小学生的安全防范常识
(完整版)小学生安全知识大全
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(完整版)小学生安全知识大全
1. 交通安全
- 路口过马路时,要走人行横道或者过街设施,看清红绿灯信号并等待绿灯亮起;
- 不要在主干道上玩耍,避免靠近车辆;
- 坐公交车时,要站在安全位置,不要靠近车门;
- 骑自行车时,要佩戴头盔,并遵守交通规则。
2. 身体健康
- 均衡饮食,多吃蔬菜水果,不要过多食用垃圾食品;
- 每天保持适量运动,如跑步、游泳、骑车等;
- 养成良好的卫生惯,经常洗手,保持个人卫生;
- 注意眼睛保护,避免长时间用眼或看电子产品。
3. 防火安全
- 禁止私自使用火源,如打火机、火柴等;
- 不要在家中玩火,离开时要确保火源熄灭;
- 研究如何正确使用灭火器,并了解火警报警电话;
- 遇到火灾时,要保持冷静,迅速逃离火场,不要乘坐电梯。
4. 防范溺水
- 不要独自接近河流、湖泊等水域,必要时应有成年人陪同;- 不会游泳的孩子不要尝试下水;
- 在游泳池内等场所游泳时,要遵循安全规则,不远离岸边;- 研究常见的自救技能,如翻滚、抓住浮物等。
5. 防止电器事故
- 不要插拔电源时,应先将电器关掉;
- 不要在潮湿的环境中使用电器;
- 不要私自拆卸电器,避免触碰电线;
- 研究正确使用电器的方法和安全用电常识。
6. 防止网络危险
- 不要随意透露个人信息,包括姓名、地址、电话等;
- 遇到不适内容或网络欺凌,及时告诉家长或老师;
- 研究如何判断可信的网站和信息来源。
以上是小学生安全知识的一些重点内容,希望能帮助到你们。
记住,安全是最重要的!。
小学生安全守则
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小学生安全守则作为小学生,我们在家、学校、社会各个环境中都需要注意安全。
只有做到安全第一,才能保证我们的健康和成长。
下面是小学生的安全守则,希望我们能牢记在心,时刻警惕周围的安全问题。
一、家庭安全1. 爱护自己:小学生要学会保护自己的身体,不随便接触陌生人,不乱给别人开门,不随便吃外面的食物。
如果遇到陌生人的接触或者情况不对,要及时向家长或者老师报告。
2. 防火安全:我们要遵守家庭的用火规定,不玩火、燃放烟花爆竹,不随便接触电线和插座。
如果家里出现火灾等紧急情况,要迅速找到逃生通道,尽快报警并呼救。
3. 电器安全:我们要正确使用家电,不将电线搭在床上、沙发上,不使用坏了的电器。
使用电器时,要遵守安全用电规定,勿乱拉乱插,以免发生触电等意外。
二、学校安全1. 交通安全:上下学要走人行道,遵守交通规则,不随意穿越马路。
要过斑马线时,先观察路况,等到没有车辆时再过马路。
2. 防止意外:在校期间,小学生要远离校门和栅栏,避免发生推挤等意外。
上下楼梯时要扶好栏杆,小跑时要注意脚下,避免摔倒受伤。
3. 食品安全:吃饭时,要注意用餐卫生,不乱扔食品包装、餐具,不随地乱吐痰等。
遇到食品不符合卫生标准的情况,要及时向老师或者家长反映。
三、社会安全1. 安全感知:我们要增强安全意识,在外出时不搞错地点,不随意离开家长或者老师,不与陌生人过多接触。
一旦发生危险或者迷路,要保持冷静,并尽快向值班人员或者警察寻求帮助。
2. 道路安全:在社会环境中,小学生要遵守交通规则,听从交警的指挥,保持安全的距离。
不玩耍或者追逐在马路上,避免发生交通事故。
3. 线路安全:遇到高压线、铁路、地铁等危险区域,一定要远离,并遵守相关规定。
不随意靠近施工区域和危险场所,避免因好奇心而产生伤害。
以上是小学生的安全守则,了解并遵守这些规则,我们的生活将会更加安全和快乐。
希望同学们能够通过不断的学习和提高认识,自觉做好安全工作,与家人和老师共同努力,营造一个安全、和谐的成长环境。
安全教育小学常识
![安全教育小学常识](https://img.taocdn.com/s3/m/0429e0f7d0f34693daef5ef7ba0d4a7303766c75.png)
安全是生命的第一道防线,对于小学生来说,安全教育尤为重要。
小学生正处于身心发展的重要时期,对周围世界的认知和自我保护能力相对较弱。
因此,加强小学生的安全教育,提高他们的安全意识,培养良好的安全行为习惯,是学校、家庭和社会共同的责任。
本文将从交通安全、消防安全、食品安全、防溺水、防欺凌等方面,为大家介绍一些小学安全教育常识。
二、交通安全1. 过马路时要走斑马线,遵守交通信号灯,注意观察红绿灯和交通标志。
2. 在道路上行走时,要走人行道,不要在道路上嬉戏打闹,不要追逐车辆。
3. 骑自行车要靠右行驶,不逆行,不闯红灯,不占用机动车道。
4. 乘坐公交车、地铁等公共交通工具时,要排队等候,不要拥挤,不要在车厢内奔跑。
5. 乘坐私家车时,要系好安全带,不将头、手伸出窗外。
三、消防安全1. 不玩火,不携带火柴、打火机等火种。
2. 不得随意触摸电器开关、插座、电源插头等。
3. 发现火情,及时拨打119报警,并迅速撤离现场。
4. 学习使用灭火器等消防器材,掌握灭火技能。
5. 不在楼道、楼梯间堆放杂物,确保消防通道畅通。
四、食品安全1. 选择新鲜、卫生、安全的食品,不吃过期、变质、腐烂的食品。
2. 不购买“三无”食品,即无生产日期、无质量合格证、无生产厂家。
3. 饮食要规律,不暴饮暴食,不吃刺激性食物。
4. 学会辨别食物中毒的症状,如恶心、呕吐、腹泻等,并及时就医。
5. 不乱吃野果、野菜等,以免食物中毒。
1. 不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳。
2. 在游泳前,要了解水域情况,不盲目下水。
3. 游泳时,要有成年人陪同,不得在危险水域游泳。
