自强不息的演讲稿

自强不息的演讲稿
（经典版）
编制人：__________________
审核人：__________________
审批人：__________________
编制单位：__________________
编制时间：____年____月____日
序言
下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!
并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、活动总结、学习计划、活动计划、规章制度、心得体会、好词好句、问候语、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!
Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!
Moreover, our store provides various types of classic sample articles, such as work plans, work summaries, activity summaries, learning plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, good words and sentences, greetings, and other sample articles. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!
自强不息的演讲稿
自强不息的演讲稿
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。

在当今社会生活中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，以下是本店铺帮大家整理的自强不息的演讲稿，希望对大家有所帮助。

自强不息的演讲稿1
亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的主题是“自强不息，奋斗不止”。

自强不息，意味着我们要强烈地追求自我超越。

在学习和成长的道路上，我们都应该不断地学习新的知识、培养新的技能，以充实自己，提高自己的能力。

只有不断地自我改进，我们才能够在竞争中脱颖而出，实现自己的梦想。

奋斗不止，则是要求我们要坚持不懈地为自己的目标而努力。

在学习和生活中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们坚定自己的信念，保持努力奋斗的精神，我们就能够克服困难，取得成功。

自强不息，奋斗不止，是成功的关键。

让我们共同努力，坚持自强不息、奋斗不止的精神，为实现自己的梦想而努力奋斗！
谢谢大家！
自强不息的演讲稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
自我提升就是坚持。

男孩帮小蝴蝶破茧而出，后果可想而知。

一只失去了飞翔能力的蝴蝶，哪怕有一双艳丽的翅膀，也只是在展示一个破碎的梦。

古人云：“十匹马驾，工不舍；坚忍不拔，金子和石头都能砸碎。

”正是因为坚持，王羲之染了一池墨，换来兰亭被后人称颂。

正是因为坚持，祖狄听到了鸡的舞蹈，赢得了一生的声誉；正是因为他的坚持，马云才成功进入学校，持有上亿的房产。

我们呢？是班里的老师同学和他们的亲戚朋友逼着我们放弃的吗？一个都没有。

活在当下，只有做一只执着的蝴蝶，才能在昏暗的背景下，舞动出整个春天的缤纷色彩。

自我提升意味着更多的挫折和更多的勇气。

庞大的建筑重达数亿，成千上万的建筑仿佛在不断的脑海里。

世界说曲线有多崎岖，我笑不出曲线。

我读书常常是不求甚解，对于《易经》这句话，也是半瓶子醋。

不懂得：乾为马，坤为牛。

自然就想象不到万马奔腾的气势，浩瀚宇宙的星辰变换了。

我痴痴的看着院落飘荡的浮尘，一次次下着决心，自言自语，“少壮不努力，老大徒伤悲”，重复着“只要功夫深，铁杵磨成针”的句子。

我百无聊懒的看着大千世界，小说漫画，漫无目的的翻着科技资料。

知识呀，你怎么这么难，我怎么就无法静下心来刻苦钻研?是不是我还不够贫寒?是不是我还有明天的一顿早餐?我把手伸进衣兜里，摸索着那香甜的——来自大草原的内蒙古风干牛肉干，窃窃私喜。

有
什么比美餐还诱人，比躺在床上享受着冬日的阳光还舒服呢?我想冲一个热水澡，洗去我即将鼓起的那一点勇气。

什么励志的语句，让他见鬼吧。

看我如今的生活有多好，蜘蛛肆意、灰尘满地、家徒四壁。

一个遥远的声音响起来，年轻人，看看你自己，是什么打动不了你?为何没有拼搏的勇气?想当隐士吗?可惜我没有秦时商山四皓的博学，没有魏晋嵇康的卓越的才华和逍遥的处世风格，没有晋时陶渊明的文学底蕴和洒脱。

我还是回到我的现实吧，我还是脚踏实地，像小草那样生活吧，虽然到了冬天，依然临着风，一片碧绿，显示那勃勃生机。

“不积跬步，无以至千里”。

我暗下决心，从今天开始，我一定要做个好人，做个有能力帮助别人的好人。

我们都有好的愿望，想做个善良、受人尊敬的君子。

我们经常挞伐别人的阴险狡诈，不屑大腹便便者的人情世故。

我们经常洁身自好，学屈子的“世人皆醉我独醒”。

然而当别人需要帮助的时候，我们能做什么?望着弱者的期待目光，我们伸不出援助之手，只有苍白的语言安慰着饥寒交迫的弱者。

我相信“锲而不舍，金石可镂”，我一定要重新审视我自己。

在这个荒漠，我要变成一只雄鹰，展翅翱翔。

在这个大海，我要变成那黑色的闪电—海燕，搏击暴风雨的猛烈。

自强不息的演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是高的，我今天国旗下演讲的题目是：自立自强，书写人生华
章。

“滚滚长江气磅礴，亘古男儿当自强”。

纵观历史，司马迁直言进谏，虽遭腐刑，但他还是发出“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》”的感慨，发愤著书，史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》得以横空出世；蒲松龄年少成名，虽就不得志，但他以强者自勉，铭记着“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”的教训，用一部《聊斋志异》，在文学史上留下了浓墨重彩的一笔。

正所谓，“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。

他们正是用坚强来面对苦难，以不屈来笑看人生，从而在人生道路上书写绚丽章，在历史长河里激起遥远回响。

史铁生在《我与地坛》中这样写道：“人生不是用来被打败的，关于命运，休论公道。

”身体的残疾阻挡不了他创作的脚步，在长期深沉的思索中，他探着人生的真谛；海伦凯勒的梦想，是“假如给我三天光明”，但她却在无声无色的世界里走过了87年，但也同时在黑暗和寂静中不屈不挠地奋斗了87年，用《我生命的故事》给成千上万人带来勇气和力量。

同学们，如今，青春，正在我们脸上；梦想，就在我们心中。

“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒”。

走在校园这条布满荆棘又开满鲜花的道路上，我们是抱怨一次次考试的失利，彷徨于一点点的青春悸动，还是面对挫折奋勇自强，坚定自己的航程，摘取天边最亮的一颗星星？
“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。

梦想与现实之间，不变的是跋涉；黯淡与辉煌之间，永恒的是开拓！“乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张”。

同学们，让我们像乳虎初啸山林，让我们像雏鹰展翅翱翔，用青春的名义，自立自强，书写人生华章！
自强不息的演讲稿4
生活就像现在的直播，一锤不彩排；时间就像一条流动的河流，永不回头，无法重现；世界就像六月的天气，不确定，不可预测。

但我的心像一块岩石，自强不息，勇往直前，探索人生。

放下过去的荣耀，自强不息，自信行走，赢得精彩人生。

16年前，当他即将获得复旦大学生物遗传学学位时，他辍学了。

九年前，当他即将从哈佛大学获得生物学博士学位时，他回到了家。

八年前，当他即将成为搜狐第一副总裁时，他离开了。

四年前，当6000万资金注入e—Dragon。

com时，他辞职了。

这就是张黎刚，一个勇敢的人，他有勇气放下自己的荣耀，但仍在为自己的梦想而奋斗。

“凡事皆有因，我无怨无悔。

我只是专注于追求自己的梦想。

发挥我们民族自强不息的精神。

”当被问及是否后悔放弃了别人眼中那么多好的机会时，张黎刚平静地笑着说。

诚然，如果他选择了任何一条路走下去，他可能会成为今天的学术巨人或商业巨人，但他头上有无数光环，脚上有成千上万荣耀的人生真的没有遗憾吗？我觉得他在暮年回忆起这样的生活是很痛苦的。

