你该知道的防癌四原则

癌症的预防也是非常重要的一环，下面我们来了解一下预防癌症的几个原则。

一、走出抑郁
抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。

所以，他们的心理负担就很重。

而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。

所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。

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二、稳定心理
稳定心理，也就是稳定情绪。

压力学会释放了，抑郁逐步消解了，你的情绪就可以有慢慢地稳定下来。

三、释放压力
城市里的癌症患者，首先需要的是学会释放压力。

人们生活在现实的社会里面，不可能没有压力，没有压力你就没办法生活下去。

但是有压力，你要会释放，才能有利于身心健康。

所以，第一个原则是要学会释放压力。

四、优化个性
有人经常说：我生性就这样，改不了了。

其实，你的性格，不是不能够改，关键在于你自己是否意识到需要改，然后努力去改。

其实人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康了，你不改也得改。

不改影响你的健康，你必须改。

没有比生命更重要的了，除非你不重视生命。

所以，优化个性是必须的，每个人都需要。