日常花茶习性及功效
各类花茶的功效大全
各类花茶的功效⼤全花茶功效分类花茶都有理⽓、疏肝、开胃的作⽤,下⾯为⼤家介绍⼀些花草茶搭配⼤全，不同的花茶功效各异。
像⽉季花、红花茶有活⾎的作⽤，怀孕的妇⼥就不能喝。
⽽海棠花、野菊花茶⽐较寒凉，脾胃虚弱的⼈也不宜饮⽤。
因此，⼤家在挑选花茶时不能只重外观，⼀定要了解清楚花茶的功效。
另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器⽫也很重要。
最适宜的是⽤透明精致的玻璃壶和玻璃⼩杯，⽤沸⽔冲泡。
花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
⼀、祛痘花茶搭配⼤全:玫瑰花茶 + 玫瑰茄 + 桃花 = 祛斑除痘补⽔桃花茶 + 柠檬⽚ + 百合花 = 除痘清⽕红巧梅 + 美容花 + 贡菊 = 美容消斑茶玫瑰花 + 苹果花 = 调经补⾎粉刺美⽩雪中情：抗衰⽼祛皱纹增⽩⽪肤⼆、祛斑花茶搭配⼤全:紫罗兰 + 薰⾐草+ 洋⽢菊 = 滋润⽪肤除皱祛斑、对喉咙、⽀⽓管炎便密、消除⼝腔⽓味.薰⾐草 + 柠檬⽚ + 玫瑰花 + ⽟美⼈ = 减少皱纹祛斑迷迭⾹ + ⽟美⼈+牡丹花 = 对雀斑有明显消除功能玫瑰 + 茉莉花茶 = 治青春痘、⿊斑，让⽪肤变得光滑三、美⽩、瘦⾝花茶搭配⼤全：玫瑰花 + 薄荷 +野菊花 = 美⽩、瘦⾝牡丹花 + 巧红梅 + 桃花 + 玫瑰花= 排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密普洱减肥茶---普洱茶 + 贡菊四、减肥花茶搭配⼤全:马鞭草 + 柠檬草 + 迷迭⾹ = 瘦下半⾝、分解脂肪、利尿.⽉见草+ 百合花+ ⽟蝴蝶 = 改善失眠迷迭⾹ + 红玫瑰= 促进乳腺发育，美胸柠檬草 +马鞭草 + 迷迭⾹ = 瘦腿茶菩提叶 + 柠檬草=净化肠道，消解油脂，减去⼩肚楠。
桃花 + ⽟美⼈ = 美容瘦⾝荷叶--清脂，消炎，瘦⾝蕃泻叶--⼤便⼲结，⼝⼲⼝中异味，⾯⾚⾝热，苦⽠茶--降糖、便秘、开胃消⾷、养颜美容粉玫瑰--平衡内分泌、补⾎⽓，美颜护肤，适合因内分泌紊乱⽽造成的肥胖苦丁茶--降压消脂瘦⾝玳玳花--减⼩腹，适合脾胃失调⽽肥胖的mm五、保胃花茶搭配⼤全:洋⽢菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛薰⾐草 + 紫罗兰 + 腊梅花 = 清肝保胃六、下⽕、祛肝⽕花茶搭配⼤全：苦丁茶 + 决明⼦ = 可治疗肝炎野菊花＋百合花＝清肝⽕润肺莲⼦⼼ + ⾦莲花 + ⽢草 = 清热下⽕玫瑰 + 柠檬草 = 排除宿便玫瑰＋菩提叶＋迷迭⾹＋甜叶菊= 帮助睡眠洋⽢菊 + 熏⾐草 + 培提叶 + 玫瑰 = 安眠、治头痛洋⽢菊 + 迷迭⾹+ 熏⾐草 + 玫瑰 = 治头痛：紫罗兰 + 薄荷 + 麦冬 + 胖⼤海 = 咳嗽薄荷＋熏⾐草＋⾦盏花＋甜叶菊 = 提神醒脑、解除宿醉玫瑰+ 桂花 + 茉莉 = 强肝消除疲劳七、治头痛、失眠、减轻压⼒、恢复脑部疲劳1、黄⾦菊--降⾎压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效2、薰⾐草--头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的⼼情3、野菊花--平肝，明⽬，⽤于风热感冒，头昏⽬眩，⽬⾚肿痛4、合欢花--宁神作⽤，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等5、迷迭⾹--有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆⼒，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
常见的花茶种类及其功效
常见的花茶种类及其功效常见的花茶种类及其功效常见的花茶种类有哪些你知道吗?下面是yjbys店铺为大家带来的常见的花茶种类及功效的知识，欢迎阅读。
一、日常生活中常见，一般超市都能买到的花茶种类有以下几种：茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，野菊花茶，金盏菊花茶，罗汉果花茶，薰衣草花茶，金银花，洛神花茶，干百合，干柠檬片，枸杞，竹叶青，苦丁茶等等。
茶叶店或超市难以买到的花茶(如：玉蝴蝶，苹果花茶，杨槐花茶，芙蓉花，月见草，红巧梅，柠檬草等)，可以选择在“淘宝网”上买，最好选择包邮，而且在一家店铺买。
这样既经济实惠，又可以买到更多种类的花茶。
二、增加花茶口感的常见配料有：蜂蜜，桂圆，红枣，甘草，甜菊叶，生姜。
一般情况下，不要加白砂糖，红糖或牛奶。
因为会影响不同种类的花茶混搭时的功效。
如果是口感偏甜的人士，又觉得蜂蜜价钱偏贵的话，可以适当加入少量冰晶糖。
三、常用做冲泡花茶的器具有：耐高温玻璃杯，白瓷杯，陶瓷杯(最好配一个杯垫)。
冲花茶前，先用凉开水或凉的矿泉水洗一下花茶，再冲泡。
四、常见的花茶混搭，冲泡及功效：1、清肝明目功效的'花茶有：(适合大众人群)贡菊(最好选用野生小菊花)6朵、枸杞8粒、甘草3片;2、美容茶有：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;茉莉花8朵、粉红玫瑰花6朵玫瑰花+洋甘菊芙蓉花+玫瑰花等3、清热排毒，祛肝火(适合经常熬夜，肝火旺盛人士，体虚者应少饮用)薄荷叶4片、金盏花4朵，甘草5颗莲子心5颗、苦丁茶3朵、甘草5片;金银花8颗，野生菊花5朵，甘草3颗4、润肺，平喘，减缓咳嗽症状干百合4片，金莲花3朵，玉蝴蝶2片;罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;干百合，麦冬，甘草莲子心，金莲花，甘草金莲花，玉蝴蝶;玉米须5、祛斑，祛痘功效：祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克祛痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅祛痘：玫瑰花+苹果花;或者是：桂花+玫瑰花祛痘清火：干百合，桃花，柠檬片美白祛斑：牡丹花玫瑰花等功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士薰衣草5粒，紫罗兰2朵，菊花3片6、安神，助眠，改善呼吸系统问题：薰衣草，玫瑰花，甘草菩提子花、熏衣草，茉莉花柑橙花苞、茉莉薰衣草+玫瑰花+天麻7、提神醒脑，赶走瞌睡虫：需要加冰晶糖，不然很难喝。