但现在他选择了拼搏，他的选择无愧于心，他选择了自强不息，于是他赢得了精彩的人生。

放下过去的屈辱，自强不息，大踏步前进，赢得超凡脱俗的人生。

南非前总统纳尔逊曼德拉被白人统治者监禁了27年。

在过去的27年里，他一直被虐待和折磨。

他的手上布满了刑具留下的裂缝，身上满是被狱警拳打脚踢后留下的黑紫色淤青。

即便如此，他也没有放弃生活的希望。

最后，他被释放了。

经过他不懈的努力，他成为了南非总统。

在他就任总统的隆重仪式上，他邀请了三位曾经虐待过他的监狱官员到现场，向他们致敬。

这一刻，整个观众，整个世界都静了下来。

事后他解释说自己不懂事，总是很傲慢，优越感很强。

正是在监狱里，他学会了自强不息。

是的，一个人放不下荣辱，就放不下束缚他的枷锁。

他怎么才能学会自强不息？如何才能赢得超凡脱俗的人生？
马丁路德金曾经说过：“我宁愿接受失望，也不愿放弃无限的希望。

”未来无限美好，需要我们用自强不息的精神去获得。

成功失败荣辱都是昨天的事，聪明的人需要自我提升。

放下过去的仇恨和怨恨，走向未来。

只有自强不息，才能赢得未来！
自强不息的演讲稿5
各位老师、同学们：
大家好!
家人，为了自己，他一次次坚定地站了起来!他没有什么丰功伟绩可以宣扬，他甚至没有为社会做过什么贡献，他只是用他的良知和执著在大家心中写下了一个端端正正的“人”字。

想想我们，也许当我们清晨面对着丰盛的早餐的时候，洪战辉早已在打工的小店里干活了;也许当我们被家人象公主王子一样围着的时候，洪战辉却晕倒在黑夜去医院的路上;也许当我们抱怨学习太苦、作业太多、总想着玩的时候，洪战辉正在烈日下、风雨中为筹集自己和豪无血缘关系妹妹的学费而奔波……
太多的也许让我们汗颜，太多的事情让我们不敢去面对，而总有一天，我们也要走向社会，人生的旅途也会充满艰辛，让我们从现在开始，学会坚强，坚定自己的信念，用我们的行动向世界证明：我们不是温室的花朵，我们是强壮的大树，我们更是未来的栋梁!我的演讲完毕，谢谢大家!
自强不息的演讲稿6
各位领导、同事：
大家好！很荣幸站在这里，感谢大家我这个机会。

我是一名普通的讲解员，这份职业虽然很平凡，但是这份平凡却给了我特殊的机会，一个向世人宣传历史、宣传爱国精神的机会。

从惨不忍睹的创伤耻辱，到现在的巨变，我们看到那象征伟大的红色永不褪色，看到那象征黎明的曙光不停闪烁，看到那象征坚强的身影不断奉献，看到那象征胜利的喜悦涌出眼眶，看到那水滴石穿的精神永留心间。

这些都是革命先烈们留给我们的，他们以国事为己任，前仆后继，临难不屈，他们用自己的鲜血染红了飘扬的旗帜，用自己的身躯填平了前进的道路，用自己的头颅堆砌了严固的城墙，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。

作为一名纪念馆讲解员，我很爱我的岗位，更发誓要为中国历史的宣传而奋斗终生，我一次又一次为广大人民群众讲解革命先烈的英雄事迹，一次又一次为他们的贡献精神而振幅。

“捐躯赴国难，视死忽如归”，要有怎样的境界才能做到这般无私，要有怎样的精神才能做到如此爱国。

“青春换得江山壮，碧血染将天地红”，一次一次念起这些诗句，一次一次感受到心脏撞击着胸膛，一次一次走入这场相逢，感受你们的微笑，献上我们的信仰，体会这种重如泰山的意志。

