从解剖学和生理学等角度讲解如何发号弹舌音大舌音

从解剖学和⽣理学等⾓度讲解如何发号弹⾆⾳⼤⾆⾳⼀、⼤⾆⾳的意义
西班⽛语和俄语等都需要⼀个特殊的发⾳，⼤⾆⾳，⼜叫弹⾆⾳，对中国⼈甚⾄西班⽛母语的⼈都是⼀道难关。

据说，⼀位西班⽛国王终⽣都不会⼤⾆⾳。

⽹上有很多⼤⾆⾳的教学，讲述了很多技巧，例如咬筷⼦、含⽔、弹⾆、吹⽓等等。

⼆、从解剖学⾓度讲解⼤⾆⾳及其练习⽅法
现在我从解剖学⾓度，运⽤⽣理学和⼈体⼒学等基本知识，讲述⼀下⼤⾆⾳的练习。

（⼀）⼤⾆⾳的解剖学基础
1、⼤⾆⾳的发⾳的解剖学基础
这个⽹上已经有很多了，基本都是讲述⼝齿微开，⼤⾆抬起，呼⽓⽓流从⾆尖和上颚之间流出，带动⾆尖颤动，发出或长或短的颤⾳。

2、发不出⼤⾆⾳的神经-肌⾁-解剖学解释
科学研究发现，婴⼉天⽣就会发⼤⾆⾳，但是不是主动的，⽽是被动的，婴⼉并不能主动⾃觉地发⼤⾆⾳。

发出⼤⾆⾳需要特定的肌⾁，这个肌⾁虽然是与⽣俱来，⼈⼈都有的，但是仍然需要经过练习，才能主动地发出⼤⾆⾳。

很多⼈长时间不⽤这个肌⾁，使得这个肌⾁被弱化⽽且不能建⽴⼤脑圣经-肌⾁的联系，所以尽管⼤脑发出了⼤⾆⾳的指令，但是相关神经不会按照⼤脑的指令调动这个肌⾁，结果就
发不出⼤⾆⾳。

（⼆）⼤⾆⾳的练习⽅法
1、⾸先要学会放松⾆头
⾆头僵硬的状态下是不可能发好任何⾳的。

⾆头紧张是⼀种本能。

所以需要通过⼼理暗⽰等⼿段，把⾆头放松。

必要时可以选⽤⼀些辅助⼿段（例如在睡觉前后的时间段，甚⾄含⽔等）。

很多⼈⾆头不会放松，特别是学习⾮母语的发⾳时，⾃然⽽然地紧张，越紧张⾆头
越僵硬，⾆头越僵硬越⽆法正确发⾳。

（1）特定时段
1）睡觉前
2）刚睡醒
3）泡澡时
4）其他时段，虽然不像上⾯三种时段那么放松，但是可以⾃⼰创造放松的⼼态。

（2）特定姿势
1）仰卧
2）
（3）
2、最关键的还是建⽴⼤脑和⾆头的⼤脑神经-肌⾁联系，可以⾃由滴控制⾆头达到充分的放松状态。

3、其次要锻炼⾆头的肌⾁，先学会弹⾆
这个肌⾁不需要多么强⼤，不象声乐等需要⾮常强⼤的特定肌⾁。

我们锻炼这个肌⾁的⽬的并不是增强这个肌⾁，⽽是巩固这个肌⾁与⼤脑的联系，从⽽达到可以随意控制的状态。

（1）⽹上有很多锻炼⾆头肌⾁的⽅法。

（2）声乐、相声、演讲、朗诵、唱歌、⼝技等很多职业的专业基本功⾥，也有很多锻炼⾆头的肌⾁的⽅法。

（3）中国⼈的汉语母语发⾳⾥，没有卷⾆⾳和弹⾆⾳等，所以，需要⽐⼀般⼈更多地练习⾆头肌⾁。

（4）不同⼈的遗传和悟性不同，练习⾆头肌⾁的过程也不同。

（5）⾆头肌⾁练习需要时间过程，不可能⼀蹴⽽就，罗马不是⼀天建成的，⼤⾆⾳也不是⼀天就能发出来的，因为⾆头肌⾁不可能⼀天就练出来的。

必须反复坚持练习。

（6）作为健⾝爱好者，很熟悉健⾝训练中增肌的过程，所以，很多貌似奇效神效速效的技巧⽅法，其实远不如最基本最原始最经典的⽅法，最笨的反⽽是最快的最好的。

就像深蹲硬拉卧推推举引体向上等基本动作经典动作是最好的增肌训练⼀样。

4、建⽴⼤脑神经-⾆头肌⾁的联系，并把⾆头肌⾁练出来之后，只要遵循教科书上讲述的⼝腔、⾆位、呼⽓等技术要求，就可以很⾃然地发出⼤⾆⾳，并且能随⼼所欲地控制⼤⾆⾳的长短及搭配其他元辅⾳。