夫妻之间的情商测试题(3篇)

第1篇
一、了解自我
1. 当你遇到问题时，你通常会怎么做？
A. 独自一人思考，寻找解决办法
B. 向家人和朋友寻求意见
C. 忽略问题，试图忘记
2. 当你感到压力很大时，你通常会如何应对？
A. 尝试放松，进行深呼吸或冥想
B. 倾诉给家人和朋友，寻求安慰
C. 静静承受，默默忍受
3. 你如何看待自己的情绪？
A. 认为情绪是可以控制和管理的
B. 认为情绪是无法控制的，只能顺其自然
C. 对情绪缺乏了解，不知道如何应对
4. 你是否经常反思自己的行为和决策？
A. 经常反思，力求改进
B. 有时反思，但不是经常
C. 很少反思，认为过去的事情就让它过去吧
5. 当你感到失落或沮丧时，你会如何调整自己的心态？
A. 尝试寻找原因，解决问题
B. 倾诉给家人和朋友，寻求安慰
C. 自我安慰，相信自己会度过难关
二、了解对方
6. 你是否经常关注配偶的情绪变化？
A. 经常关注，及时给予关心和安慰
B. 有时关注，但不是经常
C. 很少关注，认为配偶应该自己调整
7. 当配偶遇到困难时，你会如何支持他/她？
A. 倾听、理解，给予鼓励和信心
B. 提供实际帮助，解决问题
C. 觉得无能为力，任由配偶独自面对
8. 你是否了解配偶的喜好和需求？
A. 了解，并尽量满足他/她的需求
B. 有一定的了解，但不是很清楚
C. 几乎不了解，认为配偶应该自己表达
9. 当配偶犯错时，你会如何处理？
A. 坦诚沟通，指出错误，共同寻找解决办法
B. 暂时忽略，等待对方主动承认错误
C. 指责对方，导致矛盾加剧
10. 你是否愿意为配偶付出时间和精力？
A. 愿意，认为这是夫妻之间的责任和义务
B. 有一定意愿，但有时会感到疲惫
C. 很少愿意，认为配偶应该自己照顾自己
三、沟通与交流
11. 在夫妻沟通中，你更倾向于以下哪种方式？
A. 坦诚直言，直接表达自己的想法和感受
B. 谨慎表达，避免伤害对方感情
C. 逃避沟通，希望问题自行解决
12. 当你和配偶发生争执时，你会如何处理？
A. 尽快解决问题，避免矛盾升级
B. 保持冷静，暂时回避，待情绪稳定后再沟通
C. 指责对方，加剧矛盾
13. 你是否善于倾听配偶的想法和感受？
A. 善于倾听，给予足够的关注和尊重
B. 有时倾听，但有时会打断对方
C. 很少倾听，认为自己的观点更重要
14. 你在夫妻沟通中，是否经常使用以下哪种方式？
A. 表达感激，肯定对方的付出
B. 批评指责，指出对方的不足
C. 忽视对方的感受，只关注自己的需求
15. 当你和配偶意见不一致时，你会如何解决？
A. 尊重对方的意见，共同探讨解决方案
B. 强行坚持自己的观点，试图说服对方
C. 放弃沟通，任由问题悬而未决
四、情感支持
16. 你是否愿意为配偶提供情感支持？
A. 愿意，认为这是夫妻之间的责任和义务
B. 有一定意愿，但有时会感到疲惫
C. 很少愿意，认为配偶应该自己解决
17. 当配偶遇到挫折时，你会如何安慰他/她？
A. 倾听、理解，给予鼓励和信心
B. 提供实际帮助，解决问题
C. 觉得无能为力，任由配偶独自面对
18. 你是否经常为配偶创造惊喜和浪漫？
A. 经常创造，认为这是维持夫妻感情的重要方式
B. 有时创造，但不是经常
C. 很少创造，认为夫妻感情不需要这些
19. 你是否愿意为配偶付出时间和精力，陪伴他/她度过难关？
A. 愿意，认为这是夫妻之间的责任和义务
B. 有一定意愿，但有时会感到疲惫
C. 很少愿意，认为配偶应该自己照顾自己
20. 当配偶感到孤独或无助时，你会如何陪伴他/她？
A. 给予足够的关心和陪伴，让他/她感受到温暖
B. 尽量避免触及敏感话题，以免对方感到不舒服
C. 觉得无能为力，任由配偶独自面对
请根据你的实际情况，认真回答以上问题。

