八年级生物选择健康的生活方式2

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人教版初中生物八年级下册 8.3.2 选择健康的生活方式-探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响

人教版初中生物八年级下册  8.3.2 选择健康的生活方式-探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响

第二节选择健康的生活方式(第二课时)——探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”一、教材分析本课内容是人教版生物八年级下册第八单元第三章《了解自己、增进健康》的第二节第二课时,内容是探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”,本探究是对第一课时的升华,让学生通过实验亲身感受到烟酒对水蚤的影响,进而意识到烟酒对人类的影响,增强选择健康生活方式的意识,确立健康的生活态度,同时也可以培养学生在观察、分析和解决问题、动手操作等方面的能力以及合作精神。

二、学情分析通过前面的学习,学生已经知道不健康的生活方式对人类的影响,只是空有理论知识没有直观感受,通过实验,可以增强他们选择健康生活方式的意识。

学生知道探究的一般步骤,对实验操作也是很有兴趣的,但是,平时操作较少,可能用时过长,对实验效果有所影响。

三、教学目标⑴会制作水蚤临时装片⑵会识别水蚤的心跳,掌握测定水蚤心率的方法;⑶学会对实验数据的记录和分析处理的方法⑷会设计简单的对照实验⑸认同并选择健康的生活方式。

四、教学重难点⑴教学重点:①测定水蚤心率的方法;②控制实验变量和设计对照实验⑵教学难点:实验数据的记录及处理分析方法五、教学准备⑴教师准备:教学课件,实验材料、用具实验材料:水蚤若干,酒精,可乐,味精实验用具:饲养水,烧杯,滴管,量筒,吸水纸,载玻片,盖玻片,镊子,显微镜,计时器等课前准备:配置体积分数为5%、10%、15%、20%的酒精溶液,放置一天的可乐溶液、浓度为10%的味精溶液。

⑵学生准备:分组,2人一小组,4组为一大组,白纸,笔六、教学设计七、板书设计探究酒精对水蚤心率的影响一、提出问题:二、作出假设:三、制定计划:设置对照四、实施计划:五、得出结论:六、表达与交流:附表:实验报告。

2022年人教版八年级下册生物第八单元健康地生活第三章了解自己,增进健康 第二节选择健康的生活方式

2022年人教版八年级下册生物第八单元健康地生活第三章了解自己,增进健康 第二节选择健康的生活方式

第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
-6-
(3)吸毒的危害:吸食毒品(如摇头丸、K粉、冰毒等)对人体的 危害更大。吸毒会损害人的 神经 系统,降低人体的免疫 功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。 (4)网瘾的危害:染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和 精力上网,导致身体免疫力低下,还会出现 心理 疾病,产生 错误的思想道德观念。
第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
-1-
知识点1 生活方式对健康的影响
1.生活方式的概念:人们在日常生活中所遵循的各种 行为 习 惯,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯, 等等。
第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
-2-
2.对健康的影响: (1)目前,在许多发达国家和部分发展中国家,影响人们健康的 主要疾病已经不再是传染病,而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、 糖尿病等一些 慢性 、 非传染性 疾病,这些疾病也常被 称为“生活方式病”或“现代文明病”。 (2)科学研究表明,除了受 遗传 因素和 环境 的影响外, 患慢性、非传染性疾病的风险与 个人的生活方式 有关,不 健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
高 生活质量 。
6.开始时间:选择健康的生活方式,应该从 儿童和青少年 时
期开始。
第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
-5-
7.不健康的生活方式及危害: (1)吸烟的危害:烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质,如
尼古丁 、 焦油 等。这些物质进入人体,不仅能诱发多 种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎),还有可能诱发 肺癌 。 (2)酗酒的危害:酒中含有酒精(乙醇),酗酒会导致 心脑血管. 疾病和肝脏疾病,增加患癌症的危险,还会导致骨骼异常,增加骨 质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列 严重的社会问题。

