走向成功------(二模后)

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为什么有些同学天天埋头苦读，考试成绩却不理想？ 为什么有些同学玩得尽兴，学习成绩却很拔尖？ 一个很重要的原因就是学习方法的正确与否。
• 在高考中都有一些考得出色的同学堪称“高
人”，他们的经验之谈闪烁着智慧的火花， 特别是经过实践的检验证明了这些做法的合 理性，可供我们借鉴。现选取其中几则，并 结合学习心理学的研究，献给正在紧张备考 的高考的同学们。
提高学习效率，已经成为每一个 考生所关心的问题。这也是科学 的学习方法的核心所在。
拍手实验：
请我们一起来做一个小小的测试游戏
• 在一分钟的时间里，请估计一下自己最多
能拍多少次手？写下你的估计的次数。 请实际验证一下，现场反馈实验结果。
（实际次数比自己估计的多的举手？少的举手？）
• 小结：事成先成于心，效高首高于法。 •人的潜力与自信 •态度与成就动机 •努力目标与定位 •策略与方法
【及时改错，不让错误陪我过夜】
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对于错题，我是一个绝对的急性子，如果知道有什么错误，我 不会把它放到第二天再去解决。在及时改错的时候，我注意做到： 一是不绕过，二是不拖拉，三是分析总结。 一不绕过，就是正视错误，不讳疾忌医，不为自己的错误找借 口，绝不能不懂装懂，害羞胆怯地自欺欺人。 二不拖拉，遇到错题，当场解决，不要隔一段时间再去解决， 因为经过一段时间的间隔，很可能造成遗忘，让你想不起自己当初 怎样犯的错。因此及时改错很有必要。 三是分析总结，对于每一处错误都要经过认真的分析，研究出 错的原因，找准症结，及时改错。
• 不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，
“过度学习法”
本来用10分钟能记住的材料，再 加上3分钟的时间去强记—— 形成一种“过度”，从而抵消 遗忘的影响。 当然，过度的程度也有个限度， 如果达到150％以上，则会出 现“报酬递减规律”。
“题不二错”
• 复习时做错了题，一旦搞明白，
绝不放过。失败是成功之母， 从失败中得到的多，从成功中 得到的少，都是这个意思。
• “己” 就是自己的实际水平和掌握程度， • “彼” 就是《大纲》的要求和教材的内容。这样做的目的主要是
在题海中跳出来，梳理一下自己的头绪，保持头脑的清醒，还可以 查漏补缺，避免让大量的题使自己复习走偏。
• 二是在回归课本的同时注意配合做一些模拟题，
不过这时不要太在乎得分，主要是保持做题状态 和速度。
小段时间给自己定一个目标，而且目 标连续务实，更重要的是——
每天每小时为一个又一个目标而努力。
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在心理上做合理的定位， 主要途径是通过历次考试的 成绩，合理定位。 这直接关系着复习策略 和应考时的答题心态。
考前一个月的两件重要任务
• 一是回归课本，利用好笔记，通过对教材中的重
点知识的重现，系统化、网络化，做到“知彼知 己”。
“六先六后”学习法
• 心理学家根据多年来对一批成绩优异学生的研究，总结出“六先六
后”的学习方法。
• 一、先计划后学习 • 二、先预习后听讲 • 三、先复习后做作业 • 四、先打好基础后灵活思维 • 五、先独立思考后请教别人 • 六、先调整心态后参加考试
“复习五步曲”
一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一 遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏。 二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章、 一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局， 从全局中把握局部。 三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通 过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路， 通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。 四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复， 一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗 漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。 五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几 个个儿才能熟透，否则就要夹生。记忆也需要强化，不 反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。
考中应试技能与心态的调整
• 审题—— 五大要领 • 答题—— 三步策略 • 检查—— 八个细节
考试中的审题、答卷与检查策略
• 1. 重视审题策略：
现在的考试，题目数量多，题型变化大
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(1) 审题要“全”，决不漏题。背面有没有题？ (2) 审题要“细”，决不要马虎。 (3) 审题要“准”，不要看错题。
走向成功---考前复习策略 与 心理调整策略
• 主讲
杨开发
海阔凭鱼跃 天高任鸟飞
• 梦想、追寻…... • 每个人都有无限的发展潜能
走向成功 !!
• 掌握知识与运用知识 • ——考试成功的硬件 • 考前与考中心态的调整 • ——考试成功的软件
• Are you ready?