4. 学会基本的溺水自救和救人方法。
5. 如发现有人溺水,立即呼救,不贸然下水救人。
六、防欺凌1. 不参与欺凌行为,不成为欺凌者。
2. 遇到欺凌,要勇敢地说“不”,及时向老师、家长或有关部门报告。
3. 学会保护自己,提高自我防范意识。
4. 与同学、朋友和睦相处,互相尊重,互相帮助。
小学生安全教育内容常识
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小学生安全教育内容常识一、交通安全常识:1. 红绿灯:小学生要懂得遵守红绿灯的规定。
绿灯亮时可以通行,红灯亮时要停下来等待。
遇到黄灯时要谨慎通过。
2. 斑马线:小学生要懂得利用斑马线过马路。
过马路时要先停下来看两边是否有车辆,确认安全后才能横穿道路。
3. 乘坐交通工具:乘坐公交车、地铁、出租车等交通工具时要注意安全。
一定要站在指定的站台或者车站上上下车,不要贴身靠近车辆,以免发生意外。
4. 自行车安全:骑自行车出行时要戴好头盔、系好安全带,并且要遵守交通规则,不闯红灯、不乱穿马路。
5. 注意行人优先:当行人过马路时,车辆应停车等待,给予行人让行的权利。
小学生应主动礼让行人,保证行人的安全。
二、火灾安全常识:1. 房间内禁止玩火:小学生要知道火是危险的,任何时候都不能在室内玩火,包括玩火柴、打火机等。
2. 学会紧急逃生:发生火灾时,小学生要迅速冷静,尽量靠着墙壁爬到安全的地方,避开火源,找到安全的出口进行紧急逃生。
3. 避免电器问题:小学生使用电器时要谨记安全规定,不乱拔插头、不乱动电器开关,避免电器故障引发火灾。
4. 安全用火:小学生尽量不要接触火源,如果需要使用火源,一定要有成年人的指导和监督下进行,并确保火源熄灭、烟雾消散后再离开。
三、防拐骗常识:1. 不随意与陌生人交谈:小学生要明确知道不要和陌生人交谈,尤其是不要随意接受陌生人的招呼和礼物。
2. 学会报警求助:当遇到陌生人的骚扰或威胁时,小学生要及时找大人求助,或者拨打紧急电话报警。
3. 安全伴随:出门要有大人陪同,尽量不要单独外出,保持安全意识。
4. 制定约定密码:小学生可以和父母或老师制定一个约定密码,遇到需要接人的情况时,只有知道密码的人才能接走小学生。
四、食品安全常识:1. 合理搭配饮食:小学生要学会合理搭配饮食,摄取均衡的营养,多吃蔬菜水果、适量摄取优质蛋白质和碳水化合物。
2. 食材选择:小学生要学会选择新鲜、无损坏的食材,避免食用过期食品。
小学生安全小学生安全常识须知
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小学生安全小学生安全常识须知
1. 保持警觉和警惕:小学生出行时,在路上要注意交通安全,不乱穿马路,不随意接
近陌生人。
2. 知道身边的安全设施:小学生要了解自家附近的警察局、医院、消防站等,以便在
紧急情况下能及时找到帮助。
3. 遇到陌生人保持警惕:小学生如果遇到陌生人搭讪或索要个人信息,要立即告知周
围的人或向信任的大人寻求帮助。
4. 家庭安全意识:小学生要了解家里的安全规定,知道如何正确使用电器、避免火灾,还要学习基本急救知识。
5. 扩大社交圈子:小学生要学会与同龄人相处,不随意帮助陌生人,同学之间要互相
尊重,遇到欺凌时要及时向老师或家长求助。
6. 网络安全:小学生在使用网络时要遵守家长的规定,不随意泄露个人信息、不与陌
生人聊天,学会辨别虚假信息和安全网站。
7. 灾害安全:小学生要了解常见的灾害安全知识,掌握自救和互救的基本技能,如地
震时躲避桌子下,火灾时尽量找出口逃生等。
8. 饮食安全:小学生要学会正确选择食物,避免吃不洁食物,养成良好的卫生习惯,
保持健康饮食。
9. 安全观念培养:小学生要通过与父母、老师的沟通,学习安全知识,树立正确的安
全观念,养成良好的安全习惯。
10. 紧急情况应对:小学生要学会正确地处理突发紧急情况,如火灾、地震等,知道如何报警、逃生等求助方法。
小学生安全教育知识三防
![小学生安全教育知识三防](https://img.taocdn.com/s3/m/e221716786c24028915f804d2b160b4e777f8153.png)
随着社会的不断发展,安全问题越来越受到人们的关注。
尤其是对于正处于成长发育阶段的小学生,安全教育显得尤为重要。
为了提高小学生的安全意识,增强他们的自我保护能力,我们提出了“三防”安全教育理念,即防意外、防侵害、防火灾。
以下是关于小学生安全教育知识三防的详细内容。
一、防意外1. 防交通事故(1)过马路时要走人行横道,遵守交通信号灯,不随意穿越马路。
(2)乘坐交通工具时,要听从驾驶员的指挥,不将头、手伸出窗外。
(3)骑自行车时,要佩戴安全头盔,遵守交通规则,不逆行、不抢道。
2. 防溺水事故(1)不在无家长或教师带领的情况下游泳。
(2)不擅自与同学结伴游泳。
(3)不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
3. 防高空坠落(1)不攀爬阳台、窗户等危险地带。
(2)不在阳台、窗户附近玩耍。
(3)教育孩子不要将身体探出窗外。
4. 防触电事故(1)不接触电源插座,不玩电源开关。
(2)不触摸高压电线、变压器等危险设施。
(3)使用电器时,要确保电源已关闭。
二、防侵害1. 防拐骗(1)不轻信陌生人的搭讪,不随意透露个人信息。
(2)不跟陌生人走,不将个人信息告诉陌生人。
(3)遇到陌生人求助,要警惕,不随意帮忙。
2. 防性侵(1)了解自己的身体,知道哪些部位是不可以随意触碰的。
(2)遇到性侵行为,要及时告诉家长或老师。
(3)增强自我保护意识,提高防范能力。
3. 防校园暴力(1)学会拒绝校园暴力,不参与打架斗殴。
