排球垫球技术教学设计
排球教案初中垫球
排球教案初中垫球一、教学目标1. 知识与技能目标：通过学习正面双手垫球技术，使学生掌握垫球的基本动作要领，提高排球垫球技能。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动，克服困难、顽强拼搏的良好品质，增强集体荣誉感和团队协作意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球的基本动作要领，击球点、身体与手臂的协调动作的连贯性、协调性。
2. 教学难点：全身动作的协调性以及对垫球部位的控制。
三、教学工具与场地1. 教学工具：排球（每人一个）、排球网、标志物。
2. 教学场地：标准排球场地。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）整理队伍：教师组织学生集合，检查着装，强调安全事项。
（2）点名报数：教师点名，学生回答。
（3）安排见习：安排见习生观看教学过程。
（4）宣布上课：教师介绍本节课的教学内容和要求。
2. 准备部分（15分钟）（1）热身活动：教师带领学生做徒手操，包括头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、俯背运动、弓步压腿、侧压腿等。
（2）排球基本步法练习：教师指导学生进行排球准备姿势和基本移动步法的练习，培养学生快速移动、反应速度的能力。
3. 基本部分（20分钟）（1）教师讲解示范：正面双手垫球的动作要领，包括击球点、身体与手臂的协调动作等。
（2）学生分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。
（3）比赛环节：学生进行分组比赛，运用正面双手垫球技术进行对抗，培养团队协作能力和竞技体育精神。
4. 结束部分（5分钟）（1）教师总结：对本节课学生的表现进行点评，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
（2）学生放松：学生进行轻松的排球活动，如轻松的垫球、传球等。
（3）回收器材：学生将器材归位，整理场地。
五、教学反思本节课通过正面双手垫球的教学，使学生掌握了垫球的基本动作要领，提高了排球垫球技能。
排球教案垫球教学设计
排球教案垫球教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要围绕排球的基本技术——垫球进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动技能和身体素质，增强健康意识。
三、教学难点与重点1. 教学难点：垫球动作的连贯性和稳定性。
2. 教学重点：垫球时的手部姿势、身体协调性和击球点选择。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、示范图。
2. 学具：排球、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的排球比赛，让学生亲身体验排球运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）向学生讲解排球垫球的基本动作要领，强调手部姿势、身体协调性和击球点选择。
（2）示范排球垫球动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生互相配合，进行排球垫球练习。
4. 例题讲解（5分钟）选取典型的排球垫球例题，分析解题思路，引导学生正确掌握动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
六、板书设计1. 排球垫球动作要领：手部姿势：双手交叉，掌心向上，手臂伸直。
身体协调性：身体重心稳定，膝盖微弯，眼睛注视球。
击球点选择：球落点在身体前方约一步距离。
2. 排球垫球练习方法：两人一组，相隔35米，互相垫球。
七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习排球垫球的视频，分享给老师和同学。
2. 答案：（1）排球垫球基本动作要领：手部姿势正确，身体协调性好，击球点选择准确。
（2）视频分享：学生至班级群或学习平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、讲解示范、分组练习等方式，让学生较好地掌握了排球垫球的基本技术。
但在教学中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
排球正面双手垫球说课稿(通用3篇)
排球正面双手垫球说课稿（通用3篇）排球正面双手垫球说课稿1各位老师：大家好！今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。
一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教学目标的确定：学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。
注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。
能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。
