一年级健康教育期末考试卷

一年级健康教育期末考试卷
一、选择题（每题2分，共20分）
1. 什么是健康？
A. 只是身体没有疾病
B. 身体健康、心理健康和社会适应性健康的综合称
C. 经常锻炼身体
D. 不吃零食
2. 哪些是有益于健康的饮食习惯？
A. 每天吃很多蛋糕和巧克力
B. 每天吃很多新鲜水果和蔬菜
C. 经常喝汽水
D. 每顿饭吃很多油腻食物
3. 运动可以帮助我们健康，下面哪个运动项目是不正确的
A. 游泳
B. 踢足球
C. 打乒乓球
D. 看电视
4. 注意休息对我们的身体有什么益处？
A. 可以减少疲劳，调节身体
B. 可以增加疲劳，使身体更紧绷
C. 可以让身体更虚弱
D. 休息没有任何好处
5. 我们应该如何保护自己的眼睛？
A. 经常看电视和手机
B. 不要长时间盯着书本或电子屏幕
C. 不要戴太阳镜
D. 不要注意用眼卫生
二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）
1. 跑步是一种有氧运动。

√
2. 身体健康不仅包括身体的健康，还包括心理和社会适应性的健康。

√
3. 吃很多油腻食物有益于身体健康。

×
4. 看电视可以多长时间都不会对眼睛有影响。

×
5. 睡觉可以帮助我们的身体恢复能量。

√
三、填空题（每题3分，共15分）
1. 身体健康的重要标志是身体________。

2. 我们应该多吃________和蔬菜。

3. 运动可以帮助我们保持________。

4. 不注意用眼卫生容易导致________问题。

5. 看电视看得太久会使________受到伤害。

四、简答题（每题10分，共20分）
1. 你认为什么是健康，为什么要保持健康？
2. 说出三种有益于健康的饮食习惯。

3. 举例说明一个可以锻炼我们身体的运动项目。

五、综合题（每小题10分，共20分）
1. 请你描述一下每天保持健康的生活习惯。

2. 请结合自己的实际情况，列举三条合适的注意事项，来保护自己的眼睛健康。