宝宝晚上出汗多的原因

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生活常识分享宝宝晚上出汗多的原因
导语：大家都知道孩子晚上睡觉的时候经常，会发现出汗特别多，而且整个被子有时候都会湿掉，那么这一现象各位家长朋友们，要重视起来宝宝晚上睡觉
大家都知道孩子晚上睡觉的时候经常，会发现出汗特别多，而且整个被子有时候都会湿掉，那么这一现象各位家长朋友们，要重视起来宝宝晚上睡觉出汗多，这一现象可能是因为缺钙或者是盗汗而造成的。

小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。

如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。

反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了。

孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。

这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。

盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。

一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。

自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。

这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。

而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。

盗汗，孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。

应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡。