篮球活动教案

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五、练习过程:
1、复习运球及进行行进间运球。
2、学生练习,教师指导。
(1)固定手臂运球6—10’
把运球的肘关节放在膝上固定不动,利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。
(2)胯下左、右运球
两脚前后开立成弓箭步,持球于胸腹前。两脚左右开立,略宽于肩,双手持球置于体前。练习时,右手持球加力,使球从体前经胯下地面向体后上方反弹,左手迎引球,再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回,依此连续进行练习。
6、在教师的引导下,讨论双手胸前传接球动作技术要领,由组长带领下讨论练习形式,然后分组做练习。
7、接受教师指导,纠正错误动作,在反复的练习中形成动作技能。
8、学生自由组合,进行教学比赛或投篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球,多传球多运球,投篮比赛时投篮的姿势不限。
9、在教师的带领下,模仿教师做放松操,调节呼吸,做深呼吸,做到全身放松。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:史卫萍
活动
教学内容
复习运球及进行行进间运球
活动地点
河滨小学篮球场
活动
教学
目标
固定手臂运球,加强运球的能力
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
3、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
规则:赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外,不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后,就要进行1+1罚球。队员被罚出场后,场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。
六、组织学生进行半场的小组比赛并讲解篮球的犯规规则
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
六、组织学生进行三对三对抗性练习:
结束部分:做放松操,调节呼吸,做深呼吸,做到全身放松。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
教学内容
原地三步跑篮
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
让学生知道三步跑篮的动作要领
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
3、传球游戏
游戏名称:“圆圈追传”
游戏目的:提高传球的速度及应变能力。
游戏准备:根据人数多少,决定画一个半径为的圆。将人数均匀地分布在圆圈上,保持间隔距离,人数要成双数,先指定两对称站位的队员各持一球。教师站于圆心上,负责发信号,随时改变传球方向。
游戏方法(图):游戏开始,持球队员根据教师的信号,即举左手,向左传球,举右手,向右传球。如此传球一定时间,看是否出现二球集中传给一个人,如发生一个队员要接二个球,该队员将在游戏结束后,受有一定的判罚。
动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
双手胸前传球易犯错误
接球方法不正确;用手掌握球,指端没贴住球;肩、腕关节紧张、传球时两肘外展;伸臂和翻腕动作脱节形成挤球;两臂用力不均匀;全身动作配合不协调。纠正方法:学生做好持球准备姿势后,由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作,使学生从中体会动作方法;并多做徒手模仿动作。
活动
教学内容
原地向前、侧挑拨传球
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
学会泼传球的动作技巧
活动教学过程:
一、队长整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
五、练习过程:
1、原地向前、侧挑拨传球2、跳起双手、单手空中传接球 3、游戏名称:“圆圈追传”
六,教学内容:
1、原地向前、侧挑拨传球
两人面对站立,相距3-4m。练习时,持球人先做原地低运球,当球从地面反弹时,用手主动迎球,随即变换手法成掌心向前,手指向下,用指腕力量拨传球给对面同学。依此交替进行练习。
向侧挑拨传球时,两人侧对站立,异侧肩相对时做正手挑拨传球。同侧肩相对时做反手向侧挑拨传球。传球时的手法如(图)
2、跳起双手、单手空中传接球
两人面对站立,相距3m左右。练习时,持球者用双手(或单手)将弧线传给对方,使球向对方头前上方落下,接球者跳起在空中用双手或单手接球,并在空中用双手或单手回传球。依此两人交替练习空中传接球。
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
让学生了解比赛规则
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
学生由自组织分配人、教师指导。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
教学内容
五、了解篮球基本知识:
位置:根据队员在比赛中的位置,可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。
得分:比赛时双方力争将球投入对方球篮,并设法阻止对方获 得球和投篮,投中一球得2分,3分线外投中一球得3分,罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
时间:比赛分上、下两半时,每半时为20min,上下半场中间休息时间为10min。在比赛终了时如果双方得分相同时,可连续延长,每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时,可连续延长,每延长5min后都要休息2min,直到决出胜负为止。
4、组织学生以组为单位,讨论运球的动作要领;研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。
5、巡回指导各组练习,提示动作要领,纠正错误动作。
6、小结运球练习,对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。
7、组织学生进行教学比赛,投篮比赛,做运球练习等等。
8、带领学生做放松操,使学生全身心地投入到放松操之中。
教学方法:
1、让学生自己练习。
2、教师讲解、动作示范。
3、学生再次练习
4、教师纠正、讲解。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
教学内容
一对一对抗性练习
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
学生进行一对一对抗性练习中增进个人技术的培养
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
五、练习过程:
1、运球及进行行进间运球。(复习)2、引导学生进行运球(高运球)练习。提示运球(高运球)的动作要领。及时纠正学生的错误动作,帮助学生形成动力定型。
3、在教师的指导下,进一步完善运球(高运球)技术动作,纠正错误动作。
4、在教师的引导下,讨论运球(高运球)动作技术要领,由组长带领下讨论练习形式,然后分组做练习。
结束部分:做放松操,调节呼吸,做深呼吸,做到全身放松。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
教学内容
单手行进间运球
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容:高运球
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、练习过程:
1、运球及进行行进间运球。(复习)
2、引导学生进行运球(高运球)练习。提示运球(高运球)的动作要领。及时纠正学生的错误动作,帮助学生形成动力定型。
3、在教师的指导下,进一步完善运球(高运球)技术动作,纠正错误动作。
4、在教师的引导下,讨论运球(高运球)动作技术要领,由组长带领下讨论练习形式,然后分组做练习。
5、接受教师指导,纠正错误动作,在反复的练习中形成动作技能。
动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。
动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
教学内容
了解篮球基本知识
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
了解篮球基本知识,篮球的犯规规则
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、练习过程:
1、复习运球及进行行进间运球(高运球)。
2、学生练习,教师指导。
六、传球
七、组织学生进行一对一对抗性练习
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李 荣
活动
教学内容
半场3打3
9、总结本课内容,提出希望,激励学生继续进行篮球运动,使篮球成为我们的终身伙伴。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
教学内容
原地双手胸前传接球
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
能正确陈述双手胸前传接球动作技术要领。学生主动练习双手胸前传接球动作技术要领,在反复的练习中形成能力;培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
活动
教学内容
运球及进行行进间运球
活动地点
河滨小学篮球场
活动
教学
目标
让学生了解篮球运球(高运球)的技术及培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容:高运球
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
全场5打5
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
让学生理解比赛规则
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
教师组织分配、学生比赛、教师指导。
5、接受教师指导,纠正错误动作,在反复的练习中形成动作技能。
动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。
动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目:篮球 辅导老师:李荣
(3)背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前。练习时,左手持球向左挥摆至体侧,然后用手指、手腕加力,使球经身体左侧向右下方落于体后,使球向右侧上方反弹,右手在背后右侧控制球,然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。
组织形式:
○○○○○○○○
○○○○○○○○

六、组织学生进行三对三对抗性练习:
活动教学过程:
1、课堂常规。
2、师生问好
3、引入课的内容:原地双手胸前传接在比赛中的重要性及战术方面的运用。
4、慢跑
5、徒手操
6、运球及进行行进间运球。(复习)
8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作,帮助学生形成动力定型。
5、在教师的指导下,进一步完善技术动作,纠正错误动作。
活动
教学内容
双手胸前传球
活动地点
篮球场Hale Waihona Puke Baidu
活动
教学
目标
让学生学会用双手胸前传球
活动教学过程:
一、体育委员整队。
二、师生问好,宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
五、练习过程:
双手胸前传球:动作要领:
持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时(图),后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
教学内容
运球
活动地点
篮球场
活动
教学
目标
能正确陈述行进间运球的动作概念。学生主动练习运球,在反复的练习中形成能力;反应速度、灵敏协调能力的发展。
活动教学过程:
1、课堂常规。
2、师生问好!
3、引入课的内容:
同学们在观看篮球赛时,双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练,通过一段时间和今天的练习,同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高,为能打好简单的比赛打下基础
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