《弯道跑》教学设计

《弯道跑》教学设计

《弯道跑》教学设计

一．指导思想

在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。

二．学情与教材分析

本课以弯道跑作为主教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一年级学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。

跑的教材相对来说是一项较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。弯道跑：为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。

三．教学目标

认知目标：学生能够正确陈述弯道跑的技术原理，建立正确的动作表象。

技能目标：让85％以上的同学能通过各种弯道跑的练习体会并总结弯道跑技术。学会弯道跑的技术动作，并能在以后的学习和体育活动中自觉的运用所掌握的运动

技能和练习方法有针对性的锻炼身体。

情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

四．教学重难点

教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

五．教与学过程的设计思路

(1)开始阶段

热身运动，预防伤害事故。

(2)学习与体验阶段

引导学生进行体验练习，体验弯道跑，培养学生的自主/探讨的学习能力。

(3)掌握运动技能和提高阶段

通过灵活多样的教学方法手段，激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣，在学生掌握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。

(4)激发运动兴趣阶段

通过比赛，激发学生的兴趣，调动学生的积极性，从而加大练习密度。

(5)身体素质练习阶段

通过身体素质训练，增强学生的体质，锻炼学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。

(6)结束调整阶段。

上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降，通过放松练习，让学生在欢快中结束本课。

六．教与学组织策略

教与学方法上强调对学习的指导，力求从学生学法入手，教学围绕学法开展。本课以学生练习为主，探究练习为主，教师只起引导，调控的作用。课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间，自主练习，营造宽松和谐的学练氛围，从而提高学生自学自练勇于创新的的能力，真正体现以学生为主的理念。

弯道跑教案

班别：高一年级男生人数：20人执教老师：邵进兵指导老师：朱文

教学目标认知目标：学生能够正确陈述弯道跑的技术原理，建立正确的动作表象。

技能目标：让85％以上的同学能通过各种弯道跑的练习体会并总结弯道跑技术。学会弯

道跑的技术动作，并能在以后的学习和

体育活动中自觉的运用所掌握的运动

技能和练习方法有针对性的锻炼身体。情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在

课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性

的张扬。

教学内容1.弯道跑 2.素质练习场

地

器

材

田径场弯道

跑道一段

圆锥桶及圆

盘若干个

重点难点教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

教

学

方

法

讲解、示范、练习、竞赛、展示教

学顺序时

间

达成目

标

教师活动

学生活

动

学生组织形

式及要求

负

荷

开始阶段

1

分

钟

5

分

钟

4

1.建立

良好的

师生关

系和学

习氛

围。

2.明确

学习目

标和学

习内

容。

3.培养

学生的

1.教师安

排体育委员

整队

2.向同学

问好

3.宣布本

课学习内容

及要求

4.安排见

习同学，强

调课中安全

问题

5.喊数抱

团（图1）

1.体育

委员按

老师要

求整队

2.向老

师问好

3.认真

听讲，

了解学

习内容

及要求

4.见习

队列2列横

排

○○○○○○○○○

○

×××××××

×××

1.体育委员

整队，要求：

快、静、齐

图1

小

中