生的下一步训练方向。

体能项目计划书范文

体能项目计划书范文一、项目背景近年来，随着人们生活水平的提高和生活压力的增加，健康意识逐渐增强，越来越多的人开始注重体育锻炼，以保持健康和增强体能。

而现代社会的节奏快速，很多人由于工作繁忙，缺乏时间和机会进行规律的运动锻炼。

因此，为了满足人们的健康需求，本项目特意设计了一项全面的体能项目，旨在帮助人们提高体能水平，增强身体素质，提高生活质量。

二、项目目标1. 提高参与者的心肺功能和耐力水平，使其能够更好地适应现代社会的节奏；2. 增强参与者的肌肉力量和爆发力，提高身体素质和运动能力；3. 培养参与者的协调性和灵活性，提高运动表现和身体机能；4. 提高参与者的自信心和自我控制能力，增强抗压能力和应变能力。

三、项目内容1. 有氧运动训练：包括跑步、游泳、慢跑等有氧运动训练，以提高心肺功能和耐力水平；2. 肌力训练：包括举重、器械训练、核心训练等肌力训练，以增强肌肉力量和爆发力；3. 灵敏性训练：包括敏捷训练、柔韧训练、速度训练等灵敏性训练，以提高协调性和灵活性；4. 自我控制训练：包括冥想、放松训练、意念训练等自我控制训练，以增强自信心和应变能力。

四、项目实施1. 招募参与者：定期在社区、学校、企业等场所张贴招募海报，通过社交媒体和口碑相传的方式，吸引更多的人参与体能项目；2. 制定训练计划：根据参与者的身体状况和需求，制定个性化的训练计划，包括有氧运动、肌力训练、灵敏性训练和自我控制训练；3. 定期组织训练：每周组织2-3次训练活动，每次持续1-2小时，由专业教练指导，确保训练效果和安全性；4. 持续跟踪评估：定期对参与者进行体能测试和训练效果评估，根据实际情况调整训练计划，以保证训练效果的持续提升。

五、项目预期效果1. 提高参与者的体能水平，使其能够更好地适应现代社会的生活节奏；2. 增强参与者的身体素质，提高运动能力和表现水平；3. 培养参与者的团队合作精神和自我激励能力，提高综合素质和生活质量；4. 塑造积极向上的健康生活方式，为社会建设和家庭幸福做出贡献。

《毕业综合训练》任务书、指导书基础工程技术12.10.18

毕业综合训练任务书及指导书一、实训题目建筑CAD及结构施工图识读二、实训目的毕业综合训练是在校全部理论课程结束后的一个综合实践环节。

通过本综合训练，对所学的建筑构造、混凝土结构、施工技术、建筑CAD及平法识图等课程有较全面的综合认识，加深对基本概念、基本技能及操作方法的理解，提高综合应用能力。