各类花茶的作用与功效
玫瑰花王：有理气解郁、和血散瘀.对雀斑、皱纹有明显消除作用，是美白减肥最佳饮品.千日红：清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜地功效. 康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效红花：对于活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂功效.玉蝴蝶：有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效.红巧梅：延缓衰老、治疗内分泌紊乱引起地黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有奇效.康乃花：调节女性地内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效. 玫瑰茄：清热解毒、养颜、消斑等保健功效.金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效.百合花：对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效.金银花：具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效.胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效. 野生苦瓜：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效.玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效.山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用.灵芝片：杀肿瘤细胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效.贡菊花：具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等. 薄荷叶：具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效.绞股蓝：降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗地变导作用.罗汉果花：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效.茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精.红雪茶：治疗高血压、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益长寿等功效. 雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效.普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠地蠕动，改善通便.石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效. 银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效.野生苦丁茶：防头痛、牙痛等.能治疗高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺结核、肥胖等.七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效.洋甘菊：特别具有舒缓神经及安定消化系统功效，适合餐后及睡前饮用，亦可用来泡澡舒解压力.通常与迷迭香、菩提、香蜂草混合使用.国外美容沙龙在美容前给予客人饮用，以放松心情.柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症.迷迭香：消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善老年衰退地记忆，增加就学学生记忆.沐浴泡澡可解风湿痛.被人认为是一种幸运地植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪地作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛.是有效治疗头痛地绝佳饮品.** 注意：孕妇及高血压者不宜饮用！柠檬草：镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理. （美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病）桂花：止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气.搭配中国茶使用，增添风味.芙蓉花：色彩亮丽地热带花朵，含有丰富地维他命，以热开水冲开后会呈现如经宝石般灿烂地颜色.性温和、微酸，有利尿、治水肿地功用.对于月经不顺、腹胀不适者有益.薰衣草花茶产品特性：又名“宁静地香水植物”，虽名为“草”，却是一种香气浓郁地紫色小花，主要产地在地中海一带，性喜乾燥，花形如小麦穗状.在日本北海道富良野一带，也大规模种稙.我们平常用来冲泡地部份就是薰衣草地花朵.台湾大部份地薰衣草多产於法国南部.可消除疲劳和紧张，具镇静抚平焦虑及紧张地情绪，有帮助安眠及疏缓头痛之效.（孕妇不宜饮用.使用方法：取约－克地薰衣草，倒入－地热开水，浸泡－分钟即可饮用（可回冲）.紫罗兰花茶产品特性：淡紫色地紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出.喝起来味道十分温润，受到许多人地喜欢.紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道地帮助很大，能舒缓感冒引起地咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效.气管不好者可以时常饮用，当做预防保健.使用方法：取约－克地紫萝兰，倒入－地热开水，浸泡－分钟即可饮用（可回冲）.梅花花茶产品特性：小巧可爱地梅花，可改善青春痘，粉刺，黑斑.（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳）.使用方法：取约－克地梅花，倒入－地热开水，浸泡－分钟即可饮用（可回冲）.菩提子花茶产品特性：安神菩堤和台湾路边地菩堤是不同地树种，台湾常地菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经.菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）地花及花托.菩堤具舒缓情绪地效果，容易紧张、失眠地人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠.使用方法：取约－克地菩堤子，倒入－地热开水，浸泡－分钟即可饮用（可回冲）.蓝莓果粒茶产品特性：果茶冲泡出来地颜色通常都很鲜艳，味道浓郁，酸中带甜.各种天然果粒，富含各式天然维他命及叶酸，可养颜美容，帮助消化，口感醇厚，香浓迷人，冷热饮皆可，是爱美人士地最爱，亦为目前最流行地健康饮料.使用方法：取约－克地果粒茶，倒入－地热开水，浸泡－分钟即可饮用（可回冲）.红玫瑰花茶产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分地浪漫.玫瑰花在冲泡时会散发香甜地气味，花萼含丰富地维他命、、、、和，特别是维化命地含量更是丰富，一杯玫瑰花萼地维他命含量，等于个柑橘地维他命含量，有相当卓越地养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克地玫瑰花，沸水冲泡分钟，加些红糖饮用.（孕妇不宜饮用）.使用方法：取约－克地玫瑰花，倒入－地热开水，浸泡－分钟即可饮用（可回冲）.千日红：清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜地功效康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效红花：对于活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂功效.玉蝴蝶：有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效.康乃花：调节女性地内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效.百合花：对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效.胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效野生苦瓜：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效.玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效.山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用.灵芝片：杀肿瘤细胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效.贡菊花：具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等薄荷叶：具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效.绞股蓝：降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗地变导作用. 罗汉果花：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效.茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精.红雪茶：治疗高血压、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益长寿等功效.雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效.普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠地蠕动，改善通便.石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效.银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效.七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效.勿忘我（情人草、补血草）:美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力.马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵地香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠.清淡宜人.柠檬草马鞭草迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身•※紫罗兰+马鞭草+ 薄荷=咳嗽※洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化.※马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿•※薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳•注意［孕妇禁用］茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目地功效.