高中体育的教案[优秀5篇]
高中体育教案(精选15篇)
高中体育教案（精选15篇）高中体育教案（精选壹五篇）作为一位杰出的老师，总归要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编整理的高中体育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
高中体育教案1教学内容1、运球射门2、身体素质练习教学目标1、认知目标：学生知道运球射门的技术动作要令。
2、技能目标：有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。
双杠支撑臂屈伸，60%以上的男生达到8次；斜身引体，60%以上的女生达35次。
立定五级跳，80%以上的男生达成10M，70%以上的女生达8.5M。
3、情感目标：学生能认真练习，克服一切困难，树立完成目标的必胜信心。
教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分：1、整队2、慢跑3、徒手操：⑴伸展运动；⑴体侧运动；⑴体转运动；⑴腹背运动；⑴踢腿运动；⑴踝、腕运动；⑴全身运动。
1、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿教师示范并口令指挥1、在指定地点集合2、向教师问好听教师口令进行练习四列横队：××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ两路纵队：呈体操队形：× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο快、静、齐热身，使进入运动状态。
充分伸展身体各个关节。
体育教案高中体育课教案5篇
体育教案高中体育课教案5篇编写合理的教案能够提高教师的教学准备和备课效率，为了合理安排和教学任务的分配，我们需要提前写好教案，作者今天就为您带来了体育教案高中体育课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育教案高中体育课教案篇1高中体育课理论教案一、教学目标：让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。
二、教学重点：人类了解自己健康的内容三、教学难点：正面影响和负面影响四、教学内容：人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。
人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。
正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。
自然环境是指空气、水、士壤等的总和。
自然环境由化学性与物理性因素构成。
化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的必要条件。
物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的影响。
自然环境因素对健康的影响空气正面影响:是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。
空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用负面影响: 当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水正面影响: 是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件负面影响: 人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤正面影响: 其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件负面影响: 其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因太阳辐射正面影响: 是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素d生成的作用负面影响: 过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌百度高中体育课教案模板高中体育课800米教案模板高中体育课万能教案模板（共7篇）体育课教案模板简单121体育课教案模板体育教案高中体育课教案篇2教学目标】1．通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。
高中体育课教案汇总(精选6篇)
高中体育课教案汇总(精选6篇)体育教案高中高中体育教案全集篇一本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。
游戏是体育教学中的重点内容。
教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。
游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。
1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。
2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。
3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。
（一）准备活动：通过游戏达到热身的效果，使学生慢慢进入体育课的状态。
徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。
（二）基本教学：整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是捕鱼游戏，一个松鼠与大树，在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。
（三）结束部分教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。
高中体育课教案篇二高中体育课教案范文【篇1：高中体育说课稿全集】高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文一、指导思想：坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。
二、学练目标：1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。
高中体育课教案优选6篇
