第4次课 青年的自我意识

知识是预防 艾滋病的最 佳疫苗？？
所有物等的认识 自我悦纳。 维持家庭的利益 等。
社会 对自己的名望、地 自尊、自信、自 追求名誉地位， 自我 位、角色、性别、 爱、自豪、自卑、与他人竞争，争
义务、责任、力量 自怜、自恋 的认识 取得到他人的好 感等
心理 对自己的智力、性 有能力、聪明、 追求信仰，注意 自我 格、气质、兴趣、 优雅、敏感、迟 行为符合社会规
我是一个谜，因为我人生十九年 中充满了矛盾，近两年随着思想、生 理等各方面的渐渐成熟，渴望通过矛 盾认识自己的心情几乎达到了疯狂的 地步。我广泛地接触人生，涉猎各种 书籍，我学习，我探索，企图索取人 生的真正图案，但却落空了。
我是乐观的，我是忧郁的；我是
慷慨的，我是苛刻的；我是内向的，
我的外向的；我是骄傲的，我是自卑
3岁左右： 用“我”来称呼自己了——自 我意识发展的飞跃 生理自我 儿童的行为与心理表现为以自我为中心。
自我意识的发展阶段
从4、5岁到青春期
以自我为中心——强烈的社会认同意识
（ “他律性”特点）
儿童的这一特点有助于个体社会化的顺利
进行。
外在的奖 励和肯定 非常有效！
自我意识的成熟阶段
刚刚学会骑车或开车的人，通常 都是很兴奋的，因为他们能够驾驭一 个机械的结构体到处游走。 而事实上，学会驾驭自己——这 个世界上最复杂的结构体，倒应该是 更快乐的事。
自我意识的分化
一般地讲，青年自我意识的发 展，经历着一个特别明显的、典型的 分化、矛盾和统一的过程。
自我意识的分化---矛盾---统一
艾滋病传染的渠道主要有：性传播、 血液传播（如使用未经消毒的针头）以 及母婴传播。
有一天，你因为感冒去一家诊所打 针。事后你才知道这家诊所的针头根本 不是一次性的，并且消毒措施也很差。 此时，你认为你因为这次打针感染艾滋 病的可能性有多大？
乐观偏差
艾滋病传染问题
你认为你因Leabharlann 这次打针感染艾滋 病的可能性有多大？
青年的自我意识
唯有找到自我，才 能免于不幸。
——马休.亚诺特
如果你知道去哪里， 全世界都会为你让路。
出问题先从自己身上 找原因，别一便秘就怪 地球没引力。
小时候我以为自己长大后可以拯救整个世 界，等长大后才发现整个世界都拯救不了 我……
幸福是个比较级,要有东西垫底才感觉得到
课前小游戏
青年期 青年对于自己非常地关注，自我意识显著 提高，他们似乎有这样的看法，即像他们 自己关注自己那样，其他人也非常关注他 们，而且他人对他们的评价与他们对自己 的评价非常吻合。 ——自我中心再度出现
假想观众
青少年可能持有这样信念，即其他人像自己那样 的关注他们。他们认为其他人，特别是同伴一直 在关注他们、评价他们。并且对于他们的想法和 行为都很感兴趣。这样的信念导致了对自我意识 的强调、对他人想法的过度关注和对于现实和想 象情境中他人反应的预期。 假想观众使得青少年们必须时刻保持警觉以避免 做出任何可能导致尴尬、嘲笑或拒绝的行为。
你可以收起耳朵不去聆听，也可以竖起耳朵细细倾 听
特别的你可以——
你可以闭上眼睛不去观看，也可以睁开双眼尽情观 察
你可以享受独处，也可以与朋友共处 你可以感到难过，也可以接受别人的同情 你可以享受快乐，也可以感到悲伤 你可以笑，也可以哭
你可以要求他人帮忙，也可以给别人提供帮助
特别的你可以——
你可以自私，也可以忘我
你可以提出问题，也可以慢慢学习 你可以享受生命，也可以预备死亡 你可以拥有希望，也可以编织梦想 你可以拥有与别人不同的感受，也可以改变自己迁 就他人 你可以要求他人拥抱你，也可以拥抱他人
你可以去爱，也可以被爱
特别的你可以——
因为我们每个人都是特别的
所以，你可以做任何事情 拥有任何感受
能力、记忆、思维 钝、感情丰富、 等特点的认识。 细腻 范，要求智慧与 能力的发展。
自我意识的结构
从自我认识中的自我观念来看
现实自我
投射自我（镜中自我）
理想自我
自我意识的发展
萌芽阶段
产生阶段
发展阶段
成熟阶段
自我意识的萌芽阶段
自我意识的产生阶段
2岁左右：儿童逐渐能够把自己和自己的动 作分开。用自己的名字称呼自己。
一个在舞台上的人会顾虑什么呢？
个人神话
青少年常常会有这样的想法
别人不能理解我正经历的一切
那种事不会发生在我身上（乐观偏差）
我能应付一切
这些观念反映出青少年认为自己的情感和体 验是与众不同的，他们相信自己是独特的、 无懈可击的、无所不能的。
青年自我意识的特点
独立意识的发展
自我意识的分化
的。
我这个人富于幻想，对一切人都给予无 限的信任，无忧无虑，欢欢乐乐，但是美好 的幻想在事实面前，一个个都象彩色的肥皂 泡似的破灭了。特别是在人与人之间的关系 中表现得极为突出。我好像看透了人的本质， 悲观、孤独、痛苦。我问同学，大家的感受 都差不多。我苦思，我开始观察与探索，人 生的道路应该怎么走？希望在何方？
Who am I?
