XXX周末社区大讲堂总结

周末社区大讲堂总结

日前，XXX镇举办了周末社区大讲堂活动共3次，直接受益听众600余人。分别邀请中国人民解放军总医院第一附属（304）医院资深心理咨询与治疗师做《情商的培养与职场的和谐》讲座、北京市委讲师团老师主讲《沟通你我——人际交往与人际沟通》和中国中医科学院西苑医院教授讲《中医四季十二时辰养生》。

彭老师从情商与情绪管理、积极心态与和谐职场以及和谐自我与和美人生等三个方面结合具体实例做了详细讲解。他指出，大家要有用感恩的心对待上级、用宽容的心对待同级、用关爱的心对待下级的温顺、温和、温暖心态，用满腔的激情和热情去做好自己的工作，活在当下，快乐每一天。讲座理论联系实际，对缓解工作、生活中的压力起到了积极作用。刘老师以“沟通你我——人际交往与人际沟通”为主题，从沟通的定义、目的等方面与大家做了详细的交流，以及通过“人”和“仁”等代表性汉字做了经典解读，让大家进一步了解沟通的基础。沟通是从心开始，内心必须存仁爱。还从面带笑容、用心倾听、诚实互信、学会感恩等十二方面概括了沟通的技巧，并通过《红楼梦》中的经典对白片段的例子一一做了解释。最后刘老师对处理人际关系的上、同、下三大关系做了概述和讲解。杨教授从《易经》养生的奥秘、八卦体质养生之秘、十二时辰养生等方面为图文并茂地做了详细讲解，对苹果、梨、萝卜、冬瓜、木耳等各种食物的养生功能做

了一一阐述，强调了不同体质的人应该摄入和搭配什么样的食物。杨教授还现场给大家演示了她的“音乐养生法”。

周末社区大讲堂活动在XXX镇倍受青睐，每场讲座观众都反响强烈，讲座内容贴近生活，对工作和生活都能起到很大的启发和帮助。希望今后能够有更多的机会举办周末社区大讲堂活动，让更多的人受益。