高中体育课教案优选6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作文档、教学教案、企业文案、求职面试、实习范文、法律文书、演讲发言、范文模板、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work plans, experiences, job reports, work reports, resignation reports, contract templates, speeches, lesson plans, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!高中体育课教案优选6篇作为一名教学工作者，就有可能用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
高中生体育课教案（精选11篇）
高中生体育课教案（精选11篇）高中生体育课教案（精选11篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的高中生体育课教案，希望能够帮助到大家。
高中生体育课教案篇1一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。
本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。
二、教材分析教材是教师执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。
跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册。
通过学习本课内容能够发展速度、力量等身体素质。
跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。
跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。
三、学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。
下面我谈一谈我对学情的分析。
此次授课对象为水平五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
四、教学目标在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：【知识与技能】能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，能够应用到比赛当中。
【过程与方法】通过学习跨栏跑的关键技术环节发展力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】通过本课培养学生勇敢、果断、克服困难的顽强意志品质。
享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
高中体育教案【优秀23篇】
高中体育教案【优秀23篇】高中体育教案1教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义。
2．树立自觉积极参加体育活动的意识。
3．了解自己参与体育活动的状况。
4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。
教学步骤：一、参加体育锻炼的益处（1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明．跑步吧！”（2）我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的。
真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。
”（3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康，使人充满生命活力。
（4）体育运动与人的关系：如图所示二、体育锻炼重在参与要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。
只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。
“参加比取胜更重要”，这是奥运会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。
顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。
对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。
这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。
传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。
时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。
三、了解自己参与体育的现状请如实回答下列问题：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）1．你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数大约为几次？A．1次B．2次C．3次D．4次2．你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗？A．从不B．很少C．较少D．经常3．你平时在节假日参加体育活动吗？A．从不B．很少C较少D．经常4．如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？A．决不B．不太坚持C．比较坚持D．经常坚持5．你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗？A．从不B．很少C．较少D．经常6．你经常和同学一起参加体育活动吗？A．从不B．很少C．较多D．经常7．你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约为多少？A．1—2小时B．2—3小时C．3—4小时D．4—5小时8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗？A．最少B．较少C．较多D．很多9．你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？A．从不B．很少C．有日寸读D．经常10．在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？A．从不B．很少C．较少D．经常四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。
高中体育教案(6篇)
