心里辅导主题班会记录(3篇)

第1篇
一、班会背景
随着社会节奏的加快和学业压力的增大，青少年心理健康问题日益凸显。

为了关注学生的心理健康，提高心理素质，我们班级特此开展以“心灵呵护，健康成长”为主题的心理辅导班会。

二、班会时间
2023年4月15日
三、班会地点
班级教室
四、参与人员
班主任、全体同学
五、班会流程
（一）开场致辞
班主任首先发表了热情洋溢的致辞，她强调了心理健康对个人成长的重要性，并指出本次班会的目的是帮助同学们更好地认识自己，学会调适心理压力，促进身心健康。

（二）心理知识讲座
1. 主讲人：学校心理辅导老师
2. 讲座主题：《如何正确面对压力与挫折》
3. 讲座内容：
- 压力的来源及分类
- 挫折的常见表现
- 应对压力与挫折的方法
- 心理调适技巧
（三）小组讨论
1. 分组：将同学们分成若干小组，每组5-6人
2. 讨论主题：
- 回顾自己在学习、生活中遇到的挫折和压力
- 分享应对挫折和压力的经验和方法
- 探讨如何构建和谐的人际关系
3. 讨论成果：
- 每组选派代表进行分享
- 班主任对分享内容进行点评和总结
（四）心理游戏
1. 游戏名称：《解忧杂货店》
2. 游戏规则：
- 每位同学扮演一名顾客，向“杂货店”店主（班主任）倾诉自己的烦恼 - 店主根据顾客的烦恼提供心理建议和解决方案
3. 游戏目的：
- 增强同学们的心理承受能力
- 提高沟通能力，增进同学之间的了解
（五）心理辅导活动
1. 活动名称：《心灵驿站》
2. 活动内容：
- 每位同学在卡片上写下自己的愿望和祝福，贴在班级的“心灵驿站”墙上 - 班主任对每位同学的愿望和祝福进行回应和鼓励
3. 活动目的：
- 增强班级凝聚力
- 关注每位同学的心理需求
六、班会总结
班主任对本次班会进行了总结，她表示希望通过这次活动，同学们能够更加关注自己的心理健康，学会正确面对压力和挫折，以积极的心态迎接未来的挑战。

七、班会效果
通过本次班会，同学们对心理健康有了更深入的了解，学会了如何调适心理压力，提高了心理素质。

同时，班级凝聚力得到了增强，同学们之间的关系更加融洽。

八、后续工作
1. 班级将定期开展心理健康教育活动，关注同学们的心理需求。

2. 班主任将加强与心理辅导老师的沟通，为同学们提供专业的心理辅导。

3. 鼓励同学们积极参加学校组织的心理健康活动，提高自己的心理素质。

九、班会记录人
（姓名）
十、班会记录时间
2023年4月15日
结语
本次“心灵呵护，健康成长”主题班会取得了圆满成功，相信在老师和同学们的共同努力下，我们班级的每一位同学都能拥有健康的心理，快乐地成长。

第2篇
班会时间：2023年4月20日
班会地点：学校多功能厅
主持人：张老师
参与人员：全体学生
一、班会目的
1. 提高学生对心理健康的认识，增强心理素质。

2. 帮助学生了解心理辅导的重要性，学会自我调节情绪。

3. 增进师生之间的沟通，营造和谐校园氛围。

二、班会内容
（一）开场致辞
张老师首先对全体同学表示欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。

她强调，心理健康是学生健康成长的重要保障，希望通过本次班会，让大家更加关注自己的心理状态，学会关爱他人。

（二）心理知识讲座
1. 张老师从心理健康的定义、心理健康的标准、心理问题的常见类型等方面进行
了详细讲解。

2. 张老师结合实际案例，分析了心理问题产生的原因，以及如何预防和应对心理
问题。

（三）互动环节
1. 张老师邀请同学们分享自己在学习、生活、人际关系等方面遇到的心理困扰，
并给予针对性的建议。

2. 同学们积极参与，现场气氛热烈。

其中，一位同学表示，自己因学习压力过大，导致情绪低落，张老师建议她尝试调整作息时间，合理安排学习任务，适当参加体育锻炼，缓解压力。

（四）心理调节方法分享
1. 张老师介绍了几种常见的心理调节方法，如深呼吸、放松训练、情绪宣泄等。

2. 同学们纷纷表示，这些方法对自己的心理调节有所帮助。

（五）心理健康知识问答
1. 张老师设置了心理健康知识问答环节，同学们积极参与，现场气氛活跃。

2. 通过问答，同学们进一步了解了心理健康知识，提高了自我保护意识。

（六）总结发言
张老师对本次班会进行了总结，她强调，心理健康是每个人都需要关注的问题，希望大家能够把今天学到的知识应用到实际生活中，关注自己的心理状态，关爱身边的人。

