葫芦岛市小学语文教师学科专业素养提升(三

葫芦岛市小学语文教师学科专业素养提升
（三级标准）培训内容
模块二学科知识与技能（三）
第一部分：“高效阅读”研究
一、高效阅读法的内涵及教学体系
（一）高效阅读法的内涵。

高效阅读是全国著名语文特级教师程汉杰先生创建的。

它是综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学、脑科学、系统论和控制论等学科的有关原理，借鉴国内传统的优秀读书方法和国外盛行的快速阅读法，综合我国中小学生的阅读实践和现代汉语的特点，设计而成的一套现代文阅读教学训练体系。

高效阅读法从激发学生的阅读积极性入手，以量化和规律化训练为主要手段，达到迅速提高阅读速度和阅读效率，从而提高语文素养和语文成绩的目的。

（二）高效阅读法教学体系。

高效阅读法包括快速记忆能力训练、高速阅读能力训练、高效理解能力训练和高效解题能力训练几部分。

快速记忆能力训练的内容主要有注意力训练、想象力训练、观察力训练、综合记忆方法训练。

高速阅读能力训练的内容主要有眼脑机能训练、计时阅读（限时阅读）、程序阅读、学会默读、忌指读摆头、增大识别间距、集中与调控注意力、推断阅读、退缩阅读、各种文体的速读方法。

高效阅读，所追求的是高效率，既要阅读速度快，又要理解得准确而深刻。

高效理解能力的分解有利于量化训练，而要做到这两点，应具备以下几种能力：快速归纳段意的能力、快速提炼中心的能力、快速辨析文章思路的能力、快速筛选并整合信息的能力、快速理解文中句子的能力、快速理解文中词语的能力等。

（三）高效阅读法实施目标。

1．高效阅读法可以有效落实《语文课程标准》中对小学生阅读速度和阅读效率的要求，彻底解决学生语文阅读速度慢、阅读效率低的难题，提高语文教学效率。

2．高效阅读法可以实现《语文课程标准》对小学生阅读总量的要求，帮助学生增加知识面、扩大知识量，有助于学生语文素养的全面提高。

3．高效阅读法有助于学生自学能力的提高，并可以迁移到学生对其它学科的学习，帮助学生终身学习打下坚实基础。

（四）高效阅读法优势。

快速高效阅读法之所以成功，在于它有一套科学的训练方法和正确的理论基础。

快速高效阅读法是综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学等学科的有关原理，借鉴国内传统的优秀读书方法和国外盛行的快速阅读法，并结合我国学生的实际设计而成的、以激发学生阅读积极性、提高阅读速度与理解水平从而最终达到提高阅读效率为目的的一套阅读训练方法。

这是一套既注意对国内外先进理论的借鉴，又强调汉语言文字以及学生自身的特点；既有继承性，又有独创性的切实可行的训练方法。

其科学性主要表现在以下几方面。

1．充分利用学生的竞争心理，用计时阅读训练激发学生的紧迫感和效率感。

学生的阅读速度慢，不一定都是由于阅读能力低所造成的，在很大程度上是由于缺乏紧迫感，时间观念不强。

因此，充分利用学生积极向上的竞争心理，用计时训练法，增强他们的紧迫感，是提高阅读效率的有效手段。

在快速高效阅读训练过程中，由于有老师为训练准确计时，然后按统一答案和评分标准给每人判分，这样即可根据阅读的量（字数或段数）计算出阅读速度、理解率和阅读效率这三个数据。

根据这三个数据，把阅读训练搞成了竞赛的形式，从而大
大激发了阅读的积极性。

由于这种训练的时间以分秒计算，一开始，学生的心情就是兴奋的、紧张的，精神是高度集中的，不容许有拖拉疲沓现象，这样久而久之，就会养成紧张的作风，增强时间观念。

同时由于在阅读中要加强记忆，思维活动空前活跃，久而久之，思维能力也就得到了加强。

2．探索阅读规律，实现阅读训练规律化。

要达到快速高效阅读的目的，必须把握阅读的规律，或者说，实现阅读训练的规律化。

程汉杰先生和他的同道们经过反复探索，提炼出几条带规律性的知识和方法（包括一般性规律和特殊规律），形成了一定规律，阅读时也就可能同用五笔字型将汉字输入电脑那样，既能迅速，又保准确，让阅读也实现规律化。

