健康心理学大纲

健康心理学大纲
关键信息项
1、健康心理学的定义和范围
定义：＿___________________________
范围：＿___________________________
2、研究方法
定量研究方法：＿___________________________
定性研究方法：＿___________________________
3、健康心理学的理论基础
身心交互理论：＿___________________________
应激理论：＿___________________________
健康信念模型：＿___________________________
4、健康促进与疾病预防
健康教育：＿___________________________
健康行为改变：＿___________________________
疫苗接种与疾病筛查：＿___________________________
5、心理健康与身体健康的关系
焦虑与心血管疾病：＿___________________________
抑郁与免疫系统：＿___________________________
心理压力与慢性疼痛：＿___________________________
6、患者的心理调适
疾病应对策略：＿___________________________
心理治疗在疾病康复中的作用：＿___________________________患者家属的心理支持：＿___________________________
7、医疗环境中的心理因素
医患关系：＿___________________________
医疗决策中的心理影响：＿___________________________
医院环境对患者心理的影响：＿___________________________ 8、健康心理学的应用领域
职业健康：＿___________________________
运动心理学：＿___________________________
老年健康心理学：＿___________________________
11 健康心理学的定义和范围
健康心理学是心理学的一个分支，它致力于研究心理因素在维护健康、预防疾病以及应对疾病和康复过程中的作用。

其范围涵盖了个体的认知、情感、行为以及社会环境等多个方面与健康的相互关系。

111 定义
健康心理学关注的是个体如何保持良好的健康状态，如何应对疾病带来的心理和生理挑战，以及如何促进健康的生活方式和行为。

112 范围
包括但不限于研究健康促进和疾病预防的心理策略、心理健康与生理健康的相互影响、患者在医疗过程中的心理体验和应对、医疗环境中的人际关系和心理氛围等。

12 研究方法
健康心理学采用多种研究方法来探索心理与健康之间的复杂关系。

121 定量研究方法
常见的定量研究方法包括问卷调查、实验研究和流行病学研究。

问卷调查可以收集大量个体关于健康观念、行为和心理状态的数据；实验研究可以通过控制变量来确定因果关系，例如探究某种心理干预对健康行为改变的效果；流行病学研究则有助于了解特定人群中健康问题的分布和相关因素。

122 定性研究方法
定性研究方法如深度访谈、焦点小组和案例分析，能够深入了解个
体的主观体验、信念和价值观，为定量研究提供补充和解释。

13 健康心理学的理论基础
多种理论为健康心理学的研究和实践提供了指导框架。

131 身心交互理论
强调心理和生理之间的双向互动关系，心理状态可以影响生理机能，反之亦然。

例如，长期的压力和焦虑可能导致血压升高、免疫系统功
能下降等生理变化。

132 应激理论
认为应激源（如生活事件、工作压力等）通过个体的认知评价和应
对方式影响身心健康。

有效的应对策略可以减轻应激对健康的负面影响。

133 健康信念模型
该模型认为个体对疾病的易感性感知、疾病严重性的认识、采取预
防行动的益处和障碍等信念，会影响其采取健康行为的可能性。

14 健康促进与疾病预防
健康心理学在促进健康和预防疾病方面发挥着重要作用。

141 健康教育
通过提供准确的健康信息和知识，帮助个体了解健康风险和行为选择，从而促使其做出有益于健康的决策。

142 健康行为改变
研究和应用各种策略来帮助个体改变不良的健康行为，如戒烟、合理饮食、增加运动等。

143 疫苗接种与疾病筛查
了解个体对疫苗接种和疾病筛查的态度和行为，采取措施提高其参与度，以预防传染病和早期发现疾病。

15 心理健康与身体健康的关系
心理健康和身体健康之间存在着密切的关联。

151 焦虑与心血管疾病
长期的焦虑状态可能导致心血管系统的紧张和功能紊乱，增加心血管疾病的发病风险。

152 抑郁与免疫系统
抑郁情绪可能抑制免疫系统的功能，使个体更容易感染疾病和延缓疾病的康复。

153 心理压力与慢性疼痛
心理压力可以加重慢性疼痛的感受，而有效的心理干预可以缓解疼痛症状。

16 患者的心理调适
在患病期间，患者需要进行心理调适以应对疾病带来的挑战。

161 疾病应对策略
患者可能采取积极应对（如寻求信息、寻求社会支持）或消极应对（如逃避、否认）的策略，不同的应对策略对疾病的适应和康复有不同的影响。

162 心理治疗在疾病康复中的作用
心理治疗如认知行为疗法、放松训练等，可以帮助患者减轻焦虑和抑郁，提高应对疾病的能力，促进身体的康复。

163 患者家属的心理支持
患者家属也会经历心理压力，为他们提供心理支持有助于改善患者的家庭环境和康复氛围。

17 医疗环境中的心理因素
医疗环境中的各种心理因素会影响患者的治疗体验和效果。

171 医患关系
良好的医患关系可以增强患者的信任和依从性，提高治疗效果；而不良的医患关系可能导致患者的不满和治疗中断。

172 医疗决策中的心理影响
患者和医生在医疗决策过程中都会受到心理因素的影响，如风险感知、期望和价值观等。

173 医院环境对患者心理的影响
医院的物理环境（如噪音、舒适度）和人文环境（如医护人员的态度）会影响患者的情绪和康复速度。

18 健康心理学的应用领域
健康心理学在多个领域都有广泛的应用。

181 职业健康
关注工作压力、职业倦怠对员工身心健康的影响，提出相应的干预措施以提高工作满意度和工作效率，减少职业疾病的发生。

182 运动心理学
研究运动对心理健康的促进作用，以及如何通过心理干预提高运动员的表现和应对比赛压力的能力。

183 老年健康心理学
针对老年人的特殊心理需求和健康问题，如认知衰退、孤独感等，提供心理支持和干预，提高老年生活质量。