厨房美食菜谱:番茄鱼头汤的做法
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厨房美食菜谱:番茄鱼头汤的做法
番茄是我家餐桌上的常客,生熟吃皆可,最简单的是切片撒上点白糖,小孩也吃得津津有味。
鱼头肉质细嫩、营养丰富,,常吃鱼头不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退,
番茄跟鱼头搭配一起,酸酸地很开胃哦!而且做法也不复杂,还没有油烟哦!健康不担心吃多长膘哦!
食材
主料:
鱼头500g
番茄500g
蒜苗4棵
姜4片
精盐1/4
鱼露10ml
鸡粉1/4
步骤
1.将生姜洗净,蒜苗洗净切段备用
2.置锅火上,将水注入锅里,放入生姜,生火烧开水;
3.趁烧水时间,将番茄洗净,切块备用;
4.鱼头洗净沥干水备用;
5.水烧开转中火,放入番茄,蒜苗;
6.烧至番茄有点皮肉分离时,加入盐;
7.适量的鱼露;
8.再加入鸡粉;
9.然后再加入鱼头,转大火;
10.烧开后用勺子勺去浮沫及蒜苗;
11.然后转中火10分钟后即可出锅。
小贴士:1 番茄尽量不要切得太小块了,否则很容易汤滚到最后,找不着了,嘻嘻。
2 鱼头是不需要煮太长时间的,所以要等番茄煮味道了,才下鱼头,顺序不能倒了哦!
3。