学会拒绝
学会拒绝的几个方法
学会拒绝的几个方法
1、说出您的实际情况：如果你有其他紧急任务，或者您有紧急的家
庭责任，你可以把它们直接告诉学会。
学会会更愿意理解你的压力和复杂
的时间管理。
2、谨慎拒绝：当你拒绝时，请尽量保持礼貌，可以把拒绝形容为一
种选择。
此外，也可以把它当作一个暂时的拒绝，表达您会在未来考虑这
个议题，多少会受到学会的理解。
4、缩减范围：如果你想要拒绝学会的要求，但又担心可能会被拒绝，你可以试着调整要求的范围，而不是完全拒绝。
这可能会导致你更有可能
获得学术会议的认可。
5、更多的说明：如果你的情况是不可改变的，你可以尽量详细描述
你为什么不能参加学术会议，并解释你想要求助的事项。
6、解释你的情况：如果你想拒绝学会的要求，你可以解释你的情况，比如你当前的繁忙情况，或者有时间投入此项工作，但此时不太可行，学
会可能会理解并接受你的声明。
7、投入更多的时间：如果学会的要求过于紧迫，你可以提出要投入
更多的时间。
学会拒绝例子
学会拒绝例子
1. 当朋友非要拉着你去参加一个你完全不感兴趣的聚会，你就应该果断拒绝呀！比如朋友说：“走啦，一起去那个聚会，可好玩啦！”你完全可以回答：“哎呀，我真的不想去，那聚会对我没啥吸引力呀，我还是待在家里舒服自在呢！”
2. 同事总让你帮忙做他分内的工作，这时候就别犹豫，坚决说不！就像那次，同事说：“帮我弄下这个呗。
”你直接回他：“不行啊，我自己的工作还忙不过来呢，哪有时间弄你的呀！”
3. 别人向你借钱，可你自己也不宽裕呀，那就要勇敢拒绝嘛。
像有一次别人说：“借我点钱呗。
”你就可以坚定地说：“哎呀，我也没啥钱啦，我自己都不够花呢！”
4. 亲戚让你去做一件你觉得不合理的事，当然要拒绝咯！比如说亲戚讲：“你去帮我办这个事。
”你就能回应：“哎呀，这事儿我真办不了呀，太为难我啦！”
5. 别人拉你一起去做一些冒险且危险的事，必须得拒绝呀！像有人说：“一起去玩这个刺激的项目。
”你赶紧摇头：“算了吧，我可不想冒险，万一出啥事咋办呀！”
6. 他人硬要塞给你不喜欢的东西，你可以明确拒绝的嘛。
就好比人家说：“这个给你。
”你说：“不用啦，我真不喜欢这个呀！”
7. 别人邀请你参加一些纯粹是浪费时间的活动，干嘛不拒绝呢！例如人家讲：“一起去凑个热闹呗。
”你回答：“哎呀，我没那个时间浪费呀，我还有好多事要做呢！”
8. 一些不合理的要求，别不好意思拒绝呀！就像那次有人提那种过分的要求，你完全可以怼回去：“你这要求也太过分了吧，我怎么可能答应呢！”
总之，学会拒绝真的太重要啦！别总是不好意思，该说不的时候就得坚定地说出来，这样才能让自己过得更轻松自在呀！。
学会拒绝别人的6个技巧
学会拒绝别人的6个技巧
1、诚恳地倾听，尊重对方的感受。
无论帮不帮得上对方，你首先应该表达的是一个态度的问题，你要让对方感知到有被尊重的感觉。
2、说明你的理由和苦衷。
拒绝的时候也要附上你拒绝的理由，避免对方产生误会，态度要温和。
3、解决对方问题的建议。
当你无法满足对方的期望时，可以表达出你的遗憾，适时地安慰对方。
4、换位思考。
学会站在对方的角度思考问题，说话的时候，表达出你其实是在为对方考虑的，让他感觉到你的真诚。
5、及时拒绝，态度明确。
拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系。
6、给对方留有面子。
拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对所有人都直来直去，有些人的自尊心比较强，我们在拒绝的时候就要注意方式，方法。
懂得拒绝的人哲理句子
懂得拒绝的人哲理句子懂得拒绝是一种智慧，它能保护我们的时间、精力和资源，让我们有更多的空间去追求自己真正想要的事物。
下面是十个关于懂得拒绝的人哲理句子。
1. 不是每个人都值得你的时间和关注，学会拒绝可以帮助你筛选出真正重要的人和事。
2. 拒绝是一种自我保护的表现，不要为了取悦他人而放弃自己的利益和原则。
3. 拒绝并不等于对他人的不尊重，而是对自己的价值和需求的尊重。
4. 学会拒绝可以让你更好地管理自己的时间，做到事半功倍。
5. 拒绝是一种勇气，它能让你更加坚定地走自己的道路，而不是被他人左右。