具体应达到以下目的：1、熟练掌握CAD的基本命令，提高计算机应用能力。

2、通过对结构施工图的绘制，进一步理解建筑结构的构造措施及其设计原理，提高平法施工图的识读能力。

3、能够对建筑工程常见结构类型的构件钢筋进行抽筋计算，能对楼梯等结构异型部位进行钢筋放样。

4、具有处理钢筋工程施工中技术问题的能力。

三、实训任务1、熟悉CAD命令及操作，按国家制图标准抄绘结构施工图三张（图纸幅面A2，其中至少一幅为基础施工图，其余在主体结构施工图中任选，任意两人不得重复）。

2、熟悉平法制图规则，完成指定构件钢筋的抽筋计算与放样设计。

3、对不同类型的基础或基础的某些部位根据钢筋下料长度计算数据绑扎模型。

四、实训要求1、每班分成6个小组，选出小组长一人，负责实训期间小组内各项事宜。

CAD实训中每人一套图纸，钢筋绑扎中每个小组使用一套图纸。

2、各小组完成的工作量①运用计算机辅助设计软件autoCAD，抄绘结构施工图，每人抄绘图纸量不得少于3张。

②每位同学负责抽出所绘图纸中全部钢筋，并对结构异型部位进行钢筋放样。

③以组为单位完成所选部位的钢筋模型绑扎。

④每人完成的具体工作量由小组长统计完毕后，报给指导教师。

3、每位学生在实训过程中，必须独立完成各自工作量，严禁抄袭、拷贝他人成果，如发现有雷同者，实训成绩均按不及格处理。

4、在实训中要爱护电脑设备，不应将饮料及食物带入机房，不得损坏公物。

5、实训结束后根据要求提交训练成果，并参加答辩。

五、提交成果1、抄绘的结构施工图。

2、所绘图纸中结构全部构件钢筋下料图及相应计算书、钢筋放样计算书。

3、综合训练总结（不少于1600字）。

毕业综合训练材料装订要求及模版

毕业综合训练姓名：_____________________________ 学号：_____________________________ 所在系：管理系_____________________ 专业班级：12 工管一班 _____________ 指导教师：__________________________广州松田职业学院使用说明1如实填写。

2表格中涉及签字、签章处必须是当事人亲笔签名、单位签章3毕业综合训练结束，经指导老师同意后，学生打印工作记录和实习报告，按照要求装订后上交指导老师。

目录1．封面2．目录3．承诺书4．任务书5．生产性实训原始工作记录6．综合实训报告正文（自带封面）7．考核表毕业综合训练承诺书本人申请离校到完成毕业综合训练，并承诺如下：1．严格履行学校离校审批程序，经学校相关部门审核批准后离校。

2．如果是到单位进行实际工作训练的，按规定时间到单位进行毕业综合训练，如需调换单位，将事先报告校内指导教师，办理相关离岗手续后才到新的单位。

3．到岗两天内报告校内指导教师，并留下本人可及时联系的通讯方式，保证每周至少一次与校内指导教师联系。

4．自觉遵守国家法律法规，遵守单位和学校的规章制度，有事将事先向单位和校内指导教师双方请假，不擅自离岗，不做损人利己、有损单位形象和学校声誉的事情，不参与违法犯罪活动。

若发生违纪情况，单位可按职工管理办法进行处理。

5．提高安全防范意识，因违章操作造成厂方人员发生人身事故或给用人单位的设备造成损坏时，本人承担全部责任及相关费用。

6. 加强安全意识，在校外期间，无论在单位工作训练还是在进行毕业设计、调查研究，都要把安全放在第一位，凡是出现的个人安全问题，后果自负。

7．严格按照《毕业综合训练管理办法》（广松职[2012]47 号）要求，遵守学习纪律，完成学习任务。

本人将严格履行以上承诺，如有违反，愿意接受按学院相关规定的处理。

家长签名：学生签名：2015年3月2日毕业综合训练任务书项目类别：生产性实训系：管理系专业：工商企业管理年级：12 级班级：12工管一班姓名：起止时间：2015年3月2日〜2015年6月10日课题：XXX 岗位综合实训报告1．实训目标与要求（1）在指导老师指导下认真做好项目前期调研和其他准备工作，根据自己专业知识和技能，选定毕业综合训练项目。

综合体能创业计划书

综合体能创业计划书一、项目背景随着人们对健康的重视和对健身需求的增加，综合体能训练变得越来越受欢迎。

综合体能训练是一种集合了力量、耐力、灵敏度、速度和灵活性等多种要素的训练方式，它不仅可以帮助人们提高综合体能水平，还可以增强人们的身体素质，提高人们的工作效率和生活质量。

因此，综合体能训练成为了当下最流行的健身方式之一。

在这样的市场背景下，我们决定开设一家综合体能训练中心，为更多的人提供高质量的综合体能训练服务，帮助他们达到健康减脂、增肌塑形、提高运动技能等多方面的目标。

二、项目概况1. 项目名称：综合体能训练中心2. 项目定位：专业提供综合体能训练服务3. 项目目标：成为本地最具影响力的综合体能训练品牌4. 项目特色：定制化的训练方案、专业的教练团队、高品质的场地设施三、市场分析1. 市场需求：随着社会的发展和人们健康意识的增强，健身需求越来越大，综合体能训练成为了最受欢迎的健身方式之一。