(2)遇到校园暴力,要及时向老师或家长反映。
(3)提高自我防范意识,增强自我保护能力。
三、防火灾1. 防火灾事故(1)不玩火,不乱丢烟蒂。
(2)不将火柴、打火机等易燃物品放在容易引起火灾的地方。
(3)不私自拆解电器设备。
2. 火灾逃生常识(1)熟悉家庭、学校等场所的逃生路线。
(2)学会使用灭火器、灭火毯等消防器材。
(3)遇到火灾,要保持冷静,迅速逃生。
3. 火灾自救常识(1)用湿毛巾捂住口鼻,低姿势逃生。
(2)不乘坐电梯,走楼梯逃生。
小学生安全常识100条
![小学生安全常识100条](https://img.taocdn.com/s3/m/402fdc47fe00bed5b9f3f90f76c66137ef064f00.png)
小学生安全常识100条1.过马路要走人行横道,红灯停,绿灯行。
2.走路要靠右侧通行,不在马路上嬉戏打闹。
3.未满12 周岁不能骑自行车上路。
4.不乘坐无牌无证、超员的车辆。
5.乘坐汽车要系好安全带。
6.乘坐公交车要站稳扶好。
7.不在车辆周围玩耍,避免被车辆撞伤。
8.认识交通标志,遵守交通规则。
9.雨天过马路要小心,避免滑倒。
10.夜间出行要穿反光衣物。
11.上下楼梯要靠右慢行,不拥挤、不推搡。
12.不在楼梯上奔跑、跳跃。
13.不攀爬楼梯扶手、栏杆。
14.课间活动要文明,不追逐打闹。
15.不玩危险的游戏,如扔石子、爬窗台等。
16.不携带危险物品到学校,如刀具、打火机等。
17.遵守课堂纪律,不随意离开座位。
18.体育课要听从老师指挥,做好热身运动。
19.参加体育活动时要注意安全,避免受伤。
20.爱护学校设施设备,不损坏公物。
21.不玩火,不携带火种。
22.发现火灾要及时拨打119 报警。
23.了解火灾逃生方法,如用湿毛巾捂住口鼻、低姿前行等。
24.不随意触动电器设备,避免发生火灾。
25.不私拉乱接电线。
26.离开家或教室时要关闭电器设备。
27.不燃放烟花爆竹。
28.认识消防标志,了解消防设施的使用方法。
29.不在易燃物附近玩火。
30.遇到火灾要冷静,不惊慌失措。
31.不吃三无食品,如无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的食品。
32.不吃过期食品。
33.不吃腐烂变质的食品。
34.不喝生水,要喝开水或瓶装水。
35.饭前便后要洗手。
36.不购买街头无照商贩出售的食品。
37.不随意采摘食用野果、野菜。
38.少吃油炸、膨化食品。
39.多吃蔬菜水果,保证营养均衡。
40.不暴饮暴食,合理饮食。
41.不到河边、池塘、水库等危险水域玩耍。
42.不私自下水游泳。
43.不擅自与他人结伴游泳。
44.不在无家长或老师带领的情况下游泳。
45.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
46.不会游泳的同学要远离水域,避免意外发生。
47.发现有人溺水要立即呼救,不盲目下水施救。
小学生日常安全防范常识
![小学生日常安全防范常识](https://img.taocdn.com/s3/m/d9bb9283a32d7375a517804a.png)
小学生日常安全防范常识集团文件版本号:(M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988)小学生日常安全防范常识1.小学生日常安全要记住的事项小朋友,当你一人在家时,一定要关好门窗。
如有人敲门,先要从猫眼或门逢中看清来的人是谁,再决定是否开门。
不管来的人有什么理由,即使是自称是你的爸爸妈妈的朋友的人,请你都不要给不认识的陌生人开门。
小朋友,如果你同爸爸或妈妈在逛街或游公园时,万一与爸妈走散了,应该马上去找警察叔叔或保安叔叔,一般找穿着制服的叔叔阿姨比较安全(如慈客隆二楼电梯口就有保安)。
一些大商场和小区门口都有保安室,一些银行里面有管保安的叔叔伯伯。
如果身边找不这样的人,可找商店里卖东西的叔叔阿姨,也可找一些学校或工厂门口的管门卫的老爷爷。
不要听信陌生人的话,不要跟陌生人去找大人,防止被坏人拐骗。
举个例子讲,如果你在峙山公园与爸爸妈妈走散了,你先要考虑找穿着制服的保安叔叔,如果找不到,请你找玩游戏卖票的工作人员。
小朋友,单独外出时不要喝陌生人的各种饮料,不要吃陌生人给的糖果或其他食物,不要到荒凉或偏僻的地方玩耍。
发现坏人,或者碰到紧急的事可以打110报警救助。
小朋友,请你记住自己家里的地址和爸爸妈妈的工作单位、电话号码、手机号码。
还要记住自已的叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆的电话或手机号码,以便碰到紧急情况时可以及时联系。
小朋友,不要随便买路过摊位上的烤羊肉串等东西吃,路边的东西是不卫生的。
吃了很容易生病。
小朋友,不要玩宠物,如狗啊,猫啊,一是容易被狗、猫咬伤或抓伤,得狂犬病的,二是容易得其他传染病。
2.小学生防范被人拐骗的注意事项小朋友不要答应陌生人的邀请。
不要贪玩,有的不认识的人说什么地方很好玩,可我们小朋友可不要随便跟了去。
与同学一起外出不要拉开很大的距离,避免走失。
能大致描绘同学、他人的体貌特征。
放学后,如果没有爸爸妈妈或爷爷奶奶等家人来接的,要与同学结伴而行,尽早回家。
小学生安全注意事项
![小学生安全注意事项](https://img.taocdn.com/s3/m/768632dcf01dc281e53af0e8.png)
小学生安全注意事项1、遵守交通规则,注意交通安全,过马路要左右看,走路要走人行道,靠右行走,不横穿马路,不翻越栏杆,不与机动车抢行,不在公路上玩耍,12岁以下不骑车上路,以免发生交通事故。
并能勇敢纠正、制止他人违反交通法规的行为。
