最新2020年春小学班级文化建设：小学生心理健康知识讲座稿
小学生心理健康教育讲话稿5篇
小学生心理健康教育讲话稿5篇小学生心理健康教育讲话稿5篇人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。
那么什么样的心理才算健康呢?下面是小编为大家带来的小学生心理健康教育讲话稿，欢迎大家阅读与收藏。
小学生心理健康教育讲话稿【篇1】老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我快乐》。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。
参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，令我们的身心都得到磨砺。
国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情，选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。
在此，我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点：1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不讲话，不插队；2、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖；3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。
另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。
这些运动都是同学们平日非常喜欢的，它的好处就更多了。
首先这些运动能有效地增强我们的体质，增进我们的健康。
跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养我们的节奏感。
踢毽子的好处也很多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的锻炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。
除此以外，它还能增强我们的反应能力，令我们更加机敏。
而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家掌握节奏互相配合，才能跳出源源不断的精彩。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
小学心理健康教育讲座讲话稿小学生心理健康讲座
小学心理健康教育讲座讲话稿小学生心理健康讲座XXX心理健康教育讲座讲话稿_小学生心理健康讲座小学心理健康教育讲座讲话稿篇1一、小学生心理健康的现状大家都知道，小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%，有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。
人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前小学生心理健康状况非常令人担心”。
1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
2、上学期我们听到XXX有个学生自杀，就他一个吗?XXX的XXX配老师一次心理学讲座时就说，像XXX这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于各种原因没有走到这一步。
3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生良多。
只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，另有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常妒忌等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。
这就是我们当今小学心理安康的现状!那么到底什么是心理安康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。
”举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了XXX、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。
由于哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特性。
小学心理健康讲话稿(4篇)
小学心理健康讲话稿（4篇）小学心理健康讲话稿（精选4篇）小学心理健康讲话稿篇1大家早上好！我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你讨论的是什么是健康。
世界卫生组织给出的健康定义是：“身体不仅没有缺陷和疾病，而且身体、精神和社会状况都很好。
”一个健康的人应该有两个和谐：第一是自我和谐，身体健康，心理健康。
二是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应能力。
心理学研究也证实，一个人心情好的时候，往往会精神焕发，精力充沛，思维敏捷，效率高；反而会无精打采，思维受阻，效率降低。
那么，我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态，达到身心健康呢？第一，正确认识自己，志向远大。
心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。
他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己，解剖自己。
他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排生活、学习和工作，因此成功率较高。
他们既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自贬身价，自贬身价，忧郁颓废。
在现实生活中，他们既尊重自己，也尊重他人。
在网络生活中，他们可以控制和诚实。
他们野心勃勃，野心勃勃。
