生命的重建读后感

生命的重建读后感
生命的重建读后感（通用15篇）
认真读完一本著作后，大家心中一定有很多感想，写一份读后感，记录收获与付出吧。

想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的生命的重建读后感，希望能够帮助到大家。

生命的重建读后感篇1
接触《生命的重建》这部书，源于我的同事兼良友苟姐，是她给我推荐的。

最先是在《喜马拉雅》听书网听，它，带给了我很大的震撼，于是就去买了一本纸质书，随时翻读。

这本书的作者是美国最负盛名的心理治疗师、杰出的心灵导师、著名的作家和演讲家路易斯.海。

经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。

有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。

原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。

郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。

我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。

相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和
活力。

我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。

而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。

而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。

在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。

每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。

过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。

每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。

读此书让我感悟到：生命的力量无穷无尽，那么让我们解放心灵，找到生命的价值，绽放万物之灵的光彩！
生命的重建读后感篇2
《生命的重建》这本书能够给我们很多很多的启示，比如第十章的这个人际关系。

我们很多的时候会讨厌某一个人，或者喜欢某一个人。

那么我们为什么会讨厌他？为什么会喜欢她呢？
这是很久以来我都在思考的问题。

但是终于有一天，我明白了。

的确是这样，我讨厌的人，我发现他跟我真的有很多很多相似的地方。

他的那些我受不了的特点，的确是我自己身上所特有的特点。

就拿我来说吧，我当年作为小公主的时候，我喜欢的白马王子都是斯文的，内向的，因为我是外向的。

所以我吸引的男孩子都是文质彬彬的，最终我的爱人也是文质彬彬的一个人。

虽然在以后的生活中我常常会告诉他，我怎么眼那么瞎找了你。

但是细想下来，他身上很多的东西都和我是相似的。

这样我们才能相互吸引，的确是这样。

当我们认识到自己，我们是什么样的人的时候，我们才能知道我们想要的是什么，我们才能把握住我们想要的东西。

第十一章工作：对我震动非常的大。

因为曾经的我就是觉得自己的工作，这样的不满意那样的不满意。

各种的不满，各种的对不起我。

现在走上心理学的道路[]我才慢慢地发现，没有什么不可能的，只要用心，只要全力改变自己的思维，重新自己的工作方式，不要给自己设限。

你认为你不行。

我常常是这样，以前的我相当的没自信，总觉得
别人不喜欢我，是因为我不好，但是现在我发现不是这样了。

希望在以后的人际关系中，把握住我们的每一个当下，为我们的明天做一个好的准备。

《生命的重建》总是能带给人新的思路：心有多大舞台就有多大，思想意识有多大，你的眼界就有多大，你的财富并不由钱来决定，但你拥有金钱的多少是由你的财富意识决定的！为别人拥有财富而祝福别人，不要去怨恨！你关注成功，财富，你也会拥有成功和财富。

试着让自己充满信心！
露易丝分析了导致身体疾病的可能的思维方式，猛一听有些让人匪夷所思，因为这完全是一个全新的角度，细细想来，是告诉我们身体的每一部分都需要我们好好爱护，好好的对待！这就是爱自己！
生命的重建读后感篇3
《生命的重建》是一本全球畅销书，被译成25种语言。

作者是露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。

她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。

她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量！
这本书在序中这样写到：“假如不幸被困在一个荒岛之上，而又命注定只能存有一本可读的书，并且无法保留其他书籍的话；我会毫不迟疑的选取露易丝·海所著的这本伟大巨著：《生命的重建》。

由此可以看到这本书的影响力之大。

这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以感人至深、影响颇大。

我们每个人都希望知道有关自己生命的一切，而这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛、更激情。

露易丝·海在这本书里写出了心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，并作出非常精辟的讲解。

虽然我不信佛，但书中的道理还是让我受益匪浅。

这本书使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐；进一步告诉我们：我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。

我们的一思一念，都在创造我们的将来。

最有力量的是“当下”，不是过去，也不是将来。

我们可能都会有这样
或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变的。

书中还告诉我们最重要的是要接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和指责别人都是不能解决问题的，反而会使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。

当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式，马上让这些思想开始在你的生活中实现。

从现在就开始改变……
生命的重建读后感篇4
首先要感谢给我送书的各位朋友，TA54第一阶段毕业典礼上，朋友们送我几本书，有两位美女送了我同样的书《生命的重建》，说明这本书值得一读，很有意义，我在读的同时，也把我的感悟慢慢写了下来分享一下，表达对她们的感谢。