八年级生物学下册第2节《选择健康的生活方式》

八年级生物学下册第2节《选择健康的生活方式》

不健康的生活方式会影响健康
什么是不健康的生活方式呢? 例如:有的青少年经常不吃早餐,偏爱吃 油炸食物;有的青少年染上吸烟、饮酒的 不良恶习;有的青少年心理健康问题未能
及时发现和矫治……
• 目前,在世界上许多发达国家和 部分发展中国家中,影响人类健 康的主要疾病已经不再是传染病, 而是心血管疾病、脑血管疾病、 恶性肿瘤等一些慢性、分传染性 疾病,这些疾病也常被称为“生 活方式病”或“现代文明病”。
暴饮暴食
小胖墩
熬夜上网
喝酒
吸烟
不利于健康的生活习惯
不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 药片掰开后服用 餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋 用油漆筷子吃饭
嗜麻辣如命
爱看电视
探究:酒精对水蚤心率的影响
酒精对水蚤的心率有影响吗? • 1、提出问题: 酒精对水蚤的心率有影响 • 2、作出假设: • 3、制定计划、实施计划:
于娟日记摘要2:
• ●我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪 不算什么大事,也不会晚睡晚出癌症,我认识的 所有人都晚睡,身体都不错,但晚睡的确非常不 好。回想十年来,自从没有了本科宿舍的熄灯管 束,我基本上没有十二点之前睡过。长此以往, 熬夜或者晚睡,对身体很没有好处。在查出癌症 时,我的肝有几个指标偏高,因为肝功能不好不 能继续化疗。不久,我查到了下面一段话:“二 十三时至次日三时,是肝脏活动能力最强的时段, 也是肝脏最佳的排毒时期,如肝脏功能得不到休 息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞 难以修复并加剧恶化。”
知识点一
生活方式
生活方式是指人们在日常生活 中所遵循的各种行为习惯。包括饮 食习惯、起居习惯、日常生活安排、 娱乐方式、和参与社会活动等。

最新部编人教版八年级生物下册第二节《选择健康的生活方式》精品ppt课件

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末页15
随堂检测
知识点二:健康的生活方式
4.(2017宿迁)青少年应从小养成健康的生活 习惯.下列不属于健康的生活习惯的是( D )
A.适量锻炼 B.科学膳食 C.合理作息 D.少量烟酒 5.(2017绥化)下列选项中,健康的生活方式 是( D )
A.不合理安排作息时间 B.吸烟、酗酒 C.不吃早餐,偏爱油炸食品 D.积极参加集体活动
课前预习
3.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响: (1)假设问题:酒精(烟草浸出液)对水蚤的心率 有影响。 (2)实验过程: ①配置不同浓度的酒精溶液(或烟草浸出液), 并设置 清水 作为对照组。 ②选取生长状况 相同 的同种水蚤,按溶液的组 数分组,每组水蚤数量相同。 ③把每组水蚤分别泡进各组溶液中,记录在相同 时间内水蚤的心率。 ④重复多次实验,减少误差。
课后练习
能力提升 18.(2017丹东)下列关于健康的叙述不正确的 是( C ) A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可 能诱发肺癌 B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等 一些慢性、非传染性疾病 D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年 时期开始

(2)请你为“世界无烟日”写一条减少吸烟的标 语: 远离香烟,关爱生命。
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末页27
课后练习
(3)吸毒会使人产生幻觉,这说明吸毒会损害
人体的 神经 系统。
(4)结合上述材料,作为中学生,你应该养成
哪些健康的生活方式和习
惯营?养均衡、坚持体育锻炼 按时作息

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末页28
课后练习
21.下面是某科技活动小组探究“不同浓度的烟 草浸出液对水蚤心率的影响”所进行的实验过程:

8-3-2 选择健康的生活方式 课件人教版八年级生物下册

8-3-2  选择健康的生活方式  课件人教版八年级生物下册
:“吸烟有害健康”这个结论是经过对大多数人的调查, 进行统计分析得出的。也就是说,与不吸烟人群相比, 吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。 如肺癌的发生,吸烟是不吸烟的220倍。 “一辈子吸烟, 照样活八九十岁”的人是极少数,并不能说明吸烟的危 害不严重。
健康的生活方式
合理营养, 平衡膳食
(3)每个实验组都用了8只而不是1只大鼠,目的是 _减__少__实___验__误___差__,__避___免__实___验__的。偶然性 (4)从A图和B图可看出,电脑辐射影响了___乙____组大鼠的体 重增长和精子的正常发育。 (5)在研究一种条件对研究对象的影响时,所进行的除这种条 件不同以外,其他条件都相同的实验,叫做 对照 实验。 (6)数据显示,长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害,这对我 们中学生有什么启示? __不___应__长__时___间__待___在__开__机___电__脑___前__,__不___应__长___时__间。玩电脑.游戏
现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
一些同学沉溺于电脑网络游戏,长时间的电脑辐射对 他们的身体有没有伤害呢?有人做了这样一组实验:将 健康的成年雄性大鼠随机分成两组,每组8只。甲组置于 未开机的电脑前,乙组置于开机电脑前;其他饲养条件 相同。六十天后获得实验数据如图。
(1)本实验探究的问题是:电脑辐射对成__年___雄__性__大__的鼠身体有没 有伤害? (2)实验设置的变量是___B__ A.电脑游戏种类 B.电脑是否开机 C.大鼠的身体状况
实施计划:
①用吸管吸取一只水蚤,放在载玻片中央的清水水滴中,在显 微镜下观察水蚤的心率并记录。(以10s为一个计时单位,可采 用打点法计数)
②用吸水纸吸干水蚤周围的水,将体积分数为5%的酒精滴加在 载玻片上,使水蚤浸于5%的酒精中,观察和记录水蚤的心率。

2024年秋初中生物八年级下册教学设计(教案)8.3.2 选择健康的生活方式

2024年秋初中生物八年级下册教学设计(教案)8.3.2 选择健康的生活方式
教 案
教师
课时
1
课题
《选择健康的生活方式》
课型
新授
教学
目标
1.知识与技能:理解健康和生活方式的概念;举例说出生活方式对健康的影响;了解健康的生活方式的内容与作用;
2.过程与方法:通过资料收集,培养学生收集和处理科学信息的能力以及分析和解决问题、同学间交流的能力;
3.情感、态度与价值观:选择健康的生活方式,珍爱生命,关注自己和他人健康。
学生说出自己的看法
观看图片并思考,判断是否健康
回答问题并总结健康概念
说出生活方式的概念
观察并思考讨论题
四、健康的生活方式:
五、习题练习:
六、课后小运动
你能列举出生活中不健康的生活方式都有什么么?会带来什么危害?课前也让大家收集了相关资料,下面谁能来和大家分享一下你的成果。
教师总结酗酒、吸烟、不健康饮食、网瘾以及吸毒带来的危害。提示用餐文化、中国酒文化变迁,渗透传统美德教育思想,并播放辣条制作过程短片和拒绝毒品的宣传片,进一步加深学生的印象。
重点
认识不良的生活方式对人体健康的影响
难点
健康的生活方式的内容与作用
教学过新课:
二、
生活方式的概念:
三、生活方式对健康的影响:
同学们,老师想问大家一个问题,你们认为自己是否健康?又从什么方面觉得自己健康或是不健康呢?下面老师给大家看几幅图片,看看他们是否健康?展示图片。通过我们刚才看到的,现在同学们知道了吧,健康是不是就是指没病没灾,身体强壮啊?那下面我找一位同学来给大家总结一下健康的含义都包括哪些方面吧!
什么样的生活方式才是健康的呢?找学生来发表自己的看法。
(合理营养,平衡膳食;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟,不喝酒,拒绝吸毒;合理安排上网、看电视时间;积极参加集体活动等。)

通用版初中生物八年级下册第八单元健康地生活知识点汇总 (2)

通用版初中生物八年级下册第八单元健康地生活知识点汇总 (2)

通用版初中生物八年级下册第八单元健康地生活知识点汇总单选题1、新冠病毒对人类生命健康的危害特别巨大,下列个人防护措施中不正确的是()A.积极注射新冠疫苗B.勤洗手,外出时戴口罩C.亲戚朋友间多走动问候D.聚餐时使用公筷答案:C分析:新型冠状病毒肺炎预防措施有:出门戴口罩,做好必要的防护;合理安排作息时间,加强体育锻炼;要求经常打开室内窗户通风,常洗手,正确洗手,搞好个人卫生。