高中体育教案（6篇）高中体育教案篇1一：教学内容1：篮球传球基本动作〔双手、胸前、头上、勾手传球等〕2：篮球运球基本动作〔高、低、体前、背后运球等〕二：教学目的1：通过本节课学习，到达熟识球性，使同学更加深刻了解熟悉篮球基本动作重要性。
2：通过学习培育同学团结、协作和勇于拼搏的精神。
三：教学步骤1：课堂常规(5分钟)(1)运球绕球场3圈(2)嬉戏抢西瓜2：传球基本动作的讲解示范(重点)(14分钟)(1)简介篮球来历及竞赛的基本组成部分〔附表一〕(2)传球基本动作示范3：运球基本动作的讲解示范(10分钟)(1)几种基本运球动作的示范讲解(2)运球中消失各种动作与同学们分析讲解练习4：嬉戏--------趣味抢篮板球(8分钟)(1)培育同学们反应力量，移动速度5：课堂小结四：教学方法1：以同学为主，老师为辅，探究性学习2：运用观看法、自创法、突出同学学习与启发式关心附表一：传球(纽带)攻击运球(方式)投篮(唯一得分手段)篮球竞赛抢篮板球(攻击条件)正面防手防手侧面防手夹击防手反面防手高中体育教案篇2一、基础常识〔以指导同学科学地进行体育熬炼、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。
考核方法可以采纳口试、笔试、同学竞赛等多样形式进行，每一位同学从中选择一种以上参与考核，对于优秀的同学需要老师给与嘉奖性的标注〕一班级〔以预防各种损害以及了解防治方法位内容，或者为体育进展简史〕二班级〔以同学了解熬炼身体方法和采纳哪些途径可以增添身心健康的体育学问为主要内容，或者介绍竞赛规章简介〕三班级〔在前两个学期学问积累及习惯养成的基础上，培育同学自主选择支配熬炼方法的力量，培育同学终身体育人教育〕三年的体育理论学问学习呈阶梯状上升，最终形成同学终身教育的体育观。
一切实践需要理论的指导，即使有爱好的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。
所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。
但这里采纳多种评价方式，敬重了同学的自主选择意识，使同学能够依据个人实际状况，呈现自己的学习效果。
高中体育教学设计与教案(优秀5篇)
高中体育教学设计与教案（优秀5篇）高中体育教学设计与教案篇一教学目标：1、知道羽毛球挑球的动作方法。
2、能初步学会羽毛球挑球的动作。
3、练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神。
教学内容：1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。
教学难点：动作连贯、协调。
器材准备：羽毛球若干，球拍自备。
教学步骤：一、准备阶段(7--8分钟)1、体委整队集合、汇报人数。
2、师生问好，宣布本课内容。
3、队列、队形练习(向左、向右转)。
要求：两脚同时登地4、由小组长带领分组慢跑。
5、羽毛球操。
学习阶段(一qi—21分钟)1、复习正手颠球。
要求：球拍要平。
向上颠2、示范正手上一步挑球动作。
要求：认真观看。
比较和颠球的不同3、组织学生练习要求：1)运动队队员当老师助手进行帮助练习。
2)没人打三个球。
3)集体徒手练习3—4次。
4)平均分成四组练习3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：1)认真观察。
2)比较和正手挑球的不同。
5、组织学生练习。
要求：1)集体徒手练习3—4次。
2)平均分成四组练习3—4次。
游戏、比赛—发球比远(10-12分钟)1、教师讲解示范游戏方法、规则。
2、学生分组游戏、比赛。
3、总结比赛中出现的情况，强调规则再比赛。
4、评价比赛结果。
放松身心阶段(2—3分钟)1、教师提要求。
2、学生分散随师示范作简单放松动作。
结束部分1、总结练习、比赛情况2、安排学生收拾器材。
3、师生再见、宣布下课。
练习密度预计1、本课实练时间xx分钟。
2、本课密度x%。
3、平均心率xx左右。
本课指导思想：重视学生身体体会，以游戏结合技术进行练习，合理安排运动负荷，以达到育体、育心的育人目标。
场地器材：操场注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。
高中体育教学设计与教案篇二一、说教学内容本次课是教学计划安排中第x次课，是一次复习旧内容与教授新动作相结合的综合课。
在前面的三次课中，学生系统学习了羽毛球的正手握拍法与站位，反复进行了发球、击球的挥拍练习，初步学习了正手发高远球的动作技术，在此基础上，本次课安排了三项教学内容：复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素质练习。
高中体育教案
高中体育教案高中体育教案(合集15篇)作为一位优秀的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的高中体育教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高中体育教案1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出正面上手发球的动作要领，85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】发球动作抛球要稳、准，挥臂路线准确，击球点正确。
【难点】上下肢协调用力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式，唯一不受他人限制的技术是什么?对!是发球。
今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。
(二)准备部分1.听数接球方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。
规则：按要求进行，注意安全。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.示范提问：发球抛球的高度?发球的发力顺序?学生回答：右肩上方4球高;转体挥臂，成鞭打动作组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2.讲解身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。
将球平稳垂直地抛向右肩上方，高度适中，抛球瞬间，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。
用全手掌击球中下部，击球后做推压动作，身体顺势入场。
3.练习(1)原地做正面上手发球的徒手练习。
高中体育优秀教案5篇
高中体育优秀教案5篇高中体育优秀教案1一、教学目标1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能;发展学生奔跑能力和灵敏素质。
