卫生学知识点总结
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卫生学知识点总结
一、健康概念
1. 健康的定义：健康是指身体、心理和社会各个层面的完全良好的状态。
2. 健康的要素：身体、心理和社会环境。
3. 健康的标志：健康是指身体、心理和社会各个层面的良好状态。
二、疾病预防
1. 健康的基本要素：饮食、锻炼、睡眠、心理、环境和社会。
2. 饮食：均衡饮食，营养均衡。
3. 锻炼：适度的运动，促进身体健康。
4. 睡眠：充足的睡眠，维持身体和心理的平衡。
5. 心理：保持愉快和积极的心态。
6. 环境：干净整洁的居住环境。
7. 社会：良好的社会互动和合理的工作生活。