肺炎咳嗽食疗养生食谱

肺炎咳嗽食疗养生食谱
1. 水果蔬菜汤：将西红柿、胡萝卜、洋葱等蔬菜切块，加入适量清水煮沸，煮熟后搅拌成汤，可根据个人口味加入少许盐和胡椒粉调味。

2. 百合粥：将百合洗净泡发，与糯米一同煮成粥，可根据个人口味加入适量冰糖煮熟即可。

3. 清炖鸡蛋：将鸡蛋煮熟，去壳后放入清水中煮开，加入少许盐和姜片慢炖片刻后即可食用。

4. 红枣银耳羹：将银耳泡发，与红枣一同煮熟，可根据个人口味加入适量冰糖调味。

5. 蜂蜜柚子茶：将柚子切片，加入适量蜂蜜和开水，冲泡成茶饮，可加入少许薄荷叶提鲜口感。

6. 清炖瘦肉粥：将瘦肉切丁，与糯米一同煮成粥，可根据个人口味加入少许盐和姜片调味。

7. 薏仁红豆粥：将薏仁和红豆洗净，与糯米一同煮成粥，熟熟后可加入少许红糖调味。

8. 蔬菜水果沙拉：将黄瓜、西红柿、苹果、柠檬等新鲜蔬果切块，拌入适量的橄榄油和柠檬汁即可。

9. 木瓜蜂蜜汤：将木瓜切块，加入适量蜂蜜和开水，煮沸后搅
拌均匀，可加入适量冰糖调味。

10. 香蕉奶昔：将香蕉切片，加入适量牛奶和少许蜂蜜，放入搅拌机中搅拌均匀后即可享用。