英烈们虽打下了江山，但他们的事业还没有完成；英烈们虽保卫了国家，但是他们的报复还没有实现。

作为一名纪念馆讲解员，我无疑是幸运，我有责任把他们泪痕氤氲的笑靥再一次展现在更多更多的人面前，有责任把他们没有实现的报复和事业传达给后人，更有责任让他们坚贞不屈刚强的脊梁永远印在中华儿女的心间。

回首昨天，每个进程都凝结着革命先烈们的血汗，今日辉煌的背后，革命先烈们默默付出无怨无悔；展望未来，每个脚步都将与革命先烈的精神一起，主动承担起对祖国对社会的责任。

你们的出生入死让我们学会勇敢刚强，你们的大义凌然让我们学会无私奉献，你们的殊死拼博让我们学会自强不息，你们的卓著功勋让我们学会爱岗敬业。

是的，伟大的中国就需要这样的勇气，就需要这样的力量，需要我们后一辈人继承先烈遗志，实现先烈遗愿，需要我们把爱国作为自己精神的支信和力量的源泉。

时光的列车驶入了这个特殊的十月，这个最为喜悦最为美好的秋季，能借给祖国母亲庆祝生日之际，表达这份爱国爱岗之情，我感到
很开心，让我们乘着秋风，在收获这份喜悦收获这份荣耀的同时，也表达自己的豪言壮志和爱国爱岗精神。

未来的日子里，我们充满憧憬，充满信心，无论在哪个岗位的我们，都要让革命先烈们看到我们的勇气。

亲爱的各位同仁们，就让我们用勤劳的双手，为祖国事业奉献热血，让青春在平凡的事业中闪光！
谢谢大家！
自强不息的演讲稿7
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《张开自强的翅膀》
自强是直面艰难困苦的强者智慧，在艰难困苦面前不灰心丧气，不长吁短叹;自强是头顶枪林弹雨的大丈夫气节，在危难面前，不卑躬屈膝，不委曲求全;自强是自身功名利禄之外的坦荡荡风度，在功名利禄面前，不随波逐流，不见风使舵。

自强是一山怪石履历风霜刀剑的逼迫仍棱角分明的坚毅，是登山者尽管举步维艰仍不达目的誓不罢休的执著，是雄鹰击射长空的有力翅膀，是流水翻山越岭仍不甘落后的恢宏气魄!自强者的精神之所以可贵，在于其不怨天尤人，在于其永不言败的坚韧不屈，在于自己的拼搏、奋斗。

有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。

“
宋朝大文豪苏轼，几次受贬后自强不息，写出了许多千古绝唱，清朝落第秀才蒲松龄，以历史上强者的事迹自勉，终于使自己成为一
个名载史册的自强者。

我校67届校友朱敏先生三个月焚膏继晷填补自己的英语空白，自信满满踏上斯坦福大学求学之路。

他以行动诠释了自强的意义。

成功不以天赋和环境决定，明确的目标加以坚定信念付诸奋斗才能铸就。

正如朱敏先生所说的那样，他之所以能打败那些强大的对手是因为自己的一股韧劲。

自强的心鞭策我们勇往直前，失败算什么，困难算什么，自强者永不止步。

生命可以大写，也可以小写，还可以简写。

小写的生命是灵魂上的侏儒，简写的生命是灵魂上的庸碌。

唯有自强是天地间用正气智慧写出的一个气宇轩昂的大写的人字。

独立是它的一瞥，拼搏是它的一捺。

两者缺少其一、都不能称之为一个完整意义上的人生。

自强是生命之杯中的琼浆玉液，他让每一个举杯者赢得了鲜花和掌声，收获了成功和喜悦，体味到了人生的真实与厚重!在我们的人生旅程中，每个人或多或少会遇到这样那样的挫折，也许是一次次考试的失利，也许是一场突如其来的意外，没有谁能够保证他的一生总是平平安安，一帆风顺。

面对挫折我们不应该失意，彷徨，使自已陷入人生灰色的圈子而倍感焦虑，难以自拔。

我们要学会自强，因为只有学会自强，我们才会有勇气去战胜一道道难题，面对全新的生活;只有学会自强，才会更好更快地适应一切变化，面对来自各个方面的压力，只有学会自强，才会正视所有问题。