2、不乘坐超载车辆,不坐非法营运车辆。
在乘车、转车途中一定要遵守交通规则,注意人身、行李安全。
如有学生假期外出旅游更应加强安全防范措施,防止意外伤害。
3、遵纪守法,不到网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的场所,不结交不良青少年,不打架斗殴。
不欺负比自己小的同学和比自己弱的同学,如有不良青少年向自己要钱要物,要及时告诉家长或向警察求救。
4、独自在家时不玩火,不玩电,以防引发事故。
年龄小的同学在有家长陪同的情况下使用刀具等锐利器具。
学会锁好防盗门,将能够进人的窗户关好,防止坏人破门而入或从窗子潜入室内;有人来访,可以隔着门窗与之对话,千万不能开门,对自称是修煤气管道、修水表、修电表、修电话的来人,要给爸爸妈妈联系,问清情况后决定是否开门;如果发现坏人进屋,千万不要惊慌,尽快躲藏起来或伺机逃走,不提倡与坏人搏斗。
到安全的地方后赶快打“110”报警电话并与爸爸妈妈联系。
5、合理安排作息时间,保证充足睡眠,不要长时间沉迷于电视或电脑。
不随意模仿电视或游戏中的暴力行为。
6、很多家庭都备有一定量的药品,不明情况时不要随便服用,对一些在家庭角落里的一些食物不要食用,在外时地上散落的食物也不要拣起来食用。
7、注意饮食卫生,不暴饮暴食,做到饮食平衡;不买街头或小店“三无”食品,不吃腐败变质的食物,以免食物中毒。
8、低年级同学不要独自出门,高年级的同学出门要向爸爸妈妈说明去向和同伴姓名,按时回家,不外宿,不留同学在家过夜。
9、不把家庭情况、电话号码、父母及自己的姓名随意告诉陌生人。
不轻信他人花言巧语,不接受陌生人给的食物和其他物品,以防上当受骗。
有什么情况要及时与家人联系。
切记:不可与陌生人交谈,不吃陌生人的东西,跟陌生人去玩,以免被拐骗和受到伤害。
小学生消防小常识10条简短六不准
![小学生消防小常识10条简短六不准](https://img.taocdn.com/s3/m/7860e09877eeaeaad1f34693daef5ef7ba0d12b9.png)
小学生消防小常识10条简短六不准
1.不准玩火:小朋友们,火源很危险,绝对不能拿火柴、打火机乱玩,
也不要用火烧东西。
2.不准私自使用家里的电器:电器很容易引发火灾,所以不要擅自使用
电熨斗、电吹风等电器,一定要在大人的陪同下使用。
3.不准乱插电:插头插座容易发生火灾,所以不要让插头插满插座,也
不要乱插拔插头。
4.不准使用未经大人同意的电器:要小心使用家里的电器,不要随意接
触陌生的电器,更不要乱动电线。
5.不准玩烟花爆竹:烟花爆竹是危险的玩具,容易引发火灾和烧伤,绝
对不能私自购买、存放、玩耍。
6.不准离开明火:若家中有明火使用,一定要小心看管,不要离开明火
范围,以免发生意外。
温馨提示
勤奋学习知识,增强自我防范意识,提高火灾自救能力,才能做到真正的消防小先锋哦!消防安全责任大家共担,守护家园福利上岗!
以上是小学生消防小常识10条简短六不准,希望大家都能牢记在心,保护自己和周围的小伙伴安全!。
一分钟安全教育小学生
![一分钟安全教育小学生](https://img.taocdn.com/s3/m/5411a2c9dc88d0d233d4b14e852458fb760b3809.png)
亲爱的同学们:大家好!今天,我们在这里进行一分钟安全教育,希望大家能够认真聆听,将安全知识牢记于心。
安全无小事,它关系到我们每个人的生命健康。
下面,我将从交通安全、校园安全、消防安全、网络安全等方面,为大家讲解一些基本的安全常识。
一、交通安全1. 过马路时,一定要走斑马线,遵守交通信号灯,红灯停,绿灯行。
2. 严禁在马路上嬉戏打闹,不追逐车辆,不在车辆周围玩耍。
3. 乘坐公共交通工具时,要排队候车,不拥挤,不争抢座位。
4. 乘坐私家车时,要系好安全带,不将头、手伸出窗外。
5. 骑自行车、电动车时,要佩戴安全头盔,遵守交通规则。
二、校园安全1. 进入校园后,要注意观察周围环境,防止踩踏事故发生。
2. 上课时,要认真听讲,不做小动作,不随意离开座位。
3. 课间休息时,不追逐打闹,不爬墙、爬窗。
4. 在食堂就餐时,要注意食品安全,不吃过期、变质的食物。
5. 遇到突发事件,要听从老师的指挥,迅速撤离现场。
三、消防安全1. 严禁在校园内玩火、放烟花爆竹。
2. 不随意触动电器设备,不私拉乱接电线。
3. 学习使用灭火器、消防栓等消防器材。
4. 发现火情,立即报告老师,并迅速撤离现场。
5. 遇到火灾,要保持冷静,用湿毛巾捂住口鼻,弯腰低头逃生。
四、网络安全1. 不随意点击陌生链接,不下载不明软件。
2. 不泄露个人信息,如姓名、地址、电话等。
3. 不沉迷网络游戏,合理安排时间。
4. 遇到网络诈骗,要及时报警。
5. 保持良好的网络礼仪,尊重他人。
同学们,安全是我们生活的基石,是我们成长的重要保障。
让我们从现在做起,从自身做起,时刻关注安全,将安全意识融入到日常生活中。
以下是一些建议,帮助大家更好地维护自身安全:1. 增强安全意识,时刻关注周围环境,做到“眼观六路,耳听八方”。
2. 学会自我保护,掌握基本的自救技能,如止血、包扎、逃生等。
3. 积极参加学校组织的各类安全教育活动,提高安全防范能力。
4. 与家人、朋友保持良好沟通,分享自己的安全知识,共同维护家庭、校园的安全。
小学生安全教育条目
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一、安全常识1. 交通安全(1)过马路时要走人行横道,遵守交通信号灯。
(2)不闯红灯,不在马路上嬉戏打闹。
(3)不乘坐非法营运车辆,不坐超员、超载车辆。
(4)乘坐公交车时,注意保管好个人财物,不要随意将手伸出窗外。
2. 水安全(1)不在无成人监护的情况下游泳。