6. 拒绝他人的请求并不是自私，而是为了保护自己的身心健康和内心的平静。
7. 拒绝是一种宣言，它向他人传递出你对自己价值的认可和尊重。
8. 学会拒绝可以让你摆脱被动的角色，成为自己生活的主宰者。
9. 拒绝是一种自我成长的机会，它可以让你更加清晰地认识自己的需求和价值观。
10. 拒绝是一种能力，它需要不断的练习和培养，只有不断锤炼才能变得更加强大。
懂得拒绝是一种智慧，它可以让我们更好地保护自己，实现更加有意义的人生。
通过学会拒绝，我们可以过滤掉那些不重要的事物和人，将时间和精力投入到真正重要的事物上。
同时，拒绝也是一种对自己的尊重和价值认可，它让我们不被他人左右，坚定地走自己的道路。
拒绝他人的请求并不是自私，而是为了保护自己的身心健康和内心的平静。
懂得拒绝是一种自我成长的机会，它可以让我们更加清晰地认识自己的需求和价值观。
拒绝是一种能力，需要不断地练习和培养，只有不断锤炼才能变得更加强大。
总之，懂得拒绝是一种智慧，它可以让我们过上更加自主和有意义的生活。
学会拒绝别人的技巧_如何做到合理
学会拒绝别人的技巧_如何做到合理一个人走向成功、成熟过程中,学会拒绝,是为人处世的一项重要内容。
今天给大家分享一些拒绝别人的技巧，希望对大家有所帮助。
学会拒绝别人的技巧技巧一、幽默拒绝在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
技巧二、另作选择拒绝在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。
这也是拒绝对方的办法。
比如，朋友邀请你参加一个约会。
你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。
技巧三、婉辞推托拒绝对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。
特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。
用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。
技巧四、避实就虚拒绝对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。
用一个否定词"不"，严辞回绝，固然也能表明态度;但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
技巧五、婉言拒绝婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。
与直接拒绝相比，它更容易被接受。
因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。
一位男士送内衣给一位关系一般的***，这非同寻常。
但反唇相讥："是给您妈买的吧?"便似泼妇了。
不如婉言相拒，说："它很漂亮。
只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了，留着送你女朋友吧。
"这么说，既暗示了自己已经"名花有主"，又提醒对方注意分寸，不过总算不难听。
技巧六、沉默拒绝沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止"发言"，一言不发。
当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，"拔剑而起，挺身而斗"，未必勇也。
学会拒绝作文参考5篇
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学会拒绝作文参考8篇
学会拒绝作文参考8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学会拒绝别人的6个技巧
1、不能办的事立即拒绝
当朋友要求自己帮助办一些事情，如果这些事情自己不能办理，应该立即拒绝，不要拖拖拉拉，回答也含糊其辞的，让朋友觉得你可以帮助但又不肯尽力，让人产生误会。
2、给自己留下空间