同学们：”挫折并不可怕“”逆境更能造就人才“
只要我们自强不息，我们就一定会取得成功!天行健，君子以自强不息!让我们张开自强的翅膀，让梦想展翅飞翔!
谢谢大家!
自强不息的演讲稿8
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家好！
强健的苍鹰扇动着双翅，飞翔在高空，无畏的目光点亮我们前进的道路，查找自己的天堂。

它自信，得到诗人的讴歌；它自强，受到英雄的仰慕。

苍鹰尚且如此，满腔热血的我们又该如何主宰自己的人生呢？
生活中有这样一个故事：
一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所著名的大学。

怀揣着幻想，他告辞了父母，远离了家乡。

但是，入学不久，他就提出了退学。

理由很简洁：生活饮食不习惯，父母所给的生活费已经花完。

回到家乡的机场，迎接他的是年近花甲的父亲，当他看到久违的父亲就快乐的扑过去，父亲一腿部，儿子扑了个空，一个趔趄摔倒在地。

父亲看着为难的儿子深情的说：“孩子，这个世界上没有任何人可以做你的靠山，你若想在剧烈的竞争中立于不败之地，任何时候都不能丢失那个叫独立、自信、自强的生命支点，一切全靠你自己。

”说完，父亲塞给儿子一张返程机票。

这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的奖学金，且有数篇论文间续发表在有国际影响的刊物上。

上面的故事告知我们一个道理：每个人诞生在什么样的家庭，有
多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将盼望寄予于他人，必要时给自己一个趔趄，只要不言放弃，自信、自强就没有实现不了的事。

亲爱的同学们，在盼望的田野上，让我们用青春播下种子，用汗水浇灌健壮的禾苗，用勤奋呵护怒放的花蕾，爱的果实终将属于我们。

亲爱的同学们，让我们手牵手，团结起来；肩并肩，振作起来；心连心，自信、自强起来，一起同行那美妙的人生路！
自强不息的演讲稿9
亲爱的老师，同学们：
大家好！
自信是春，似春日清风，使你保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣；自立是夏，如夏日惊雷，使你与他人和谐相处，关爱社会，奉献社会，成为一个对自身负责，对他人负责，对社会负责的人；自强是秋，像秋日暖阳，使你奋发向上，积极进取，对未来充满希望；而通向成功的最后阻拦——那片冬日之雪，需要自信、自立、自强来打败。

成功需要自信。

相信自身行，是一种信念，也是一种力量。

罗丹接到巴黎当局给的任务——为身材粗短，相貌丑陋的一代文豪巴尔扎克塑像，这可是个难题。

最后罗丹把思想定格——巴尔扎克身披宽松浴袍，跨步思考。

但巴黎当局拒绝他的作品。

罗丹坚持自身的主见，不肯让步。

几十年后，这尊塑像终于得到了人们的认可。

罗丹之因此成功，是因为他对自身有绝对的自信，他认为自身，一定能行。

其实，
每个人的能力，都是一座有待开发的金矿，只要对自身有信心，相信“我能行”，有绝对的自信面对任何事，用非比寻常的自信做事，那成功只是时间的问题。

成功需要自立。

“自食其力，生活是甘甜的，卑躬屈膝，生活是酸苦的。

”自立就是凡事靠自身。

一位希望工程的形象代表，上大学不到两个月，就致信请求停止对她的资助，她说：“这笔捐助款应当用到更需要它的贫困学生身上，你们的关怀和帮助，让我圆了大学梦，现在，我应当学会自立。