每个问题的答案分为三个等级，分别为：A（经常）、B（有时）、C（很少）。

将每个问题的答案对应等级进行评分，然后
计算总分。

评分标准：
A为3分，B为2分，C为1分。

总分计算方法：
将所有问题的得分相加，得到你的总分。

结果分析：
0-20分：情商较低，需要提高自我认知和情感管理能力。

21-40分：情商一般，需要在了解自己和对方、沟通与交流、情感支持等方面继续努力。

41-60分：情商较高，在夫妻关系中能够较好地处理各种问题。

请注意，这只是一个简单的情商测试题，并不能完全代表你的情商水平。

在夫妻关系中，情商的提升需要双方共同努力，不断学习和成长。

第2篇
一、自我认知
1. 当你感到压力或情绪低落时，你会：
A. 向伴侣倾诉
B. 选择独自面对
C. 隐藏自己的情绪
2. 你认为自己的优点有哪些？
A. 诚实、善良、勤奋
B. 聪明、幽默、有责任感
C. 独立、自信、有主见
3. 你如何处理与伴侣之间的分歧？
A. 冷处理，等待情绪稳定后再沟通
B. 尽快解决，不让问题扩大
C. 尽量避免，以免影响感情
4. 你认为自己在夫妻关系中的角色是？
A. 支持者，为伴侣提供情感依托
B. 指导者，引导伴侣成长
C. 平等者，与伴侣共同承担责任
5. 当伴侣犯错时，你会：
A. 指责、批评
B. 沉默、忍耐
C. 耐心引导、帮助改正
二、情绪管理
6. 当伴侣情绪波动时，你会：
A. 尽量安慰，让对方感受到关爱
B. 保持冷静，避免情绪失控
C. 选择忽视，认为对方会自己调节
7. 你认为自己的情绪稳定性如何？
A. 很好，能够很好地控制自己的情绪
B. 一般，有时会失控
C. 较差，经常情绪波动
8. 当伴侣生气时，你会：
A. 耐心倾听，找出原因
B. 选择沉默，等待对方冷静
C. 反击，认为对方无理取闹
9. 你认为自己在面对压力时，能够做到以下几点吗？
A. 保持冷静，积极应对
B. 尽量调整心态，避免影响伴侣
C. 选择逃避，把压力转嫁给伴侣
10. 当伴侣抱怨时，你会：
A. 耐心倾听，给予关心和支持
B. 选择忽视，认为对方无理取闹
C. 反击，认为对方挑剔
三、人际交往
11. 你认为自己在夫妻关系中的沟通能力如何？
A. 很好，能够有效地表达自己的想法和感受
B. 一般，有时会表达不清
C. 较差，容易误解对方的意图
12. 当伴侣提出意见时，你会：
A. 重视并采纳，认为对方有道理
B. 保持中立，认为双方都有道理
C. 反对，认为对方不理解自己
13. 你如何处理与伴侣的争执？
A. 积极沟通，寻求共同点
B. 保持沉默，等待对方让步
C. 选择冷战，认为时间会解决问题
14. 你认为自己在夫妻关系中的支持能力如何？
A. 很强，能够为伴侣提供足够的支持
B. 一般，能够在关键时刻给予帮助
C. 较弱，容易忽略伴侣的需求
15. 当伴侣遇到困难时，你会：
A. 积极帮助，出谋划策
B. 陪伴对方，给予情感支持
C. 选择回避，认为对方应该自己解决
四、婚姻价值观
16. 你认为婚姻最重要的是什么？
A. 情感
B. 经济
C. 子女
17. 当夫妻双方在价值观上存在分歧时，你会：
A. 尽量协调，寻求共同点
B. 保持各自观点，尊重对方
C. 选择妥协，认为婚姻需要包容
18. 你认为自己在婚姻中的责任是什么？
A. 照顾家庭，关爱伴侣
B. 为伴侣提供经济支持
C. 帮助伴侣成长，共同进步
19. 当伴侣出轨时，你会：
A. 忍耐，试图挽回婚姻
B. 选择分手，认为婚姻已经破裂
C. 寻求专业帮助，共同解决问题
20. 你认为自己在婚姻中的幸福指数如何？
A. 非常高，与伴侣相处融洽
B. 一般，偶尔会有矛盾
C. 较低，感到婚姻压力很大
请根据以上问题，认真思考并选择最符合自己情况的答案。