他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂。
他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康。
人能与客观现实保持良好的联系，对周围的.事物有清晰客观的认识；能够正视困难和挫折，勇敢面对现实，找出问题和解决办法，不企图逃避和推卸责任；他们行动理智，能听取一切合理的建议和意见。
他们善于消除心理障碍，能够控制和稳定自己的情绪。
这样才能拥有开朗的性格，宽广的视野，快乐的心情，不骄不躁的赢，风度翩翩的输。
第三，要乐于沟通，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年总是喜欢与人交往，寻找朋友，建立友谊，保持和谐的人际关系。
小学生心理健康讲座三篇
小学生心理健康讲座三篇篇一：小学生心理健康讲座打开心灵的快乐频道同学们，大家好。
我是*老师，来自***。
你们可以叫我XX姐姐。
XX姐姐特别喜欢交朋友，今天来到三（1）班就是想和大家做朋友。
我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“大风吹”。
注意听游戏规则哦！XX姐姐说“大风吹，大风吹，吹戴红领巾的同学”，这时候戴红领巾的同学起立鼓掌，会了吗？好，那我们一起来玩这个小游戏。
（做游戏）大家喜欢这个小游戏吗？那你们想和我做朋友吗？那谁愿意成为我的第一个朋友呢？请你来做个自我介绍。
还有吗？（学生做自我介绍）谢谢大家！这么短的时间我就认识好几位朋友了！其他同学也不要着急，我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。
下面我们开始今天的讲座。
先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。
我们每个人都有一张白纸，一起看游戏规则。
（学生看游戏规则）下面，请大家闭上眼睛我们开始游戏，注意听口令。
（开始做游戏）现在，请大家将被撕的纸张打开，互相对比看看，有什么不同呢？此时，你有什么感想？对啊，我们每个人都会有属于自己的不同的想法，让我们一起来大胆表达自己的想法。
（幻灯片出示“健康”）健康，大家都知道。
那你知道什么事健康吗？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”今天XX姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。
心理状态的健康也就是心理健康，是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
就好比我们的身体，会有生病的时候，心理健康也是。
人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康。
因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
那同学们想不想知道最近这段时间自己的心理状态是否健康呢？让我们通过一个心理健康测试来了解一下。
（学生做心理健康测试，测试内容见附件）A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加。
小学生心理健康教育讲座讲稿
小学心理健康教育讲座讲稿第一部分心理健康和心理健康标准一、心理健康概述(一)健康和心理健康什么是健康？1、健康是人类生存、发展的基础，是一个随着时代的推移，在社会和文化因素影响下不断演变的概念。
即使在今天，对于健康还很难做出明确的界定。
我们引用联合国世界卫生组织(who)宪章中所提出的健康的定义：健康是“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。
2、健康用中医理论来说就是“身体上的健，心理上的康。
” 什么是心理健康呢?在第三届国际心理卫生大会上，心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上及他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”这个定义强调，如果一个人及其他人比较，符合同年龄阶段大多数人的心理发展水平，那么这个人的心理就是健康的，反之就是不健康的。
但是，由于国内外学者各自kcb齿轮油泵对心理健康的兴趣和出发点不同，其定义也是各不相同,因此，迄今为止，对心理健康也没有一个公认的定义。
(二)心理健康问题的普遍性调查发现，各国小学生的心理健康问题都是普遍存在的，只不过在数量、类型上有所差别。
近几年，我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，少数小学生因心理行为问题而导致“离家出走”、“拒绝上学”、“自杀”、“暴力行为”、“违法犯罪”等报道，小学生的心理健康问题已经普遍引起了社会，特视。
（三）心理健康的特性：1、心理健康的阶段性：从发展的角度来看，心理健康是一个及人终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。
同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。
也就是说一个人一生中的心理健康状态是随时间发生动态变化的。
从差异的角度来看，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类。
也就是说心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的可调压渣油泵和心理不健康的情况。
如何辨别心理健康还是不健康呢?如何对小学生开展心理健康教育？就要了解心理健康的标准。
小学生心理健康教育讲座稿
小学生心理健康教育讲座稿
《我是小小心理健康使者》
亲爱的小朋友们，大家好！今天我很高兴能够来和大家聊一聊心理健康这个话题。
你们知道吗，心理健康就像身体健康一样重要，它关乎我们的快乐、自信和成长。
所以我们要一起学习如何保持好心理健康。
首先，我们要学会表达自己的情感。
有时候我们会感到失落、焦虑或者愤怒，这是很正常的。
但是如果我们不表达出来，就会让这些情绪在心里积压，长期下来会导致心理问题。
所以，我们要勇敢地和家人、老师或者朋友们分享我们的感受，让他们帮助我们走出困境。
其次，积极的心态也非常重要。
面对困难和挫折时，我们要学会用积极的态度去面对，相信自己有能力克服一切。
并且要学会调整自己的心态，让自己更加乐观向上。
还有，我们要保持良好的生活习惯。
多运动、合理饮食、充足睡眠，这些都和心理健康有着密切的关系。