所谓规律化，实际就是条理化、系统化。

我们的知识结构越是归纳为定理法则、定义公式，有条理，有系统，有规则，就越好学，越容易理解，其适用性就越普通，越有用，越能闻一知二，举一反三，越能无师自通。

从理论上讲，这似乎是再明白不过的问题，但是，快速高效阅读法，作为社会科学研究领域里的一个课题，能否像自然科学那样实现规律化，都曾经是长期困扰该课题研究者们的一个难题。

但是，他们认为，规律是客观存在的，规律化存在于已知与未知事物之中，一切未知都为已知提供了探求其规律的广阔领域。

在上古时代，一切客观规律都属于未知；在现今时代，过去不少未知的事物都逐渐成了可知的客观规律。

他们从“五笔字型”的发展中得到启发：二三十年前，汉语言的方块字还被认为是输入电脑的障碍，汉语言要想适应现代化的需要非走拼音化的道路不可。

之所以如此，那是因为我们对汉字的规律还属于未知。

现在，尤其近几年来，当汉字输入电脑问题已经解决了的时候，人们又认识到汉字不仅可以输入电脑，而且在这方面是具优越性的一种文字。

这就是因为我们掌握了它的规律，所以实现了规律化。

同样快速高效阅读法的研究者们坚信，在阅读领域也一定是有规律可循的。

经过数年努力，他们终于找到了许多“已知”的阅读规律，初步实现了阅读的规律化。

有了规律，根据教育学上的定势原理，让学生把这些规律在脑海里强化记忆，形成固定的阅读程序，当然就会使阅读速度、阅读效率加快。

快速高效阅读法的独创性在这一点上也充分显示了出来。

根据定势理论，快速高效阅读法把阅读的过程基本固定为七项内容或称七个步骤（1.标题；2.作者；3.出处及发表时间；4.基本内容；5.文中涉及的重要事实；6.文章特点及有争论之处；7.文中的新观点新思想及读后启示）。

每次阅读时，基本上循着这七项内容去读，久而久之，这七项内容在脑子里就形成了“定势”。

只要看出，就会自然地、习惯地循着这七项内容去读。

由于这七项内容包括了一般读书，甚至搞科研读书时所寻找的内容，又由于这七项内容中不单要有一般记忆，还需要有思考，要边读边思索，取其有用的信息、资料，略过其对已用处不大的内容，所以在阅读速度提高的同时，理解率、阅读效率也相应得到提高。

3．用量化训练实现快速高效阅读训练科学化。

科学认识的一般规律，往往是在开始阶段，只是对事物的经验型的估计，进一步是定性的形容和描述，最后研究它们量的规律性，转入科学的定量分析。

只有进行精确的定量研究，才能更深入地认识事物的本质。

快速高效阅读训练实现量化后，一则可以通过反馈更好地控制训练过程；并且可以进行比较和选择，根据需要和可能定量地确定出最优目标，运用最新技术手段和处理方法，把整个系统逐级分级，分成不同等级、层次结构，在动态中协调整体与部分的关系，使部分的功能和目标服从系统的最优目标，从而达到总体优化。

为了实现快速高效阅读的量化，程汉杰先生和他的同道们付出了艰辛的劳动，解决了一个又一个难题。

他们对阅读能力作了分解，将快速精读能力分解为若干种具体能力点，这样就能对每项能力训练进行量化处理，采取先分项后综合的训练方法，实现快速精读的量化训练。

实践证明，诸如速读训练、快速归纳段意训练、快速提炼中心思想训练等能力训练，都是可以实现量化的。

实验的数据表明，快速精读单项量化训练的效果是显著的。

4．借鉴相关学科原理，克服影响速度与效率的弊病。

（1）关于朗读与默读。

人们的阅读过程一般有两种：一种是朗读，即看到文字，读出声音，再由声音在大脑中唤起意思，达到理解；另一种是默读，就是看到文字直接在大脑中唤起意思，直接由文字来认识意义，所以默读速度要比朗读速度快得多。

