2016年7-24月龄婴幼儿喂养指南

2016年7-24月龄婴幼儿喂养指南
以下是2016年7-24月龄婴幼儿喂养的指南：
1. 母乳或配方奶：7-12个月的婴幼儿应继续母乳或喝配方奶。

每天喂养3-4次，每次大约240-300毫升。

12-24个月的婴幼
儿可以过渡到牛奶。

每天喂养2-3次，每次大约240-360毫升。

2. 辅食的引入：从6个月开始，逐渐引入辅食。

开始时可以给宝宝尝试糊状食物，如米粉、燕麦片等。

慢慢地引入蔬菜、水果、鱼、肉等食物。

逐渐增加辅食的种类和质量。

3. 饮食均衡：确保婴幼儿每天摄入各类食物的营养均衡。

包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

4. 小餐和零食：7-12个月的婴幼儿可以增加两三次小餐和一
两次零食。

可以给他们一些健康的零食，如水果、酸奶、饼干等。

避免给他们高糖、高盐和高脂肪的食物。

5. 配方奶和牛奶：从1岁开始，逐渐减少配方奶的摄入量，引入牛奶。

每天摄入约500-600毫升配方奶或牛奶。

6. 饮水：婴幼儿每天需要摄入足够的水分。

可以给他们提供一些水，尤其是在辅食喂养期间和天气炎热的时候。

7. 注意过敏食物：引入辅食时要注意慢慢引入过敏食物，观察宝宝是否有过敏反应。

常见的过敏食物包括鸡蛋、花生、牛奶、海鲜等。

请注意，这只是一个指南，每个宝宝的喂养需求可能有所不同。

在开始辅食喂养之前，最好咨询儿科医生或专业的营养师。