三、教材分析：本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。
四、学情分析：本次课的授课对象为高二学年。
体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学过程：（一）激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习，来激活学生的兴趣，调动学生之间相互交流，交往，以及合作进取，快乐学练，主动积极参与，融趣味和兴趣为一体，提高学生想象力、创造力，让学生在练习中，体验感受在快乐中练习的乐趣。
排球垫球教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握排球垫球的基本技术动作，提高垫球动作的准确性和稳定性。
2. 过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱排球、勇于挑战的精神，增强自信心和团队凝聚力。
二、教学内容1. 垫球的基本动作：准备姿势、移动、击球等。
2. 垫球的技术动作：正面上手垫球、侧面垫球、低姿垫球等。
3. 垫球实战训练：单人对墙垫球、两人对垫、三人传球等。
三、教学过程1. 准备部分（1）热身活动：慢跑、徒手操等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（2）组织教学：将学生分成若干小组，进行简单的团队合作游戏，如“找朋友”、“抢凳子”等，让学生在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。
2. 基本部分（1）讲解示范：教师对垫球的基本动作、技术动作进行讲解，并作示范。
（2）分组练习：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）技术动作练习：重点练习正面上手垫球、侧面垫球、低姿垫球等技术动作。
（4）实战训练：组织学生进行单人对墙垫球、两人对垫、三人传球等实战训练，提高学生的垫球技能。
3. 结束部分（1）放松活动：进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。
（2）总结评价：教师对学生的表现进行总结评价，肯定优点，指出不足。
（3）布置作业：让学生课后练习垫球，巩固所学技能。
四、教学评价1. 学生对垫球技术动作的掌握程度。
2. 学生在实战训练中的表现，如传球准确率、垫球稳定性等。
3. 学生在团队协作方面的表现，如沟通、配合等。
4. 学生对排球运动的兴趣和热爱程度。
五、教学注意事项1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，预防运动损伤。
3. 教师要善于运用激励性评价，激发学生的学习兴趣。
4. 教学过程中，教师要注重培养学生的团队协作能力和运动精神。
通过本教学设计方案的实施，使学生掌握排球垫球的基本技术动作，提高学生的垫球技能，培养团队协作能力和运动兴趣，为我国排球事业的发展奠定基础。
排球——正面双手垫球单元教学计划
排球——正面双手垫球单元教学计划教学目标：1.掌握正确的双手垫球动作技术。
2.提高学生对排球的控制能力。
3.培养学生良好的团队合作意识。
教学准备：1.排球场地。
2.排球。
3.执教教练和助教。
4.视频或图片资料。
教学步骤：第一步：介绍1.教练向学生简单介绍双手垫球的重要性，以及在比赛中的应用。
2.教练向学生演示双手垫球的正确动作，并强调技术要点。
第二步：步骤练习1.教练指导学生站成两排，面对面，略微距离相隔，保持足够的空间。
2.教练示范正确的双手垫球动作，并要求学生模仿。
3.学生按照以下步骤进行练习：a.将手臂伸直，手指伸直，掌心相对。
b.快速弯曲手肘，使得手掌和前臂形成直角。
c.用手掌接球，同时向上发力，使球弹起。
4.教练巡视学生练习，对于错误的动作要及时纠正。
第三步：技术练习1.教练将学生分成小组，每个小组找一个队长。
2.队长将自己的球传给其他队员，并帮助纠正动作。
3.队员之间进行传球练习，每个队员都要练习发球和接球。
4.教练和助教巡视指导，对于错误的动作及时纠正。
第四步：比赛练习1.教练将学生分成两支队伍，进行对抗练习。
2.每支队伍轮流发球，对方队伍要接球回传。
3.比赛过程中学生要尽量运用前面学过的技术，保持良好的团队合作和沟通。
4.教练对于比赛中出现的问题和错误进行及时的指导和纠正。
第五步：总结1.教练向学生总结双手垫球的要点和技巧。
2.鼓励学生通过自主练习和参与比赛来提高双手垫球的水平。
3.鼓励学生在日常生活中继续运用双手垫球技术，提高自身的控制能力。
教学评估：1.观察学生是否正确掌握了双手垫球的技术要点。
2.观察学生在比赛练习中的表现，包括发球的准确性和接球的稳定性。
3.与学生进行交流，了解他们对于双手垫球的理解和掌握程度。
4.根据学生的表现进行评估，对于还存在问题的学生提供额外的指导和训练。
教学延伸：1.鼓励学生观看一些专业排球比赛的录像，学习和模仿优秀运动员的技术动作。
2.组织学生参与校际或市级的排球比赛，提供更多的实战锻炼机会。
排球垫球教案
排球垫球教案一、教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本技术，了解排球垫球在比赛中的应用。