”人生应当学会自立，我们只有从现在起，自觉地自立，锻炼自身自立的能力，培养自立的精神，将来才能在社会中立足。

成功需要自强。

“苟安者弱，拼搏者强。

”闻名的石油大王哈默，在青年的时候落难，来到了一个小镇，居民们拿饭食给他们吃，大多数人一句话也说不上，就狼吞虎咽，哈默执意要做完工作，才肯吃饭，本着自身的那份骨气，他宁可饿死也不吃白得的食物。

镇长留下了他，20年后，哈默成了赫赫有名的企业家。

“天行健，君子以自强不息。

”自强是一个人奋发向上的动力。

自强是一种骨气，是一种积极进取，不懈追求的品质。

自强者为人生的理想执著追求，能不断地战胜自身，达到新的高峰。

自强是成功的内在动力。

自信，是理想的航标，是努力的方向；自立是成功的石阶，是崛起的人生；自强，是奋发向上的力量，是昂扬不屈的斗志。

一个懂自尊，有自信，能自立、图自强的人，必定会取得成功！
我的演讲完毕。

谢谢大家！
自强不息的演讲稿10
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
《论语》有云：“君子求诸己，小人求诸人。

”我们的人生都不可能一帆风顺。

那么，遇到困难时该怎么办？有他人的帮助固然好，但更重要的是求助自己，在逆境中奋起，勇敢地自我实现，以自强不息。

从古至今，自强不息都是伟人不变的底色。

“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。

”《报任安书》中的这番话，便是先贤发奋自强的映证。

祖逖闻鸡起舞，范仲淹断齑画粥，匡衡凿壁偷光，车胤囊萤映雪。

他们或是家贫，或是失意，或是身残，或是国破，无论身处何等境地，都不屈不挠，奋起拼搏，实现了自己的人生价值，在青史中留有姓名。

我曾经听过一个故事：鹰妈妈会在幼鹰很小的时候将它们推出巢穴，让它们的翅膀摔得骨折。

熬过这一关，新的骨头长出来，小鹰才能在天空中翱翔。

否则，只能在自然选择中死去。

放在生活中也是一个道理。

如果我们万事依靠父母家庭和自身条件，不独自面对社会中的风风雨雨，不自己为了美好光明的未来努力，不自己尝试摆脱困境，那我们可能会像未经脱胎换骨之痛的小鹰一样，被慢慢淘汰。

由此可
见，自立自强，是我们生活下去的必须品。

皮影戏中的木偶，靠着人们的双手演绎精彩绝伦的故事，在人们放手后却毫无生机。

我们要向自立自强的先贤伟人们学习，而不做“木偶”式的人物。

我们要在逆境中奋起，也要在平凡的日子里勇于开拓，发愤图强。

“天行健，君子以自强不息。

”刚毅坚韧，持之以恒，努力奋进，不怨天，不尤人。

愿你我在接下来的日子里都能做到自强、自立。

谢谢大家！
自强不息的演讲稿11
以前，我从电视上看过许多抗日战争的电视剧，感到十分气愤。

今天到了中国人民抗日战争纪念馆，看到了那一个个血淋淋的现实，就更加气愤了。

血战台儿庄和南京大屠杀这两幅图就是很典型的例子！图中鲜血四溅，就这样，多少无辜的人被卷入这场残酷的战争中，就这样，多少老百姓丧失生命。

而又有多少人为了给中华民族的同胞报仇在所不惜。

他们自强不息的精神值得我们学习。

但想到了日本人，我肚子里的怒火又涌上了心头！日本人曾伤害过多少无辜的中国人啊？我觉得这是对中国人的侮辱、蔑视、不尊重，然而在这样艰苦的环境下，我们中国人还不是站起来了吗？中国人多少次从风雨中，从泥泞中爬起，顶风冒雨，向着目标，自强不息，勇往直前！当时，我的心中充对满了对中国人的敬佩，同时我也为自己是个中国人而感到骄傲和自豪！
自强不息、艰苦奋斗一向是我国的优良民族传统。

我们中华民族在千百年的发展中历经沧桑，饱尝忧患，但越挫越奋，百炼成钢，靠。