对于一些可以帮助的事情，但是或许会有一定难度。这种事情不要马上答应，应该给自己留下一定的空间。可以给朋友说和家人商量一下，或是说等几天再回话。
3、及时给出答复
对于不能帮助朋友的一些事情，要及时给朋友答复，不能拖拖沓沓久不回话，这样会让朋友很不好处。同时，也要让朋友知道自已虽不能帮忙，但也是尽了力使了劲的。
4、给朋友一些参考
虽然不能直接给朋友提供帮助，但是也可以和他一起讨论一下问题的关键，同时给朋友提供一些具有价值的意见和建议。听不听是他的事，但是作为朋友，也该尽自己的一份力。
5、给朋友作适当的解释
如果朋友提出要求，一般来说都是经过了些思考的，他认为你是有能力对他提供帮助的，但是实际上你却不能给他帮助，所以，还是要给朋友一些解释，比如说目前的情况和操作上的困难等。
6、让朋友晓以利害
对于一些朋友提出的违反原则的要求，要给朋ห้องสมุดไป่ตู้讲明政策及规章制度，这些事情帮助办理是违规违纪的，是要出问题的，要给朋友讲明利害关系，不能因为帮助让社会失去了公平，也让家庭和自己受到损失。
学会拒绝作文8篇
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学会拒绝
学会拒绝学会拒绝，意味着学会选择。
在我看来，拒绝何尝不是一种接受与收获。
如若你想学会拒绝，首先应该在拒绝中完善和提升自我，其次才是学会处理人与人之间的拒绝。
自我的拒绝是对不和谐的拒绝，拒绝一切让自己不和谐的事物。
拒绝名利束缚，不因成败躁动，便可以微笑着看日出日落、潮涨潮退，可以伴着回忆享受安静时光；拒绝误会争吵，便可以夫妻之间和如琴瑟，兄弟之间埙篪相和，长幼之间上和下睦；拒绝自私破坏，便可以社会和谐，真正做到人与人、人与自然、自然与自然统一之下的和谐。
相对于自我拒绝，我认为人与人之间的拒绝更加复杂和困难。
不过一旦学会了拒绝，那么你会发现，拒绝别人是一种勇气，被人拒绝是一种幸福。
如果你拒绝了别人，请不要愧疚，因为拒绝也是一种负责的表现。
如若你给不了他（她）想要的，就不要让他产生可以得到的错觉。
因为我知道那种本以为有希望最终却只能落空的痛苦，所以拒绝说不定也是一种拯救。
你没办法陪他走到最后，拒绝就意味着让他获得从新选择的权利，也意味着会有其他人陪他继续走下去，更意味着给予他一个更美好的未知。
请学会拒绝，你的勇气、你的果断会做出正确的选择。
如果你被别人拒绝，请不要伤心，因为被拒绝也是一种幸运的体现。
即使被拒绝会受伤，但时间是最好的良药，会治愈你的伤口直至不再感到疼痛。
相反犹豫不决、暧昧不清、藕断丝连给予你的却是更深的伤痛，它会让你不断地重复着一次又一次受伤，直至伤口无法愈合。
当被拒绝的时候，请学会接受，你的坚强、你的豁达会得到更美好的幸福。
对于那些我拒绝的人，我要说一声“再见”。
再见时，希望你已找到那份真正属于自己的幸福。
对于那些拒绝我的人，我要说一声“谢谢”。
谢谢你，因为我可以去追求那份真正属于自己的幸福。
只有学会拒绝，你才能感悟到什么是真正的拥有。
如何学会拒绝别人
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享如何学会拒绝别人
导语：允许或放纵自己“坏”，比如说话粗俗一点，允许自己多提反对意见，可以教训或指责别人，可以让家里乱一点，允许自己偶尔失约、违约，允许自己动怒、发火，做事前可以拖沓和被动一点。
如何学会拒绝别人
如何学会拒绝别人
1、首先学会拒绝自己。
这面临一个心理悖论，即个体对“拒绝”既仇视又向往的矛盾心理。
人对某事怀揣矛盾，是难以搁平事情。
假如说“拒绝别人”的结果一定是得罪人，不能让你“拒绝了”和没得罪人的愿望两全，试想想，你能做选择吗？又会选择实现哪一个愿望？如果要拒绝别人，就意味着接受“得罪人”。
当然，这跟不能拒绝别人一样难！这就是“死要面子活受罪”之人的心理悖论。
理论上，能做到自如地拒绝别人，也等于能接受得罪人或不怕得罪。
贾平凹《学会拒绝》练习及答案
【《学会拒绝》原文】
①行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……
②每个人都应有接纳与宽容之心，也要学会拒绝。
③我拒绝麻木。
虽然生活的磨难让太多的热情化作云，但不能让感情磨出老茧，如果没有云让眼神放飞追逐，那么生活还有什么乐趣?