2.培养学生的团队协作能力，提高学生参与体育运动的兴趣。
3.通过排球垫球教学，提高学生的身体素质，增强学生的体质。
二、教学内容1.排球垫球技术要领2.排球垫球练习方法3.排球垫球比赛实践三、教学重点与难点1.教学重点：排球垫球的基本技术，包括准备姿势、击球点选择、手臂摆动等。
2.教学难点：排球垫球的力度控制、方向调整以及与队友的配合。
四、教学步骤1.讲解排球垫球的基本技术要领，让学生了解排球垫球的重要性。
2.示范排球垫球的动作，让学生直观地了解技术要领。
3.分组练习，让学生在练习中掌握排球垫球的技术。
4.组织比赛，让学生在实践中运用排球垫球技术，提高团队协作能力。
5.总结教学，针对学生在练习和比赛中出现的问题进行讲解和指导。
五、教学评价1.学生对排球垫球技术的掌握程度。
2.学生在比赛中的表现，包括技术运用和团队协作。
3.学生参与体育运动的兴趣和积极性。
六、教学建议1.在教学过程中，注重个别指导，针对学生的不同问题进行针对性教学。
2.鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作意识。
3.结合学生的实际情况，适当调整教学难度和进度。
4.注重学生的安全教育，预防运动损伤。
5.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣。
通过本教案的实施，希望学生能够掌握排球垫球的基本技术，提高团队协作能力，增强身体素质，培养终身体育锻炼的习惯。
重点关注的细节：排球垫球技术要领1.准备姿势准备姿势是排球垫球技术的起始环节，也是保证技术动作正确性的基础。
在准备姿势时，学生应保持两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。
这样的姿势有助于快速启动和移动，同时也能够更好地控制身体的平衡。
2.击球点选择击球点的选择是排球垫球技术的关键。
正确的击球点应该位于手腕和前臂之间，这个位置能够提供足够的控制力和灵活性。
学生应该学会通过调整手臂的位置来找到最佳的击球点，以便更好地控制球的方向和力度。
《排球双手正面垫球》教学设计
《排球双手正面垫球》教学设计《排球双手正面垫球》教学设计篇一一、本堂课主教材是排球正面下手垫球，辅教材是夹球跳。
垫球是排球运动中最主要的技术之一，本堂课以一抛一垫训练为练习手段，让学生在学习技术的同时也得到了锻炼。
通过教学，促进了学生身体技能的开展。
提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
二、本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的开展为本。
本课是以一种常态课的方式呈现出来的，从队列队形的练习为课的开始来集中学生的注意力，使学生迅速进入课堂角色。
然后从准备局部的慢跑到到自编球操练习，比拟有特点的是球操练习，在球操中巧妙的融入了顶肘、压腕等排球的垫球动作。
有效的舒展活动了学生的各关节，熟悉了球性，又尽可能的躲避学生体育课中的运动伤害，最主要是为下面的主教材做好铺垫。
最后通过排球垫球的手型和垫固定球，这样很自然地过渡到本课的主教材内容学习，个人认为这样自然的导入是本课最大的一个亮点。
在主教材的处理上，运用自主探究和合作的学习方法，来提升学生对抛球动作及“插〞、“夹〞、“抬〞垫球动作的熟悉程度，学生通过学习正确的手型、准备姿势、徒手练习、垫固定球、自抛自垫、一抛一垫、稳固展示，按照动作技能教学中的程序教学法原那么，更加提高了学生的学习兴趣。
其中我一直有强调抛球的位置及击球点的重要性，让学生正确找到击球点，这样就能更好的使学生掌握和稳固正面双手垫球的技术动作。
针对不够好的学生进行个别指导，更能表达出教育以生为本的理念和教育的全面性，也能表达出对后进生的关注。
另外，我在排球垫球示范时，能从正面、侧面等多个角度进行示范，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑排头，也要顾及排尾，使每位学生都能直观的看到我的动作。
在最后的延伸拓展内容中，通过辅助教学，对学生的灵敏、速度、力量等方面都做到了锻炼的效果。
练习密度和强度没有因为学生多而下降，在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练习效果。
排球垫球教案范文
排球垫球教案范文篇一：垫球教案一、教学目标1.了解垫球的基本规则和技巧；2.学会正确地进行垫球传接动作；3.提高学生的身体协调能力和反应能力；4.培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：掌握垫球的正确传接技巧；2.教学难点：培养学生的团队合作能力。
三、教学准备1.课堂教具：排球、垫球、球网；2.教学环境：室内或室外空旷场地。
四、教学过程1.引入（5分钟）向学生介绍垫球的基本规则和技巧，强调垫球是排球比赛中重要的基本技术之一，是配合拦球和扑球的手段，在比赛中起到稳定和传递球的作用。
2.示范与讲解（10分钟）老师示范垫球的正确传接动作，重点讲解站立姿势、用力部位和力道的掌握，以及手部动作与球的接触等。
同时，介绍垫球的传接技巧（如指尖传球、掌心传球等），并强调动作的规范与标准。