2. 竞争分析：目前市场上的综合体能训练中心数量较少，但竞争激烈，要想在市场上脱颖而出，需要具备专业的教练团队、先进的设施设备、个性化的训练方案等优势。

3. 发展趋势：随着人们对健康的追求越来越高，综合体能训练将会成为未来健身市场的主流方向之一。

四、运营模式1. 教练团队：拥有一支专业的教练团队，他们具备扎实的专业知识和丰富的实践经验，能够为会员提供个性化的训练方案及指导。

2. 运动设施：购置先进的运动设施和器材，提供给会员一个舒适、安全的训练环境。

3. 会员服务：提供会员定制化的训练方案、健康跟踪服务、营养指导等服务，让会员享受到更全面的健身体验。

4. 营销策略：通过线上线下融合的营销策略，结合会员裂变、社群运营、定期促销等方式，吸引更多的潜在客户。

五、财务规划1. 初期投资：开设一家综合体能训练中心的初期投资约为50万元，包括租赁场地、购置设备器材、招聘团队等。

2. 运营成本：每月运营成本预计为10万元，包括场地租金、教练团队薪酬、设备维护等。

2024年大学体测训练计划书

标题：《2024年大学体测训练计划书》引言：在大学教育中，体育锻炼不仅是为了提高学生的身体素质，更是为了培养他们健康的生活习惯和坚强的意志品质。

为了帮助学生在2024年的大学体测中取得好成绩，同时享受体育带来的乐趣，特制定本训练计划书。

一、体测项目及训练目标2024年大学体测项目：身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、1000米跑（男）/800米跑（女）、引体向上（男）/仰卧起坐（女）等。

训练目标：△增强心肺功能：通过长跑、游泳等有氧运动提高心肺耐力。

△提高肌肉力量与耐力：通过力量训练和耐力跑提升腿部、核心肌群的力量。

△增加柔韧性和协调性：通过拉伸和体操训练提高身体的柔韧性和协调性。

△提升速度与爆发力：通过短跑和跳跃训练提高速度和爆发力。

二、训练周期与安排训练周期分为基础期、提升期和冲刺期三个阶段。

1.基础期（3-4个月）：△每周训练3-4次，每次训练包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。

△重点是建立良好的运动基础，避免受伤。

2.提升期（4-6个月）：△每周训练4-5次，增加训练强度和时长。

△引入更高级的训练内容，如间歇训练、 hills跑等。

3.冲刺期（2-3个月）：△每周训练5-6次，针对体测项目进行模拟测试和专项训练。

△调整饮食和作息，确保最佳状态。

三、训练内容与方法1.有氧训练：△慢跑、快走、游泳、骑自行车等，逐渐增加时间和强度。

△间歇训练，如1000米跑，提高心肺功能。

2.力量训练：△深蹲、卧推、硬拉、引体向上等，增加肌肉力量。

△使用哑铃、杠铃、自身体重等进行抗阻训练。

3.柔韧性和协调性训练：△静态和动态拉伸，增加身体柔韧性。

△体操、瑜伽、舞蹈等，提高协调性和平衡感。

4.速度与爆发力训练：△短跑、跳远、跳箱等，提高速度和爆发力。

△使用弹力带、跳绳等工具进行辅助训练。

四、饮食与恢复1.饮食建议：△均衡营养，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

△增加水分摄入，保持良好的身体水分平衡。

田径培训项目计划书

田径培训项目计划书一、项目背景田径是一项古老而又悠久的体育运动项目，历史悠久，深受人民喜欢。

田径项目包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、三级跳以及铁饼、铅球、标枪、链球等多个项目，是一项全面而又综合性极强的体育项目。

田径项目对身体素质要求极高，既可以锻炼人们的爆发力、速度、力量，又可以提高人们的耐力和协调性，对培养人们的体格素质、品质，提高人们的综合素质，具有极其重要的意义。

二、项目目标通过本培训项目，旨在提高学员的田径运动水平，规范和完善学员的基本动作技能，提高学员的运动能力，提高学员的身体素质、心理素质和综合素质，努力打造更多的优秀运动员，并为国家和社会培养出更多的田径人才。