(2)不到不明水域游泳,不私自下水游泳。
(3)学习基本的溺水自救和救生方法。
(4)不在河边、水库、池塘等水域玩耍、嬉戏。
3. 食品安全(1)不吃过期、变质、腐烂的食物。
(2)不吃来历不明、无生产日期、无保质期、无生产厂家和厂址的“三无”食品。
(3)不吃生、冷、硬、辣等不易消化的食物。
(4)饭前便后要洗手,保持个人卫生。
4. 用火安全(1)不玩火,不携带火种。
(2)不私自拆装电器设备,不乱拉乱接电线。
(3)使用燃气设备时,注意通风,防止一氧化碳中毒。
(4)发现火情,及时拨打119报警。
5. 网络安全(1)不沉迷网络游戏,合理安排上网时间。
(2)不随意泄露个人隐私,不随意添加陌生人为好友。
(3)不轻易相信网络上的中奖、投资等信息,防止上当受骗。
(4)不浏览不健康的网页,不传播不良信息。
二、自我保护1. 遇到陌生人搭讪,要保持警惕,不轻易透露个人信息。
2. 不跟陌生人走,不私自离开学校、家庭。
3. 学会使用电话报警,遇到紧急情况及时求助。
4. 遇到暴力、欺凌行为,要及时向老师、家长或公安机关报告。
5. 学会识别网络陷阱,提高防范意识。
三、突发事件应对1. 地震逃生(1)地震发生时,要保持冷静,迅速躲到坚固的家具下或墙角处。
(2)地震过后,要迅速撤离到开阔地带,远离建筑物、电线杆等危险区域。
(3)遇到废墟、倒塌建筑物,不要盲目乱跑,要保持冷静,等待救援。
2. 火灾逃生(1)火灾发生时,要保持冷静,迅速用湿毛巾捂住口鼻,弯腰低头逃生。
(2)不乘坐电梯逃生,选择楼梯逃生。
(3)遇到浓烟,要匍匐前进,尽量贴近地面。
(4)逃生过程中,注意观察周围环境,避免发生二次事故。
安全教育一百条小学生
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1. 遵守交通规则,过马路走人行横道,红灯停,绿灯行。
2. 乘坐公共交通工具时,有序排队,不拥挤,不抢座。
3. 不在马路边玩耍,不在道路上追逐打闹。
4. 遵守学校纪律,不在校园内追逐打闹,不攀爬校园设施。
5. 上下楼梯靠右行,不拥挤,不推搡。
6. 注意个人卫生,勤洗手,保持教室、宿舍清洁。
7. 饮食安全,不吃过期、变质、不卫生的食物。
8. 不吃陌生人的食物,不随意接受陌生人的馈赠。
9. 不玩火,不接触易燃易爆物品。
10. 不玩尖锐物品,不玩电,防止触电事故。
二、消防安全11. 了解火灾逃生路线,熟悉灭火器的使用方法。
12. 不在室内燃放烟花爆竹,不在公共场所吸烟。
13. 不私拉乱接电线,不使用大功率电器。
14. 发现火情,立即报告老师或成人,不要擅自行动。
15. 学习灭火常识,提高消防安全意识。
三、交通安全16. 过马路时要左右看,确保安全后再通过。
17. 乘坐车辆时,头手不伸出窗外,不向窗外抛物。
18. 骑自行车时,遵守交通规则,不逆行,不载人。
19. 乘坐校车时,不随意走动,不将头手伸出窗外。
20. 雨天路滑,减速慢行,注意安全。
21. 不随意透露个人信息,如姓名、家庭住址、电话等。
22. 不跟陌生人走,不接受陌生人的食物和礼物。
23. 遇到陌生人求助,要告诉家长或老师。
24. 学会拨打报警电话,遇到危险及时求助。
25. 不单独外出,要告知家长或监护人行踪。
五、网络安全26. 不沉迷网络游戏,合理安排时间。
27. 不随意点击不明链接,防止病毒入侵。
28. 不随意泄露个人信息,如身份证号、银行卡号等。
29. 不浏览不良网站,保护视力,不沉迷网络。
30. 学会识别网络诈骗,提高网络安全意识。
六、自然灾害防范31. 了解地震、洪水、台风等自然灾害的防范措施。
32. 学会使用防震包、救生圈等自救器材。
33. 遇到地震、洪水等自然灾害,听从老师或成人的指挥。
34. 学会拨打求助电话,及时报告险情。
35. 了解防雷、防火等自然灾害的应对方法。
原创小学生安全常识简短的十条
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原创小学生安全常识简短的十条安全意识是我们生活中非常重要的一部分。
对于小学生来说,他们正处于成长的关键阶段,培养良好的安全意识对他们的健康和成长至关重要。
下面将介绍十条简短的小学生安全常识,帮助他们更好地保护自己。
1. 行走时保持注意力集中小学生在路上行走时要保持注意力集中,避免分心。
不要玩手机、听音乐或者玩耍,这样会分散注意力,增加遭遇危险的可能性。
记住,行人和车辆都有权利使用道路,要时刻保持警惕。
2. 室外玩耍遵循规则减少风险在室外玩耍时,小学生需要了解并遵循相关的规则,比如不乱穿马路、不靠近水源等。
遵守规则可以减少发生意外事件的风险,保护自己的安全。
3. 不随意接受陌生人的帮助和礼物小学生应该学会拒绝陌生人的帮助和礼物。
不要随便答应陌生人的请求,即使对方看起来友好。
要告诉家长或老师,他们会提供帮助和指导。
4. 遇到危险,尽快寻求帮助当小学生遇到危险时,应该迅速寻求帮助。
可以向附近的成年人或者警察求助,告诉他们自己的情况,让他们帮助解决问题。
5. 安全使用电器和火源小学生在使用电器和火源时需要保持安全意识。
不要乱拔插头、触摸带电的设备或者靠近火源。
要学会正确使用电器设备,并记住离开时要关掉电源或火源。
6. 适当分享个人信息小学生要明白适当分享个人信息的重要性。
不要随便将个人信息告诉陌生人或在社交媒体上发布个人信息。
要与父母或老师商量,确保自己的个人信息安全。
7. 安全上网和使用社交媒体小学生要注意安全上网和使用社交媒体的问题。
不要随便打开陌生链接、下载不可信的软件或插件。
要遵循家长或老师的指导,确保在网络上的行为安全。
8. 合理分配学习和休息时间小学生每天要合理分配学习和休息时间。
