人教版小学《体育与健康》六年级上册《远撑前滚翻 》教案
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《远撑前滚翻 》教案
教师姓名
工作单位
年级 教学 内容
教 学 目 标பைடு நூலகம்
六年级
班级和人数
六年级（13）班 共 40 人
课的 类型
新授
新授：远撑前滚翻 重点：蹬地、跃起、腾空远撑 难点：跃与撑的结合
复习：前滚翻
重点： 蹬地团身滚翻 难点：团身紧，滚翻圆滑
1、认知目标：通过教学，让学生能了解远撑、鱼跃前滚翻的技术结构，能
4 | 组织：四路纵队 5 分 钟
教法：教师领作
要求：听音乐做放松活动，放松自如， 动作舒展大方。
鱼跃前滚翻技术动作的学习能提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人 们日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。如 滑倒、摔倒、跌下时，可采用滚动或滚翻动作，保护自己，减少损伤。而且它 也是其他体育项目练习的辅助手段。整堂课上，学生练习积极，参与的积极性 和主动性都较高，有的同学敢于在分组练习时尝试高难度动作，出乎我的意料 之外。
通过本节课的教学发现两个问题：(1)有的学生协调性差,学习动作有点难 度,又怕同学笑话,所以不愿进行练习；(2)有的学生平时练习较少,对体育锻炼 教 不感兴趣。针对以上情况我采取以下措施:教学中采用游戏比赛的方法来激发学 生的学习兴趣,使其认真练习;对动作掌握有困难的学生进行耐心辅导;充分发 学 挥体育骨干的作用,要求他们对困难学生进行辅导督促,加大练习的时间和次 数.启发学生对体育锻炼的重新认识,发表感受,研讨动作改变的可能性,学会与 反 友伴共处，共享创作过程的喜悦，同时发展学生的柔韧性和协调性。
用自己的语言陈述动作要领。
2、技能目标：掌握远撑、鱼跃前滚翻的动作要领；发展学生的灵巧、柔韧
性。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、团结互助、克服困难、勇于进取的优
良品质。同时让学生在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体育的
认识，促进师生情。
课的 结构 课时 的 部间 分
课的内容
课的内容组织与教法
次时 数间
2．强调保护帮助，用自制的教具（瓦）
设置不同的距离，学生分组合作自主
探究远撑、鱼跃前滚翻练习。
3．学生练习体会得出动作要领。
（1）手臂如何远撑？蹬地、，摆臂协调
用力
（2）手撑在哪？手撑地点不宜太近或者
太远。
（3）两脚蹬地与屈臂的时机？ 要求：团结互助，认真纠正。
4．教师巡回保护与帮助学生练习，并参
与到练习中去。
团身，滚动圆滑。
（3）设置一定高度障碍的鱼跃前滚翻 学生根据自己的能力进行展示练习。
保护帮助：帮助者站位 于练习者侧方，当练习 若 者跃起腾空时，顺势托 干 其大腿前送。 技术要点：（1）、蹬地、 摆臂协调用力，腾空后 保持最大弧形姿势。 （2）、手撑地点不宜太 近或者太远。（3）、屈 臂过程要有控制，属于 对抗性弯曲。（4）、屈 膝抱腿动作不宜过早。 1、蹬：两脚用力蹬地 2、跃：跃起腾空时保 持含胸屈髋姿势 3、撑：两臂前伸，着 地后屈臂缓冲 4、滚：低头团身，滚 动圆滑
教法：讲解示范、游戏法 学法：按照教师要求进行快速跑练习， 严格遵守游戏规则，讲诚信、锻炼学生 快速跑的能力，培养学生团结互助，积 极向上的精神。
4 | 一、整队 5 二、放松活动 结分 钟 瑜伽放松 束
三、教师总结 部
四、布置归还器材 分
五、师生再见
教 大体操垫 11 块 学 小体操垫 40 块 器 录音机一台 材 其他
3 三、课课练：快速跑 | 5 规则：快速跑到终点 分 线，每人翻开一个汉 钟 字，必须原路返回，击
下一个同学的手掌，下 一个同学继续，游戏结 束看哪一组同学跑的 最快，然后与教师一起 跑到终点，宣读翻开的 口号，增强学生的凝聚 力。
学法： 1．学生积极模仿，明确远撑前滚翻、
鱼跃前滚翻与前滚翻的区别。（蹬、跃、 撑、滚）
5．组织学生表演，并和学生一起进行评
价（以表扬为主）
6．引导学生纠正自己的错误。
7．区别对待，分层教学。 口诀：手远撑、脚后蹬、腾空屈肘站起 稳 要求：互帮互助，积极表演，认真和自 己的动作进行比较。
组织:四路纵队
3 |
5
分
钟 ----------（男）
