对青少年投掷运动员的选材研究

2019年(第9卷)第16期
体育大视野DOI：10.16655/ki.2095-2813.2019.16.251
对青少年投掷运动员的选材研究
①
于志刚
(黑龙江省青冈县业余体校 黑龙江绥化 151600)
摘 要：选材对于投掷运动员的培养具有十分重要的意义，毫不夸张地说，选材的成功就是青少年投掷运动员培养成功的一
半。

认真做好青少年的选材工作既是对自己的工作负责，也是对学生负责，丝毫马虎不得。

本文从青少年投掷远动员的选材基础；综合素质的测验和评定；学生运动员的基本特征与技术掌握规律；以及青少年投掷运动员选材的基本要求进行了论述。

关键词：青少年 投掷运动员 选材 基本要求中图分类号：G822 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2019)06(a)-0251-02
①作者简介：于志刚（1964—），男，汉族，黑龙江绥化人，本科，中级教练，研究方向：投掷。

青少年投掷运动员的选材工作是体校开展投掷运动员训练的最初步的、最基础性的工作。

选材对于运动员的培养具有十分重要的意义。

本文就对青少年投掷运动员的选材进行了研究，还望能够在此方面为大家提供一些有益的借鉴。

1 青少年投掷远动员的选材基础
1.1 身体基础
想要成为一名专业的运动员，必须具备强硬的身体基础。

不同的体育项目对于身体基础的要求各有侧重，但这些内容都可以被包括在体型、身体素质和生理机能。

（1）体型是选择运动员时最直接，也是最外在的一项特征。

每个人的体型都是不同的，每种体型所适用的体育运动也不同。

比如，篮球运动员一般在身高上要远超常人，而且双臂要长，这样的体型在这种运动中可以获得一定的优势；而举重运动员在体型上一般都不高大，矮小结实的体型更适合举重。

而投掷运动员在体型要求上一般是身高较高，但不宜太高，肩膀宽阔，手臂粗壮，主要关节灵活，腿部粗壮有力。

（2）生理功能指的是人体内部各器官的运转水平。

通过测量心肺功能、肾上腺素分泌情况、心率等，可以大致了解一个人的内部器官的运作情况。

虽然某些人在外表上看起来十分健壮，但如果某些器官运转不正常，也无法成为一名专业的运动员。

（3）身体素质是运动时人体所表现出来的能力。

身体素质通常包括：速度，力量，敏感度，灵活性和耐力。

身体的素质与身体形态和身体机能的发育水平直接相关。

例如，神经系统反应的速度和先天性肌肉的组成在很大程度上影响着人的速度素质；能量代谢和心肺功能在很大程度上影响着一个人的耐力素质；中枢神经系统的协调性以及肌肉和韧带的弹性在很大程度上决定着一个人的柔韧素质；而个体对时间和空间的感受能力则深深影响着人的灵敏素质。

基于这些东西，我们可以说身体素质是运动能力的基础，也是年轻运动员选拔人才不可忽视的依据。

1.2 心理基础运动员的心理基础主要包括两个方面的内容，其一是运动心理过程，其二是个体的心理特征。

在激烈的运动训练条件下，个体的心理特征是怎样的，决定着这个人适合参与什么样的运功。

拿投掷运动员来说，因为这项运动要求较强的时空感，准确的方向感，以及情绪的稳定，所以比较适合神经类型以安静型为主的人。

2 综合素质的测验和评定
在关注年轻运动员的形态指标的同时，也不能忘了其身体各个部分的发育情况是否正常。

还要注意身体各部位的发育和生长是否均匀。

通常情况下，男生要在15岁以后，他的身体体重和肌肉力量的比才能够渐趋赶上成人运动员的水平，女生的话，要在13岁以后。

而低于这个年龄的男生和女生他们的体重和肌肉重量比还无法达到成年运动员的水平。

对投掷运动员的综合素质的测验和评定主要包括两个方面的内容，包括快速投掷轻器械的能力和良好的器械感、力量和速度。

关于快速投掷轻器械的能力和良好的器械感的测定可以通过抛铅球、掷铁饼、掷标枪等实现。

力量和速度的测定则可以通过立定跳远、抓举和短跑和实现。

身体素质是一项非常具有客观性的东西，好就是好，不好就是不好，只有当一个人的身体素质的原始水平和素质的增长率都发展到较高水平时，才具有成为一个投掷运动员的潜质。

现代科学研究显示，运动员身体素质的原始水平和各种身体素质指标的增长是评估运动员发展前景、运动能力，以及运动方向的重要指标。

3 学生运动员的基本特征与技术掌握规律
3.1 学生运动员的基本特征了解体育人才的基本体征可以明确非体育人才和体育人才的差别。

培养体育人才有需要遵循的科学规则，这样才能确保体育人才充分发展自己的体育潜能，取得优异的成绩，而不至于被埋没，默默无闻。

运动员的基本特征可分为：竞技特征、运动特征。

（1）竞技特征是指运动员具备饱满的竞技热情，以及良好的竞技精神。

众所周知，竞技性体育是非常残酷的，每个人都想是第一名，但第一名只有一个，这就要求运动员必须以饱满的热情参与进来，与他人同场竞技，努力拼搏、勇争第一，只有这样更有可能取得好成绩。