不要过度使用电子设备,要保证充足的睡眠时间,避免对眼睛和身体造成伤害。
9. 饮食安全和健康习惯小学生需要注意饮食的安全和养成健康的习惯。
避免食用过期或未经认证的食品,尽量少吃垃圾食品。
多吃蔬菜、水果和均衡的饮食,保持健康的身体。
小学生安全教育常识十条
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一、交通安全常识1. 遵守交通规则,红灯停,绿灯行,黄灯亮时请等待。
2. 过马路时要走人行横道,遵守交通信号灯,不在马路上嬉戏打闹。
3. 乘坐公共交通工具时,要排队候车,先下后上,不争抢座位。
4. 严禁在道路上追逐打闹,不翻越栏杆,不在车辆临近时突然横穿马路。
5. 骑自行车时,要靠右行驶,不逆行,不载人,不骑快车。
二、消防安全常识6. 不玩火,不携带火种,不私自点燃蜡烛、打火机等。
7. 家庭中要正确使用电器,不私自拆装、改装电器设备。
8. 发现火灾时,要保持冷静,迅速拨打119报警,并用湿毛巾捂住口鼻,低姿势逃生。
9. 学会使用灭火器等消防器材,了解灭火器的使用方法和注意事项。
10. 在公共场所,注意观察消防通道和疏散指示标志,熟悉逃生路线。
三、防溺水安全常识11. 不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳。
12. 选择正规游泳场所,不在无安全设施、无救援人员的水域游泳。
13. 学会基本的自救和救生技能,如游泳、漂浮、呼吸等。
14. 发现有人溺水时,不盲目下水救人,要立即呼救并寻求成人帮助。
四、食品安全常识15. 健康饮食,不挑食,不偏食,不吃过期、变质、不卫生的食品。
16. 饭前便后要洗手,保持个人卫生。
17. 不吃街头小贩的食品,不购买“三无”食品。
18. 喝水要喝开水,不喝生水,不喝未经煮沸的水。
五、网络安全常识19. 不随意点击不明链接,不下载来历不明的软件。
20. 不泄露个人信息,如姓名、住址、电话号码等。
21. 不与陌生人聊天,不随意添加陌生人为好友。
22. 学会使用搜索引擎查找信息,提高自我保护意识。
六、防骗防盗安全常识23. 不轻信陌生人的话,不随意透露个人信息。
24. 不随意接受陌生人的礼物,不跟随陌生人离开。
25. 保管好个人财物,不随意将书包、钱包等放在公共场所。
26. 发现可疑人员或行为,及时向家长、老师或警方报告。
七、公共卫生安全常识27. 保持良好的卫生习惯,勤洗手,勤剪指甲。
小学生安全防范常识
![小学生安全防范常识](https://img.taocdn.com/s3/m/4ca1d268bdd126fff705cc1755270722192e5929.png)
小学生安全防范常识如何保护自己生活中,小学生常常会遇到一些安全问题,而懂得一些基本的安全防范常识就能帮助他们保护自己。
本文将介绍一些小学生应该知道的安全防范常识,帮助他们在面临危险时能够应对自如。
1. 家庭安全家庭是小学生最重要的安全港。
他们需要牢记以下几点:a. 插座和电器应该放在孩子无法触及的地方。
b. 父母外出时,不要开门给陌生人。
c. 遇到火灾时,要立即报警并清楚如何逃生。
d. 学会拨打紧急电话号码,如110和120。
2. 路上安全小学生在上学、放学和玩耍时经常需要走路或骑自行车。
以下几点是他们应该记住的:a. 要找安全的人行道行走,尽量避开马路。
b. 路口要等红灯或绿灯时再过马路,不要盲目冲进马路。
c. 骑自行车时,必须戴好头盔,不要搭载他人。
d. 学会遵守交通规则,如不闯红灯、不乱穿马路等。
3. 网络安全随着科技的发展,网络已经成为了小学生们必不可少的一部分。
然而,网络也存在一些潜在的危险。
他们需要注意以下几点:a. 不要随意给陌生人透露个人信息,如姓名、家庭住址等。
b. 不要随便下载不明来源的软件或文件。
c. 不要随意点击来历不明的链接,避免陷入网络诈骗陷阱。
d. 和父母一起制定上网时间,并遵守这个规定。
4. 人身安全小学生往往天真无邪,缺乏对他人的辨别力,在与陌生人接触时需要小心。
以下几点应该牢记于心:a. 不要轻易相信陌生人,不要接受陌生人的礼物或上车。
b. 遇到陌生人试图拉住你时,要大声呼救并前往熟悉的人附近。
c. 如果有人问你关于家庭、学校或个人的问题,应该立即向父母或老师报告。
d. 如果你迷路了,不要随意离开,应该在原地等待父母或老师的寻找。
5. 灾害安全自然灾害时常发生,小学生需要学会面对各种灾害的方法。
以下几点可供他们参考:a. 地震时,要躲在桌子下或者是墙角,保护头部。
b. 暴雨和洪水时,遇到危险情况应该远离溪流和河岸,不要贪图好玩去游泳。
c. 台风时,不要靠近窗户和危险的地方,尽量待在安全的地方。
小学生安全自护小常识
![小学生安全自护小常识](https://img.taocdn.com/s3/m/a0f03ce5b1717fd5360cba1aa8114431b90d8e02.png)
小学生安全自护小常识现代社会,安全问题成为人们关注的焦点,而小学生作为社会的未来,他们的安全尤为重要。
为了帮助小学生更好地保护自己,本文将介绍一些小学生安全自护的小常识。
一、家庭安全1. 关注家庭安全:小学生应该养成关注家庭安全的习惯。
例如,注意家门窗的锁好是否好,不随便给陌生人开门,并尽量不单独在家。
2. 火灾安全:小学生应该了解火灾的危害,并学会如何防范。
在家中,他们应该避免使用易燃物品,不私自玩火,并及时向家长汇报任何火源。
3. 电气安全:小学生需要知道电的危险性,并学会正确使用家中的电器。
不随便触摸裸露的电线,不插拔电器时,应先关闭电源,同时,家长也应该定期检查家中电器的安全性。
4. 安全逃生:小学生应该知道家庭的安全逃生通道,并学会在火灾等紧急情况下如何迅速逃生。
