【口服胶原蛋白不助美容】胶原蛋白口服能不能美容？

【口服胶原蛋白不助美容】胶原蛋白口服能不能美
容？
*导读：大家都知道，胶原蛋白对于美容非常有帮助，但是，却是很少人知道，口服胶原蛋白不助美容。

为什么说口服胶原蛋白不助美容？下面，小编为大家解释一二。

人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。

胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。

胶原蛋白对美容护肤的功效
胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。

当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。

现在，小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，能做到滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此
被称为骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。

胶原蛋白加入护肤类化妆品中，与其它原料配伍性佳，对受损肌肤有效好的修复作用。

口服纯胶原蛋白1个月后，肌肤变得细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。

既然胶原蛋白对美容有效果，为什么说口服胶原蛋白不助美容呢？
1、吃啥长啥不可能
在体内，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，它们的主要作用是，把构成人体组织的数亿个细胞粘合在一起，以构成组织，不至于散架。

为了完成这一重要作用，胶原蛋白分子是由三股螺旋结构拧在一起的，每一股螺旋结构都是由成百上千个氨基酸构成的。

口服胶原蛋白（吃猪皮冻也一样）后，在肠道内，胶原蛋白
会被消化液分解成单个的氨基酸或二、三个氨基酸一组的肽，然后才能被吸收进入血液。

换言之，你吃的是胶原蛋白，但你吸收的并不是胶原蛋白，而是单个的氨基酸或成组的氨基酸。

单个的或成组的氨基酸不再是胶原蛋白，不会起到胶原蛋白的作用。

不懂医学或生物化学的人很容易想当然地认为，这些从肠道吸收的、来自胶原蛋白的氨基酸或氨基酸组在体内会专门地用于合成人体的胶原蛋白，但这只是一厢情愿的想法而已。

不管是胶原蛋白，还是白蛋白，还是乳清蛋白，麦谷蛋白、血红蛋白，其基本氨基酸构成都是那么20种氨基酸，只有数量的差异，而没
有本质的区别。

也就是说，不管你吃的什么蛋白，你吸收的都是那么20种氨基酸，人的身体会根据基因编码利用这些氨基酸来
合成人体内的蛋白质，人体内的蛋白质种类和食物中的蛋白质种类绝对不会有对应关系，也幸亏如此，当你吃狗肉时，你不用担心自己身上会长出狗肉来。

你吃的是动物骨或皮提取的胶原蛋白，它们不会直接长在你身上，你身上的胶原蛋白是自己合成的，而且其合成与你吃的胶原蛋白无关。

2、胶原蛋白的营养价值较低
还有更关键的，口服胶原蛋白消化吸收后进入人体血液的氨基酸，与其他食物蛋白质（比如鱼肉蛋中的蛋白质）相比，并无特殊之处，更无优势可言实际上，胶原蛋白消化吸收后所得氨基酸甚至还要略差一些，因为胶原蛋白中所含色氨酸极少，如果用氨基酸评分的话，基本上是零分，所以胶原蛋白的营养价值较低，属于不完全蛋白。

综上所述，口服胶原蛋白美容在理论上是无效的。

为什么说在理论上无效呢？就是说，在实际口服某种胶原蛋白产品的时候，仍然有可能是有效的，原因是该产品同时添加了其他成分，比如维生素（美容）或钙（壮骨），从而实现了某种效果。

此时，胶
原蛋白只是一个幌子，那些所谓的效果是由该产品中添加的其他成分实现的。

顺便说一句，皮肤涂抹胶原蛋白是不可能被吸收进入皮肤的，绝对不会变成人皮肤中的胶原蛋白，人皮肤中的胶原蛋白100%
是自己合成的。

不过，皮肤涂抹胶原蛋白，因其分子量大，可以形成一层保护膜，从而达到保湿的作用，可能对保养皮肤是有益的。

自制胶原蛋白面膜
1、将适量的胶原蛋白粉倒入面膜碗中。

2、将维生素E胶囊用剪刀剪开！将里面的液体倒入面膜碗中！
3、倒进适量的化妆水或纯净水，要注意注水量，视碗的大小而定，大概小半碗就可以了，太多了用不了，太少了也不够用。

然后让胶原蛋白粉充分溶解，并搅匀。

4、取一枚压缩面膜纸，把面膜纸浸入到调好的胶原蛋白水中，待膜纸会自然膨胀至常规面膜大小。

5、把面膜敷到脸上，15分钟后揭下即可。

你会发现肌肤很
水嫩哦6、剩下的面膜水可以用来敷脖子和身体，身体也会变得水水的哦。

所以，你知道胶原蛋白的正确使用方法了吗？快来试一试吧。