A.疫苗通常是用失活或减毒的病原体制成的生物制品。

接种新型冠状病毒疫苗后,可刺激人体内的淋巴细胞产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质,即抗体。

该抗体能与新冠病毒的结合,可以促使新冠病毒被吞噬细胞清除或使它失去致病性,A正确。

BD.为了预防新型冠状病毒肺炎,我们要养成良好的卫生习惯,勤洗手;减少外出,外出戴口罩,不聚集,就餐时使用公筷,BD正确。

C.亲戚朋友间多走动问候,属于聚集,有利于病毒的传播,C错误。

故选C。

2、下列各项中,不利于青春期发育的生活习惯是()A.生活有规律B.坚持阳光一小时大课间活动C.注意个人生活卫生D.以自己的喜好选择食物答案:D分析:健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

A.生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力,因此是健康的生活方式,故不符合题意。

B.体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷,体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力。

促进血液循环,提高心脏功能;改善呼吸系统功能;促进骨骼肌肉的生长发育;调节心理,使人朝气蓬勃,充满活力;提高人体对外界环境的适应能力增强机体免疫能力。

因此坚持体育锻炼是健康的生活方式,故不符合题意。

C.注意个人卫生,可以减少病菌的侵入,有利于身体健康。

因此是健康的生活方式,故不符合题意。

人教版八年级下册生物第八单元第三章第二节选择健康的生活方式及答案

人教版八年级下册生物第八单元第三章第二节选择健康的生活方式及答案

人教版八年级下册生物第二节选择健康的生活方式一、能力提升1.下列做法中,不利于青春期发育的是()A.在日常生活中注意青春期保健B.同学聚会时吸烟、饮酒助兴C.积极参加体育活动,提高身体素质D.男女同学正常交往,建立真诚友谊2.在拒绝毒品中不应该有的态度是()A.坚决拒绝,决不沾染B.举报身边有吸毒行为的人C.有新鲜感,想试一试D.积极参加反吸毒的宣传活动3.你认为下列哪种情况需要进行心理咨询?()A.考试前心情比较紧张B.剧烈活动后身体疲劳C.总疑心其他同学说自己的坏话D.与同学闹矛盾后心情不好4.拒绝毒品、珍爱生命。

下列哪项不属于吸食毒品的危害?()A.提高免疫机能B.破坏家庭和谐C.损害神经系统D.损伤心肺功能5.醉驾会危及自身及他人的生命安全,原因是酒精会()A.使脑处于过度兴奋或麻痹状态B.使血管舒张,血压升高C.使呼吸加快,记忆力下降D.影响食物的消化与吸收,运动乏力6.下列关于吸烟、吸毒的叙述,错误的是()A.吸烟导致肺癌发病率上升B.吸烟提神并促进脑发育C.吸毒一旦染上很难戒除D.吸毒严重危害社会安定7.下列关于健康的叙述,错误的是()A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始8.青春期是人生中重要的生长发育时期。

下列有关青春期的健康生活方式,不合理的是()A.均衡膳食,注意营养搭配B.劳逸结合,科学安排时间C.积极锻炼,增强身体素质D.大声喊叫,促进声带发育9.吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的。

下列关于吸毒对人体健康危害的描述,错误的是()A.吸毒会损害中枢神经系统,从而引发多种并发症B.吸毒会损害生殖系统,吸毒者的生育能力会因此下降C.吸毒会损害免疫系统,导致免疫功能低下,易感染艾滋病D.吸毒会导致人的肥胖,从而诱发冠心病、高血压等疾病10.吸烟、酗酒、吸毒都是严重威胁人类生命与健康的不良行为。

人教版生物八下人教版八年级生物下册第二节选择健康的生活方式(二)课件

人教版生物八下人教版八年级生物下册第二节选择健康的生活方式(二)课件

仅能诱发多种疾病(如慢性支性支呼气吸管系炎统),还可能
诱发。
肺癌
(2)酗酒会导致疾心病脑和血疾管病,增加患肝的脏危险,还会导 致骨骼癌异症常。
(3)吸毒会损害人的,神降经低系人统体的功能,并使免心疫肺受
损,吸吸麻痹,严重的会导致死亡。
(4)染上的网人瘾会毫无节制的花费大量时间和精力上网
,导致身体低下,还免会疫出力现疾病。