我们要养成良好的生活习惯，让自己的身心得到充分的休息和调整。
最后，要保持良好的人际关系也是非常重要的。
和家人、朋友们多交流，彼此关心和理解，共同面对生活中的困难和挑战。
亲爱的小朋友们，我们要时刻关注自己的心理健康。
只有保持好心理健康，才能更好地享受快乐的童年时光。
希望你们都能
成为小小心理健康使者，关心自己，也关心身边的朋友们。
谢谢大家！。
小学生心理健康课的讲话稿（通用9篇）
⼩学⽣⼼理健康课的讲话稿（通⽤9篇） 在快速变化和不断变⾰的今天，我们很多时候都不得不⽤到讲话稿，讲话稿是⼈们在各种会议和⼀些较庄重、隆重的场合上发表带有宣传、指⽰、总结性质讲话的⽂稿。
写起讲话稿来就毫⽆头绪？下⾯是店铺整理的⼩学⽣⼼理健康课的讲话稿（通⽤9篇），希望能够帮助到⼤家。
⼩学⽣⼼理健康课的讲话稿1⽼师们、同学们： 早上好！ 今天我讲话的主题是拥抱健康·阳光成长。
同学们，⼈⽣什么最可贵？有⼈说⾦钱，有⼈说时间，有⼈说理想，但我觉得健康与⽣命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被⼈们重视。
那什么是健康呢？有些同学认为，健康就是不⽣病，不进医院，其实，要成为⼀个健康的⼈，不仅⾝体要没有缺陷和疾病，还要具有良好⼼理状态，以及良好的社会适应能⼒。
今天，⽼师主要和同学们谈谈如何具有⼀个良好的⼼理状态。
其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的⼼理问题：⽐如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专⼼听讲，有的学⽣极易产⽣焦虑、紧张、恐惧、说谎话等⼼理问题，有的学⽣害怕与他⼈交往等等。
作为⼀名学⽣如何拥有阳光般的健康⼼态，我有⼀些想法要和⼤家分享：⾸先要善于正确地评价⾃⼰，并能通过别⼈来认识⾃⼰，能够愉悦地接纳⾃⼰，并能及时地控制⾃⼰的⼀些消极的想法与⾏为。
在与他⼈交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待⼈，学会友善地相处。
在学习上能够进⾏正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努⼒学习，形成良好的学习习惯。
在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让⼼灵更充实，当遇到挫折时做⼀个坚强勇敢的⼈，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。
就像踢⾜球，多跑⼀步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有⼀脚定乾坤的壮举。
只有经历风⾬，才可能见到美丽的彩虹。
今天⽼师还有⼀个好消息要告诉⼤家，我们学校的⼼理咨询室上学期已经通过菏泽市合格⼼理咨询室的创建验收，这学期从本星期开始⾯向全体学⽣开放。
小学生心理健康知识演讲稿篇（通用13篇）
小学生心理健康知识演讲稿篇（通用13篇）小学生心理健康知识篇篇1各位老师、各位同学：大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微，有的人程度严重。
在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一、那我们怎样才能拥有健康的心理?首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。
要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。
要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
小学心理健康教育讲座讲稿
小学心理健康教育讲座讲稿《培养小学生健康心理，促进成长》各位老师、家长、小朋友们：大家好！今天我很高兴能和大家一起来探讨小学心理健康教育这一重要的话题。
小学生正处在人生的成长关键阶段，他们的心理健康对于整个人生旅程来说都至关重要。
因此，我们必须重视并致力于培养小学生的心理健康，以促进他们的全面成长。
首先，让我们来了解一下小学生心理健康的特点。
小学生的心理发展处于快速成长期，他们需要面对学业压力、社交关系、家庭环境等多重挑战。
而且，小学生的情绪波动较大，注意力不集中、易焦虑、易冲动等问题常常出现。
因此，我们需要为他们提供正确的引导，帮助他们建立良好的心理健康习惯。
那么，如何培养小学生的健康心理呢？首先，教育者应该注重小学生的情感教育。
通过情感教育，让小学生学会倾听、爱护他人、包容他人，培养他们的情感表达能力和情商。
同时，要关注小学生的认知发展，引导他们树立正确的世界观、价值观和人生观。
此外，也要关注小学生的行为规范，引导他们养成良好的行为习惯和行为规范。
最重要的是，教育者要与家长紧密合作，共同关注小学生的心理健康问题，为他们提供一切可能的支持和帮助。
最后，我要和大家分享一些培养小学生心理健康的小贴士。
首先，要留出足够的家庭时间，与孩子共同度过快乐的家庭时光。
同时，教育者要耐心倾听小学生的话语，了解他们的内心世界。
此外，要引导小学生培养良好的生活习惯，如良好的饮食习惯、规律的作息时间等。
最后，要和小学生一起制定目标和计划，让他们意识到自己的潜力和价值。
小学生的心理健康是关乎前途的大事，希望我们能够共同努力，培养小学生的健康心理，促进他们的全面成长。
谢谢大家！。
小学生心理健康教育知识讲座三篇
小学生心理健康教育知识讲座三篇篇一：小学生心理健康教育知识讲座小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。
今天我们要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。
当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。
这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
小学生身心健康教育讲座稿参考7篇
小学生身心健康教育讲座稿参考7篇小学生身心健康教育讲座稿参考7篇小学生身心健康教育讲座稿参考很重要，你知道如何来写吗? 演讲稿的核心内容，也是重点部分。
要写好这部分内容，首先要分清演讲稿的类型，然后根据所写演讲稿的特点，采用相应的表达方式。
以下是小编给大家带来的小学生身心健康教育讲座稿参考，希望可以帮助到大家！小学生身心健康教育讲座稿参考篇1一、小学生常见心理问题（一）入学适应问题儿童从幼儿园进入小学，有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。