这里借鉴了语言学的有关原理。

（2）阅读时是否用手指指着一个字一个字地读。

我们在阅读时，眼睛要顺着字行做一系列的短暂而急促的运动。

每看一定间距的材料，眼睛就会短暂地停顿一下（据心理学研究者的研究发现，人们眼睛停顿的间隙是相当固定的，大约是五分之一秒）。

在阅读中只有眼停时才能感知字句。

阅读的大部分时间属于眼停，眼动只占全部阅读时间的百分之五六。

这样一来，要想提高阅读速度，就只能是增加眼停时所读的材料的数量了。

也就是说，在同一眼停时间内，你所读的材料多，你的阅读速度就快，反之速度就慢。

实验证明，每次眼停，视觉广度大的可见六七个字，视觉广度小的则只能看见一两个字。

如果老是用手指指着一个字一个字地读，一次眼停最多也不过能看一两个字，当然会大大影响阅读速度。

在这里，心理学原理帮了大忙。

（3）阅读时是否摆头。

有的人由于情绪紧张，或者出于苦思苦索而不得其解，往往出现不自觉的头部摆动现象。

这种多余活动只能影响阅读的速度。

这里借鉴了生理学有关原理。

（4）阅读时是否要复视。

所谓复视，是指在顺着一行字阅读时，眼睛常常往回看。

这一动作表明在理解一个词或一个短语，而不是理解全句。

复视的出现，往往是由于遇到一个生词或不太懂的短语，需要回过头来再看一眼，这是可以理解的，只要控制它的次数不要太多就行了。

但有的人遇到较难的文章就徘徊不前，这就大大影响阅读速度。

这里显然吸收了阅读学的研究成果。

二、高效阅读课堂训练操作策略
高效阅读训练一般在课内进行，它以班级形式组织教学。

高效阅读“一体两翼”，“一体”就是高效阅读训练体系；“两翼”一是眼脑机能训练，二是快速记忆能力训练。

眼脑机能训练是高效阅读的物质基础，快速记忆能力是高效阅读的智力保障。

高效阅读课堂要实现三化：1．军事化：竞争、整齐、安静、快速、优质、超越。

2．训练化：训练贯穿始终，不断挑战阅读极限。

3．人文化：提高效率，感悟文本，注重激励。

（一）高效阅读课堂教学准备。

1.教师熟读《教程》，对高效阅读有充分了解，通过课堂教学观摩知道课堂教学各环节设计，学习比较规范的课堂教学语言。

2.《高效阅读通用教程》、《阅读能力与检测》或自我印制的阅读材料、测试题。

3.教室准备投影仪（或PPT、白板、黑板）、计时器（或计速器）。

4.教师准备秒表（可将时钟一分划分成为10份），学生准备计算器。

5.教师要教会学生绘制进步曲线图。

6.教师要教会学生富有振奋精神的“班呼”，如“一目十行不是梦，高效阅读我能行”“一目十行过目成诵读书万卷，高效阅读高效学习高效人生”。

教师可根据情况设置个性化的课首与课尾“班呼”。

（二）快速记忆课堂教学操作策略。

第一部分：操作流程。

1.上课。

教师走进教室，学生起立，课首班呼，教师示意学生请坐。

2.学生领作“四操”。

提前训练一名学生带领全班学生完成下面“四操”。

（1）形体操：5头正、4肩平、3身直、2足安、1目视前方。

（2）视觉操：定点凝视训练2分钟，眼球左右移动，眼球上下滚动，蛇形扫视训练各0.5分，回型扩大视野训练0.5分（可借助PPT，也可用教材）。

（3）心态操：呼吸（操）、信念、快乐。

（4）思维操：回忆记忆方法，相信自我超越，领操者回到座位。

3.教师上课。

（1）教师讲解记忆方法并举例：如“连锁记忆法”的概念、原理，用10个词进行“连锁记忆法”示范练习，教会学生怎样思考，掌握记忆规律。

（2）教师出示第一组10个词语，限时2分钟记忆。