预习热身
1.健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,特
别是一些、慢疾性病,而非且传有染利性于提高人们的健康
水平,提高生活质量。
2.尽管大多数慢性疾病是在成期年发生的,但是,许
多与之有关的不良生活方式,却是在
和儿时童期形成青的少。年因此,选择健康的生活方式,
应该从和时期开始。 儿童
青少年
3.为了自己和他人的身心健康,保障社会的安全
。在下列生活方式中,你觉得自己应该选择B( )健康
地度过青少年时期
A.每日吸一定量的烟 B.不吸烟、不喝酒
C.想吸则吸
D.只要心情好就行

选择健康的生活方式, 从我做起,从现在做起, 从生活中的一点一滴做 起,使自己茁壮成长, 将来为中华民族多做贡 献!

3.选择健康的生活方式,应该从(B )
A.婴儿时期开始
B.儿童和青少年时期开始
C.幼儿时期开始
D.• 成年时期开始
4.吸当毒堂是达一个标社会化的问题,下列有关吸毒的叙述不正
确的是(D )
A.吸毒会损害神经系统
B.吸毒会降低免疫功能
C.吸毒会使心肺受损
D.吸毒只会危害自身,不妨碍他人
5.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中,错误的是(B

八年级生物选择健康的生活方式2

八年级生物选择健康的生活方式2
例如:有的青少年经常不吃早 餐,偏爱吃油炸食物;有的青 少年染上吸烟、饮酒的不良嗜 好;有的青少年心理健康问题 未能及时发现和矫治……
• 据说,其中危害最大的是尼古丁,一支 香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20 支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个 成年人如果每天吸20~25支香烟,就吸 入50~70毫克尼古丁ห้องสมุดไป่ตู้这些尼古丁本可 以致人于死地,只是由于它们是被人体 间歇式吸入,加之人体有一定的解毒能 力,吸烟人才幸免于难。但这些毒物附 在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡并 在那里沉积,彼此强化,结果又大大加 强了致癌作用。
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儿里游来游去的小鱼儿,给它们喂一些食儿。直到娘喊他回去吃饭,大壮才恋恋不舍地离开。昨晚,当耿英再次被大壮牵着手往河边走时, 她的心有点儿醉了。但粗心的大壮只顾迈开大步往前走,她不乐意了,赌气似地往后拽了拽。大壮一瞬间明白过来,温存地转过脸来看看 耿英,不好意思地无声笑笑,放慢脚步任由耿英慢慢悠悠地往前走去。俩人慢慢悠悠地走到那座田间小山边上的时候,耿英不由地停了下 来。大壮也站住了,俩人转身并肩望着这座再熟悉不过的小小山岗。在明亮的月光下,小山岗原来是这个样子啊!和镇子边上所有的小娃 娃们一样,这个小小的沙石岗,曾经是耿英和大壮儿时的乐园。记不清有多少个晴朗的早晨,他们俩踏着晶莹的露珠儿一起在小山上采摘 野花。每当这个时候,大壮经常会把一节新鲜的扁扁草做成一个响亮的口哨送给耿英玩儿;而耿英呢,则会一边采摘野花,一边把刚跟爹 学的小曲儿唱给大壮听,还把她酷爱的那些个方块儿文字写给大壮看,比如,爹告诉她,这种花儿的名字是这样写的,那种草的名字是这 样写的。尽管大壮有些个贪玩儿,但就这么着,倒也真就一来二去地学会了一些字呢!还有,在好些个雨后的清晨,他们会一起挎着小竹 篮来这里捡拾地皮菜。喜欢蹦来蹦去的大壮,篮子里的地皮菜总是没有耿英篮子里的多儿时那一幕幕犹如童话一般美丽快乐的画面,此时 此刻竟然如此清晰地浮现在了耿英的脑海里看耿英望着小山岗出神,大壮动情地小声说:“好些年没有一起上去玩儿了。要不咱们这就上 去走走?”耿英轻轻地笑了,说:“你说些啥呀!虽说这天上有大月亮照着呢,可大晚上的在山岗上走,你就不怕俺崴了脚哇!”大壮有 些伤感地说:“崴了脚好哇,看你明儿个怎么走”耿英笑着轻轻撞撞大壮的肩膀,说:“不许你咒俺,崴了脚俺也要走!说好了的事情, 怎么能随便改呢!走哇,咱到河边去,俺已经听到哗哗哗的流水声儿了。真是的,俺们从来都没有在晚上出来走过。你看,这田呀山呀的, 在月光下看起来和白日里是有些不一样呢!”于是,俩人转身继续慢慢悠悠地往前走去。离河边越来越近了,不断地有蛤蟆在脚边蹦来跳 去的,大壮更紧地攥住耿英的手。不知不觉地,俩人已经走到了河沿边上一块儿光洁平坦的巨石前面。这是一个天然的大坐台,来河边洗 衣服的人,都喜欢三五成群的坐在这里歇息。大壮松开紧攥耿英的手,脱下自己的汗衫铺在大坐台的边上让耿英坐下。耿英不愿意,着急 地说:“不用铺,石头上老有人坐,很干净的。你快穿上哇,夜里凉着呢!”大壮嘿嘿地笑了,说:“快坐下。有你在跟前,俺热着呢!” 耿英恬怪他说:“看你,什么时候学得这个油滑样儿了!”被大壮硬是按着肩膀坐下来后,耿英