平时,应与家人讨论制定逃生计划,并定期进行演练。
二、校园安全1. 交通安全:小学生在校园内外应该遵守交通规则,如过马路时要等绿灯,不乱穿马路。
同时,家长也应该提醒孩子注意看红绿灯和交通标志。
2. 食品安全:小学生在学校食堂就餐时,要选择干净的餐具,不与他人共用,并注意饮食卫生。
避免食用未经加工或过期的食品,避免因此感染食物中毒。
3. 防止意外伤害:小学生在学校里要避免奔跑、推搡等行为,防止因此发生摔倒、碰撞等意外伤害。
同时,要注意校园内的安全设施,不随意触碰或破坏。
4. 防范校园欺凌:小学生需要学会自我保护,防范校园欺凌。
如果遇到欺凌行为,应及时报告老师和家长,并与他人保持适当距离,避免陷入无法解脱的压力。
三、网上安全1. 警惕网络陷阱:小学生上网时要注意警惕各种网络陷阱,如网络诈骗、色情网站等。
要学会判断信息的真实性,并避免随意泄露个人信息。
2. 守护个人隐私:小学生不能轻易透露个人信息,如姓名、住址、电话号码等。
同时,要谨慎添加陌生人为好友,并避免与陌生人会面。
3. 合理使用网络:小学生应该学会合理使用网络,避免沉迷于网络游戏、视频等,控制上网时间,避免对身体和学业产生不良影响。
小学生消防小常识10条简短幼儿园
![小学生消防小常识10条简短幼儿园](https://img.taocdn.com/s3/m/d67a2159a31614791711cc7931b765ce05087ade.png)
小学生消防小常识10条
1.火灾逃生时,要低身体,尽量贴近地面,用湿毛巾捂住口鼻,避免吸
入浓烟。
2.如果身上着了火,不要乱跑,应立即脱掉燃烧的衣物,用毯子或水把
火扑灭。
3.在火灾发生时,要立刻向老师或消防员求助,不要自己处理火灾。
4.玩具和衣物不要乱扔乱堆,避免火灾发生。
5.禁止在宿舍或教室内使用易燃、易爆物品,如打火机、鞭炮等。
6.不要在楼梯、走道等狭窄地方嬉戏打闹,以免影响逃生。
7.水是扑灭火灾的最有效工具,要知道如何使用灭火器扑灭初起火灾。
8.火灾发生时,要保持冷静,迅速组织同学们逃生,不要慌乱。
9.定期参加消防安全知识培训,增强消防意识和技能。
10.每位小学生应该了解学校的消防设施和逃生通道,熟悉火灾逃生路线。
小学生们,让我们一起重视消防安全,保护自己和他人的生命财产,做一个懂
得防范火灾的小先锋!。
小学生安全知识十条知识
![小学生安全知识十条知识](https://img.taocdn.com/s3/m/429602ba82d049649b6648d7c1c708a1284a0a96.png)
小学生安全知识十条知识小学生安全知识十条知识大全(精品5篇)小学生安全知识十条知识大全要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的小学生安全知识十条知识大全样本能让你事半功倍,下面分享【小学生安全知识十条知识大全】相关方法经验,供你参考借鉴。
小学生安全知识十条知识大全汇总小学生安全知识十条知识大全汇总如下:1.上下楼梯时有序有度,切不可打闹嬉戏。
2.进入校门和放学的路上,走靠右边的路线,切不可路上追逐打闹。
3.课间活动时,不可猛跑,不可猛跳。
4.雨天道路泥泞,放学路上尽量结伴而行,以免发生意外。
5.天气寒冷,不要到户外滑冰,以免摔伤。
6.不要玩刀、棍、棒、球,更不要随身携带。
7.不要私自出走,放学后及时回家,没有家长接送不准在路上逗留。
8.禁止到游戏室、网吧等不适宜的场所。
9.夏季天热切记不要喝生水,不要随便吃小摊贩的东西。
10.校内外严禁玩火、烧荒,燃放烟花爆竹。
小学生安全知识十条知识大全归纳以下是小学生应掌握的安全知识:1.认识与识别招牌、指示牌,不在马路上嬉戏、追逐。
2.认识常见的交通标志,会利用这些交通标志,分清“机动车道”、“非机动车道”、“人行道”、“安全通道”、“安全出口”、“消防通道”等。
3.不要自己独自过马路。
4.不要随意横穿马路,走斑马线,注意交通信号灯。
5.在马路上玩耍、奔跑是很危险的,在上马路时,必须保持严肃,不要东张西望。
6.骑自行车时,不要互相追逐、打闹,不要赛车,不要手撒把,不做单放手或单脚踏板。
7.骑车时,不要向人群或汽车穿行,不要扶着或牵着自行车或摩托车在马路上行驶。
8.不要跨越、穿越高速公路,不要在高速公路上玩耍。
9.不要在铁路线附近放风筝、玩耍,不要在铁路线附近挖沙、取土。
10.不要强行或钻进火车,不要与火车赛跑。
以上是小学生应该掌握的交通安全知识,希望可以帮助到大家。
小学生安全知识十条知识大全大全以下是一些常见的小学生安全知识:1.在校园内活动时,不应佩戴首饰、头饰,更不能在衣服、裤子拉链处挂小刀、火柴、钥匙等以免在运动或奔跑时拉坏、戳伤身体。
全方位小学生安全知识指南
![全方位小学生安全知识指南](https://img.taocdn.com/s3/m/0aa4fd2d49d7c1c708a1284ac850ad02df80075a.png)
全方位小学生安全知识指南
1. 交通安全
- 小学生应该遵守交通规则,不随意穿越马路。
- 在过马路时,应该使用人行横道或者等候红绿灯指示。
- 到达交通路口时,应该停下来观察交通情况,确认安全后再
过马路。
2. 防范陌生人
- 小学生不应该随意与陌生人交谈或上车。
- 如果陌生人主动接近,小学生应该寻求周围成年人的帮助。
- 学会记住自己的家庭住址和家长的电话号码,以便在紧急情
况下寻求帮助。
3. 火灾逃生
- 在学校或家中,小学生应该了解逃生路线和安全出口的位置。
- 如果发生火灾,小学生应该保持镇定,按照事先制定的逃生
计划行动。
- 不要乘坐电梯,而是选择使用楼梯逃生。
4. 饮食安全
- 小学生应该养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。
