三广州市托儿所幼儿园每周食谱01
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三广州市托儿所、幼儿园每周食谱(表10-1)
第15周（2012年12月10日至2012年12月14日）
星期
项目
星期一
1人量
(克)
星期二
1人量
(克)
星期三
1人量
(克)
星期四
1人量
(克)
星期五
1人量
(克)
早餐
豆浆
香葱包
豆浆200克香葱包80克
香菇肉菜方粉
香菇5克
瘦肉15克
青菜25克
方粉45克
鲜牛奶
肉菜包
土鸡蛋
鲜牛奶200克
肉菜包80克
土鸡蛋40克
番茄瘦肉汤面
番茄15克
瘦肉15克
面条45克
排骨淡菜粥
排骨30克
淡菜15克
大米30克
水果餐
苹果
100克
鸭梨
100克
圣女果
100克
沙糖桔
100克
苹果
100克
午餐
青瓜肉沫
香葱炒滑蛋
骨头红萝卜玉米汤
青瓜35克
上肉30克
鸡蛋40克
香葱10克
骨头35克
红萝பைடு நூலகம்15克
玉米15克
米饭70克
滑豆腐云耳焖牛肉丸
骨头莲藕汤
豆腐50克
云耳15克
牛肉丸30克
骨头35克
莲藕30克
米饭70克
香葱肉沫焖
南瓜
杞子党参鸡汤
葱5克
上肉30克
南瓜50克
杞子5克
党参5克
鸡肉35克
米饭70克
香焖鸡中翅
盐水大白菜
骨头扁豆云苓薏米汤
鸡中翅70克
大白菜45克
骨头35克
扁豆10克
云苓5克
薏米10克
米饭70克
八宝饭
罗宋汤
猪肉35克
红萝卜10克
香菇10克
香葱5克
青豆15克
玉米15克
鸡蛋30克
番茄15克
土豆15克
米饭70克
午点
香滑小米粥
小米30克
红糖10克
酸奶软面包
酸奶160克
软面包50克
猪肝瘦肉螺粉
猪肝10克
瘦肉15克
螺粉45克
麦片鸡蛋羹
麦片30克
鸡蛋30克
红糖10克
小津威奶
瑞士卷
小津威奶160克瑞士卷50克
第15周（2012年12月10日至2012年12月14日）
星期
项目
星期一
1人量
(克)
星期二
1人量
(克)
星期三
1人量
(克)
星期四
1人量
(克)
星期五
1人量
(克)
早餐
豆浆
香葱包
豆浆200克香葱包80克
香菇肉菜方粉
香菇5克
瘦肉15克
青菜25克
方粉45克
鲜牛奶
肉菜包
土鸡蛋
鲜牛奶200克
肉菜包80克
土鸡蛋40克
番茄瘦肉汤面
番茄15克
瘦肉15克
面条45克
排骨淡菜粥
排骨30克
淡菜15克
大米30克
水果餐
苹果
100克
鸭梨
100克
圣女果
100克
沙糖桔
100克
苹果
100克
午餐
青瓜肉沫
香葱炒滑蛋
骨头红萝卜玉米汤
青瓜35克
上肉30克
鸡蛋40克
香葱10克
骨头35克
红萝பைடு நூலகம்15克
玉米15克
米饭70克
滑豆腐云耳焖牛肉丸
骨头莲藕汤
豆腐50克
云耳15克
牛肉丸30克
骨头35克
莲藕30克
米饭70克
香葱肉沫焖
南瓜
杞子党参鸡汤
葱5克
上肉30克
南瓜50克
杞子5克
党参5克
鸡肉35克
米饭70克
香焖鸡中翅
盐水大白菜
骨头扁豆云苓薏米汤
鸡中翅70克
大白菜45克
骨头35克
扁豆10克
云苓5克
薏米10克
米饭70克
八宝饭
罗宋汤
猪肉35克
红萝卜10克
香菇10克
香葱5克
青豆15克
玉米15克
鸡蛋30克
番茄15克
土豆15克
米饭70克
午点
香滑小米粥
小米30克
红糖10克
酸奶软面包
酸奶160克
软面包50克
猪肝瘦肉螺粉
猪肝10克
瘦肉15克
螺粉45克
麦片鸡蛋羹
麦片30克
鸡蛋30克
红糖10克
小津威奶
瑞士卷
小津威奶160克瑞士卷50克