2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法;体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握;三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧;四、教学方法与手段1.引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用;2.讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践;五、教学流程本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
(2’)开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。
模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。
课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。
通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。
(5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。
六、学情分析1.高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学生习惯的养成教育和基本技术，技能的培养;2.高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素质练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
体育说课稿(优秀5篇)
体育说课稿（优秀5篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高中体育课教案(优秀6篇)
高中体育课教案(优秀6篇)高中体育教案篇一【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。
2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
4．培养学生敢于挑战的精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。
【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。
二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。
通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。
为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。
重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。
（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。
高中体育课教案范文（精选5篇）
高中体育课教案范文（精选5篇）高中体育课教案范文（精选5篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的高中体育课教案范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
高中体育课教案1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】射门的和基本动作。
【难点】射门力量、方向的掌握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。
被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。
然后互换角色再进行游戏。
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
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高中体育的教案[优秀5篇] 高中体育的教案一、主题：阳光体育——篮球比赛策略1、目标：1) 了解赛前准备工作的几个要点；2) 了解篮球比赛的基本规则以及注意事项；3) 学习篮球比赛常用招数；4) 能够根据比赛情况，灵活运用策略。
2、重点：1) 赛前准备工作；2) 篮球比赛基本规则；3) 篮球比赛常用招数；4) 灵活运用策略。
3、教学重难点：1) 灵活运用策略，根据比赛情况实现目标；2) 注重团队协作。
4、教学步骤：1) 步骤一：组织一次小规模比赛，学生通过比赛了解篮球比赛的基本规则以及注意事项。
2) 步骤二：介绍篮球比赛的常用招数，让学生自己练习。
3) 步骤三：教授比赛策略，包括攻防转换策略、先攻策略以及最后时刻绝杀策略等。
4) 步骤四：组织大规模比赛，要求小组合作，灵活运用策略，实现比赛目标。
5) 步骤五：总结比赛，重点讲解比赛中各种策略的使用效果，以及有效的战术搭配。
5、亮点：1) 采用小规模和大规模的比赛方式，让学生能够深入体验篮球比赛，感受到团队协作的重要性。
2) 强化学生的策略意识，让他们能够根据比赛情况灵活转换策略，取得最好的比赛效果。
二、主题：运动，让我们更快乐1、目标：1) 了解运动的益处；2) 掌握常见的体育运动技能；3) 培养爱好运动的习惯，并了解运动的注意事项。
2、重点：1) 运动对身体的益处；2) 常见体育运动技能；3) 运动的注意事项；4) 培养爱好运动的习惯。
3、教学重难点：1) 强调热爱生命，从运动开始；2) 培养坚持健康生活的意识和习惯。
4、教学步骤：1) 步骤一：让学生理解运动的益处，并引导他们关注身心健康。
2) 步骤二：讲解一些常见的体育运动技能，如：游泳、跑步、打羽毛球等。
同时，加强技能训练。
3) 步骤三：引导学生注意体育运动的常见问题，如晕眩、心慌等。
4) 步骤四：设置实际运动计划，分时段、分种类，培养学生运动习惯。
5) 步骤五：总结运动的感受，阐述体育运动对身体健康的重要性。
鼓励学生积极坚持运动。
5、亮点：1) 在讲述体育运动技能的同时，重点强调健康以及运动对身体的益处，让学生更加详细地了解学习体育运动的动机。
2) 设置实际的运动计划，让学生逐步培养健康的生活方式和运动习惯。
三、主题：青春健康跑步1、目标：1) 了解长跑的基本技能；2) 掌握长跑的呼吸要领；3) 体验行走、慢跑、快跑循序渐进的方法，找到适合自己的跑步方式；4) 达到一定的物理耐力。
2、重点：1) 长跑的基本技能；2) 长跑的呼吸要领；3) 寻找适合自己的跑步方式；4) 提高耐力。
3、教学重难点：1) 提高学生的耐力；2) 寻找适合自己的跑步方式。