④我拒绝永远明媚的日子。
因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我
坚强。
生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在梦中看清脚下的路。
⑤我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在消灭美的生命。
一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎能忍心为个人的私欲而去消灭别人的幸福?
我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落。
⑥我拒绝用青春去赌明天。
那弥足珍贵的季节，怎经得起一掷千金?千金可以
收回，但无论是一小时、一分钟……失去了便无处可寻了。
青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。
⑦我拒绝成为窗台上惧怕风雨的温柔花。
它只能隔着玻璃窗，感慨多变的天气。
有朝一日，风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。
⑧我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。
曾听过一个故事：
有人找禅师求解脱痛苦的方法，禅师让他自己悟。
第一天，禅师问他悟到了什么。
他说不知道，禅师便举起戒尺打他一下。
第二天，禅师又问，他仍说不知道，禅师举戒尺又打了他一下。
第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。
禅师笑道：“你终于悟出了道理——拒绝痛苦。
〞。
学会拒绝作文（精选10篇）
在⽇常学习、⼯作或⽣活中，许多⼈都有过写作⽂的经历，对作⽂都不陌⽣吧，借助作⽂⼈们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
⼀篇什么样的作⽂才能称之为优秀作⽂呢？以下是店铺帮⼤家整理的学会拒绝作⽂，欢迎阅读，希望⼤家能够喜欢。
学会拒绝作⽂1 英国的莫尔：“在⼈⽣中最艰难。
”⼈⽣道路中，⾯临着太多。
诱惑、虚荣、享受、利益等涌来，西对，是，拒绝呢？古今中外⽆数鲜明例⼦，拒绝，抵御诱惑，出淤泥⽽不染，⾼洁的品质，前进，进步，奋⽃。
诚然，会⾝⼼的享受。
然⽽，却会驻⾜不前，沉迷不起。
⽽拒绝，使⼼灵不被腐蚀，向着⼈⽣前进。
⾟亥⾰命时期著名⾰命活动家宋教仁⼈。
袁世凯腐蚀拉拢宋教仁，派亲信送出10万元存折，然⽽宋教仁看也不看便还袁世凯。
袁世凯见机⼜想以美⼥拉拢，结果⼜被拒绝。
宋教仁不为⾦钱美⼥所惑，了拒绝。
为的⾰命事业了巨⼤，也使得再沉沦下去。
不妨设想⼀下，宋教仁若了诱惑，便可以⾼官厚禄，荣华富贵了，他，他了拒绝，为⽣奋⽃，终于为⼈所颂，截⼊史册。
要拒绝的并⾮⾦钱美⼥的诱惑，利益享受的诱惑，还要防⽌虚荣名誉的诱惑。
⼈放“虚名”⼆字。
殊不知，真正的名誉却⾮⼀张纸，牌匾所能承载的。
1901年，⾼尔基因发表《海燕之歌》⽽遭受沙皇迫害，并被取消了名誉院⼠的称号。
契诃夫。
柯罗连柯为表⽰抗议，毅然放弃了名誉院⼠俄国⽂学界最⾼荣誉。
可以欣然头衔。
但却被俄国记住，被历史记住，了真正的名誉。
拒绝，可以更多；放弃了⼀时的快乐，却可以更多的快乐。
诱惑表⾯华丽，内⼼却充满罪恶，它会使⼈萎迷，迷失停⽌不前。
让学会拒绝，拒绝，敢于拒绝。
的原则和本⾊，在诱惑、虚荣中做真正的。
学会拒绝作⽂2 拒绝⼤家都认为是不礼貌的⾏为，⽐如⼀个⼈邀请⼀位先⽣去吃饭，⽽那位先⽣拒绝了，那个⼈会觉得很没⾯⼦，很难堪。
但拒绝也有好处。
如果我们学会了拒绝，将会⽣活得很幸福。
古往今来，⼀些官吏想把国家的财产占为⼰有，虽然他知道这是不对的⾏为，但他没有学会拒绝⾦钱的诱惑，最后⾛上了不归路，甚⾄献出了宝贵的⽣命。
学会拒绝演讲稿范文5篇
学会拒绝演讲稿范文5篇学会拒绝演讲稿5篇时间：2024-03-16 07:04:48 吉智20由分享演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