3.分组练习（20分钟）将学生分成小组进行练习，要求每个小组内进行垫球的传接训练。
同时，老师巡视指导学生练习时的动作，并进行必要的指导和纠正。
4.团体比赛（20分钟）组织学生进行团体比赛，每个小组按照规定的传接次序进行垫球传递，要求传接次序按顺序进行，尽量不出现传球失误。
比赛结束后，老师进行点评和总结。
5.拓展练习（15分钟）对于技术较为熟练的学生，可以进行一些拓展练习，如团体练习中增加人数、加大传接的距离和速度等，以提高学生的技术水平和团队合作能力。
6.总结与反思（5分钟）总结本节课学习到的垫球的传接技巧和训练要点，并请学生谈一下自己学习垫球的体会和感受。
五、教学评价通过观察学生的动作、发球的准确率和团队合作的情况来评价学生的学习效果。
可以借助视频录像和教学实录等多种方式进行评估。
六、教学反思本节课的教学设计以学生实践操作为主，提供了一系列的参与训练机会。
通过小组配合、团队比赛等活动，培养了学生的团队合作和沟通能力，并提高了学生对垫球技术的掌握程度。
需要在后续课程中继续巩固和提高学生的垫球水平。
排球教案垫球教学设计
排球教案垫球教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程标准，主要涉及排球垫球技术的学习。
教材章节为排球技巧训练，具体内容包括垫球的基本姿势、手法、步法和击球点的选择。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增进学生的身心健康。
三、教学难点与重点1. 教学难点：垫球的手法和步法的协调，击球点的选择。
2. 教学重点：垫球技术的动作要领和基本姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、垫子。
2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范排球垫球技术，让学生初步感受垫球的动作要领。
2. 讲解与示范：教师讲解垫球的基本姿势、手法、步法和击球点的选择，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：学生进行垫球比赛，培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
六、板书设计排球垫球技术1. 基本姿势：站立、半蹲、跃起2. 手法：手臂摆动、手掌紧贴球面3. 步法：左右移动、调整击球点七、作业设计1. 作业题目：排球垫球技术练习2. 作业要求：回家后，自行练习排球垫球技术，注意动作要领，每天至少练习30分钟。
3. 答案：学生能够独立完成排球垫球技术练习，动作规范，击球准确。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在课后要对本次课程进行反思，了解学生的学习情况，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：教师可以组织学生参加排球比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
同时，鼓励学生参加排球社团活动，拓宽学生的兴趣爱好。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容主要涉及排球垫球技术的学习。
教材章节为排球技巧训练，具体内容包括垫球的基本姿势、手法、步法和击球点的选择。
在教学过程中，教师应重点关注让学生掌握排球垫球的基本技术，提高学生的运动技能。
排球移动垫球教案
排球移动垫球教案一、介绍排球移动垫球是一种针对排球技术和身体协调性的训练项目。
通过在移动平台上进行击球练习，可以使运动员的反应速度、协调性和稳定性得到提高。
本教案将介绍排球移动垫球的训练方法和技巧，帮助运动员提高排球水平。
二、训练设备准备1.排球场地：选择一个平坦且没有障碍物的场地，确保运动员的安全。
2.移动平台：准备一个稳定且防滑的移动平台，如床垫或泡沫垫。
3.排球：使用标准排球进行训练。
三、训练步骤1. 热身准备•进行5-10分钟的全身热身运动，如慢跑、拉伸等，以提高身体的柔韧性和血液循环。
2. 垫球基本技巧练习1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员，运动员用手掌接住球，并使球弹起到合适的高度。
3.运动员用手或手臂击球，使球再次弹起到合适的高度。
4.反复进行垫球动作，练习控制球的力量和角度。
3. 移动垫球训练1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员，运动员用手掌接住球，并使球弹起到合适的高度。
3.运动员迅速移动平台，保持平衡的同时再次用手或手臂击球，使球弹起到合适的高度。
4.反复进行移动垫球动作，练习在移动状态下的控制能力和反应速度。
4. 垫球技巧训练1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球从不同的方向扔向运动员，运动员要做出相应的移动并用手掌接住球。
3.运动员迅速用手或手臂击球，使球弹起到合适的高度，并尽量将球送到指定的目标区域。
4.反复进行垫球技巧训练，练习在不同的情况下做出正确的反应和击球动作。
四、训练注意事项1.进行训练前要确保运动员身体状况良好，避免受伤。