4、教学步骤：1) 步骤一：介绍长跑的基本技能，如：大步跨、小步快跑等。
2) 步骤二：讲解长跑的呼吸要领，如：呼气长、吸气短等等。
3) 步骤三：体验行走、慢跑、快跑循序渐进的方法，找到适合自己的跑步方式。
4) 步骤四：设置逐步提高跑步距离和时间的实际计划，通过针对性训练提高学生的耐力。
5) 步骤五：总结运动体验，让学生能够掌握长跑技能和逐渐提高耐力的方法。
5、亮点：1) 通过循序渐进的方法寻找适合自己的跑步方式，强化学生的体育训练过程，培养他们身体的耐力。
2) 通过针对性训练提高学生的长跑能力，让学生感受到体育锻炼的成效。
四、主题：综合体育1、目标：1) 了解不同体育项目的基本技能；2) 锻炼学生的协作精神；3) 提高学生的综合体育素养。
2、重点：1) 不同体育项目的基本技能；2) 学生的协作精神；3) 学生的综合体育素养。
3、教学重难点：1) 加强团队协作，提高个人能力；2) 提高学生的综合体育素养。
4、教学步骤：1) 步骤一：通过教学、训练让学生了解不同体育项目的基本要素。
2) 步骤二：按不同的小组分组，组织不同口径的体育赛事。
3) 步骤三：不同小组之间进行交流，提升学生的协作能力。
4) 步骤四：通过不同体育项目的挑战提高学生的学科合作精神。
5) 步骤五：总结核和体育活动，强调学生要注重身体锻炼和心理健康，提高个人和集体综合素质。
5、亮点：1) 整合了不同的体育项目，加强了学生的体育锻炼，提升了综合体育素质。
2) 通过组织不同口径的体育赛事，加强学生的团队协作精神，培养了学生的学科合作精神。
五、主题：健康生活需从饮食开始1、目标：1) 了解饮食的重要性；2) 掌握健康的饮食习惯；3) 了解饮食的科学搭配；4) 培养爱好烹饪的习惯。
2、重点：1) 饮食的重要性；2) 健康的饮食习惯；3) 饮食的科学搭配；4) 烹饪的习惯。
3、教学重难点：1) 培养爱好健康饮食和烹饪的习惯；2) 培养孩子们的健康饮食意识。
4、教学步骤：1) 步骤一：通过教学、讲解让学生了解饮食的重要性。
2) 步骤二：讲解健康的饮食习惯，如：三餐有度、多吃水果蔬菜等。
3) 步骤三：介绍饮食的科学搭配，如：五谷杂粮、豆类食品、蔬菜水果、肉类鱼虾等。
4) 步骤四：组织实践活动，让学生亲自动手，了解食材。
5) 步骤五：通过食材制作，加强组合成分、测量、调味、火候等方面的综合处理技巧。
6) 步骤六：总结饮食经验，教育学生要从饮食开始，从小事做起，健康成长。
5、亮点：1) 通过实践活动培养爱好烹饪的习惯，增强学生的食材知识和技术，培养学生的健康生活意识。
2) 组织学生亲自动手，让他们深入体验元素组合、成分测量、火候、调味等技巧。
其实，高中阶段的体育课程，更大程度上是联系学生的身体动作技巧和学习科目的，学生在体育课中可以学到很多对于健康的有益知识和行动方案。
高中体育教案的针对性会相对强些，既需关心学生的身体发育情况，又要关心他们的身体健康，既要关注学生的身体技能，又要关注他们的心理成长。
此外，因人群之间的身体状态的不同，运动的方向和引导也需要做出相应的调整。
高中阶段的体育教育不仅是照顾学生身体发育的需要，还要帮助学生形成良好的身体锻炼习惯和生活方式。
在体育课程中，教师需要根据学生的身体素质和体能特点，创设多种运动形式，提高学生的全面素质和综合能力。
同时，要鼓励学生通过课外活动，参加体育竞赛和各种社区健身活动，使其在实践中掌握技能，并在实践中提高自己。
在教学中，教师可以通过各种形式来传授知识。
例如，在讲解运动技能的同时，可以鼓励学生自己动手尝试，从而掌握技能。
在讲解比赛策略时，可以组织实践活动，让学生在课堂上就能体验到竞赛的紧张和激烈，从而更好地理解比赛的规则和策略。
此外，对于那些对体育不够感兴趣的学生，教师可以通过多种方式激发他们对体育的热情。
例如，可以通过提高学生在各项体育活动中的表现来增加他们的自信心，从而激发他们的兴趣。
还可以与学生一起制定实际可行的锻炼计划，让他们在锻炼中体验到运动的乐趣和快乐。
在高中体育教学过程中，除了培养学生的身体素质和技能外，还要注重学生的心理健康。
心理健康对于学生的身体健康和学业成果都具有重要意义。
因此，体育教师应该关注学生的个性特点，注重培养学生的心理素质，提高学生的自信心和实践能力，促进学生全面发展。
总之，高中体育教育的重点不仅仅在于传授技能和知识，更在于培养学生的良好身体和心理健康习惯，提高学生的综合素质和能力。
教师应该关注学生的身体和心理状况，根据学生的特点和需要，开展多种形式的教学活动，激发学生的学习兴趣，促进学生的全面发展。
高中体育教育的目的是培养学生的身体素质、健康意识和综合能力，提高他们的心肺功能、肌肉力量、协调性和灵敏性等方面，同时还要引导学生树立正确的健康观念和生活方式。
因此，在体育教育中，教师应该把握好以下几个方面，以达到最佳的教育效果。
首先，体育教育要注重个性化。
学生的身体素质、体能特点和心理特征都不同，教师应该根据学生的个性化需求和心理状况，指导和安排不同的运动和活动，从而达到最好的体育教育效果。
比如，一些学生可能因为身体条件不佳或者体育方面的恐惧而获得高质量的体育课程，需要更多的个性化指导和鼓励。
因此，教师要对不同的学生做出不同的安排，以适应学生的需要。
其次，教师还应该重视多元化的体育课程。
在体育教学中，教师应该让学生接触到各种不同类型的运动项目，让学生有机会了解不同运动项目背后的技能、技巧和策略。
这样，学生不仅能够更好地理解各种体育运动，而且能够培养出全面综合的体育素质和能力。
再次，体育教育还应该注重创新和主动探索。
现代的体育课程需要采用新的教学模式和方法，例如，可以开展一些趣味性质的教学活动，如竞技游戏、团体表演和个人才艺，以激发学生的学习兴趣和热情。
同时，教师还要积极鼓励学生参与课外体育活动，如运动会、义卖活动、中长途跑步等，促进学生全面发展。
最后，教师还应该加强与学生的互动。
在体育教育中，教师需要与学生紧密互动，以更好地指导学生。
教师应该培养学生自主探索和学习的能力，鼓励学生在团队合作中成长和发展，同时也需要与学生建立友好信任的关系，为学生提供必要的支持和帮助。
总之，高中体育教育是学生身体与心理健康的内在需要，对于学生的成长和发展具有极为重要的作用。
教师需要把握好不同学生的个性特点，采取多种教学方法，创新教学方式，与学生保持良好的互动关系，以实现最佳的体育教育效果。
只有这样，我们才能有效地提高学生的健康水平和体育素质，塑造更加健康、自信的未来一代。
高中体育教育是培养学生身体素质、健康意识和综合能力，提高心肺功能、肌肉力量、协调性和灵敏性等方面的重要环节。
为了达到最佳的效果，教师需要注重个性化，根据学生的需求和心理状况制定不同的运动计划，重视多元化的体育课程，让学生接触不同类型的运动项目，培养全面综合的体育素质和能力。
此外，教师还应该注重创新和主动探索，采用新的教学模式和方法，开展趣味性质的教学活动，激发学生的学习兴趣和热情，并加强与学生的互动，培养学生自主探索和学习的能力，鼓励团队合作和建立友好信任的关系，为学生提供必要的支持和帮助。
通过以上方法，我们才能提高学生的健康水平和体育素质，培养更加健康、自信的未来一代。