拒绝，也是人们高尚品质中的一个见证，有时学会拒绝会让你变得更美。
下面小编给大家带来学会拒绝演讲稿5篇，希望大家喜欢！学会拒绝演讲稿篇1 尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!在小学生活中，面对困难，我选择了信念。
面对失败、痛苦，我选择了坚强。
可是，令我难以忘怀的是“选择拒绝”。
我还记得，我在面对诱惑的时候选择了拒绝。
那是一个夏天，我骑着自行车去网吧打游戏。
我在路边买了一本杂志，坐在车上看。
忽然，我在书上看到了这样一则故事：有一个孩子到网吧打游戏，孩子的母亲拼命赚钱，赚的钱刚好可以把孩子去打游戏用的钱补上。
后来，他因为打游戏太久，猝死了。
而他妈妈全然不知，只是一如既往的朝卡里打钱。
她只知道孩子一个月会拿一次钱。
而这一个月，孩子没来拿钱，她知道孩子出事了，就一刻不停的地去找孩子，最后饿倒在路边，卡里的钱一分也没用过……这个故事给我很大的启发，刚走到网吧的门口，老板就赶紧出来，请我就去。
我犹豫了一会儿，向他摆了个NO的手势，便扭转车头，朝外面走去。
我很高兴，因为我在网吧的诱惑、网络游戏的诱惑中选择了拒绝。
这次的拒绝给我开辟了一条生活的道路。
让我原本要走向生活終点的思想又有了新的道路。
这次的拒绝，使我在失望的心上又有了新的亮点，新的起点。
选择拒绝，我有了希望;选择拒绝，我有了信心。
选择拒绝，使我在网魔之手中脱离了出来。
所以，选择拒绝，就是为我选择了生存的希望，就是为我自己增加了信心，就是为自己有了新的起点。
选择拒绝，可以说是挽救了我的生命啊!现在我是个活泼、开朗的孩子，比起以前，我有了很大的改变。
所以，选择拒绝，我选对了!学会拒绝演讲稿篇2 同学们：是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。
人要懂得拒绝语录
人要懂得拒绝语录（40句）1、每个人是一个世界于是你可以接受别人也要学会拒绝别人谁离开谁都能活。
2、当你学会拒绝别人学会以牙还牙时别人反而会尊重你甚至敬畏你。
3、要想不被人拒绝最好的办法就是先拒绝别人可是至今我还未学会拒绝。
4、终于学会拒绝我还要感谢你让我学会了如何看待感情。
5、如果你想有尊严就先不要去招惹人家其次要学会拒绝在别人没有拒绝你之前先下手拒绝别人。
6、如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。
7、从小缺乏安全感是什么样子。
别人拒绝我我都觉得应该的，我拒绝别人觉得自己十恶不赦，可能是我还没有学会拒绝别人。
8、有点心疼自己了，说好的不在意别人的看法呢？何必呢？每个人都坚持做自己，学会拒绝，谁天生犯贱，活该委屈自己迁就别人。
9、有时候，学会拒绝，才没有痛，你的路才能更好的走。
10、微笑面都一切，人活在这世上就是一口气，学会拒绝，无论遇到任何困难，只要我还笑得出来，我就赢了这场人生。
11、想要保护自己，就先学会拒绝天上掉下的馅饼。
12、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
13、每个人就是一个世界，所以你可以接受别人也要学会拒绝别人，谁离开了谁都能生存。
14、要有尊严，首先不要招惹人，其次要学会拒绝，要在别人不拒绝你之前先动手拒绝别人。
15、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。
16、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
17、如果你想有尊严，就先不要去招惹人家，其次要学会拒绝，在别人没有拒绝你之前，先下手拒绝别人。
18、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙的时候，别人反而会尊敬你，甚至敬畏你。
19、学会拒绝，是让生活纯粹的开始，是一个成年人的必修课。
20、生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。