千日红（红巧梅）：味甘，性平.归肺、肝经.止咳平喘，平肝明目.［主治］支气管哮喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛，小便不利，夜啼.金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病地绝好佳品玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好地食疗效果.玉蝴蝶克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮.绞股蓝（七叶胆、小苦药、公罗锅底）：绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用.对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好地防治效果.长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南方人参”抗“癌新秀”雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力.能取新陈代谢地作用紫罗兰：滋润皮肤、除皱消斑.对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效（如与熏衣草搭配效果更佳）月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等百合：有良好地止咳作用，并可以增加肺脏内血液地灌流量，改善肺部功能.也有一定地镇静作用.野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒.日见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用.加竹叶青是减肥地绝配竹叶青：内含皂苷、糖及维生素、，有清热、消炎、利尿、通便之功效.加日见草是减肥地绝配含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛.主治：月经不调，痛经，胸胁间作痛附方：.月经不调：含笑花蕾克，当归克，雌鸡肉克，隔水炖分钟，饮汤食用，每日剂.分次服..痛经：含笑花蕾克，香附、益母草各克，白芍克，甘草克，水煎服，每日剂..胸胁间作痛：含笑花蕾克，丹参克，水煎服，每日剂.芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症.虞美人（龙胆草、珠峰圣草）：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效杜鹃花:消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经.文档来自于网络搜索。
148种花草茶功效介绍
花草茶饮用说明1、千日红：清热散风、保肝潜阳、明目止痛、解毒消肿。
2、七彩菊：疏散风热、保肝明目、清热解毒。
3、金银花；清热解毒、凉血止痢、降血降火、消咽利喉。
4、竹叶茶：生津止渴、滋阴清热、消暑解毒、活络利尿无副作用。
5、红花：具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。
6、玉蝴蝶：能清肺热、利咽喉、对慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好效果。
7、红雪茶：清心、开窍、降低血脂、胆固醇的作用。
8、莲子芯：清心定热、活血止血，去湿清心的功效，对面部色斑、心火旺盛有良效。
9、百合花：清热、解毒、化痰、润肺、清心、安神，特别通用阳虚久咳，痰中带血、虚烦、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等明显效果。
10、粉玫瑰：疏肝解郁、健脾降火等功效、还能养颜美容、降脂减肥。
11、牡丹花：调经活血、行经腹痛：12、杭白菊：生津解渴、清心安神、清热解毒、治一切痛肿恶疮。
13、月季花：活血调经、解毒、消肿、养颜美容。
14、茉莉：理气、开郁、辟秽、和中。
15、桂花：化痰散瘀、牙痛、口臭。
16、白雪茶：养肝、舒肝、和胃化痰，调血脂降血压。
17、野菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒。
18、金盏菊：清热解毒、润肺缓急、和咽护喉、治一切痛肿恶疮。
19、玉兰花：消炎、益肺和气、蜜渍优良。
20、腊梅花：解暑、生津、胸闷烦燥。
21、甘草；清热解毒、润肺缓急、去痰止咳，调和诸药。
22、胖大海：清热润肺、利咽养喉、解毒化痰。
23、桃花：利尿、活血、通便、通经。
24、白芍花：平肝、凉血、消散痛肿、破血通经。
25、山楂：健胃、消食、行瘀。
26、白参片：清热解毒、宣肺去痰、止咳定喘、清咽利喉。
27、苦丁茶：降血压、降血脂、减肥。
28、银杏茶：润肺、降血、降脂，定咳喘带浊。
29、勿忘我：能起滋阴补肾、养血生精、清心润肺、平肝养目、养颜恒春。
30、苦绞股兰：降血、降脂、治失眠、抗衰老、防癌、抗癌。
31、决明子：可清肝、明目、利尿、通便、对风热赤明、高血压、肝炎、肝硬腹水、习惯性便泌有良效。
常见花草茶的功效及禁忌
常见花草茶的禁忌：◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
◆荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。
把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。
◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。
把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
◆决明子茶将30xx决明子捣碎，煎煮成茶水。