三、项目内容1.项目时间：本培训项目将持续为期半年，每周安排3-4次的训练课程，每次训练时间为1-2小时，共计约80次的训练。

2.项目内容：本培训项目将分为体质训练、基本技术、集中训练和比赛准备四个模块，内容包括但不限于短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、铅球、铁饼、跳远、三级跳、标枪等项目的技术动作细节、训练方法、比赛策略、体能训练等内容。

3.培训人员：本培训项目将由专业的田径教练负责培训，辅以志愿者和辅导员的协助，确保学员在培训过程中获得优质的指导和服务。

4.培训设备：本培训项目将提供专业的田径运动器材，包括但不限于竞技场地、跑道、跳高架、跳远沙坑、器械室、训练服、护具等，以确保学员的安全和训练效果。

四、项目实施方案1.宣传推广：通过校园宣传、社区宣传、媒体宣传等多种方式，广泛宣传本培训项目的内容、目的、时间和地点，吸引更多的学员参与。

2.招生报名：在学校、社区、体育馆等场所设置报名点，接受学员报名和咨询，提供详细的培训信息和指导，确保学员了解培训项目的内容和要求。

3.制定培训计划：根据学员的年龄、体格和水平不同，制定个性化的培训计划，并定期检查和调整，确保学员能够有针对性地提高自己的田径水平。

4.开展培训课程：按照培训计划，组织专业的教练和志愿者，开展针对性强、内容丰富的培训课程，提高学员的体能和技术水平。

(完整word版)土木工程专业综合技能训练报告书

2011—2012学年第1学期XX学院《土木工程专业综合技能训练》报告书题目：无锡XXX开发项目实践训练姓名：__ _______指导老师：目录一、综合实训任务书 01、实训目的和任务 02、实训内容 03、实训形式 (1)二、工程概况介绍 (2)三、实习内容 (4)1. 监理工作范围 (4)2. 监理工作目标 (5)2。

1 工程项目监理目标 (5)2.2 工程质量控制目标 (5)2。

3 工程进度控制目标 (5)2。

4 工程投资控制目标 (5)2。

5 安全文明控制目标 (6)3。

监理工作内容、方法和措施 (6)3。

1 质量控制重点内容 (6)3。

2 质量控制具体内容 (8)3。

3 工程质量监理工作的方法与措施 (10)四、实习心得 (15)一、综合实训任务书1、实训目的和任务综合实训是专业教学计划中的一个重要教学环节，是学生的基本技能由单项向综合,由显性向隐形转变的过程，是在完成了单项专业技能训练如工程计量与计价训练、工程进度控制训练、质量控制与验收训练的基础上,对真实工程项目的专业综合训练。

目的在于提高学生的综合管理能力，加强监理专业的“三控三管一协调"的综合业务能力的训练，熟悉施工现场项目，为毕业实训和上岗实训打下坚实的基础.实训的主要任务是：1.学习掌握所在工程项目的分部工程、分项工程、检验批的划分；2.完成所在项目的分部工程、分项工程、检验批工程施工质量报检资料(或监理资料）的填写整理；3.熟练使用验收标准、规范及验收工具，对所在工程项目正在进行的施工部位进行工程质量验收，并填写有关验收表格,掌握检验批工程、分项工程、分部工程、单位工程的验收内容、验收程序、验收方法;5。

看懂图纸,根据工程图纸，进行工程量计算;6。

根据工程有关的施工资料进行工程进度计划的编制.2、实训内容针对现场所在工程项目，完成以下工作内容：1.认真学习研究工程项目的有关施工合同、施工技术资料，如:施工现场的施工组织设计、施工方案、施工进度计划表、工序报验资料、工程检验资料；2.在现场指导老师的指导下熟悉现场施工情况，如:熟悉图纸、熟悉现场施工部位、熟悉现场施工质量验收所使用的验收标准、规范及验收工具；3.熟悉监理资料，如:监理合同、监理大纲、监理实施细则、有关监理的工程报验资料；4.参考有关现场资料，对工程项目进行工程检验批、分项工程、分部工程的工程验收划分；5。