对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。
对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。
这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。
通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。
（二）学习方面的问题生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。
由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。
据辽宁教育研究院的一份统计资料显示，1995年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准60% ，而许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近 70% 的中小学生睡眠时间不足 9 小时。
加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。
在如此重压下，学生身心受到了极大损害。
儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。
小学生心理健康知识国旗下讲话稿精选5篇
小学生心理健康知识国旗下讲话稿精选5篇小学生心理健康知识国旗下讲话稿（精选篇1）敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早晨好！今天我演讲的题目是：《如何保持心理健康》。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素质：一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。
(完整版)小学生心理成长教育讲座稿
(完整版)小学生心理成长教育讲座稿小学生心理成长教育讲座稿引言大家好！我今天非常荣幸能够为大家带来一场关于小学生心理成长教育的讲座。
孩子的心理健康对于他们的整体成长和发展非常重要。
在这个讲座中，我将重点介绍小学生心理成长的关键方面以及一些培养健康心理的方法。
感受与表达情感的重要性首先，我们要认识到感受和表达情感对于孩子心理成长的重要性。
小学生面临着各种各样的情绪，包括喜怒哀乐等。
我们应该鼓励他们积极表达自己的情感，并且给予他们适当的情感支持。
建立积极的自尊心其次，建立积极的自尊心也是非常关键的。
我们应该帮助小学生培养良好的自尊心，让他们相信自己的能力和价值。
通过鼓励和认可，我们可以增强他们的自信心，让他们在成长过程中更加健康和自信。
发展良好的人际关系良好的人际关系对于小学生来说也是非常重要的。
我们应该帮助他们学会与他人相处、合作和沟通。
通过培养良好的人际关系，孩子们能够更好地适应社交环境，增强社交技巧，并从中获得更多的支持和帮助。
培养积极的解决问题能力小学生面临各种各样的问题和挑战，我们要帮助他们培养积极的解决问题能力。
通过让他们学会分析问题、制定解决方案和积极行动，我们能够让他们更好地应对困难和挫折。
倡导健康的生活方式最后，我们要倡导小学生享受健康的生活方式。
饮食均衡、适量运动和良好的睡眠，都是保持身心健康的重要因素。
我们应该教导他们正确的生活惯，并且提供积极的生活示范。
结语通过关注小学生的心理成长，我们能够帮助他们建立积极的人生态度、培养健康的心理状态。
我希望今天的讲座能够给大家带来一些有益的启示和帮助。
谢谢大家！。
小学生心理健康教育讲稿
小学生心理健康教育讲稿恭敬的各位老师、亲爱的小朋友们：大家好！今天我非常荣幸能够在这里为大家讲述有关小学生心理健康教育的重要性和方法。
我相信，通过这次讲座，我们将能够更好地了解如何保持良好的心理健康，提高学习效果，更好地与他人相处。
首先，让我们来了解一下什么是心理健康。
心理健康是指个体在心理上的平衡和稳定状态，即人们对自身的认知、情感和行为都处于正常、积极的状态。
而小学生正处于心理发展的关键时期，他们的心理健康状况直接影响着他们的学习和生活。
因此，加强小学生心理健康教育尤其重要。
那末，我们应该如何进行小学生心理健康教育呢？首先，我们要关注小学生的情绪管理能力。
情绪管理是指个体对自己的情绪进行有效的识别、表达和调节的能力。
我们可以通过教授小学生一些简单的情绪管理技巧，例如深呼吸、积极思量、寻求匡助等，匡助他们更好地处理各种情绪，避免情绪失控对学习和生活造成负面影响。
其次，我们要关注小学生的自尊心培养。
自尊心是指个体对自己的价值、能力和自信心的认知和评价。
我们可以通过鼓励小学生参预各种活动，提供成功的机会，赞扬他们的努力和成就，匡助他们建立积极的自我形象和自信心。
此外，我们还要关注小学生的人际交往能力。
良好的人际交往能力对小学生的成长和发展至关重要。
我们可以通过角色扮演、小组合作等方式，培养小学生的沟通能力、合作能力和解决问题的能力，匡助他们更好地与他人相处。
此外，我们还要关注小学生的压力管理。
小学生面临的学习压力、家庭压力等都可能对他们的心理健康产生负面影响。
我们可以通过开展一些放松活动，例如运动、音乐、绘画等，匡助小学生释放压力，保持良好的心理状态。
最后，我们要关注小学生的心理问题预防和干预。
有些小学生可能存在一些心理问题，例如焦虑、抑郁等。
我们可以通过开展心理健康教育课程、组织心理咨询活动等方式，匡助小学生及时发现和解决心理问题，避免问题进一步恶化。
总之，小学生心理健康教育是非常重要的，它关系到小学生的学习和生活。
小学生心理健康教育讲座发言稿
小学生心理健康教育讲座发言稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是XXX小学心理健康教育讲座的主讲人。
今天，我非常荣幸能够与大家分享关于小学生心理健康的知识和经验。
在短短的时间里，我希望能给大家带来一些有用的启示，让我们在成长的道路上更加健康、快乐。
小学生时期是我们成长道路上最重要的时期之一。
在这个阶段，我们的思维开始发展，对外界的认知和理解逐渐深入。
同时，我们也会面临很多挑战和困惑。
这些挑战和困惑，如果处理不好，可能会影响到我们的心理健康。
因此，学会如何维持心理健康，对于我们来说是至关重要的。
首先，我想和大家分享如何应对学习压力。