《生命的重建》是美国作家露易丝·海写的，它是一本关于健康观念的书。

作者在书中倡导“整体健康”的观念，揭示了人类隐藏在内心的心理思想。

现在社会变得越来越烦躁，人们喜欢以悲观世界观，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的时候，连带着把自己也排斥在幸福之外。

我们在成长的过程中，一直在了解社会新的发展趋势，而忽略了去发现自己，忽略了我们心的渴求，也忽略了思考的力量。

人生十有八九不如意，每一个负面的情绪；疾病，都会成为我们试图逃避现实的借口。

我们生命中经历所有的事情，都是由我们过去的思想和信念造成和决定的。

我们总是希望自己的努力能够立竿见影获得成效，而对于那些基础的、见效慢对自己将来有很大帮助的工作总是不以为然、不愿意付诸努力，认为是浪费时间；浪费生命。

如静下心来思考，人生中出现的一切，都是无法拥有的，只能经历。

明白了这一点，我们就会懂得：人生无所谓得失，用一颗欣赏的心情，去看待人生中一切的得失，它们会变成人生一条亮丽的风景与风情。

所以无论今天发生多么糟糕的事物，我们都不应该感到悲伤。

何况今天是我们往后日子里最年轻的一天。

李嘉诚说过一句话“思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比
努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。

拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有健康比拥有金钱重要！成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好！”人要多出去闯荡，出去闯荡也许会走很多很多弯路，但它同时会增强你的思想，增强你的阅历，增强你遇事的应变能力，增强你的素质，增强你很多很多的东西，这些是坐在那里不可能学到的。

人生是一场独自修行的过程，这是一条悲感交集的道路，路上一定会有你想拥有的礼物，就看你配不配得到。

朋友们！让我们现在就勇敢地出发吧！
生命的重建读后感篇5
很久没有读书了，昨天有空拿来《生命的重建》一书，听朋友说这本书很有值得我们读的价值，于是随便翻翻。

儿子在旁边老是问这问那的，读了前面的几个章节就放下了。

不过已经感觉到了它的价值，真的很好。

露易丝。

海在这本书中与大家一起分享了她的成长历程。

我觉得所有要说的都写在这本书里了。

你需要知道的关于生活的一切，生活的教训以及怎样安排自己的生活的工作都在其中。

露易丝，很了不起！假如我不幸被抛在一个荒凉的孤岛上，而命中洽谈室只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝。

海的这本伟大着作《生命的重建》。

用六个字来概括我对它的感想吧：认识、愿意、放弃。

你认识你自己吗？你觉得你有什么问题吗？它来自哪里呢？它是真的问题吗？那我们现在该做些什么
人生在世，要有所作为，有所改变，那你该：舍得，舍得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。

这是我的第一感想。

生命的重建读后感篇6
读书是我生活中不可缺的一件事。

从小就喜欢看书，崇拜英雄，崇拜有文化、有修养、有高尚品德的人，长大后像他们一样，能做一名工程师，一名画家或医生等，鼓励自己好好学习，就能实现梦想。

然而有些事是不以人的意志为转移，没想到做了一名教师，在讲台上，耕耘三十多年，从最初的不太喜欢到离不开这一工作。

教书育人成了
我生活的习惯，无论走到哪儿，都处处严格要求自己，有时忽略了自己的健康。

真没想到能遇见史老师，组建读书会，引领我们拜读美作者露易丝、海《生命的重建》一书，感恩史老师，感恩作者！
此书让我感觉到是我读过的书里最重要的一本书，它是我精神的家园，灵魂的指南，生活的镜子，生命中难得的好朋友。

它让我改变了陈旧的思维模式，从爱自己，赞同自己做起，每一次美妙的体验，尝到了生命的可贵，看到了生活的曙光。

不管曾经经历过多大的苦难、悲伤，都要学会放下，那是过去，是一段人生历程，从现在开始，改变自己，认同自己，欣赏自己，珍惜未来。

此书还让我知道身体的很多信息，身体的每个器官，每一个细胞都与自己的思维模式和情绪变化有关，怨恨持久易生癌症，愤怒喉咙痛，能量集中于咽喉，所有的疾病来源于思维模式和情绪。

所以学会倾听身体的声音，让身体的每一个细胞保护着自己，做一个健康和自由的人。

再次感恩史老师，感恩作者，感恩读书会的家人们，感恩生命中一切！
生命的重建读后感篇7
也许和很多人看到这本书的第一眼的感觉时一样，生命也能重建？我们现有的不就是在经历自己的生命么？生命当如何重建。