请你简要地描述一下你自己。如学业自我、 人际自我；或者理想我、现实我、他人眼 中的我。 用尽可能多的形容词描述你自己。
大学生日记一览
人活着到底是为了什么？是不是 从小长到大，好好学习，找个好工作、 结婚、生子、把孩子养大，自己也老 了，也就死了。那有什么意思呢？真 是无聊！如果这样，我宁愿没有活过！
自我认识： 我是一个什 么样的人？
自我体验： 我很棒！！
自我调节： 我该有所改 变了！！
自我意识的结构
从内容上看
生理自我
社会自我：地位、权利、义务
心理自我：人格特点、心理状态等
自我认知
自我评价
自我控制
生理 对自己身体、外貌、英俊、漂亮、有 追求身体的外表、 自我 衣着、风度、家属、吸引力、迷人、 物质欲望的满足，
积极事件 指向自我 指向他人 乐观偏差 悲观偏差
消极事件 悲观偏差 乐观偏差
消极事件：被人用针扎而感染艾滋病 积极事件：使用了合适的药物而使艾 滋病有所好转。
被试对感染艾滋病和 治愈艾滋病具有双重 乐观偏差。
艾滋病知识掌握程度 既与感染艾滋病的乐 观偏差无显著相关， 也与治愈艾滋病的乐 观偏差无显著相关。
强烈关心自己的个性成长
自我评价的成熟
较强的自尊心——强而敏感、隐现性
健全自我意识的标准
应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势， 也知道自己的劣势，能正确评价自我和自我发展。
应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致 的人。
应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致 的人。 应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目 标意识和内省意识，积极进取、永无止境。
什么是自我意识
自我意识（self-consciousness）是个体对自 身状况的意识。 主体的我（I）对客体的我（me）的认识
自我意识的成熟是青年心理成熟的本质因 素之一。
自我意识的结构
从形式上看
自我认识——认知 自我体验——情绪（自尊、自卑等） 自我调节——意志（自立、自制、自 我控制等）
0% 50% 50%以下
10人 10人 38人
乐观偏差
又称非现实乐观主义（unrealistic optimistic）。 指在事件发生概率相同的条件下，人们 倾向于相信自己比他人更可能遇到好运， 而他人更易遭遇厄运。反之，则为悲观 偏差。（高估渴望事件发生的概率，低 估不希望发生事件的概率）
回首大学这几年，我看到了自己的茫然 和失落。平平静静地，大学眼看就这么过去 了，我没有遇到什么大挫折，也没有什么说 得出口的成绩，只感到莫名的烦躁和无聊。 我的自信、我的热情、我的激情也随着这几 年平静而单调的生活渐渐远离我。我比以前 能压抑情绪，能乐观对待眼前的一切。但我 不想这么被动，不想只是压制烦躁的情绪， 我想远离它，我想找回原来那个快乐、自信 的我！
自我意识完善的途径
正确的自我认知 客观的自我评价 积极的自我提升 关注自我成长
认识自我 悦纳自我
完善自我
特别的你可以——
你可以感到惧怕，也可以感到担忧
你可以变得勇敢，也可以变得懦弱
你可以感到焦虑，也可以保持平静
你可以感到斗志昂扬，也可以感到情绪低落
你可以把情绪情感流露，也可以将它们仅仅收藏
笼统的我 主体我 矛 盾 分化 分化
理想我
矛 盾 现实我
客体我
统一的我
自我意识的分化 理想我与现实我
自我肯定型 自我矛盾型 自我否定型
跳起来摘 桃子！！
天使对话录
妈妈，你老了会是什么样子？ 就和外婆一样。
那你们就是双胞胎了。（3岁）
外公，你退休了到哪里去呀？ 我来和你下棋玩。 可我没退休怎么办？（3岁）