‘
• 随着高考的临近，如何节省时间、
• 比如学历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、
事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材 料，只能“死”记。要靠多次反复强化记忆。历 史课是一门机械死记量比较大的学科。
• 但是在考试时，却要把记住的材料灵活运用，这
就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。 是谓：“死”去“活”来。 都需要“死”去“活”来。
• 强的里面不要有“水分”（避免浮 •
复习迎考最后的一个月里
• 考生既不能太紧张，又不能太松懈。此时应
少做难题和新题，不要动摇自己的自信心。 回过头来把课本再看一遍，熟悉基本概念、 基本原理。 • 把复习的重点放在基础知识上，使情绪得到 优化，没有遗憾地度过考前一个月。
确定可望也可及的目标
• 在最后一个月的复习安排中，应每一
“敢试才能行，敢争才能赢”
• “试一试，争一争”是一种积极参与的 • •
心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状 态，是一种挑战的气势。 考试要有一个良好的心态，要有勇气。 无论是复习还是在考场上，都需要积极 的情绪和饱满精神。 我们需要兴奋而不是沉闷， 需要勇敢 而不是怯懦。
态度决定一切,希望就在前方
意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有 的，而良好的心理素质就是发挥我们的实 力和本钱的必要条件。
• 复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要
求发挥得淋漓尽致，赚得最大的效益。
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最可怕的是大考大糊涂， 小考小糊 涂，不考不糊涂。
心理压力的调节
• 一个具有健康心理素质的人应该做到两点： • 在过分松懈、萎靡不振时，能促使自己振作起来， • 在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常。 • 人都有一定的控制和把握自己的能力，从而使自己 •
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【绝不一错再错】
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对待错题的态度和方法不同，学习效果会有很大的差别。 对于学习中的错误，我有一个心得，绝不能一错再错！我把错题记下 来后，会非常认真地对待。 把错题集中记录到一个本子上，一方面便 于集中查阅自己犯过的错误，另一方面便于翻看。看到曾经出现过的 问题，应该随时翻看课本里面相应的内容，这样边记边看效果会更显 著。 各科学的好坏程度不一样，出错程度肯定不同，错误越多，说明 对这一科的掌握还存在很大不足，需要投入更多的精力。在高三复习 化学时，由于化学的概念比较多，所以在我的错题集里记录下来的错 题比别的学科要多一些。正是通过分析这些错题，使高考时化学成绩 有了明显提高。 临近高考的时候，我把几个错题本集中在一起，每个学科的错误 都被我重新集中扫视了一遍，并以最佳状态做好了防范。 做错题集之初，可能看不到立竿见影的效果，但是坚持一边记录， 一边翻阅课本，找准出错原因，强化正确的知识，在潜移默化中培养 一种良好的思维方式。以后再看到类似的题，就会联想到曾经犯过的
的精神状态处于最佳。 健康的心理素质则使我们能够调整自己的情绪和心 态去克服面临的困难
认知改变策略
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• 如果把考试看成如临大敌，就会紧张不安； • 如果把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。 • • 如果我们把考试看成是一种机会，就会以一种珍
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惜的心情去对待； 如果我们把考试看成是一种锻炼，就会以积极的 心态投入考试之中； 如果我们把考试看成是一种挑战，就会激发自己 进入力争上游的状态！
培养对材料的兴趣
• 我国有句名言说“兴趣是最好的老师”。 • 美国教育家布鲁纳说：“学生的最好的刺 • •
激是对学习材料的兴趣”。 有些事没有兴趣也不得不做，当然我们也 能强迫自己去做，但这怎么能比得上因为 有兴趣而乐此不疲的感觉？ 直接兴趣与间接兴趣
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集中注意力 —— 专注精神的培养 做自己的主人 —— 不良习惯是可以改变的 结构化学习 —— 编织知识的网络 “树碑立标法” —— 提高阅读效率
• 为什么有的同学平时复习得好好的，一到考试就
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“撂挑子”？ 有的同学小考的时候成绩不错，一到重要的考试 就发挥失常，不该错的题偏偏就弄错了？ 我们认为，面对考试，有些策略不得不重视。
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• “高考从根本上说是对一个人的实力和心
理素质的综合考察”。 • 实力是基础，是本钱。
• 有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生
心理调节----动机强度调节 策略
复习时： 一颗红心，一种准备！
临考前： 一颗红心，两种准备 ！
• 最后一两周要调整好生物钟，饮食要注意，不要 •
吃太刺激的食物，一定要注意身体不要生病。 最后几天背背单词，看看以前做过的题，浏览知 识结构与框架，但不要把自己搞得太疲劳了。
• 最后的时间一定不要有“再给我一个月我一定能
状元支招
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【我为什么犯错？】
我一直认为自己能够在高考中取得好成绩，是因为我对学习中所 犯错误的高度重视。我有好几本错题集，只要是犯过的错误都被我 认认真真记载下来，以备总结经验教训。 我记录的错题不外分三种类型， 一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在粗心大意的时候 把1+1算成3； 另一种是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目一点思路都没有， 不知道解题该从何下手，但是一看答案却恍然大悟； 第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对，但是却做错了。 掌握了自己犯错的类型，我就为防范错误做好准备。我比较重 视一些概念上的错误，我仔细分析过试卷，可以说一半以上的错误 都是因为审题不清造成的。因此在复习中每当遇到自己所犯错误， 首先分析是否由于审题不清造成，如果是，就要找出其中诱使你审 题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉进去了。