美白精油的使用方法

美白精油的使用方法
精油使用方法1、蒸薰法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力
使水中精油慢慢释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，可得到不同的效果，有助于制
造不同的气氛。

精油使用方法2、吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴在热水里，不超过六滴，
将精油充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟，薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

精油使用方法3、按摩法
把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，最好在刚洗完澡，趁着身体微湿时效果最好，可以消除疲劳，帮助睡眠。

注意：使用精油按摩，必须使用稀释过的精油，以免对肌肤造成过敏。

精油使用方法4、香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每
天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

常用精油：茶树，薰衣草，薄荷，牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在
牙痛部位，即可缓解牙痛。

精油使用方法5、按敷法：冷敷或者热敷
把3—6滴芳香精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1
滴精油即可。

冷敷可以缓解、镇定、安抚，热敷可以排毒、促进血液循环。

常用精油：薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

精油使用方法6、喷洒法
把精油加在蒸馏水中，比例是10滴油兑10毫升水，放入喷雾瓶内，需要用的时候喷洒，可以用在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。

常用精油：迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等。

下面给大家分享一些使用精油的注意事项：
一、精油使用前要清洁肌肤
在使用精油的时候，不是把精油直接倒在肌肤上。

在使用精油前，要先把肌肤清洁干净。

例如。

使用瘦腿精油的话，要在使用精油前将双腿肌肤清洗干净，避免污垢残留在皮肤上，从而会影响精油的吸收能力!
二、使用精油使要进行按摩
在使用精油的时候，，很多姑娘都会把精油涂抹在肌肤上，等到十几分钟后就用清水洗去了。

其实，在使用精油的时候，还要给肌肤进行轻柔的按摩。

例如，在使用护肤精油的时候，将精油涂抹在脸上肌肤之后，还要给脸部进行轻柔的按摩，这样能够促进精油的吸收。

三、精油热敷使用方法
在使用精油的时候，可以将精油倒在热水中，然后搅拌均匀，将毛巾浸入在水里，然后拧成半干，敷在肌肤上面，用手轻轻按住毛巾，这样能够让混合着精油的水渗透进皮肤里面。

这样重复5次左右，能够促进肌肤的血液循环，帮助排毒养颜!
四、使用精油洁面的方法
在每天早上洁面的时候，在清洗脸部的温水当中，可以滴加几滴精油，这样能够起到护肤的作用，让肌肤保持细腻，还可够促进老化细胞的更新!这可是一举多得的护肤小方法。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。