通过以上种种的思想我们会觉得这是一本不太靠谱的书籍，甚至是一本作者通过自己是外国人的身份来炒作自己，从而达到卖书挣钱的目的。

但我还是抱着这本书浏览了一遍。

其实不需要你将整本书看完你就会大致明白书中的内容，然而伴随着浏览，我也发现之前对这本书的种种疑虑也在逐渐消失，发现这本书是一本难得的好书，发现生命是可以重建的，它的意义不在于对生命历程的初始化，而在于心灵上的洗涤，或许我的这番言论只是对它的粗略的评论，但是它确实是一本好书。

打开心灵，放飞思想。

提高认识，重建生命。

这是我看到此书第二十七页的感悟。

书中有这样一句话：宇宙的伟大和神秘。

就是这句话使我感到震撼，顿时把我带到宽广的宇宙空间，思绪随之翱翔。

是啊！与之宇宙相比，我们是多么的渺小。

在时间的隧道里我们的生命
只是弹指一挥间。

宇宙用它宽厚的胸怀接纳了我们，我们要用快乐的人生去回报它。

来到这个世界我们要去面对，有很多事情要去探索去追求。

因此我们要集中精力去做事，不要为一些小事而纠缠，浪费时间，浪费生命。

面对人生。

笑对人生的进步与挫折。

对自己，对他人不要岢求完美，那样自己会活得很辛苦，很累。

爱自己，做自己愿意做的事。

这是唯一。

让那些是是非非见鬼去吧！慢慢体会生活的点点滴滴，走好人生的每一步直到人生的终结。

这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。

我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。

这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。

露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。

我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。

身为美国人的露易斯。

海不但是著名的心理学家，而且居然是佛门弟子，而且学佛的功力还很深，让我很惊讶也很钦佩。

露易丝。

海在书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。

被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。

她悲惨的童年和多坎的命运使她心理留下了极大的阴影，她潜意识中，有着强烈的认为世界对她就会如此，所以，她本能据绝着会使他改变，会让她美好的东西。

结果，她的状况越来越差。

命运如此不公平，病魔竟也折磨着她。

和佛学老师的接触让她有了改变窘况的决心，人不就是肉体与灵魂的合一吗？在身体上善待自己，在心灵上鼓励安慰相信自己，奇迹出现了，癌症竟在六个月完全无影无终了。

这就是生命的伟大与神奇之处啊。

也许，故事会有些偶然，但对于绝望中的人来说，与其痛苦无望的接受现实，慢慢珍惜那将逝去的岁月，
何不乐观的'在欣然接受下，去肯定自己相信自己强大的生命力，接受自己的一切，他们都是属于你的，正是他们构造了你的独一无二，包括你的身体，也包括发生在你身上所有的事情，也许他们只是让你更成熟的武器。

