体育与健康人教版五年级-《花式跳绳-双摇》教学设计

《花式跳绳-双摇》
掌握与形成30′2、双手摇绳练习，
双手拿双绳（同时
在体侧摇绳）
3、原地无绳连续
跳练习。

4、尝试单个双摇
跳练习。

5、分组练习
单摇），提膝、收腹、
稍含胸，大臂下垂，
尽量贴近身体，双手
以手腕发力为主，迅
速向前摇绳绕体两
周，屈膝，前脚掌着
地，即为完成一次。

1、组织学生进行多种
方式方法的跳绳练
习
2、巡回指导，纠正
个别学生的错误技
术，表扬和激励全体
学生
视纠错，提示学生相
互观察。

4、学生积极参与。

5、教师请个别学生进
行展示。

6、学生认真观察，并
进行点评；教师总评。

7、学生再次练习。

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五、游戏：拼图
跳绳在规定的场地
进行拼图游戏，比一
比那组拼的又快又
好
1、教师讲解游戏方法和
规则
2、教师语言启发引导学
生进行拼图游戏。

3、赞美作品
4、总结和表扬、鼓励
游戏规则：
1、一切行动听指挥
2、又快又好
3、完成后返回起点
1、发挥想像力和创造力
以及求新、求异的思路
2、快速准确的进行拼字
游戏
3、团队合作
4、集体出动集体回归
5、体现合作能力；
6、开心地一起观看其
他组的作品；
组织：
回味与放松4′一、集合
二、放松活动
（放松操）
三、小结与评价。

四、师生互再见
五、收放器材
组织：六列横队
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负荷预计
平均心率130-140次/分
练习密度：40-50%
150
140
130
120
80
0 10 20 30
场地器材
操场
跳绳人手一根
音乐
40。