2.在移动平台上进行训练时，要注意保持平衡和稳定，以免跌倒或摔伤。
3.选择合适的球和平台，以确保训练效果和安全性。
4.训练时要注意控制球的力量和角度，避免将球击出范围。
5.坚持定期训练，并逐渐增加训练强度，以提高技术水平。
五、总结排球移动垫球是一项有趣而有效的训练项目，可以帮助运动员提高排球技术和身体协调性。
排球垫球说课稿(精选5篇)
排球垫球说课稿（精选5篇）排球垫球说课稿1各位老师：大家好！今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。
一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教学目标的确定：学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。
注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。
能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。
三、教材分析：本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。
四、学情分析：本次课的授课对象为高二学年。
体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学过程：（一）激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习，来激活学生的兴趣，调动学生之间相互交流，交往，以及合作进取，快乐学练，主动积极参与，融趣味和兴趣为一体，提高学生想象力、创造力，让学生在练习中，体验感受在快乐中练习的乐趣。
排球教案初中垫球
排球教案：初中垫球教学一、教学目标1. 知识与技能目标：通过学习垫球技术，使学生掌握正面双手垫球的基本动作要领，提高学生的排球技术水平。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动，热爱排球运动，形成良好的锻炼习惯。
二、教学重点与难点1. 教学重点：垫球时的姿势、击球点、身体与手臂的协调动作。
2. 教学难点：垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制。
三、教学工具与准备1. 教学工具：排球、排球场地、标志物。
2. 教学准备：提前布置好排球场地，准备好足够的排球。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）整理队伍：教师组织学生排队，检查着装整齐情况。
（2）点名报数：教师点名，学生回答。
（3）安排见习：教师安排见习生，确保教学过程中学生安全。
（4）宣布上课：教师介绍本节课的教学内容和要求。
2. 准备部分（10分钟）（1）热身活动：教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
（2）基本步法练习：教师示范并引导学生练习排球基本移动步法，如前进、后退、侧移等。
3. 基本部分（20分钟）（1）技术讲解与示范：教师讲解正面双手垫球的动作要领，并进行示范。
动作要领：① 站位：站在排球场地中央，双脚与肩同宽，屈膝，降低重心。
② 手臂动作：双手自然下垂，在击球瞬间，双手快速前摆，掌心向上，手指微屈。
③ 击球点：手臂摆动到身体前侧，击球点位于腹前约一臂距离。
④ 用力顺序：下肢蹬地，身体重心前移，通过手臂摆动，利用手腕力量将球击出。
（2）分组练习：学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。
（3）比赛：学生进行垫球比赛，提高竞技水平。
4. 结束部分（5分钟）（1）总结与点评：教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
（2）放松活动：教师带领学生做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
（3）回收器材：学生整理器材，清理场地。
五、教学反思本节课通过正面双手垫球的教学，使学生掌握了垫球的基本动作要领，提高了学生的排球技术水平。
排球对垫教案8篇
排球对垫教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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排球教案垫球教学设计
排球教案垫球教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材第五章“球类运动”中的第三节“排球”，具体内容包括排球垫球技术的动作要领、练习方法以及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生团队协作精神和战术意识。
3. 增强学生体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：垫球时的身体协调性、用力顺序和击球点控制。
教学重点：垫球技术的动作要领、练习方法。
四、教具与学具准备教具：排球、教学视频、示范器材。