在大家的学习生活中，可能会遇到各种各样的压力，比如期末考试、作业的压力等等。
当这些压力过大的时候，可能会导致我们焦虑、紧张，甚至失眠。
这时，我们需要学会放松自己，缓解压力。
可以通过运动、听音乐、与朋友交流来舒缓压力。
同时，做好时间规划，合理分配各项任务，避免过度压力的产生。
其次，我想和大家谈谈身体健康和心理健康的关系。
我们都知道，健康的身体是健康心理的基础。
保持良好的饮食习惯和生活习惯是很重要的。
我们需要每天保持充足的睡眠，吃营养均衡的饮食，适当锻炼身体。
这样，我们的身体才能健康发展，我们的心理健康才能保持平衡。
另外，我想强调的是要加强与父母和老师的沟通。
家庭和学校是我们成长的重要环境，与父母和老师的沟通是解决问题和增进理解的最好方式。
我们要和父母老师保持良好的沟通，向他们倾诉自己的困惑和烦恼。
他们是我们最宝贵的支持和帮助，他们一定会给予我们最真诚的关心和帮助。
此外，我们还要学会自我认同和自我肯定。
在成长过程中，我们会面临来自同学和社会的评判和意见。
有时候，这些评判和意见可能会让我们产生自卑和不自信的情绪。
但是，我们要明白，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和特长。
我们要学会接受自己的不足，也要发现和发展自己的闪光点，做到自我认同和自我肯定。
最后，我想和大家分享关于培养积极心态的重要性。
最新2020年春小学班级文化建设：小学生心理健康知识讲座稿
小学生心理健康知识讲座稿各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。
今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
）２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
）４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。
心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。
而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。
）５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
）６．反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。
）７．心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
）那么，心理健康的标准又是什么呢？1．乐于学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：1．注意异常。
小学心理健康教育讲座讲稿
小学心理健康教育讲座讲稿各位老师们、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能在今天为大家带来一场关于小学心理健康教育的讲座。
心理健康是我们每个人都需要关注和培养的重要素质，特别是对于小学生来说，更是至关重要的。
因此，我希望通过今天的讲座，能够给大家带来一些关于心理健康的知识和方法，帮助大家更好地认识和培养自己的心理健康。
首先，我想和大家谈谈什么是心理健康。
心理健康是指人们在心理上的平衡、稳定和良好的状态。
它并不仅仅意味着没有疾病，更重要的是能够积极的应对各种压力和困难，在适应环境变化的同时保持良好的心理状态。
对于小学生来说，心理健康的培养是一个全方位的过程，需要从认知、情感、行为等多个维度入手。
其次，我想和大家分享一些关于心理健康的重要原则。
首先，要关注自己的情绪和情感。
小学生往往因为年龄较小，情绪起伏较大，容易受到外界环境的影响。
因此，要教会孩子们认识并表达自己的情绪，如开心、悲伤、愤怒等，并引导他们学会积极调节情绪的方法。
其次，要重视与他人的关系。
人际关系是影响心理健康的重要因素，小学生正处于人际交往的关键时期，我们应该教会他们如何与同学、老师、家人等建立良好的关系。
最后，要注重自我认知和自我管理。
小学生正处于认知发展的关键期，我们要帮助他们认识自己的优势和不足，增强自信心，并培养他们良好的行为习惯和自我管理能力。
最后，我想和大家分享一些关于心理健康教育的具体方法。
首先，要与学生建立良好的师生关系。
只有建立了师生之间的信任和尊重，学生才会打开心扉，愿意接受我们的教育。
其次，要注重实际操作和互动。
心理健康教育需要通过生动的活动和互动来引导学生参与其中，让他们亲身体验到心理健康的重要性和方法。
再次，要与家长形成合力。
心理健康教育不仅仅只是学校的责任，家庭也起着至关重要的作用。
我们应该与家长保持密切的沟通，共同关注和培养孩子的心理健康。
通过今天的讲座，希望能够给大家带来一些关于小学心理健康教育的思考和启发。
小学生心理健康教育知识讲座小学生心理健康教育讲座讲稿
小学生心理健康教育知识讲座小学生心理健康教育讲座讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够在这里给大家做一个小学生心理健康教育知识讲座。
心理健康是我们每个人都应该关注和重视的重要方面，特别是对于正在成长的小学生来说，心理健康的培养更是至关重要的。
接下来，我将为大家简要介绍一些小学生心理健康的知识和方法。
首先，我们要知道心理健康是什么。
心理健康是指一个人在心理上对自己和周围环境有积极的认知、感受和适应能力。
也就是说，心理健康是指我们能够正确认识自我，正确对待自己的情绪和行为，并且能够适应各种不同的环境和压力。
那么，一个心理健康的小学生应该具备哪些特点呢？首先，他们应该能够积极地面对挫折和困难。
生活中难免会遇到各种各样的困难和挫折，而一个心理健康的小学生应该能够勇敢地面对并克服这些问题。
其次，他们应该有良好的自我认知和自尊心。
小学生正处于成长和发展的阶段，他们常常会对自己的外貌、能力等方面产生疑惑和不安。
一个心理健康的小学生应该能够正确地认识自己的优点和不足，并且对自己有一个积极的评价。
再次，他们要具备良好的情绪管理能力。
情绪是人的生活中不可缺少的一部分，但是情绪过于激烈或者无法控制会对我们的生活产生负面影响。
一个心理健康的小学生应该能够正确地理解自己的情绪，并且能够学会适当地表达和管理自己的情绪。
最后，一个心理健康的小学生应该具备良好的人际交往能力。
人际关系是生活中很重要的一部分，它可能会对我们的情绪和心理产生影响。
一个心理健康的小学生应该能够与同学们友好相处，学会倾听和理解别人的需要，并且能够积极地参与团队活动。
