湿气重导致亚健康,湿气的天然克星很多.怎样调理湿气？

湿气重导致亚健康，湿气的天然克星很多
脾胃的虚弱是困扰现代人的亚健康状态之一，而脾最怕的就是湿气，尤其是夏季来临，暑湿会加重脾胃的负担。

中医认为，脾胃的虚弱会直接影响气血、精气，所以有百病源于脾的说法。

既然脾胃是百病之源，那么该如何养好脾胃呢？其实养脾胃的方法很多，本文就介绍其中之一，有一味中药它能除湿气而醒脾开胃，从而能用于脾胃虚弱、湿气重，能祛脾胃陈腐之气而除口臭，还能舒解郁气，也能从根源上除痰，它就是中药佩兰。

佩兰属于菊科植物
中药佩兰是菊科植物佩兰的地以上的部分，又因为佩兰的植株香气浓郁而具有观赏性，所以也常被作为观赏性花卉。

佩兰作为中药使用最早见于《神农本草经》，此外在藏区也有中药佩兰，但是它的原植物是泽兰的全草。

[佩兰的中医概括]
中药佩兰的选取应以干燥、叶多而色绿、未开花、香气浓郁为佳，中医认为，佩兰的四气属平，不寒也不热，五味属辛，归到脾经、胃经以及肺经，能芳香而化湿、醒脾开胃、去暑湿。

中药佩兰是植物佩兰的地以上部分
[佩兰的中医理解]
中药佩兰在历代的典籍中有很多的记载，李时珍在《本草纲目》就记载多种脾胃不是“治之以兰，除陈气也”，总体来说，佩兰的中医理解可以分为4个方面。

1.佩兰醒脾开胃、除湿气、除口臭。

重要佩兰气味芳香，如脾胃两条经络，能芳香化湿、醒脾调中，因此常被用于湿阻脾胃，也就是湿气影响脾胃而导致的不适。

中药佩兰除醒脾开胃之外，还能去脾胃的陈腐之气，所以能除脾经湿热而引起的口臭。

植物佩兰具有观赏性
2.佩兰从根源上除痰，还能生血调气。

中医认为，脾胃是生痰之源，不论是实际上的有形之痰还是理论上的无形之痰都源自于脾，所以佩兰醒脾开胃、去脾胃陈腐之气能从根源上消除痰病。

此外，脾胃还是气血化生之源，佩兰入脾胃二经，能运脾胃之气而促进气血的生成，尤其适用于气血两虚而元气受损者。

佩兰以干燥、叶多而色绿为佳
3.佩兰除暑湿。

中药佩兰与大名鼎鼎的藿香一样，能发散而化湿，善于解夏季的暑湿之气，尤其是脾胃虚弱而外感暑湿导致的脾胃不适。

4.佩兰舒解郁气。

中药佩兰辛香，既能行散郁结，又能疏导气机，因此能调养肺气郁结、肝气郁结、情志不畅等郁气。

佩兰香气浓郁者为佳
[佩兰的使用注意]
中药也有是药三分毒的说法，而佩兰也是如此，虽然中药佩兰是无毒之品，但佩兰辛散之力较强，有耗气伤阴的弊端。

如《神农本草经》说佩兰“久服，益气轻身，不老，通神明”，也是说的使用得当才有的作用，如果使用不当不仅不会如此，还会加重病情。

中药佩兰不仅药用价值高，其经济价值也很高，而且它的分布相对比较广泛，是很多农民增加收入的理想经济作物，除此之外，佩兰是菊科植物，花季从夏季一直开到秋季，观赏价值也很高。

古语：“人以天地之气生，四时之法成”。

故从“天人一体”的整体观出发，历代中医名家无不重视未病先防，冬病夏治。

使用中药会聊的时候必须辨证治疗、因人而异，正所谓一病有多证，一怔又多症状。

虽然有湿气，但是湿气指数不高，而且没有相关严重症状的情况下，不建议使用西药调理，西药经肾，一般在调理湿气会会出现很大的副作用，所以不建议使用推荐使用祛湿名方-华苓丸，是食疗排湿，安全排湿的一个名方，而且食用非常方便，效果明显，一般食用二十多天，即可安全的清除湿气，一般配合陈皮效果更佳，具体用法为：华苓丸每天4到6粒，早晚各2到3粒，食用20到30天左右，即可安全的排出体内湿气。