- 食用未经煮熟的食物或生肉可能导致食物中毒,应该避免食
用这些食物。
- 注意饮食卫生,勤洗手,避免传播细菌和病毒。
5. 网络安全
- 小学生应该明白网络世界的危险性,避免随意泄露个人信息。
- 如果遇到网络欺凌或不良信息,应该及时与家长或老师沟通。
6. 游泳安全
- 在游泳池或自然水域中,小学生应该遵守游泳规则,不要擅
自离开监护人。
- 不会游泳的小学生应该在有成年人陪同的情况下进行游泳。
- 学会正确求救方法,遇到危险情况时能够及时呼救。
以上是一份全方位的小学生安全知识指南,希望能帮助小学生
们在日常生活中更加注重安全,避免发生意外。
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一、小学儿童常见疾病的预防和治疗
1.病毒性肝炎:是由肝炎病毒引起的传染病。
具体措施:管理传染源,如果有儿童发病,应立即住院隔离;切断传染途径,在家庭、校园内全面普及肝炎防治知识,加强家庭、校园内的消毒管理;通过预防接种和中药预防的方式保护易感人群。
2.龋齿:是危害人类牙齿健康的主要疾病之一。
具体措施:最佳办法是保持口腔卫生。
使用小头、软毛的保健牙刷,三个月更换一次,养成每天早晚刷牙的好习惯,掌握正确的刷牙方法。
每学期最好对全体学生进行一次氟化泡沫的群体防治齿的工作。
3.近视:是目前小学儿童最常见的一种眼科疾病。
具体措施:常见的预防近视的保健方法有眼保健操和眼部肌肉锻炼操。
眼保健操的基本内容包括:挤按睛明穴、揉按四白穴、揉按太阳穴和闭目轮刮眼、揉按风池穴、闭上干洗脸。
4.脊椎弯曲
具体措施:保持正确的坐、立、走、卧及读书写字姿势;避免一些不良习惯,如常用一只手提东西或用一侧肩背书包等。
二、小学儿童安全应急与避险
1.鼻孔出血:鼻孔出血是中隔下部脆弱部位受到碰撞时的出血现象。
处理方法为:让患者躺下,自己捏住鼻子压住血点,暂时用口呼吸,立即用清洁棉花或软件纸塞入鼻孔,压迫出血点止血,如能浸上肾上腺激素或麻碱溶液再塞入,止血效果更佳。
2.烧伤:烧伤是指由火焰、高温固体和强辐射热引起的损伤,如果伤在头部或虽不在头部受伤面积较大的不宜过多地饮开水,而应喝少量热茶水或淡盐水。
处理方法为:首先要迅速转离热源,在水龙头下用凉水冲洗;在创面涂抹专用药物,不可随便涂药液,以防感染;如果有水泡,可在水泡的低位手消毒针头将其刺破,如需转运,应用消毒的衣物或纱布遮盖保护。
3.中暑:由于夏季高温引起的高热、心慌、头晕等中暑症状。
急救措施为:立即将患者搬到凉爽的环境中,用冷毛巾冷敷,然后给患者服用人丹、藿香正气胶囊等药物;如果出现昏厥现象,应及时送医院抢救。
4.溺水:溺水时抢救的原则是消除溺水者呼吸道的阻塞物,使其恢复正常的呼吸、心跳。
溺水者脱离水源之后,首先清除口鼻中的异物,然后在溺水者头低位拍打背部,使进入呼吸道和肺中的水流出。
如果呼吸抑制,应进行人
工呼吸;如果心跳停止,应立即进行胸外压,并要换上干衣服,注意保暖,尽快转送医院。
5.骨折:出现骨折的情况,首先要限制伤处活动,避免加重损伤、减少疼痛,可以选择夹板固定。
上夹板前,要垫上棉花、软物等,绑扎时骨折处的上下两个关节都需同时固定,固定的松紧要适中,保证血液循环通畅。
如果是脊椎受伤,应躺在硬担架上,且不能行走。
6.踩踏事件:由于学校是人员密集区,所以踩踏事件是学校中常见的事故。
踩踏事件重在预防,对学生进行教育。
首先要举止文明,不拥挤,不制造紧张气氛;尽量避免到拥挤的人群中去;应顺着人流走,避免立逆着人流走;在人流中走动,要注意脚下不要被绊倒,也不要弯腰系鞋带;如果被人群推倒,应设法靠近墙角,等等。
7.重力性休克:疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。
多见于径赛运动员,尤为以短跑、中跑为多见。
运动员在进行运动时,外周组织内的血管大量扩张,血流量比安静时增加多倍,这时依靠肌肉有节奏的收缩和舒张以及胸腔负压的吸引作用,血液得以返回心脏,当运动者突然中终止运动时,肌肉的收缩作用骤然停止,使大量血液聚积在下肢,造成循环血量明显减少、血压下降、心跳加快而心搏出量减少,脑供血急剧减少而造成的晕厥。
处理方法:对于身体健康的人出现这种现象并不危险,应让休克者仰卧,两腿抬起高于头(保持静脉回流到心脏),松开衣领、腰带、注意保暖,不省人事时可掐人中穴。
清醒后喝点热糖水和热水,充分静卧、保暖和休息。
【历年考题】
【2020年下】小学生疾跑后不能立刻站立不动或坐下,须继续慢跑一会,主要原因是( )。
A.防止低血糖晕倒
B.有利于氧债的偿还
C.防止重力性休克
D.有利于心功能的恢复
【答案】C。
解析:本题考查小学生的安全防范常识。
重力性休是指后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。
因动者突然中终止运动时,肌肉的收缩作用骤然停止,使大量血液聚积在下肢,造成循环血量明显减少、血压下降、心跳加快而心搏出量减少,脑供血急剧减少而造成的晕厥。
题干中,小学生疾跑之后,不能立刻站立不动或者坐下,需要缓慢跑一会主要是为了防止重力性休克的发生。
故本题答案为C。
【2021年上】眼保健操是预防小学生近视的一种保健方法,包括( )。
①按晴明穴②按四百穴③按太阳穴和闭上轮刮眼眶
④按涌泉穴⑤揉风池穴⑥目干洗脸
A.①②③④⑤
B.①②③⑤⑥
C.①②③④⑥
D.②③④⑤⑥
【答案】B。
本题考查小学生的安全防范常识。
近视是目前小学儿童最常见的一种眼科疾病。
具体措施:常见的预防近视的保健方法有眼保健操和眼部肌肉锻炼操。
眼保健操的基本内容包括:挤按睛明穴、揉按四白穴、揉按太阳穴和闭目轮刮眼、揉按风池穴、闭上干洗脸。
故本题答案为B。