育儿知识：十月怀胎之孕八月要警惕的情况

育儿知识：十月怀胎之孕八月要警惕的情况
进入孕八月，孕妈妈则正式进入孕晚期。

这时的你会感到身体越来越笨重，行动更加不便；胎宝宝的生长发育加快，正在为出生做最后的冲刺。

此时正处在宝宝出生前的关键时期,稍有不慎，胎宝宝可能会早产，但胎宝宝还没完全具备体外生活的能力，所以你应更加注意安全，尽量减少外出和运动，不要自己开车，避免出远门。

从这月开始，你一定要坚持每2周做一次产检。

如果有头痛、恶心、腹痛、发烧、浮肿突然加剧等身体方面的“风吹草动”，一定要及时去医院检查。

胎儿的变化
这个月的胎宝宝在体重上有了大飞跃，已经有2000g左右了，到孕32周时，身长也能达到45cm左右。

胎宝宝全身的皮下脂肪也逐渐增多，已经长出一头的胎发，看上去毛茸茸的很可爱，身体发育也基本完成，无论是男是女，生殖器官都十分明显。

胎宝宝头部还在增大，而且大脑发育非常迅速，眼睛已经能够时开时闭，但只能辨别明暗，并不意味着能看见东西。

肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。

他喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，为出生后的小便功能进行着锻炼。

此时胎儿的头部应朝下才是正常的胎位。

母体的变化孕妈妈的下腹部更加凸出前挺，内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，觉得胸口上不来气，甚至需要肩来协助呼吸；胃部也会受到挤压，因而易食欲不振，经常出现便秘和烧心感，但只要熬过
了这个阶段，情况很快会有所缓解，进入孕九月后，胎宝宝的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。

细心的你可能会发现，自己脸颊长了一些斑点，而且越来越明显，不过你可不用担心，这是怀孕中的正常现象，只是由于胎盘分泌雄性激素增多而引起，在分娩后，大部分斑点会慢慢褪去。

你还会发现阴道分泌物比之前更多了，这是孕期的正常现象，你要做的是多用温水清洗私处并勤换内裤。

注意事项
警惕胎儿窘迫：胎儿窘迫是指胎儿在宫内缺氧，而危及至胎儿的健康甚至生命，是胎儿围产期死亡及新生儿神经系统后遗症的常见原因，占围产儿死亡原因的首位。

引起胎儿窘迫的原因主要有几个方面：
1.母体血容量或血液含氧量不足，或是因为心脏病、高热、急性失血、严重贫血等病症；此外子宫收缩过强、过频也会引起胎儿窘迫。

2.胎儿心血管系统功能不全，颅内出血、畸形或母婴血型不合。

3.脐带、胎盘因素，如脐带运血受阻、胎盘功能低下都可能引起胎儿缺氧。

警惕胎儿宫内缺氧，你需要监控每天的胎动情况。

如果发现在12小时内胎动次数少于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，这就是危险的先兆了，应当立即去医院检查并采取相应措施。

注意合理饮食：孕八月是胎宝宝体重增加最快的阶段，母体基础代谢率增至最高峰，但因为孕妈妈的胃部被胎宝宝挤压，食量受到影响，孕妈妈实际会吃得较少。

建议每天5~6餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。

要注意的是，谷类、薯类、根茎类等碳水化合物的摄入一定要控制好量，摄入不足孕妈妈将会热量缺乏，导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒；而摄入过多则会导致胎宝宝过胖过重，造成分娩困难。

应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，多吃蔬菜、水果，主食最好每天不超过400g。

另外，孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症，孕妈妈的饮食要以低盐、低糖、清淡、易消化为好，避免加重水肿，防止高血压和糖尿病。

开始分娩准备：进入孕晚期，孕妈妈准爸爸要开始为胎宝宝的出生做好一定的准备。

首先是体力上的，孕妈妈一定要注意充分休息和保持足够睡眠，为越来越临近的分娩储备力量；其次是精神上，通过放松心情，适当了解一些分娩的科学知识，或向过来人取经，消除对分娩的恐惧心理和压力；还有就是在物资上，为宝宝最初的喂养准备好衣服、奶瓶、纸尿裤、婴儿床等生活用品。

孕晚期孕妈妈的子宫敏感性增加，要避免任何易引起子宫收缩的外部刺激，防止引发早产。