学会拒绝。
21、不知道怎么学会拒绝，就像学不会在被别人拒绝时替自己圆场。
怎么拒绝别人-拒绝的技巧-怎么学会拒绝
怎么拒绝别人-拒绝的技巧-怎么学会拒绝用委婉的语气方式来表达你的不同看法，关于那些不合理的请求，你回绝的口气要坚决，但又要委婉和气，尽可能不伤害对方的自尊心，不过在我们婉言拒绝的时候，一定要让对方清楚的明白我们的态度。
以别人的原因做借口。
你可以说这件事做不了主，或者说谁不让你那么干。
明确表示你很满足对方的要求，但诸多的因素，实际上心有余而力不够，爱能莫助。
通过锈使对方否定自己的提议来达到拒绝的效果，你可以多解释，提示，使对方觉得他的想法可以消除的。
用委婉的语气方式来表达你的不同看法，关于那些不合理的请求，你回绝的口气要坚决，但又要委婉和气，尽可能不伤害对方的自尊心。
为了在拒绝的过程中，不伤了双方之间的和气，我们尽量用同情的语调去委婉拒绝，不过在我们婉言拒绝的时候，一定要让对方清楚的明白我们的态度，切忌说了半天连自己都不知道在表达的是什么意思。
2 拒绝别人的技巧礼貌，但要坚决。
很多人容易犯的一个毛病就是太好了，或者太优柔寡断了。
他们可能虽然拒绝了别人但是他们的拒绝听上去有些动摇，如果你这样回应别人的话，会有更强的人来向你施压，直到你点头答应为止，这是因为他们觉得事情还有商量的余地。
因此如果你要拒绝的话，你就得让别人清楚的知道你不会再改变主意了。
但是别表现的粗鲁，一句简单的“不，我现在实在无能为力〞就够了。
抢先一步。
如果你觉得将有人会有求于你，你可以在别人向你请求之前告诉他们你很忙。
如果你与那人碰面，你可以说“话说在前头，我得让你知道我的日程表里这一个月里都排的满满的，所以我们别谈关于30天内的什么新计划。
〞这相当于对那个将有求于你的人做了一次警告，因此事后他们也无法怪罪你拒绝他们的请求。
3 怎么学会拒绝别人不好意思拒绝别人的人，心肠都比较软，心事重，多愁善感。
每当感觉自己在不经意间做了伤害别人的事情后，就会感觉内心不安，耿耿于怀，甚至总要寻找个机会来弥补自己的“过失〞。
自身的胆小怕事，虽然不情愿不拒绝，但是又因为有畏惧的心里，怕惹事上身，不得已为之，违心的去做自己不喜爱做的事。
如何学会拒绝？
如何学会拒绝？
学会拒绝是一种重要的社交技巧和个人边界的表达方式。
以下是一些方法来帮助你学会拒绝：
1. 确定你的优先事项：了解自己的需求和限制，并明确优先事项。
这样你就可以更容易地判断什么是值得拒绝的，什么是值得接受的。
2. 保持诚实和坦率：当你需要拒绝时，坦诚地表达你的立场和原因。
避免使用谎言或模棱两可的言辞，这样可以避免误会和不必要的猜疑。
3. 练习说不：学会说不是一个学习过程。
开始时可能会感到不舒服或困难，但练习过程是必要的。
逐渐增加你对他人请求的拒绝，但仍保持尊重和礼貌。
4. 提供替代方案：如果你需要拒绝某人的请求，尝试提供一个替代方案或其他方法来帮助他们解决问题。
这样可以表达你的意愿去帮助，同时也保护了你的个人边界。
5. 练习自我关怀：拒绝是为了保护你的个人利益和幸福。
练习自我关怀，意味着学会保护自己的时间、精力和情绪，以便更好地追求自己的目标和快乐。
记住，拒绝并不意味着你是一个不友善的人。
拒绝是一个正常的行为，并且是建立健康界限和维护个人独立性的一种方式。
学会拒绝别人的技巧
学会拒绝别人的技巧技巧一、幽默拒绝在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
技巧二、另作选择拒绝在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。
这也是拒绝对方的办法。
比如，朋友邀请你参加一个约会。
你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。
技巧三、婉辞推托拒绝对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。
特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。