置于病患的出现，是你体内的不协调，一种冲突，在医疗手段治疗的同时，自身顽强的斗志也是至关重要的啊！
她认为很多疾病都来自不能宽恕别人。

如果你希望你的病快快好，那么当疾病来到的时候，你便应该快快找出，在你的心里究竟有那一个人令你痛恨？当你找出后，你便应该宽恕他。

要是你对这一个人感到很难宽恕，那就证明这一个人其实是你最需要去宽恕的。

你不必愁不知道怎样去宽恕他，只要你肯宽恕、准备宽恕，佛法自会教导你怎样去宽恕。

一个人认识自己的痛苦容易，认识别人的痛苦较难。

其实想通了就会知道，他们也已经尽了全力，只是不自禁的做错事罢了。

既然做错，他们的痛苦和需要被原谅是必然的。

她还认为与宽恕别人同样重要的一件事是──自己应该喜爱自己。

尽管我们健康不佳、缺少金钱，或是婚姻关系不快乐，都只是暂时性的，只要我们喜爱自己，种种不如意事，都会很快过去。

许多人因为工作上严重受挫，整天认为自己“做的事不够多不够好”、“我没有价值”，对自己的一切没有一样满意。

一直都在苛责自己、批评自己。

这样做对我们一点用处都没有，徒然使自己傍徨无措。

人在自暴自弃的时候，聪明的会变蠢，健康的会多病，福不至，心不灵。

过分自我批评，并不会改变我们的拖延和懒惰。

我们不该把我们的力量，用作批评我们自己，而不去把它用作解放旧的思想习惯、培养新的思想习惯。

我们应该有这种信念：“我愿意放弃‘认为自己没有价值’的旧思想。

我在这个世界上，只要行善，便自然会得到所有美好的东西。

我喜爱自己，珍惜自己、接受改变，因缘会帮助我成就所向往的一切。

”
我们的确不应该鄙薄自己、看低自己，因为那样等于是在自己身上加锁，把自己锁在一个不见天日的牢笼里，不能出来。

要打开这把锁救自己，惟有喜爱自己、接受自己，不要对自己妄加批评。

没有耐性，是一种抗拒。

我们抗拒的，是学习和改变；我们会希望一步登天，
一下就把事情做好、完成。

如果这样，就表示我们并没有花出适当的时间，去学习怎样化解问题。

你应该抛开执著、放弃抗拒，让你自己学习你需要学习的课程。

一旦你这样做到了，那会令你所走的道路，以后更容易走。

千万不要让你的抗拒力阻碍了你的进展，终止了你的改变。

我们可以从两个层次开始进行改变：一、看清楚自己的抗拒力；
二、继续改变你的思想。

的确当我们接受和喜爱自己时，我们的所有潜力，自然都被发挥出来，会高明的连我们自己都惊奇。

不妨想想：是有人在一旁责骂你时，你做事做得最好？还是有人在一旁鼓励你时，你做事做得最好呢？当然是有人鼓励时。

事情能做得更好！我们也需要自己来多多鼓励自己！不懂得改善生活，只知道一味自苦的人，是很对不起自己的。

书让我学到的最好的东西是——自爱，一切从自爱开始，从相信自己开始，从鼓励自己开始，开始生命，开始生活，耐心些！可以知道，无论我们的往事如何不如意，我们都有能力完全把生命扭转过来，使生命充满正气和快乐。

生活在麻瓜世界的我们，面对纷扰，面对伤害，总是人莫衷一是亦或是很受伤。

有强人对于这些置若罔闻，也有敏感的人痛哭涕零。

？多的时候我们对于那些伤害过自己的人心怀憎恨，但更多的是不能宽恕自己。

接纳自己，有的时候就是这么难。

但真正接纳自己才会发现另一个自己，另一个更高级的自己。

《生命的重建》给了我这样的通道，接纳自己的通道，但它不同于其他的相关书籍，它是通过心理对身体造成的影响进而产生相对应的各类疾病，这样近乎触目惊心的方式告诉我们，生命的意义。

我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。

我们的一思一念，都在创造我们的将来。

最有力量的，是“当下”，不是过去，也不是将来。

我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。

首先我们要接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快
从问题中解脱出来，认清问题的本质。

当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。

马上让这些思想开始在你的生活中实现。

从现在就开始改变……
生命的重建读后感篇8
◆“当你愿意改变自己的观念时，你便能改变自己的人生。

”这句听起来并不显眼的论点给了我极大的震撼，调动起了我全部的注意力。

◆缔造奇妙人生“我们人类是强大的、充满想象力的生物，我们脑海里的一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来
在我们最积极、最纯粹的精神状态下，我们拥有为自己创造最美好生活的能力。

当我们思索着好的想法，我们会感觉良好；当我们感觉良好，我们就能做出人生中明智的选择；当我们感觉良好也做出明智的选择后，我们就给自己的人生带来了更多好的人生经历。

真的就是这么简单、优雅、真实。

◆一生之计亦在晨
只需每天面带微笑，对自己说如下的话：?我爱我的人生。

我爱此时此刻。

生活眷顾于我。

我爱它的阳光明媚。

感受心中的爱，我无比愉悦。

我所做一切皆使我快乐。

◆戒习求尽不求速
大多数人都在日常生活中养成了在脑海里不断抱怨的习惯。

”露易丝告诉我，“我们每次这么做，都是在对自己进行一种自我肯定，很不幸，这是一种极为消极的自我肯定。

我们越抱怨，就越能找到可抱怨的东西。

生活总是带来我们一直在想的东西，因此我们越是老想不顺心的事，不顺心的事就越是源源不断地找到我们，我们就变得越痛苦。

这是永无止境的恶性循环。

我们也就成了生活的牺牲品。

”
“一旦你认识到这一点，下一步就是停止为这么想而自责。

反之，应该以愉悦的、不出所料的态度来正视你的这一习惯。

应该告诉自己：‘难怪我会有这种消极的反应——因为我就是这么想的嘛。

今后我要留心自己每一次这么想，这样我就能化解这一习惯了。

’下次你发现自己又这么想的时候你就对自己说：‘哦，又来了，很好很好，这都是化解坏习惯的一部分，我很快就要成功了。