---------（女）
--------------------------------
在最后的快速跑游戏中，利用健身标语进行快速跑练习，调动学生练习的 思 积极性这样既让同学充满了新鲜感，便于他们积极练习，同时帮助学生树立终
身体育意识，可以说是一举两得。
基
双手抱膝蹲立起
△
技术要点：
10 教法：教师提问法导入，
（1）、用自己的下颌
| 学法：学生练习，认真体会动作
加紧自己的衣领，体会
12 学生一起展示练习
10 低头的动作
分 教师总结，点评学生练习情况
| （2）、向前滚动时的 若 钟 教法：给学生展示日常生活中的一些图
12 双脚的协调用力
干
片
分 保护帮助：保护者单膝 钟 跪在练习者一侧，一手
动作做法：
干
半蹲，重心前移，两臂 前摆，使身体向前方跃 起腾空。在空中保持手 前伸，含胸，脚稍后摆 姿势。当双手着垫时，
教法：讲解示范、提出问题
有控制地对抗性屈臂、
（1）远撑前滚翻
分
含胸、低头，经头后部
依次完成前滚翻的后
半部分动作。
（2）摆臂、手逐步远撑的前滚翻动作 动作要领：两脚蹬伸，含胸远撑，低头
组织与教法
1、 体育委员整队， 1
组织：四列横队
汇报人数。
开
2、 师生问好。
3、 宣布本次课的内
始5
容和任务。
5
| 4、检查学生服装，安 部 8 排见习生。
| 8 要求：精神集中，认真听讲，明确目标。
分 5．垫子操：
分
分 钟 第一节头部运动；
钟
第二节肩部运动；
每
第三节上肢运动；
节
第四节下肢运动；
本
托其肩部帮助翻滚。另
一只手推其背部帮助
绊倒时
成蹲撑。
二、鱼跃前滚翻（男） 远撑前滚翻（女）
摔下时
1、远撑前滚翻（女）
动作要领：两脚蹬伸，
15
含胸远撑，低头团
15
|
身，滚动圆滑。
|
跳下时
部 18
18 教师示范远撑、鱼跃前滚翻的动作，引
分 2、鱼跃前滚翻（男）
分 出本课教学内容。
钟
若 钟 组织：两人一组
4
第五节膝关节运动； ×
第六节踝关节运动； 8
第七节全身运动；
拍
录音机放音乐 要求：在欢快的音乐伴奏中把学生的锻 炼积极性调动起来，让学生体验运动的 快乐，体操的乐趣。
第八节抱膝团身运动
一、复习：前滚翻
2
组织：四列横队
|
前滚翻的动作要领： 3
0000000000
一撑二蹲三低头
次
向前滚动身似球
0000000000
教师姓名
工作单位
年级 教学 内容
教 学 目 标பைடு நூலகம்
六年级
班级和人数
六年级（13）班 共 40 人
课的 类型
新授
新授：远撑前滚翻 重点：蹬地、跃起、腾空远撑 难点：跃与撑的结合
复习：前滚翻
重点： 蹬地团身滚翻 难点：团身紧，滚翻圆滑
1、认知目标：通过教学，让学生能了解远撑、鱼跃前滚翻的技术结构，能
4 | 组织：四路纵队 5 分 钟
教法：教师领作
要求：听音乐做放松活动，放松自如， 动作舒展大方。
鱼跃前滚翻技术动作的学习能提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人 们日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。如 滑倒、摔倒、跌下时，可采用滚动或滚翻动作，保护自己，减少损伤。而且它 也是其他体育项目练习的辅助手段。整堂课上，学生练习积极，参与的积极性 和主动性都较高，有的同学敢于在分组练习时尝试高难度动作，出乎我的意料 之外。
通过本节课的教学发现两个问题：(1)有的学生协调性差,学习动作有点难 度,又怕同学笑话,所以不愿进行练习；(2)有的学生平时练习较少,对体育锻炼 教 不感兴趣。针对以上情况我采取以下措施:教学中采用游戏比赛的方法来激发学 生的学习兴趣,使其认真练习;对动作掌握有困难的学生进行耐心辅导;充分发 学 挥体育骨干的作用,要求他们对困难学生进行辅导督促,加大练习的时间和次 数.启发学生对体育锻炼的重新认识,发表感受,研讨动作改变的可能性,学会与 反 友伴共处，共享创作过程的喜悦，同时发展学生的柔韧性和协调性。
用自己的语言陈述动作要领。
2、技能目标：掌握远撑、鱼跃前滚翻的动作要领；发展学生的灵巧、柔韧
性。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、团结互助、克服困难、勇于进取的优
良品质。同时让学生在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体育的
认识，促进师生情。