功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
喝茉莉花茶的禁忌平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶，以此养颜、保健。
但有关专家提醒，有的干花茶具有药理性，带有一定毒副作用，不可以随意饮用。
提供湖北省中医院梅乾茵教授介绍说，有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。
但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇科就诊。
医生分析认为，这些不良症状很多是由于大量饮用干花惹的祸。
干花茶具备药理性，有特殊的适应人群，必须在医生指导下饮用。
如双花具有清热解毒，消肿止痛的功效，但对脾胃虚弱者则不能常用；红花具有活血破瘀的作用，但如果用法不当，会造成经血不止或心脑血管等疾病，尤其是孕妇服用后会导致流产。
工艺花茶的功效
工艺花茶的功效
工艺花茶是一种将鲜花进行干燥、烘焙、蒸馏等工艺加工而成的茶叶。
不同种类的花茶具有各自的功效，主要包括以下几个方面：
1. 改善睡眠：某些花茶，如薰衣草、玫瑰花等，具有安神、舒缓压力的作用，可以改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠症状。
2. 消除疲劳：蔷薇花、马鞭草等花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够提神醒脑、消除疲劳，增强体力和抵抗力。
3. 改善消化：菊花茶、玫瑰花茶等可以调理胃肠功能，减轻胃部不适、缓解消化不良、胃胀气等问题。
4. 清热解毒：大黄花茶、金银花茶等具有清热解毒、利尿消肿的作用，可用于治疗感冒、咽喉炎、口腔溃疡等疾病。
5. 美容养颜：玫瑰花茶、菊花茶等富含抗氧化物质和维生素，能够美白皮肤、排毒养颜，减少皱纹和色斑，提升皮肤的光彩与弹性。
6. 调节情绪：某些花茶，如夏枯草茶、柠檬草茶等，具有提神醒脑、舒缓压力的作用，有助于改善焦虑、抑郁等情绪问题。
需要注意的是，每种花茶功效不同，对于某些特定的健康问题，最好咨询专业医生或中医师的建议。
此外，花茶并非药物，只能作为日常饮品的补充，不能取代正规药物的治疗。
花茶的功效和饮用禁忌
花茶的成效和饮用禁忌炎炎夏日不少人会选择泡些花茶来缓解焦躁的心情，但制作“混搭”花茶时千万别犯以下这些错误。
一、常见花茶大盘点花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。
饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增添微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。
1、消暑解渴：金银花提到消暑解渴许多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候痛快无比，放下瓶子没几分钟又渴了。
而自己冲泡一杯简洁的花茶就不会有这样的苦恼。
金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花伸展开就可以饮用了。
金莲花刚从南美引入的时候是较为珍贵的欣赏花，如今也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以依据口味参加冰糖。
2、安神明目：康乃馨常常坐在办公室电脑桌前的人，时常会消失眼睛干涩不适，甚至视力模糊的病症，这类人群尤其适合喝杭白菊，由于它有散风清热、平肝明目的成效。
杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。
康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。
3、降脂减肥：粉玫瑰辛夷既是欣赏花木又是中药材，辛夷花茶味道较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。
辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。
粉玫瑰不像红的那么强烈，白的那么冷艳，给人一种暖和清爽的感觉，越来越多的女性喜爱在房间里插上一束粉玫瑰，平添几分家的温馨。
粉玫瑰茶也性质温柔，可以活血化瘀，降脂减肥，不仅是花瓶的最爱，也是杯中佳品。
4、醒脑提神：薰衣草迷迭香特别的香味能让人的头脑糊涂，增添脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量学问需要记忆的同学来说，是很适宜的花茶，但不能过量饮用。
花茶的功效与搭配大全
花茶的功效与搭配大全花茶是一种以鲜花、花蕾、花瓣等植物材料为主要原料，通过加工研磨而成的茶饮料。
不同花茶具有不同的功效，可以帮助改善身体健康，并具有一定的药用价值。
在这篇文档中，我们将探讨花茶的功效以及一些常见的花茶搭配方法。
一、花茶的功效1. 改善睡眠质量：一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶和薰衣草茶都具有镇静安神的功效，可以帮助缓解焦虑和失眠问题，促进良好的睡眠质量。
2. 清除毒素：一些花茶如金银花茶、菊花茶和玫瑰花茶都具有清热解毒的功效，可以帮助排除体内的毒素，净化血液，提高免疫力。
3. 美容养颜：一些花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶和桔梗茶都具有美容养颜的功效，可以帮助改善肌肤质量，抑制黑色素的形成，减少皱纹和斑点。
4. 改善消化功能：一些花茶如洛神花茶、桑葚花茶和艾草茶都具有健胃消食的功效，可以帮助消化和吸收，缓解胃部不适和胃酸过多的问题。
5. 缓解经期不适：一些花茶如红枣花茶、当归花茶和月季花茶都具有调经养颜的功效，可以缓解经期不适，减轻痛经和经期症状。
二、花茶的搭配方法1. 菊花茶与枸杞茶：菊花茶具有清热明目的功效，而枸杞茶则具有滋补肝肾的作用，两者搭配可以提高眼睛的光感度，改善视力问题。
2. 玫瑰花茶与茉莉花茶：玫瑰花茶具有补血养颜的功效，而茉莉花茶则具有美容养颜的作用，两者搭配可以提高皮肤的光泽度，改善肤色问题。