再者，竞技体育必须遵守相应
的竞技规则，这就要求运动员必须具有一定的竞技精神。

（2）运动特征是运动员应该具有的最基础的特征，也就是拥有一副好身板——良好的身体素质、运动天赋等，
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这一点使其区别于其他普通的学生。

3.2 学生运动员技术掌握规律
丰富的体育知识和较高的运动能力不是一天就能够从无到有的，这是一个慢慢积累的过程。

体育知识和运动能力是相辅相成的关系，一方面随着体育知识的不断丰富，人的认知不断加深，有利于科学地进行运动，获得运动能力的提高。

另一方面，运动能力的提高又升华了对体育知识的认知，激发了学生的求知欲望。

（1）体育知识和运动能力的积累阶段。

这个阶段重要积累，运动能力的成长是靠一天又一天的训练积累下来的，体育知识也是靠一天一天的学习获得的。

在刚刚成为运动员的“菜鸟期”，学生无论在运动能力，还是体育知识上都很欠缺，这就需要学生不断加强学习，增强训练强度，日积月累，以获得自身实力的提升。

（2）不断提高体育知识和运动能力的阶段。

通过上一个阶段积累的实力，学生已经算是度过了“菜鸟期”，运动能力趋向稳定。

但是因为青少年运动员正处于青春期，身心发展尚不成熟，过度的枯燥的训练会使他们在生理上感觉到不舒服。

但不是什么大的问题，只需让身体得到足够的放松和休息，就能回转回来。

（3）体育知识和运动能力不断巩固和提高阶段。

经过前两个阶段的积淀，学生已经具备了一定的实力，大部分的运动技能已经能够熟练运用，也积累了相当的体育知识。

这一阶段专注于巩固与提高，完善细节上的问题，加强对体育知识的理解和应用，以继续巩固和提高运动员的运动能力。

4 青少年投掷运动员选材的基本要求
运动素质：要具备一定的速度和力量，爆发力要好，四肢协调性强。

心理素质：稳定为主，灵活为辅，时空感强，定位准确。

技能表现：投掷技巧娴熟，旋转动作一气呵成，出手自然平稳。

选材年龄：女14~15岁，男15~16岁。

总而言之，青年运动员选材是体校一直很重视的工作。

在青少年投掷运动员的选材中我们要综合考量各方面因素，帮助教练员尽早发现、挖掘具有特殊竞技能力的人才，为学校在运动员的培养上节省大量的人力、物力和财力，为国家培养更有天赋的投掷运动员。

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控制自己的比赛状态，时刻用自己的最佳状态来与樊振东抗衡。

强大的心理素质也是马龙能在大赛屡战屡胜的必要条件。

这一场比赛中有2局樊振东都有希望将落后的比分追平甚至反超，而每每在最为关键的时刻马龙仍然贯彻自己最先想好的发球和第三板球，在接发球时也毫不手软同样采用反手拧拉，樊振东每每在每局的最后时刻迫近比分后最终还是丢掉了那一局。

在最后一局9：9平的紧要关头，樊振东的两个失误都和心理素质有一定的关系。

尽管已经获得了好几次世界冠军，但毕竟樊振东还小，相对年轻，在大赛中尤其到了决胜阶段还是会存在心理波动的情况。

最后一球樊振东反手拧拉过后马龙反手回球到樊振东的反手，一个在往常非常轻松的回球到了最后一球对于樊振东来说就像一个铅球一样怎么也拉不起来，球重重地栽到了网下。

因此，优秀的心理素质和大赛经验也是马龙这场比赛技术层面以外的另一个重要原因。

3 结论与建议
3.1 结论
通过分析动态三段统计数据可知，马龙在第十三届全运会乒乓球男单决赛中夺得胜利的首要的技战术原因可归结为优秀的接抢段表现（得分率63.89%，使用率31.86%）和相持段的相对优势（得分率52.08%，42.48%）。

接抢段的优异表现主要体现在：1.小球控制得分较多。

2.接发球拧拉后衔接得分较多。

3.发长球偷袭后侧身正手拉球得分较多。

3.2 建议
由于在反手正面对抗时的相对弱势，马龙在日常训练中应多增加反手的对抗性练习，提高自己反手的击球质量。

虽然在接抢段的表现很优秀，但接发球拧拉后衔接的失分和得分数同样多。

因此，马龙若想保持甚至继续提高自己发抢段的优势，应在接发球后第四板球上苦下功夫。

马龙在发抢断的失误主要集中在第三板球，尤其是发球偷袭后正手侧身拉球的失误的失分与得分都较多。

因此，在发抢断需要努力减少自己第三板球失误的数量。

对于相持段来说，马龙几乎在每局都会出现发球被攻后衔接第五板失分的情况，但樊振东并不常见。

究其原因可推断马龙在发球被拧拉后第三板回球质量较低造成了第五板回球难度过大而失分。

因此，发抢断能力的提高对于相持段尤其是被攻后衔接第五板回球同样会有帮助，马龙应在发抢断努力提高。

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