年轻人如何预防老年性耳聋

年轻人如何预防老年性耳聋
文章目录*一、年轻人如何预防老年性耳聋1. 如何预防老年性耳聋2. 什么是老年性耳聋3. 老年性耳聋的病因*二、老年性耳聋有什么症状*三、预防老年性耳聋吃什么好
年轻人如何预防老年性耳聋
1、如何预防老年性耳聋 1.1、远离噪音损害
不仅仅对于老年人,对于年轻人来说,经常接触噪音也会导
致听力的下降。

这是因为噪音会导致耳朵内部的血管处于不良的状态之中,久而久之就会导致听力的下降。

所以对于老年人来说,最好不要经常接触噪音。

1.2、合理饮食
少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,
导致听力减退。

1.3、戒烟少酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。

1.4、科学掏耳朵
掏耳朵其实是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。

坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环,有保护
听力的作用。

1.5、保持良好心态
心理状况对于身体的各个部位都会产生影响,而消极的态度就会导致身体状况进一步恶化。

因此保持良好的心态能够帮助我们的预防耳朵问题的出现。

那么怎么调节心情呢?做一做运动,
享受一些健康的美食都是不错的选择哦!
1.6、补充锌和维生素D
研究发现,内耳耳蜗内锌的含量很高,远远高于其他器官。

而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

2、什么是老年性耳聋老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。

老年人由于骨质增生和沉着,使内耳内听道及附近的骨性小孔和小管狭窄或闭塞,相应的神经纤维、螺旋神经节萎缩,神经细胞减少,这可能是老年性聋的又一病因。

应当承认,老年性聋是表现在听力方面的衰老现象,基本上符合新陈代谢规律和病理趋势。

3、老年性耳聋的病因 3.1、衰老退化
人类随着年龄的增长,全身组织由幼弱、旺盛走向衰老退化。

那么,内耳及听神经也就毫无例外地随之发生退行性改变。

3.2、代谢障碍
随着衰老,机体各类代谢逐渐发生障碍,听觉器官亦相应受
到影响。

营养物质的供应日趋不足,最终使内耳感受器萎缩变性;
3.3、动脉硬化
人老以后,动脉发生硬化是必然的,当然也会引起听神经组
织的变性。

老年性耳聋最初的表现可能是听不清手表的滴答声、门铃声、虫鸟的呜叫声等高音调声音。

而挥动的鞭子所发出的呼呼声属于低音调声音还能听到。

因此,人老了,一开始是对高音调声音的听觉变得不那么敏锐了。

老年性耳聋有什么症状1、纯音听力双耳呈对称性下降,无气骨导间距。

2、纯音听力以高频损失为主,听力曲线以渐降形与陡降形为多,平坦形次之。

患者常常对如鸟鸣、电话铃声、门铃声、手表声等高频声响极不敏感。

3、听力减退进展缓慢,听力损失随年龄增长而逐渐升高。

一般40岁以后高频听阈开始增高,开始出现听不清楚,50岁以后低频听力亦开始减退,开始出现沟通障碍。

4、言语听力减退一般比纯音听力减退明显,表现为听的见,听不清。

许多老年人的纯音听力图仅是轻、中度损失,而其言语识别率却明显下降,及听到语声而听不请语句,理解语言的能力
下降。

5、阈上功能试验可有半数重振阳性。

耳蜗病变时重振试验阳性,如耳蜗病变和蜗后病变并存。

由于听觉动态范围变窄,表现为对小声听不到,对过强声又不能耐受。

6、对声音的辨向与定位能力差。

7、言语的神经反应时间延长,表现为反应迟滞。

8、大多伴有不同程度的耳鸣。

开始为间歇性,仅为夜深人静时出现,以后逐渐加重,可持续终日耳鸣,多为高调性。

预防老年性耳聋吃什么好1、肉苁蓉炖羊肾
羊肾1对,肉苁蓉30克。

将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用大火煮沸,再用文火炖煮20~30分钟,以羊肾熟烂为度。

捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。

当菜或点心食用。

2、羊骨粟米粥
羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片。

共煮粥,盐调味服食。

3、黄酒炖乌鸡
雄乌骨鸡1只,黄酒1公斤。

将乌鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤。

4、猪肾粥
猪肾2枚,大米60克,葱白适量。

猪肾洗净切块与米合煮成
粥,加入葱白及调料服食。

5、猪肉山萸补骨汤
瘦猪肉100克,山萸肉、补骨脂、知母各10克,龟板20克。

将药物先煎去渣,加猪肉煮熟,吃肉喝汤。