（3）将记住词语写在笔记本上，然后展示。

（4）教师鼓励记得多的学生，并为记得少的学生加油。

（5）调整状态，第二组12个词语记忆训练，计时训练，教师记时，学生记忆，展示各环节同上。

（6）第三次调整状态，第三组词语15个或20个，计时训练，然后展示。

（7）请记得又多又快和又少又慢的学生反思训练过程和训练的体会（阅读感言），激励学生不断超越，不骄不躁。

教给学生做阅读记忆卡片，课下同学互相测试比赛（做游戏）。

第二部分：操作注意事项。

1.教师一定要把有关原理讲正确，讲清晰，讲明白，示范到位。

2.每次训练前做好状态调整，教师展示词语板，发出“预备——开始！”指令后统一进行训练，教师指令要干脆利落、有力量。

3.教师要观察学生训练状况，对各类学生的训练状况要尽量心中有数。

4.每节课训练2-3次为宜，不能少于2次，不能超过3次，两节课连上可视情况而定。

（三）高效阅读课堂教学操作策略。

第一部分：操作流程。

1.上课，教师走进教室，学生起立，课首班呼，教师示意学生请坐。

2.备：学生领作“四操”，提前训练一名学生带领全班学生完成下面“四操”。

（1）形体操：头正、肩平、身直、足安，目视前方。

（2）视觉操：定点凝视训练2分钟，眼球左右移动，眼球上下滚动，蛇形扫视训练各0.5分，回型扩大视野训练0.5分。

（可借助PPT，也可用教材）。

（3）心态操：呼吸、信念、快乐。

（4）思维操：回忆记忆方法，相信自我超越，领操者回到座位。

3.回忆固定程序阅读的七个阅读程序（仿佛在眼前）。

4.齐声朗读固定程序阅读程序：①题目②作者③出处④基本内容⑤重要事实⑥特点及争议出处⑦新思想及读后启示。

5.教师上课。

（1）教师公布本节课训练量。

如训练篇数，总体字数。

（2）教师根据上节课训练状态公布本节课训练达标指数：速度指标（理解率达到70%,阅读速度越快越好）。

（3）教师公布第一篇阅读材料字数，请学生输入计算器，按除号。

（如果使用计速器课件，先输入字数；如使用计时器，请将其设置为“开始”状态（如采用人工计时法，每6秒计时一次）。

（4）读：教师调整状态，简短导入，“预备——开始”，学生将阅读材料题目方向对着自己，将阅读材料扣放在桌上。

教师宣布“预备”时，同时用双手抓起阅读材料左右边缘；宣布“开始”，同时将书端起，离眼睛30-40厘米。

读完后抬头将材料扣放，记录阅读用时，将其输入计算器，算出阅读速度（或记录阅读速度）。

（5）先读完的同学回想所读内容，与固定程序阅读内容一一对应。

（6）答：计时答题（训练之前可限时答题），教师要求学生将训练材料收起，下发答题卡；如果是活页阅读材料，将其收回放教师处保存。

学生在手无阅读材料的情况下完全凭记忆答题，体现“背水一战”“破釜沉舟”的军事化训练思想。

（7）判：学生答完题进入判卷环节。

训练之初，同桌互换，前后桌互换或集中收卷再重新下发判卷。

这样做有助于大家互相监督，保证测试的公正性，大家都养成正确对待测试
结果的习惯后，再由学生自己评判自己测试卷，这样做会节省一些时间。

（8）判卷环节教师公布答案是最初采用的方法为增加训练难度，建议采用按行或按排由学生依序公布答案的方法，遇到不同意见可以相互争论。

学生批改别人试卷，还要记着自己的答案，这种训练的难度是显而易见的，而这正是开掘学生记忆潜能的最佳时机。

教师在这个环节中要起到主导作用。

（9）算：计算阅读速度，理解率。

在训练之初可以不必计算阅读效率。

接着展示阅读速度和理解率。