用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。
技巧四、避实就虚拒绝对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度;但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
技巧五、婉言拒绝婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。
与直接拒绝相比，它更容易被接受。
因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。
一位男士送内衣给一位关系一般的***，这非同寻常。
但反唇相讥：“是给您妈买的吧?”便似泼妇了。
不如婉言相拒，说：“它很漂亮。
只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了，留着送你女朋友吧。
”这么说，既暗示了自己已经“名花有主”，又提醒对方注意分寸，不过总算不难听。
技巧六、沉默拒绝沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。
当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，“拔剑而起，挺身而斗”，未必勇也。
不妨以静制动，一言不发，静观其变。
这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的心理上的威慑力，令对方不得不在这一问题上“遁去”。
沉默拒绝法虽然效果明显，但若运用不当，难免会“伤人”。
学会拒绝演讲稿(5篇)
学会拒绝演讲稿（5篇）学会拒绝演讲稿（精选5篇）学会拒绝演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：世间的诱惑有千万种。
人生的旅途中，总有许许多多的东西诱惑着我们。
它们看似美好，背后却隐藏着一个个巨大的陷阱。
若一旦动了贪恋，那么你便会误入歧路，前功尽弃。
所以，拒绝诱惑才是迈向成功的关键。
古往今来，多少人在巨大的诱惑面前无力招架，拜倒在其石榴裙下，而身败名裂，不得善终。
李斯，这个一人之下，万人之上的秦朝宰相，原本雄韬伟略、志存高远。
他助始皇统一六国，功不可没;谏始皇留宾客，使秦国人才济济，经济繁荣。
可他竟也禁不住权力的诱惑，带头谋反，落得晚节不保、声名狼藉。
唐玄宗，有着雄才大略的一代帝王。
他将唐朝治理得有条有理，社会安定繁荣，经济生产世界领先，整个国家一派融融之景，可后期却禁不住美色的诱惑，专宠杨贵妃，荒废朝政，整日沉溺于靡靡之音。
最终，安史之乱爆发，唐朝由盛转衰，眼看心爱的妃子死在马嵬坡前，自己也落得半世骂名。
经不住诱惑的人虽多，但不为诱惑所动的也大有人在。
屈原，他品质高洁，不为世人所容纳。
他本可以随波逐流，迎合楚王，以换取仕途平稳。
但他没有，他拒绝了名利的诱惑，坚持着“世人皆醉我独醒”。
最终遗恨汨罗江畔，却留下了万古传颂的《离骚》。
李白，他才华横溢，又有“天生我材必有用”的自信。
他本可以凭借着不世出的诗名依附权贵，给未来铺一路锦绣。
但他没有，他拒绝了诱惑，高傲地写出了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪言壮语。
文天祥，坚贞不屈，他面对敌人的种种招降的诱惑，毫不屈服。
在他眼里，只有故国的存亡是头等大事，哪怕复国无望，自己也从来平生为低头，岂可朝辞汉、暮朝周?他留下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的刚直气魄，为世人所敬服。
又如近代的钱学森，他拒绝美国的高官厚禄，毅然回国，为新中国的强盛复兴奠定了不可磨灭的功勋;近代的史铁生，在生命最困苦的日子里，勇敢抵制了放弃生命的诱惑，才有了如今无数篇优秀作品。
懂得拒绝的经典语录
懂得拒绝的经典语录
1.很多时候，我们需要学会对不好的事情说不。
2.拒绝不是对别人无礼，而是对自己有担当。
3.拒绝时，不要为自己的态度道歉，只需要明确表达拒绝的原因即可。