3. 洛神花茶与桑葚花茶：洛神花茶具有清热解毒的作用，而桑葚花茶则具有滋补肝肾的功效，两者搭配可以帮助清理体内的毒素，提高肝脏功能。
4. 红枣花茶与当归花茶：红枣花茶具有补血的作用，而当归花茶则具有调经养颜的功效，两者搭配可以缓解经期不适，促进血液循环。
5. 薰衣草茶与柠檬草茶：薰衣草茶具有镇静安神的作用，而柠檬草茶则具有提神醒脑的功效，两者搭配可以帮助缓解焦虑和压力，提高注意力和集中力。
三、注意事项1. 每个人的体质不同，对花茶的反应也有所不同。
在饮用花茶时，应适量调整用量，对自己的身体状况进行观察，如有不适应立即停止饮用并咨询医生。
各类花茶的功效大全
各类花茶的功效大全花茶功效分类花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。
像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。
而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。
因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。
另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。
最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。
花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
一、祛痘花茶搭配大全:玫瑰花茶 + 玫瑰茄 + 桃花 = 祛斑除痘补水桃花茶 + 柠檬片 + 百合花 = 除痘清火红巧梅 + 美容花 + 贡菊 = 美容消斑茶玫瑰花 + 苹果花 = 调经补血粉刺美白雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤二、祛斑花茶搭配大全:紫罗兰 + 薰衣草+ 洋甘菊 = 滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.薰衣草 + 柠檬片 + 玫瑰花 + 玉美人 = 减少皱纹祛斑迷迭香 + 玉美人+牡丹花 = 对雀斑有明显消除功能玫瑰 + 茉莉花茶 = 治青春痘、黑斑，让皮肤变得光滑三、美白、瘦身花茶搭配大全：玫瑰花 + 薄荷 +野菊花 = 美白、瘦身牡丹花 + 巧红梅 + 桃花 + 玫瑰花= 排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密普洱减肥茶---普洱茶 + 贡菊四、减肥花茶搭配大全:马鞭草 + 柠檬草 + 迷迭香 = 瘦下半身、分解脂肪、利尿.月见草+ 百合花+ 玉蝴蝶 = 改善失眠迷迭香 + 红玫瑰= 促进乳腺发育，美胸柠檬草 +马鞭草 + 迷迭香 = 瘦腿茶菩提叶 + 柠檬草=净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。
桃花 + 玉美人 = 美容瘦身荷叶--清脂，消炎，瘦身蕃泻叶--大便干结，口干口中异味，面赤身热，苦瓜茶--降糖、便秘、开胃消食、养颜美容粉玫瑰--平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖苦丁茶--降压消脂瘦身玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm五、保胃花茶搭配大全:洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛薰衣草 + 紫罗兰 + 腊梅花 = 清肝保胃六、下火、祛肝火花茶搭配大全：苦丁茶 + 决明子 = 可治疗肝炎野菊花＋百合花＝清肝火润肺莲子心 + 金莲花 + 甘草 = 清热下火玫瑰 + 柠檬草 = 排除宿便玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊= 帮助睡眠洋甘菊 + 熏衣草 + 培提叶 + 玫瑰 = 安眠、治头痛洋甘菊 + 迷迭香+ 熏衣草 + 玫瑰 = 治头痛：紫罗兰 + 薄荷 + 麦冬 + 胖大海 = 咳嗽薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 = 提神醒脑、解除宿醉玫瑰+ 桂花 + 茉莉 = 强肝消除疲劳七、治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳1、黄金菊--降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效2、薰衣草--头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情3、野菊花--平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、合欢花--宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等5、迷迭香--有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
各种花草茶的功效
1.人参花：简介：性平，补充元气，健脾益气，恢复体力，促进微循环，提高免疫力，能全面调节人体细胞的阴阳平衡，恢复人体各系统功能。
对降低三高、防癌抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期症状，美容养颜，减肥瘦身等都有比较突出的效果。
适用人群：不寒不燥，适合各种体质食用。
2.玫瑰花（包括紫玫瑰，红玫瑰，粉玫瑰等）：简介：性温，能疏肝解郁，理气活血，促进微循环，调节内分泌功能，对女性月经不调，**胀痛，皮肤粗糙，色素沉积等有较好的调理作用，药性温和，比较适合长期服用。
其中法兰西粉玫瑰口感较好，但价位较高。
注意：阴虚有火的人不能单独使用玫瑰花，可以搭配其它适宜的产品使用。
3.桂花：简介：性温，能化痰散瘀，清除体内寒邪浊气，消除口臭，促进微循环，有美容养颜的功效，对食欲不振，胃寒胃疼，经闭腹痛有一定的效果，口感好，很受MM欢迎。
注意：阴虚有火的人慎用，热性体质的人不适宜单独使用。