【最新】八年级生物下册《第二节选择健康的生活方式》教案

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导学案
第二节选择健康的生活方式(2-1)
班级:座号:姓名:
1.你有健康方面的困惑吗?大家分析交流
2பைடு நூலகம்你知道哪些不良的生活方式吗?(看谁想到的最多!也可以通过资料、或网络等方式收集信息)
3.不良的生活方式有什么严重的后果?你和父母、或长辈有没有不良的生活方式?有哪些?你可以给他们什么建议?
不良的生活方式
后果

父母
长辈

建议
1
2
3
4
5
(你可以想到更多吗?写下面)
6
4.健康的生活方式是怎么样的?具体有什么做法?(你可以通过资料、或网络等方式收集信息)
5.你知道有哪些特别好的做法与同学们交流吗?请发言:
健康的生活方式

父母
长辈

推广具体做法
1
2
3
4
5
(你可以想到更多吗?写下面)
6
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• 目前,在世界上许多发达国家和 部分发展中国家中,影响人类健 康的主要疾病已经不再是传染病, 而是心血管疾病、脑血管疾病、 恶性肿瘤等一些慢性、分传染性 疾病,这些疾病也常被称为“生 活方式病”或“现代文明病”。
不健康的生活方式将加 快这些疾病的产生!
学生生活方式不科学会影响健康
什么是不健康的生活方式呢?