学具：排球、运动服装、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过组织学生观看排球比赛视频，激发学生兴趣，引导学生了解排球运动。
2. 技术讲解（10分钟）：讲解排球垫球的技术要领，强调击球点、用力顺序和身体协调性。
3. 示范与模仿（10分钟）：教师示范垫球动作，学生进行模仿练习。
4. 分组练习（15分钟）：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践（10分钟）：组织学生进行垫球比赛，培养学生团队协作和战术意识。
六、板书设计1. 排球垫球技术要领身体协调性用力顺序击球点控制2. 垫球练习方法分组练习比赛实践七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于排球垫球技术的练习方法及心得体会的文章。
排球垫球技术练习心得（1）分组练习：与同学一起进行垫球练习，互相纠正动作，共同提高。
（2）模仿练习：观看教学视频，模仿教师示范动作，加强肌肉记忆。
（3）比赛实践：参加垫球比赛，提高团队协作和战术意识。
通过这些练习，我感受到了排球运动的乐趣，也提高了自己的技术水平。
2. 拓展延伸：了解其他排球技术，如发球、扣球等，并尝试练习。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，使学生掌握了排球垫球技术。
课后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生个体差异，调整教学策略。
同时，鼓励学生拓展学习其他排球技术，提高综合实力。
初中排球垫球教案大全
初中排球垫球教案大全1. 知识与技能目标：通过学习正面双手垫球技术，使学生掌握排球垫球的基本技巧，提高排球竞技水平。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动，热爱排球运动，树立集体荣誉感。
二、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领，包括准备姿势、手臂摆放、击球点选择等。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及对垫球部位的控制。
三、教学工具与场地1. 教学工具：排球、排球网、标志杆、垫子。
2. 教学场地：排球场。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）整理队伍，点名报数，确认学生到齐。
（2）带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
（3）宣布本节课的教学内容和要求。
2. 基本部分（30分钟）（1）讲解正面双手垫球的技术要领，包括准备姿势、手臂摆放、击球点选择等。
（2）示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，每组选出一个负责人，组织组内成员进行轮流练习。
（4）教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
（5）组织小型比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
3. 提高部分（15分钟）（1）针对学生的掌握情况，增加练习难度，如提高击球速度、改变击球方向等。
（2）组织更具挑战性的比赛，培养学生的团队协作能力和竞技精神。
4. 结束部分（5分钟）（1）总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
（2）让学生放松，进行简单的拉伸运动。
（3）清理场地，回收教学器材。
五、教学反思本节课通过正面双手垫球的教学，使学生掌握了排球垫球的基本技巧，提高了学生的竞技水平。
在教学过程中，注重动作要领的讲解和示范，让学生在实践中学会运用。
同时，通过分组练习和比赛，培养了学生的团队协作能力和竞技体育精神。
在今后的教学中，将继续关注学生的掌握情况，针对性地进行教学设计。
此外，注重培养学生对排球运动的热爱，提高学生的体育素养。
初学者的排球垫球基础教案
初学者的排球垫球基础教案排球是一项体育运动，它需要协作、高度集中的注意力和良好的协调能力。
对于初学者来说，排球垫球是比较容易入门，也是训练技巧的绝佳方式。
本教案将为初学者介绍排球垫球基础的技巧和注意事项，帮助初学者顺利入门并逐渐提高技能水平。
一、垫球的基础技巧1.1 垫球的姿势垫球是排球技术中的一项基础技术。
正确的垫球姿势对于成功完成垫球十分重要。
站在准备好的姿势中，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体向前倾斜并用手接球。
接球手要向前伸直，手掌打开或者微微合拢，手指微微弯曲，这样手心上的肉可以向外突出，接球更加稳定。
1.2 垫球的动作接球时，伸展并向球背伸手臂，用肚子接住球。
接到球的瞬间，用手腕控制球。
同时身体向后平衡，将球轻轻垫到空中，球落地前，手半张开准备接下一次回传。
1.3 垫球的重点垫球的重点是控制球，保持球的方向，使其不会偏离预定方向。
掌握垫球技巧是提高技能水平的关键，一个成功的垫球需要准确的判断球的方向和速度，合适的发力和控制技巧，并保持冷静和集中注意力。
二、排球垫球的注意事项2.1 视线在进行垫球的时候，看向球的方向，要保持视线清晰。