4.拒绝是一种力量，它能让你的生活更加有序、更加明晰。
5.拒绝可以让你的时间和精力花在更重要的事情上。
6.学会拒绝别人的请求，不是因为你不善良，而是因为你更珍惜自己的时间。
7.拒绝别人不是冷漠，而是一种对自己负责的行为。
8.拒绝不是不尊重别人，而是一种对自己的尊重。
9.拒绝可以让你更加关注自己的需要和愿望。
10.拒绝不是为了让别人感到难过，而是为了让自己感到快乐。
11.拒绝可以让你成为更加自信和独立的人。
12.拒绝可以让你更加专注于自己的目标，追求自己的梦想。
13.学会拒绝别人的请求，不是因为你不在乎别人，而是因为你更
加在乎自己。
14.拒绝不是一种消极的表现，而是对自己主动权的保护。
15.拒绝可以让你获得更多的自由和选择的权利。
16.拒绝是一种良好的沟通方式，让别人更加清楚你的想法和立场。
17.拒绝可以让你摆脱一些不必要的负担和压力。
18.拒绝不是自私，而是对自己和对别人都负责的表现。
19.拒绝可以让你更加有效地利用自己的时间和资源。
20.拒绝不是一种否定，而是一种选择。
21.学会拒绝别人的请求，是为了更好地保护自己的生活和幸福。
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游人有 趣裁 诗 梦 ， 留住春 凝 花草香 。
（ 作者 单位 ： 南京鼓楼
医院集 团仪征 医院 ）
石 像路 解志玲（ 扬子石化）摄
江苏企业管理■蚕Ⅱ 暮。 西］
忙， 只 是 … …” ， 这样的拒 绝 ， 就
显得 并 不是 那 么的生硬 了。
拒 绝 别 人 ，真 的 需要 勇 气 。
怕别 人尴 尬 ． 因 为 不 知 该 如 何 结
学会 拒 绝 别 人 ． 是 成 长的 必
经之路 。我们 在这 一 生与人 交往
多事 ， 就 会 干扰 到 你 生活 的 各 个
给 你 答 复 。” 这样 的 回答 ． 相 信 对
偶像剧 ， 你 会 在 不 知 不 觉 中成 为
一
关系， 也 能让 自己的 身心 都 愉 悦 起来 。 何 乐而不 为呢 ！口 （ 作 者单位 ： 中商集 团 ）
个“ 便 利 贴女 孩 ” ． 当你 做 的 多
了， 别人 不 会 感 激 ． 反 而 会 觉 得
种 各 样 的 原 因 ． 答 应 别 人 的 请 为 了 家人 高 兴 ． 有时． 为 了与 别
人 拉 近 距 离 然 而 当你 答 应 了太
身。又或者 ， 你在 拒绝之 前 ， 加上
一
个 前 缀 。例 如 ： “ 我很 愿意 帮
求 。有 时 为 了帮 朋友 分担 ． 有 时 缺 失 了一 些 自 己 的 小 天 地 。
方面， 同时 无 法再 把 精 力放 在 对
束 当前 难 堪 的 气氛 ，很 多时 候 ， 我 们 心 里说 着“ 不” 。 嘴 上 却 答应
了下 来 ． 结果 “ 受苦 ” 的总是 自
己 。这 个 时 候 ， 就 需要一些技 巧 。
你 真 正 重要 的事情 上 。于是 很 多
时候 ， 这边嘴 上答应 完。 那 边 就
后 悔 了 。就 好 像 以 前 台 湾 的 一 个
的过 程 中 ， 也 自然 不 可 能事 事 妥 协， 掌 握 一 些说 话 技 巧 。 可 以 让
我 们 既 与 他 人 保 持 良好 的 社 交
有 时候 ． 当别 人请 求你 帮 忙做 一 些 事情 时 ， 如 果你 抹 不 开 面子 当 面拒 绝 ． 那 么你 可 以说 ： “ 我 稍 后
是 理 所 当 然 。 当你 偶 尔 想 偷 个 懒
绝
方 也会 心 中有 数 了 ， 即不 当 面薄
咏 扬 州
瘦 西湖
口 微 澜
荷 蒲睛 云巧 点妆 ．
神姿 别样 戏 湖光 。
长堤 迤逦 乘风 柳 ．
白塔 绸 缪 照 影 塘 。
好 月箫声 溶碧 水 ． 清词 烟雨 满 回廊 。
拒
口徐 芳芳
很 多 时候 ． 给 自 己造 成 麻 烦
拒 绝 帮忙 时 ． 别人 就 会 觉 得 你 不
活 。却 丢 失 了很 多 自 己 的 时 间 。
了别 人 的情 面 。 又让 自己安 全 脱
的， 都 是 别 人 的 事 。你 会 因 为各 好 相 处 ． 与 你 疏 远 。 可 是 你 的 生