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说:“俺说,你还是不要这样了。一会儿让爹娘看见了,问起来你还得编瞎话呢!”婆姨说:“是啊,俺知道,可俺就是不能听你提起来这事儿 哇!好啦,你们先喝水说话哇,俺这就去做午饭。快晌午了,这位大侄子一定饿了呢!”大壮赶快说:“大婶儿,别忙着做饭了,俺吃不下。家 里那么多人还等着俺的话呢,俺这就走了!俺来也没有带什么稀罕东西,都是咱这一带的一点儿土货,都留下哇!张伯伯和俺耿叔叔是好兄 弟„„”这张氏夫妇非常善解人意,痛痛快快地收下了大壮带来的所有东西,并且又装了满满三大筐红薯,说:“去年收了很多红薯,你看,有 半个火炕呢!眼下这天儿已经很热了,路上冻不了的,正好拉回去分给大家伙儿吃。这红薯放到现在特别甘甜好吃呢!”真正一个好人家啊!大 壮也不便再多说什么了,就和张老乡的兄弟把三大筐红薯装上骡车,然后与张氏夫妇告辞,心事重重地返回了镇上。路过门口时,大壮给正在家 里收拾家务的裴氏和郭氏各放下一大筐红薯,只简单地对她们说:“俺还没有吃饭呢,等今儿个晚上咱再细细说哇。”当天晚饭时,大壮先把全 部情况告诉了自己的爹娘。晚饭后,董家成吩咐妞儿把耿憨夫妇叫来自己家里,大壮又把情况细细地说了一遍。大家商议后,都觉得应该把实际 情况告诉郭氏和秀儿,否则只会是更加引起她俩的猜疑。于是,大家伙儿一起来到耿老爹家。进堂屋后,董家成吩咐耿兰:“兰兰,去,把你秀 儿姐姐叫来!”秀儿很快就跟着耿兰过来了。大家各找地方坐了,一起听大壮详细叙述白天去张老乡老家打探情况的全部过程。叙述完后,大壮 再次特别强调了张老乡兄弟劝慰开导的话。他说:“张叔叔说的对,虽然他哥哥一家人也许出事儿了,但俺耿叔他们是在汉口镇上呢!出门在外 的能遇到一个近老乡很不容易,所以他们捎不回来书信很正常的,咱们大可不必太挂念,耐心等着就是了。张叔叔还说了,他哥哥当年也有过五、 六年没有消息的情况呢!”董家成也说:“这位张兄弟说得太对了,咱们的这父子四个在汉口镇找个近老乡哪里能那么容易哇,还能说想着捎书 信回来就可以捎书信回来吗?俺看哇,咱们耐心等着就是了。弟妹你也不要再那样过分操心了,只管放宽心哇!俺耿兄弟和娃娃们能干着呢!再 过几年,他们肯定就风风光光地回来了!”耿憨爽朗地大声说:“就是哇,出门在外的人,哪里能和咱们在家里一样呢,想着什么都可以立马办 得到!放心就是了,或许俺耿大哥他们父子四个这会儿已经发了不小的财了!用不了几年,他们就可以风风光光地回来,实现俺大哥那个美好的 想法,光宗耀祖了呢!”刘氏和裴氏也轮番劝慰一番。刘氏说:“这人常说了,生死有命,富贵在天。张老乡一家人也许不好了,但那是他们的 命哇!咱们
例如:有的青少年经常不吃早 餐,偏爱吃油炸食物;有的青 少年染上吸烟、饮酒的不良嗜 好;有的青少年心理健康问题 未能及时发现和矫治……
• 据说,其中危害最大的是尼古丁,一支 香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20 支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个 成年人如果每天吸20~25支香烟,就吸 入50~70毫克尼古丁。这些尼古丁本可 以致人于死地,只是由于它们是被人体 间歇式吸入,加之人体有一定的解毒能 力,吸烟人才幸免于难。但这些毒物附 在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡并 在那里沉积,彼此强化,结果又大大加 强了致癌作用。
选择健康的生活方式
世界卫生组织根据健康的含义,制定了 健康的10条标准:
1.充沛的精力,能从容不迫地担负日 常生活和繁重工作而不感到过分紧张 与疲劳。 2.处事乐观,态度积极,乐于承担 责任,事无大小,不挑剔。 3.善于休息,睡眠好。 4.应变能力强,能适应外界环境中 的各种变化。
• 5.能够抵御一般感冒和传染病。 • 6.体重适当,身体匀称,站立时, 头、肩位置协调。 • 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发 炎。 • 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙 龈颜色正常,无出血现象。 • 9.头发有光泽,无头屑。 • 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
喉 癌
鼻咽癌
吸烟有害
青少年吸烟还会诱发吸毒
吸毒
选择健康的生活方式
选择健康的生活方式, 从我做起,从现在做起, 从生活中的一点一滴做 起,使自己茁壮成长, 将来为中华民族多做贡 献!
多谢指导
海丰县仁荣中学李文勇制作
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每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比 不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90%以及各 种病症的1/3是吸烟引起的。此外,吸烟还 能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀 胱癌等。吸烟会使心血管病加重,加速动脉 粥样硬化和生成血栓,造成心律不齐,甚至 突然死亡。有研究者发现,吸烟者由冠心病 引起的悴死率比不吸烟者高4倍以上。吸烟 会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰 老。吸烟会损害呼吸系统,经常吸烟的人长 年咳嗽、咳痰,易患支气管炎、肺气肿、支 气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易患胃溃 疡病,因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的 酸碱平衡。
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