可以使用眼角追踪技巧保持对球的视线，并设法预测球的轨迹。
如果你看不清球的方向，你就会接到错误的球，导致整个比赛出局。
2.2 手指的姿势最佳的技巧是将手指放在一起，使其适应球的形状/大小。
正确的手指姿势可以提高接球的稳定性，防止球弹出你的手掌。
2.3 手臂的力度必须熟练掌握垫球的动作，找到适合你自己的手臂力度，让球以一个良好的轨迹飞向另一个球员或扔回对方。
熟练掌握垫球能让你节省体力，更容易应对不同的诱因。
三、垫球练习计划3.1 练习量练习垫球的最佳方式是：大量的重复和短暂的休息。
可以用两只手轮流垫球，练习的持续时间长短根据个人体力而定。
可以从10、20、30次开始，每次练习重复多次。
如果你不断提高技能水平，可以增加垫球数量和时间。
3.2 练习位置为了更好地掌握技巧，可以在练习过程中在一些固定的位置练习，例如面对球网，身处网前，具有不同的角度等。
排球抬头垫球教案
排球抬头垫球教案一、教学目标。
1. 知识目标。
通过本节课的学习，学生将掌握排球抬头垫球的基本动作要领和技术要点。
2. 能力目标。
培养学生的手眼协调能力和反应能力，提高学生的排球技术水平。
3. 情感目标。
通过排球训练，培养学生的团队合作精神，培养学生的意志品质和毅力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
教学排球抬头垫球的基本动作要领和技术要点。
2. 教学难点。
教学学生如何正确使用手臂和手掌进行抬头垫球，保持身体平衡。
三、教学准备。
1. 教师准备。
准备好排球、排球场地、教学课件等。
2. 学生准备。
学生穿着适合运动的服装，穿着运动鞋，做好身体准备活动。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
教师带领学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，为后续的排球训练做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）。
教师通过课件和实际操作，向学生讲解排球抬头垫球的基本动作要领和技术要点，包括站位、手臂动作、手掌动作等。
3. 示范练习（10分钟）。
教师进行排球抬头垫球动作的示范练习，让学生观摩教师的动作，并注意动作的要领和技术细节。
4. 学生练习（20分钟）。
学生进行排球抬头垫球的练习，教师逐个学生进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领和技术要点。
5. 游戏训练（20分钟）。
教师组织学生进行排球抬头垫球的游戏训练，让学生在游戏中巩固和提高排球技术。
6. 活动总结（5分钟）。
教师对本节课的学习内容进行总结，强调学生需要在日常训练中持续练习，才能提高排球技术水平。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生对排球抬头垫球的基本动作要领和技术要点有了初步的了解，但仍需要在日常训练中不断练习和巩固。
教师需要在后续的训练中继续关注学生的动作，及时进行指导和纠正，帮助学生提高排球技术水平。
同时，教师还可以根据学生的实际情况，设计更多的游戏训练和技术训练，激发学生学习排球的兴趣，提高学生的技术水平。
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教学设计水平五
设计教师：王瑞
课程题目：排球垫球技术
一、学情分析：
我校各种体育活动得到广泛开展，有良好的体育氛围，在金沙州校区，活动场地范围广，而排球运动只要在空旷的地方围成一个圈就能进行活动。
但对于高一年级新生而言，排球运动并没有得到普及。
学生排球技术基础较落，接触较少，但学生对排球的求知欲较强。
本次课根据教学需要，通过学习排球垫球技术，提高学生垫球能力，全面发展学生身体素质，并通过游戏比赛，激发学生学习的兴趣，使学生的技术得到进一步的提高。
二、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。
排球垫球技术是排球运动中的重要组成部分，合理快捷地让学生掌握垫球技术是本课教学重点，通过排球基本技术教学作为载体，设置各种练习，最终达到发展学生的技术和体能的教学目标。
三、教学目标：
1、认知目标：提高运动参与的有效性，激发学生对排球的兴趣；
2、技能目标：掌握排球垫球技术，提高比赛的实践能力；
3、情感目标：激发学生创新，培养学生团队合作精神，感受成功的喜悦，提高学生的社应适应能力。
四、教学重、难点：
教学重点：掌握排球垫球技术要领，两人能够进行近距离对垫；
教学难点：垫球部位正确，击球点合理，协调用力。
五、组织教法：
1、讲解示范法：教师在教授新的技术动作时，给学生正确的示范演示和讲解；
2、探究性学习法：设置练习任务，让学生在遵守规则下充分发挥主观能动性探究解决问题。
3、游戏教学法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神,进一步提高所学技术.
六、教学流程：
课堂常规→队形队列练习→广播体操队形自主创编（热身）→复习排球的准备姿势→学习排球垫球技术→争分夺秒接力赛游戏→放松与评价
七、教学工具：25个软式排球、1台播音机、4个大纸箱、8个体操垫
排球垫球技术
执教者：王瑞课型：新授课授课班级：高一（9）班。