三、班会效果
1. 同学们对心理健康有了更深入的认识，提高了心理素质。

2. 师生之间的沟通更加顺畅，营造了和谐校园氛围。

3. 学生的心理困扰得到了一定程度的缓解，有助于他们更好地投入到学习和生活中。

四、班会反思
本次班会取得了一定的效果，但也存在一些不足之处。

例如，部分同学在互动环节中表现得比较拘谨，可能是因为对心理问题还存有一定的误解。

在今后的工作中，我们将继续关注学生的心理健康，加强对心理辅导的宣传和推广，为学生提供更多的心理支持。

五、后续工作
1. 定期开展心理健康讲座，普及心理健康知识。

2. 建立心理健康档案，关注学生的心理状态。

3. 加强与家长、教师的沟通，共同关注学生的心理健康。

4. 定期开展心理辅导活动，帮助学生解决心理困扰。

本次班会圆满结束，希望通过我们的努力，让每一个学生都能够拥有健康的心理，快乐地成长。

第3篇
时间：2023年10月25日
地点：学校多功能厅
主持人：张老师
参与人员：全体学生
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一、班会开场
（主持人张老师）
尊敬的各位同学，大家好！今天我们召开的主题班会是以“心灵护航，健康成长”为主题。

在这个充满活力和挑战的时代，我们的心灵需要更多的关怀与呵护。

希望通过今天的班会，能够帮助大家认识自我，学会调适情绪，共同营造一个温馨、和谐的成长环境。

二、班会内容
（一）认识自我，了解心灵
1. 自我介绍：首先，请每位同学进行简短的自我介绍，包括姓名、兴趣爱好、性格特点等。

通过自我介绍，让大家更加了解彼此，增进友谊。

2. 心理测试：接下来，我们将进行一个简单的心理测试，帮助大家了解自己的性格特点和心理状态。

请大家认真作答，切勿有所隐瞒。

3. 心理知识讲解：张老师针对测试结果，为大家讲解一些常见的心理现象和心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，帮助大家正确认识自己，学会面对问题。

（二）情绪调适，健康成长
1. 情绪表达：张老师引导大家分享自己在生活中遇到的一些情绪问题，如焦虑、愤怒、悲伤等，并讨论如何正确表达和处理这些情绪。

2. 放松训练：张老师带领大家进行放松训练，通过深呼吸、肌肉放松等方法，帮助大家缓解压力，调整情绪。

3. 心理辅导案例分享：邀请一位曾经接受过心理辅导的同学分享自己的经历，让大家了解到心理辅导的重要性和有效性。

（三）建立友谊，共同成长
1. 团队游戏：为了增进同学之间的友谊，我们进行一些团队游戏，如“信任背摔”、“传递气球”等，让大家在游戏中学会信任、合作。

2. 互赠祝福：每位同学为自己和身边的同学写下一段祝福语，表达对彼此的关心和鼓励。

三、班会总结
（主持人张老师）
今天，我们通过“心灵护航，健康成长”的主题班会，共同探讨了如何认识自我、调适情绪、建立友谊等问题。

希望大家能够把今天学到的知识和方法应用到实际生活中，关注自己的心理健康，关心身边的同学，共同营造一个温馨、和谐的成长环境。

最后，祝愿大家在今后的学习和生活中，都能够保持积极乐观的心态，健康成长，实现自己的梦想！
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四、班会反馈
（学生代表）
今天参加“心灵护航，健康成长”的主题班会，让我受益匪浅。

通过自我介绍和心理测试，我更加了解了自己的性格特点和心理状态。

在放松训练和心理辅导案例分享环节，我学会了如何调整情绪，面对生活中的压力。

此外，团队游戏和互赠祝福环节，让我感受到了同学们的关心和友谊。

今后，我会努力关注自己的心理健康，关心身边的同学，共同营造一个温馨、和谐的成长环境。

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五、班会效果
本次主题班会取得了良好的效果，同学们积极参与，互动热烈。

通过班会，同学们对心理健康有了更深入的了解，学会了如何认识自我、调适情绪、建立友谊。

同时，班会也增强了同学们的团队协作能力和集体荣誉感，为营造一个温馨、和谐的成长环境奠定了基础。