那么，我们应该如何培养小学生的心理健康呢？第一，我们要给予他们足够的关爱和支持。
小学生在成长过程中需要得到家庭、学校和社会的关爱和支持，这样才能够更好地塑造他们的心理健康。
第二，我们要鼓励他们积极参与体育活动和艺术创作。
体育活动和艺术创作可以帮助小学生释放压力，培养他们的情绪管理能力，并且提高他们的自信心。
小学班级学生心理健康教育讲座
小学班级学生心理健康教育讲座亲爱的同学们，大家好！今天，我非常荣幸能够来到这里，为大家带来一场关于小学生心理健康教育的讲座。
在我们日常生活中，心理健康的重要性不言而喻，它关乎着我们的学习、生活以及身心健康。
作为一名多年从事幼儿相关工作的专业人士，我希望通过今天的讲座，为大家揭开心理健康的神秘面纱，让我们一起成为心理健康的小达人！让我们来了解一下什么是心理健康。
心理健康指的是个体在心理、情感和社交方面的健康状况，它包括自我认识、情绪管理、人际关系、应对压力的能力等方面。
拥有健康的心理，我们才能更好地面对生活中的挑战，发挥自己的潜能。
那么，作为一名小学生，我们应该如何保持心理健康呢？我们要正确认识自己。
每个人都有自己的特点和优点，也有自己的不足之处。
我们要学会接纳自己，欣赏自己的优点，同时也要努力改进自己的不足。
这样，我们才能在自信中成长。
我们要学会应对压力。
在学习、生活等方面，我们都会遇到各种各样的压力。
面对压力，我们要学会调整自己的心态，合理安排时间，寻求他人的帮助。
这样，我们才能在应对压力的过程中，不断提升自己的心理素质。
我想给大家分享一句话：心理健康是我们人生道路上的一盏明灯，它照亮我们前行的道路，让我们勇敢地面对生活中的挑战。
希望我们每个人都能够珍惜这盏明灯，让它照亮我们的成长之路！谢谢大家！祝愿大家在心理健康的小路上，一路阳光，一路欢笑！小学班级学生心理健康教育讲座亲爱的同学们，大家好！非常开心能和大家一起探讨心理健康这个话题。
我们都知道，心理健康对于我们每个人的成长和发展都是非常重要的。
那么，我们怎么才能保持一个健康的心理状态呢？我们要正确认识自己，每个人都有自己的特点和优点，也有自己的不足之处。
我们要学会接纳自己，欣赏自己的优点，同时也要努力改进自己的不足。
这样，我们才能在自信中成长。
当你发现自己在某方面不够好时，不要灰心，要相信只要努力，就一定能取得进步。
人际关系是我们生活中非常重要的一部分，它直接影响着我们的心理健康。
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小学生心理健康知识讲座稿各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。
今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
）２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
）４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。
心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。
而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。
）５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
）６．反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。
）７．心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
）那么，心理健康的标准又是什么呢？1．乐于学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：1．注意异常。
常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。
在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好的读书环境。
在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。
在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。
（3）课桌上的东西尽量减少。
课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（4）进行必要的体育锻炼。
必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
2．情绪反应异常。
人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。
当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：（1）换一种想法。
我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。
此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。
或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。
暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。
（2）掌握放松技术。
在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。
（3）合理发泄。
当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。
例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。
但切记不可选择伤害自己或他人方式。
3. 学习困难。
学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。
而真正是天生的学习困难的人是很少的。
其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。
所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。
只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4．人际关系紧张。
与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。
要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。
在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。
5．考试焦虑。
在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。
那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考：（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。
每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。
以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。
）（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。
（3）深呼吸及自我暗示。
如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。
”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
6．意志薄弱，缺乏自信。
在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。
所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。
自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。
每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。
缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。
”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。
而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。
我们要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。
如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢？伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘决。
”我们的身边就有许多拥有自信心的人，他们相信自己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。
自信心可使我们不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。
在我们同学交流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解决，要给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对自己也越来越有信心。
给大家讲一个故事：故事发生在美国的芝加哥市。
一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。
中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。
”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。
这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。
一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。
但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。
常言道，自信是成功的第一步。
再给讲一个故事：一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。
拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。
”那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。
经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。
一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。
现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。
”这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。
那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。
这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。
这种信心要靠平日的培养。
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。
那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。
你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。
自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。
其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。
自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。
如何培养自信心，以下为大家提几点建议：1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。
不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。