以行或排的方式分别展示阅读速度和理解率。

教师简要记录，然后调查本次训练最高、最低速度，最高、最低理解率。

对高者鼓励，为低者加油。

给学生一点时间将阅读数据填入“进步曲线图”。

（10）第二篇训练同上。

（11）述：第三篇训练：各项训练同上。

本篇训练尝试培养学生复述能力。

在学生计算完各种数据后，训练学生复述能力。

首先同桌互相复述，一人复述，一人补充。

然后进行复述展示，（训练之初两人互相复述完毕再进行展示），教师积极鼓励、表扬进步快的同学。

（12）思：反思回顾。

本节训练课结束之前。

教师请学生对本节课的训练过程和已读文章分别进行反思回顾。

学生说阅读成功经验，找失误原因，以为借鉴。

接着谈读文体会，落实速度程序中“新思想和读后启示”“特点和争议之处”两个要点。

（13）教师宣布下课，全体起立“班呼”。

（14）以上诸环节可以概括为：备、读、答、判、算、述、思“。

第二部分：注意事项。

1．原测试数据可作为“进步曲线图”的基础数据。

2．训练课要争分夺秒，快节奏高效率，不能出现拖沓现象，对一些较深的问题可以在课后深入研讨。

3．印刷材料字号适中（小四号），每行22—24个字为宜。

4．学生汇报展示语言要简练：如480字/分（480字每分），理解率80%。

5．教师评价性语言要注重激励，简明扼要，不要冗赘罗嗦。

6．各种环节要环环相扣，每个环节要步调整齐。

三、高效速读训练环节教学规范
（一）阅读效率摸底测试。

1．目的：了解阅读速度和阅读效率。

2．测试要求：
（1）先拿到材料的同学不要提前翻看，统一时间大家一起阅读。

（2）看完文章举手示意，将阅读所用的时间记录下来，算出阅读速度。

（3）看文章时，不要因为计时而刻意加快速度，按平时的阅读习惯阅读。

3．答题要求：
（1）先填写好姓名、时间、速度、效率。

（2）按顺序答题。

（3）字迹工整，时间五分钟。

4．步骤：
（1）讲清楚摸底测试的目的是为了了解基础数据，为以后的训练提供参考。

（2）讲解阅读速度、效率的公式（阅读速度等于阅读文章字数除以所用的时间，阅读效率等于阅读速度乘以正确率，正确率等于测试得分除以100）；。

（3）讲解测试及答题要求。

5．注意事项：
（1）摸底测试前讲解要求的语言不要给学生制造紧张情绪。

（2）测试及答题要求提前详细讲解，让学生严格按要求做。

（3）读文章喊口令时语气平缓，不要给学生造成紧张情绪，以免成绩不真实。

（4）学生读文章时认真观察学生阅读习惯（如有无指读、摆头、坐姿不正确、出声读、注意力不集中等现象）。

（5）记录阅读最快的和最慢的速度和效率，并估算平均阅读速度和效率。

（6）学生答题时，老师巡视课堂并纠正不正确的坐姿。

（7）所有的要求在开始前讲解清楚，一旦让学生开始阅读或者答题时尽量不要插话干扰学生。

（二）眼脑机能训练。

定点凝视
1．训练目标：目的是集中注意力，要达到在2分钟内全体同学都能做到一动不动进入高度专注状态为止。

2．训练时间：1分钟。

3．步骤：
（1）口令：调整坐姿5-4-3-2-1（身正、腰直、肩平、足安、目视前方），双手端书。

（2）调整呼吸，全身放松（强调用鼻子呼吸而不用口呼吸，按照深、细、匀、长的原则调整呼吸，引导1分钟。

吸气、呼气两个环节体验到位）。

（3）定点凝视（引导语）要求：眼睛一眨不眨地盯着黑点，把黑点看黑看大。

注意力高度集中到黑点上，尽量不要眨眼睛，坚持1分钟，比一比，看谁的眼睛一眨不眨，看谁能够把黑点看得又黑又大。

好，预备——开始！。

