要每天反省读后感

要每天反省读后感
最近读了一本关于“要每天反省”的书，这可让我心里泛起了不小的
涟漪。

书里说，每天反省能让我们变得更好，能让生活更有滋味。

一开始，我心里还犯嘀咕：“每天都反省，这得多累啊！”可细细想来，还真不
是那么回事儿。

就拿我前段时间减肥这事来说吧。

我这人啊，嘴特别馋，看见好吃
的就走不动道儿。

有一阵子，体重那是“蹭蹭”往上涨，新买的裤子都
快穿不上啦！于是我痛下决心，一定要减肥。

一开始，我那劲头可足了！每天早早起来跑步，晚上还做各种健身操。

吃饭也特别注意，少吃油腻的，多吃蔬菜水果。

坚持了快一个星期，效果还不错，瘦了那么两三斤。

可接下来，问题就来了。

有一天，朋友约我出去聚餐，说是好久没
聚了。

到了那餐厅，看着满桌子的美味佳肴，我的口水都快流出来了。

心里想着：“就吃这一次，应该没关系吧。

”结果，这一吃就刹不住车了，什么红烧肉、糖醋排骨，通通进了肚子。

回到家，往秤上一站，哎呀妈呀，不但没瘦，还胖了一斤！当时我
那个后悔呀，真想给自己两巴掌。

晚上躺在床上，我就开始反省了。

我问自己：“你不是说要减肥吗？怎么就这么没定力呢？”想来想去，我明白了，是我自己的意志力不够
坚定。

要是当时能多想想减肥的目标，想想那些漂亮的衣服，说不定
就能忍住不吃了。

从那以后，我每天晚上都会花点时间反省自己这一天的行为。

如果
做得好，我就给自己点个赞，鼓励鼓励自己；要是做得不好，我就狠
狠批评自己，然后想办法改正。

比如说，有一天我特别不想运动，就想偷懒。

这时候我就会反省：“你要是今天不运动，明天体重又涨了怎么办？之前的努力不都白费了？”这么一想，我就赶紧爬起来运动了。

还有一次，我在超市看到了巧克力，心里特别想买。

就在我伸手拿
的时候，我突然想起了每天的反省，然后问自己：“你是要满足这一时
的口腹之欲，还是要拥有健康的身材？”最后，我咬咬牙，放下了巧克力。

经过一段时间的坚持，我的体重终于慢慢降下来了，人也变得更精
神了。

通过这件事，我深刻体会到了每天反省的重要性。

它就像一面镜子，让我能清楚地看到自己的优点和不足，然后及时调整自己的行为。

现在想想，其实生活中很多事情都需要我们每天反省。

比如说学习，要是今天没认真听讲，作业做得一塌糊涂，晚上就得好好想想，明天
该怎么改进。

再比如说和家人相处，要是因为一点小事发脾气了，也得反省一下，自己是不是太冲动了，以后怎么控制情绪。

总之，每天反省就像是给我们的生活来了一次“大扫除”，把不好的东西清理出去，留下的都是美好的。

虽然这个过程可能有点辛苦，有点纠结，但只要坚持下去，收获的肯定比付出的多得多。

所以呀，我决定以后一定要把每天反省这件事坚持下去，让自己变得越来越好，让生活变得越来越美！。