4.康乃馨：简介：性微凉，有滋阴补肾，益气和血，润肤乌发，调节内分泌功能等效果，能改善血液循环、增强机体的新陈代谢，美白皮肤，祛斑除皱。
适用人群：药性平和，适合大部分女性朋友长期饮用。
5.玫瑰茄（洛神花）：简介：性平，有软化血管，促进消化和减肥降脂的作用，能促进钙质吸收，有利尿作用，长期使用对心血管疾病和肥胖症有一定的效果，药性比较平和。
注意：玫瑰茄含大量的有机酸，胃酸过多的人慎用。
6.康仙花：简介：性微凉，产于西藏高原雪山，滋阴补肾，补益元气；有益气养血，调节内分泌功能，促进血液循环，增强机体代谢能力，延缓衰老的作用。
适用人群：药性平和，适合大部分女性朋友长期饮用。
7.菊花（包括：贡菊，黄菊，胎菊，野菊米，杭白菊，七彩菊，洋甘菊）：简介：这一类产品功能作用基本一致，主要就是疏风散热，养肝明目，清热解毒，软化血管及促进微循环；对风热感冒，火盛目赤，血压偏高及动脉硬化有治疗效果。
其中胎菊及野菊米比较寒凉，解毒作用较强，但也较易伤脾胃；贡菊及甘菊口感较好，但价位较高；杭白菊比较温和。
花茶的功效
花茶以绿茶、红茶、乌龙茶茶胚及可食用、能散发香味的鲜花为原料精制而成。
较有代表性的花茶有针王花茶、绣球、...花茶集茶味与花香于一体,茶汤入口绵软。
留香持久,令人心旷神怡。
可以食用的花茶主要有：茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，腊梅花茶，野菊花茶，罗汉花茶，等等--花茶的各种功效美容花茶1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）特殊功效花茶1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）3：红雪茶：降血压血脂4：雪里开花：滋润壮肾5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化3，百合花：去火安神，清凉润肺上三种搭配，效果更佳4，玉兰：养颜美白，改善睡眠5，野菊花：避暑消热，清心明目上两种搭配，效果更佳6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）柠檬－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助花茶（Scented tea）又称熏花茶、香花茶、香片。
春夏秋冬喝茶各不同
春夏秋冬喝茶各不同中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。
因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
一、春饮花茶1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
二、夏饮绿茶1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。
三、秋饮青茶1、青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；2、乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。
四、冬饮红茶1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；2、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。
在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
扩展资料：不宜喝茶的情况1、怀孕的妇女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝浓茶。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
2、妇女在哺乳期不宜饮浓茶，因为这期间喝茶会导致过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
3、茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，不宜喝茶，因为其本身胃肠消化功能就不是太好，不能吸收足够的营养成分，若再喝茶会导致大量脂肪、营养物质流失，从而加重营养不良的状况。
花草茶大全
1、牡丹花【功用】养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。
能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。
可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。
【茶色口感】茶色淡粉，入口微甘。
【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。
适宜搭配玫瑰花、绿茶等饮用。
【性味归经】性寒，味辛。
【宜忌】脾胃虚寒者不宜多饮。
【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。
牡丹，别名木芍药、洛阳花、谷雨花、百雨金、鼠姑、鹿韭等。
属毛莨科多年生落叶灌木，与芍药同科。
又有富贵花和“花中之王”之美称。
据中国科学院等单位对牡丹花瓣和花粉的化学测定结果表明，牡丹的花瓣和花粉中含有多种有益于人体的营养物质。
含有13种氨基酸中有8种为人体所需，且用牡丹花制作饮食，有丰富的营养，牡丹的根茎叶花（花瓣、花粉）和种子中含有16种氨基酸和近20种微量元素，具有防癌、抗癌和降血脂作用。
科学对比人体血液组织和牡丹组织体态根花部位的微量元素的含量比例以及土壤元素含量比例，呈现惊人的近似性。
人体血液中的PH值最佳在7.4；而牡丹生态所需土壤的最佳PH值在7.8—8.3呈现，“花最宜，天下奇”的最美好状态。
2、柠檬果【功用】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素﹝抗斑﹞、养颜除皱、消除疲劳。
【茶色口感】茶色淡黄，香味芬芳浓郁，滋味酸中微甜。