1分钟时间到！
（4）训练反馈。

询问学生：感觉怎么样？（有的学生眼睛酸、重影、眼花、黑点看大了、周围有光环等等现象都是正常的。

）最终引导学生把黑点“看黑看大”即可。

4．注意事项：
（1）喊口令时语气急促有力，要求每一名学生严格到位。

（2）呼吸引导时声音要舒缓轻柔。

（3）注意纠正坐姿，鼓励大家坚持。

（4）有眼花、流眼泪的情况及时眨一下眼睛就可恢复正常，禁止用力揉搓眼睛。

（5）此项训练后及时填写成绩，限时3秒钟。

（6）如感觉眼睛不舒服可将双手搓热给眼睛做热敷三次。

横向快速移动训练
1．目标：眼睛灵活度和增大识别间距，最低者达到每分钟30次以上。

2．训练时间：1分钟。

3．步骤：
（1）口令：调整坐姿5-4-3-2-1（身正、腰直、肩平、足安、目视前方），双手端书。

（2）横向移动（引导语）要求：眼睛从左上端快速大幅度地左右移动至右下端为一次，每个点看清看到。

注意力高度集中，时间一分钟，记住眼睛移动多少次，比一比，看谁的眼睛最灵活，移动的次数最多。

好，预备——开始！。

时间到！老师发出口令：限时5秒钟作数据记录，记在书的边缘处。

（3）训练反馈。

询问学生：感觉怎么样？有的学生眼睛酸等现象都是正常的。

最终引导学生移动的次数越来越多，与以前的数据比较，不断超越自己即可。

4．注意事项：
（1）喊口令时语气急促有力，要求每一名学生严格到位。

（2）引导时声音要轻快微急促。

（3）督促学生不要忘记查数次数。

（4）注意纠正坐姿，鼓励大家坚持。

（5）此项训练后及时填写成绩，限时3秒钟。

（6）如感觉眼睛不舒服可将双手搓热给眼睛做热敷三次。

（7）调查次数时按照10次以上、15次以上、20次以上分段调查大致了解学生的数据情况。

调查后表扬进步大的同学，并鼓励进步不明显的同学。

（8）带隐形眼镜的同学需要摘下隐形眼镜后方可进行眼脑机能训练中有关灵活性的训练。

纵向快速移动训练
1．目标：眼睛灵活度和增大识别间距, 最低者达到每分钟30次以上。

2．训练时间：1分钟。

3．步骤：
（1）口令：调整坐姿5-4-3-2-1（身正、腰直、肩平、足安、目视前方），双手端书。

（2）纵向移动（引导语）要求：眼睛从左上端快速大幅度地上下移动至右下端为一次，每个点看清看到。

注意力高度集中，时间一分钟，记住眼睛移动多少次，比一比，看谁的眼睛最灵活，移动的次数最多。

好，预备——开始！。

时间到！老师发出口令：限时5秒钟作数据记录，记在书的边缘处。

（3）训练反馈。

询问学生：感觉怎么样？有的学生眼睛酸、黑点和线周围有光环等等现象都是正常的。

最终引导学生移动的次数越来越多，与以前的数据比较，不断超越自己即可。

4．注意事项同上。

五角星移动训练
1．目标：眼睛灵活度和增大识别间距, 最低者达到每分钟40次以上。

2．时间：1分钟。

3．步骤：
（1）口令：调整坐姿5-4-3-2-1（身正、腰直、肩平、足安、目视前方），双手端书。

（2）五角星训练（引导语）要求：眼睛按数字顺序快速移动，每个点看清看到。

注意力高度集中，时间一分钟，记住眼睛移动多少次，比一比，看谁的眼睛最灵活，移动的次数最多。

好，预备——开始！。

时间到！（老师发出口令：限时5秒钟作数据记录，记在书的边缘处。

）
（3）训练反馈。

询问学生：感觉怎么样？有的学生眼睛酸、黑点和线周围有光环等等现象都是正常的。

最终引导学生移动的次数越来越多，与以前的数据比较，不断超越自己即可。

4．注意事项同上。