课的 结构 课时 的 部间 分
课的内容
课的内容组织与教法
次时 数间
2．强调保护帮助，用自制的教具（瓦）
设置不同的距离，学生分组合作自主
探究远撑、鱼跃前滚翻练习。
3．学生练习体会得出动作要领。
（1）手臂如何远撑？蹬地、，摆臂协调
用力
（2）手撑在哪？手撑地点不宜太近或者
太远。
（3）两脚蹬地与屈臂的时机？ 要求：团结互助，认真纠正。
4．教师巡回保护与帮助学生练习，并参
与到练习中去。
团身，滚动圆滑。
（3）设置一定高度障碍的鱼跃前滚翻 学生根据自己的能力进行展示练习。
保护帮助：帮助者站位 于练习者侧方，当练习 若 者跃起腾空时，顺势托 干 其大腿前送。 技术要点：（1）、蹬地、 摆臂协调用力，腾空后 保持最大弧形姿势。 （2）、手撑地点不宜太 近或者太远。（3）、屈 臂过程要有控制，属于 对抗性弯曲。（4）、屈 膝抱腿动作不宜过早。 1、蹬：两脚用力蹬地 2、跃：跃起腾空时保 持含胸屈髋姿势 3、撑：两臂前伸，着 地后屈臂缓冲 4、滚：低头团身，滚 动圆滑
教法：讲解示范、游戏法 学法：按照教师要求进行快速跑练习， 严格遵守游戏规则，讲诚信、锻炼学生 快速跑的能力，培养学生团结互助，积 极向上的精神。
4 | 一、整队 5 二、放松活动 结分 钟 瑜伽放松 束
三、教师总结 部
四、布置归还器材 分
五、师生再见
教 大体操垫 11 块 学 小体操垫 40 块 器 录音机一台 材 其他
3 三、课课练：快速跑 | 5 规则：快速跑到终点 分 线，每人翻开一个汉 钟 字，必须原路返回，击
下一个同学的手掌，下 一个同学继续，游戏结 束看哪一组同学跑的 最快，然后与教师一起 跑到终点，宣读翻开的 口号，增强学生的凝聚 力。
学法： 1．学生积极模仿，明确远撑前滚翻、
鱼跃前滚翻与前滚翻的区别。（蹬、跃、 撑、滚）
5．组织学生表演，并和学生一起进行评
价（以表扬为主）
6．引导学生纠正自己的错误。
7．区别对待，分层教学。 口诀：手远撑、脚后蹬、腾空屈肘站起 稳 要求：互帮互助，积极表演，认真和自 己的动作进行比较。
组织:四路纵队
3 |
5
分
钟 ----------（男）
---------（女）
--------------------------------
在最后的快速跑游戏中，利用健身标语进行快速跑练习，调动学生练习的 思 积极性这样既让同学充满了新鲜感，便于他们积极练习，同时帮助学生树立终
身体育意识，可以说是一举两得。
基
双手抱膝蹲立起
△
技术要点：
10 教法：教师提问法导入，
（1）、用自己的下颌
| 学法：学生练习，认真体会动作
加紧自己的衣领，体会
12 学生一起展示练习
10 低头的动作
分 教师总结，点评学生练习情况
| （2）、向前滚动时的 若 钟 教法：给学生展示日常生活中的一些图
12 双脚的协调用力
干
片
分 保护帮助：保护者单膝 钟 跪在练习者一侧，一手
动作做法：
干
半蹲，重心前移，两臂 前摆，使身体向前方跃 起腾空。在空中保持手 前伸，含胸，脚稍后摆 姿势。当双手着垫时，
教法：讲解示范、提出问题
有控制地对抗性屈臂、
（1）远撑前滚翻
分
含胸、低头，经头后部
依次完成前滚翻的后
半部分动作。
（2）摆臂、手逐步远撑的前滚翻动作 动作要领：两脚蹬伸，含胸远撑，低头
组织与教法
1、 体育委员整队， 1
组织：四列横队
汇报人数。
开
2、 师生问好。
3、 宣布本次课的内
始5
容和任务。
5
| 4、检查学生服装，安 部 8 排见习生。
| 8 要求：精神集中，认真听讲，明确目标。
分 5．垫子操：
分
分 钟 第一节头部运动；
钟
第二节肩部运动；
每
第三节上肢运动；
节
第四节下肢运动；
本
托其肩部帮助翻滚。另
一只手推其背部帮助
绊倒时
成蹲撑。
二、鱼跃前滚翻（男） 远撑前滚翻（女）
摔下时
1、远撑前滚翻（女）
动作要领：两脚蹬伸，
15
含胸远撑，低头团
15
|
身，滚动圆滑。
|
跳下时
部 18
18 教师示范远撑、鱼跃前滚翻的动作，引
分 2、鱼跃前滚翻（男）
分 出本课教学内容。
钟
若 钟 组织：两人一组
4
第五节膝关节运动； ×
第六节踝关节运动； 8
第七节全身运动；
拍
录音机放音乐 要求：在欢快的音乐伴奏中把学生的锻 炼积极性调动起来，让学生体验运动的 快乐，体操的乐趣。
第八节抱膝团身运动
一、复习：前滚翻
2
组织：四列横队
|
前滚翻的动作要领： 3
0000000000
一撑二蹲三低头
次
向前滚动身似球
0000000000