【冲泡方法】加蜂蜜或冰糖，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。
【宜忌】胃酸过多者和胃溃疡者酌量饮用。
【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。
柠檬又名黎檬，属芸香科柑橘小乔木植物，以果与根入药，根全年可采，果秋冬采。
十字军在巴勒斯坦发现柠檬后，柠檬开始分布至全欧洲。
目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布，我国台湾、福建、广东、广西、江西等地也有栽培。
柠檬果肉味极酸，主要的酸叫柠檬酸，占汁液总量的5%以上。
花茶分析报告
花茶分析报告介绍花茶是一种由花朵、草药和茶叶混合而成的饮料。
它不仅有着丰富的口感和独特的香气，还有许多潜在的健康益处。
本文将对花茶进行分析，探讨其成分、制作方法以及可能的健康益处。
花茶成分花茶的成分取决于所使用的花朵、草药和茶叶。
常见的花茶成分包括玫瑰花、菊花、茉莉花、薰衣草等。
这些花朵通常具有芳香的味道和丰富的营养成分，如维生素和矿物质。
除了花朵，一些草药也常被添加到花茶中，如薄荷叶、柠檬草和罗勒。
这些草药通常具有镇静、消炎和抗氧化的功效。
茶叶是花茶的基础成分之一。
茶叶通常是绿茶、白茶或乌龙茶。
它们为花茶提供了独特的口感和茶香。
花茶的制作方法制作花茶的方法有很多种，下面介绍其中一种简单的方法：1.准备花朵、草药和茶叶：根据个人喜好选择所需的花朵、草药和茶叶。
这些材料可以在花草市场或者超市购买。
2.清洗花朵和草药：将花朵和草药用清水冲洗干净，去除杂质。
3.混合材料：将花朵、草药和茶叶混合在一起。
可以根据个人口味的喜好进行调配，可以尝试不同的比例。
4.泡茶：将混合好的花茶放入茶壶或茶杯中。
用沸水冲泡，待茶叶充分浸泡并释放出香气。
5.倒入杯中：泡好的花茶倒入杯中，可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
健康益处花茶具有许多潜在的健康益处，下面列举其中几个常见的：1.抗氧化作用：花茶中的花朵和草药通常富含抗氧化剂，如多酚和维生素C。
这些成分可以帮助中和体内的自由基，减少细胞受损的风险。
2.改善消化：一些花茶具有消化促进的作用，有助于缓解胃部不适和消化不良。
例如，薄荷茶可以舒缓胃部肌肉，促进消化。
3.增强免疫力：花茶中的维生素和矿物质有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力。
4.改善睡眠质量：一些花茶具有镇静和放松的作用，如薰衣草和洋甘菊茶。
这些花茶可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。
需要注意的是，花茶并不适合每个人。
某些人可能对花朵或草药过敏，或者有特定的健康问题需要避免某些成分。
因此，在饮用花茶之前，最好咨询医生或专业人士的建议。
花草入茶胜似药补，花茶的功效与作用（二）
花草入茶胜似药补，花茶的功效与作用（二）花草入茶胜似药补，花茶的功效与作用（二）三、补益脾脏的花果茶：脾是重要的淋巴器官，具有造血滤血、参与免疫反应等功能。
淋巴循环促进消化为我们提供活力。
1、玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不相宜高血压的人。
2、无花果：味甘，性平。
能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
3、玫瑰茄花茶：具有调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管、降血压，清凉解毒，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
墨西哥科研人员研究发现，经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。
四、补益肺脏的花果茶：肺是人体用来呼吸，进行气体交换的器官。
生活在城市中空气污浊，公共区域二手烟的危害，给我们的肺带来不小的负担。
1、百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
泡茶时，每次取百合花2克3克，用开水焖10分钟左右即可。
茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心祛火、清凉润肺。
2、金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。
感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗有好处。
3、金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，近年来才发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
取3克5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2朵3朵一起冲泡。
金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。
4、桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
五、补益肾脏的花果茶：肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。
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金盏花，清热降火，抗菌消炎
决明子，养肝明目，润肠通便
苦瓜片，消炎退热，降低血糖
温性：
陈皮，疏肝健脾，理气化痰
枸杞，补肾益精，养肝明目
红枣茶，补血补气，养容养颜
茉莉花，温中和胃，理气安神
胎菊：微凉，养肝明目，清热解毒。
甘草：性平，清热解毒，祛痰止咳。
玫瑰花：性温，排毒养颜，调节内分泌。
日常的茶叶：
微凉：
贡菊，疏风散热，养肝明目，清热解毒
苦芥茶，降三高，排毒保健
薏米茶，健脾利湿，涩肠止泻
凉性：
荷叶茶，清火利尿，清脂通便