在回答过程中，尽量保持客观、真实，以便更准确地了解自己在夫妻关系中的情商水平。

完成测试后，可以参考以下评分标准进行自我评估：
一、自我认知（每题1分，共5分）
1-3分：自我认知较好，了解自己在夫妻关系中的角色和优缺点。

4-5分：自我认知优秀，能够全面认识自己。

二、情绪管理（每题1分，共5分）
1-3分：情绪管理能力一般，需要提高。

4-5分：情绪管理能力强，能够有效控制自己的情绪。

三、人际交往（每题1分，共5分）
1-3分：人际交往能力一般，需要提高。

4-5分：人际交往能力强，能够有效地与伴侣沟通。

四、婚姻价值观（每题1分，共5分）
1-3分：婚姻价值观较为传统，需要进一步思考。

4-5分：婚姻价值观成熟，能够为婚姻稳定奠定基础。

总分：25分
评分标准：
20-25分：情商水平较高，能够处理好夫妻关系中的各种问题。

15-19分：情商水平一般，需要提高。

10-14分：情商水平较低，需要加强学习和实践。

希望这份夫妻之间的情商测试题能够帮助你更好地了解自己在夫妻关系中的表现，从而提高自己的情商，让婚姻更加美满。

第3篇
一、了解与沟通
1. 当你的配偶遇到困难时，你会怎么做？
A. 给予关心和支持，倾听他们的烦恼
B. 给予建议和解决方案，帮助他们解决问题
C. 观望，让他们自己解决
D. 忽视，认为他们应该自己面对
2. 当你的配偶向你倾诉时，你会：
A. 专注倾听，给予安慰和鼓励
B. 轻易打断，给出自己的看法
C. 忽视，认为他们应该自己解决
D. 反驳，认为他们过于敏感
3. 当你的配偶犯错时，你会：
A. 给予宽容和理解，帮助他们改正
B. 指责和批评，让他们感到羞愧
C. 忽视，认为他们应该自己承担后果
D. 背后议论，不给他们机会解释
4. 当你的配偶向你表达不满时，你会：
A. 认真倾听，了解他们的真实想法
B. 反驳和辩解，认为自己是正确的
C. 忽视，认为他们无理取闹
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
5. 当你的配偶向你分享喜悦时，你会：
A. 一起分享快乐，给予肯定和鼓励
B. 认为这是理所当然的，不给予关注
C. 感到嫉妒，认为他们炫耀
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
6. 当你的配偶遇到挫折时，你会：
A. 给予关心和支持，帮助他们度过难关
B. 认为这是他们自己的问题，不给予帮助
C. 感到失望，认为他们太脆弱
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
7. 当你的配偶提出意见或建议时，你会：
A. 认真倾听，给予考虑和采纳
B. 反驳和辩解，认为自己是正确的
C. 忽视，认为他们无理取闹
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
8. 当你的配偶向你表达爱意时，你会：
A. 回应他们的爱意，给予拥抱和亲吻
B. 认为这是理所当然的，不给予关注
C. 感到尴尬，认为他们过于浪漫
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
二、情绪管理
9. 当你感到愤怒时，你会：
A. 与配偶沟通，表达自己的感受
B. 隐藏自己的情绪，不让配偶知道
C. 向配偶发泄，让他们承受自己的情绪
D. 忽视自己的情绪，认为自己不应该愤怒
10. 当你感到悲伤时，你会：
A. 与配偶分享，寻求安慰和支持
B. 隐藏自己的情绪，不让配偶知道
C. 向配偶发泄，让他们承受自己的情绪
D. 忽视自己的情绪，认为自己不应该悲伤
11. 当你感到焦虑时，你会：
A. 与配偶沟通，寻求建议和帮助
B. 隐藏自己的情绪，不让配偶知道
C. 向配偶发泄，让他们承受自己的情绪
D. 忽视自己的情绪，认为自己不应该焦虑
12. 当你感到快乐时，你会：
A. 与配偶分享，让他们一起快乐
B. 隐藏自己的情绪，不让配偶知道
C. 向配偶发泄，让他们承受自己的情绪
D. 忽视自己的情绪，认为自己不应该快乐
三、冲突解决
13. 当夫妻之间发生争吵时，你会：
A. 保持冷静，试图平息争吵
B. 与配偶沟通，找出问题的根源
C. 忽视争吵，认为时间会解决问题
D. 与配偶争执，试图赢得争吵
14. 当你的配偶犯错时，你会：
A. 给予宽容和理解，帮助他们改正
B. 指责和批评，让他们感到羞愧
C. 忽视，认为他们应该自己承担后果
D. 背后议论，不给他们机会解释
15. 当你的配偶向你表达不满时，你会：
A. 认真倾听，了解他们的真实想法
B. 反驳和辩解，认为自己是正确的
C. 忽视，认为他们无理取闹
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
16. 当你的配偶提出意见或建议时，你会：
A. 认真倾听，给予考虑和采纳
B. 反驳和辩解，认为自己是正确的
C. 忽视，认为他们无理取闹
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
四、关系维护
17. 当你的配偶需要陪伴时，你会：
A. 主动陪伴，给予关心和支持
B. 忽视他们的需求，认为他们应该自己解决
C. 感到烦躁，认为他们过于依赖
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
18. 当你的配偶需要帮助时，你会：
A. 主动提供帮助，让他们感到温暖
B. 忽视他们的需求，认为他们应该自己解决
C. 感到烦躁，认为他们过于依赖
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
19. 当你的配偶感到孤独时，你会：
A. 给予关心和支持，陪伴他们度过难关
B. 忽视他们的感受，认为他们应该自己面对
C. 感到烦躁，认为他们过于脆弱
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
20. 当你的配偶需要安慰时，你会：
A. 给予关心和支持，让他们感到温暖
B. 忽视他们的感受，认为他们应该自己面对
C. 感到烦躁，认为他们过于脆弱
D. 撒娇卖萌，试图转移话题
根据以上问题，请认真回答，并计算你的得分：
1-8题：每题1分，9-20题：每题2分。

得分分析：
20-25分：情商较高，能够处理好夫妻关系，保持良好的沟通和情感交流。

15-19分：情商中等，能够处理一些夫妻关系问题，但在某些情况下可能存在不足。

10-14分：情商较低，需要加强夫妻沟通和情感交流，提高处理夫妻关系问题的能力。

9分以下：情商较低，需要从多方面努力，提高自己的情商，改善夫妻关系。

请注意，以上测试仅供参考，夫妻之间的情商是一个动态的过程，需要双方共同努力，才能维持良好的夫妻关系。