晚自习安排表
初一学生周末计划安排表
初一学生周末计划安排表周一至周五：6:00 - 7:00：起床、晨练、洗漱、吃早餐。
7:00 - 8:00：晨读，可以读英语、语文等，提高阅读理解和记忆能力。
8:00 - 12:00：上课时间，认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论。
12:00 - 13:30：吃午餐、休息时间，可以听听音乐、看看书放松一下。
13:30 - 15:30：下午上课时间，同样要认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论。
15:30 - 17:00：课后预习和复习，整理好学习笔记。
17:00 - 18:00：运动时间，可以打篮球、跑步等，锻炼身体。
18:00 - 20:00：晚餐和休息时间，可以听听音乐、看看电影放松一下。
20:00 - 21:30：晚自习时间，完成作业和练习题，遇到不懂的问题及时请教老师或同学。
21:30 - 22:00：阅读时间，可以读一些课外书籍，扩展知识面。
22:00 - 22:30：准备睡觉，整理好书包和衣物。
周六和周日：8:00 - 9:30：起床、洗漱、吃早餐。
9:30 - 11:30：自由活动时间，可以看看电影、听听音乐、画画等放松一下。
11:30 - 13:30：吃午餐、休息时间，可以看看书、听听音乐放松一下。
13:30 - 15:30：下午上课时间，同样要认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论。
15:30 - 17:30：课后预习和复习，整理好学习笔记。
17:30 - 18:30：运动时间，可以打篮球、跑步等，锻炼身体。
18:30 - 20:30：晚餐和休息时间，可以看看电影、听听音乐放松一下。
20:30 - 21:30：晚自习时间，完成作业和练习题，遇到不懂的问题及时请教老师或同学。
21:30 - 22:30：阅读时间，可以读一些课外书籍，扩展知识面。
22:30 - 23:00：准备睡觉，整理好书包和衣物。
晚自习值班安排表(新)
星期
政教处
教学楼1楼
教学楼2楼
教学楼3楼
教学楼4楼
办公楼
实验楼
一
路德旺
李飞飞
李今
吕猛
蒋新颖
谭菲马风华
张珊珊
二
徐晓萌
孙丽丽
郑玉科
姜华军
张英臣
杨萱潘信芙
陈春华
三
倪秀丽
梁锡久
刘卫东
王风舞
冯娟
孟祥军赵楠
马平花
四
陈继东
梁锡久
李今
荆荣霞
韩斐
黄靓李维平
孙红梅
日
王秋霞
孟波
刘玉芝
Байду номын сангаас蒋新颖
刘霞
朱玉超鞠艳
谢爱民
注:1、值班人员要按时到岗,认真负责,加强巡视,切实维持好晚自习秩序.值班教师每节课至少要到所负责的班级巡视二遍。
2、认真做好巡视记录,填写晚自习纪律检查评估表,并于当晚交至政教处。
3、值班人员因特殊情况需调班者,必须向政教处带班教导员汇报。
4、晚自习结束后,值班教师负责清理楼内及校园内学生，九点三十分离校。
小学上学放学时间表
小学上学放学时间表上午8点到下午4点40一、小学作息时间上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30；下午:准备:2:20；上课:2:30；放学后:4: 40。
二、初中作息时间上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50；下午:准备:2:20；上课:2:30；放学后:6: 05。
扩展资料：要严格遵守小学每节课40分钟，中学每节课45分钟的规定。
小学下午第二节课后，进行学生自主活动，中学下午第三节课后，进行学生自主活动。
学校要开放相关教育资源，成立各种兴趣小组，培养学生特长。
当天没有体育课的班级，要利用这段时间组织学生开展集体体育活动，保证学生每天集体体育锻炼不少于1小时。
寄宿制学校学生晚自习结束时间初中不晚于21时，高中不晚于22时；早上同一时间起床，初中不早于7: 00，高中不早于6: 30(如上级有其他规定，另行通知)。
参考资料：即墨区人民政府-关于普通中小学作息时间调整的通知小学生上学作息时间表时间安排：7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。
7：20——7：50：吃早饭。
7：50——11：30：上学。
12：00——12：30：吃午饭。
12：40——13：50：睡午觉。
14：00——16：40：上学。
17：30——18：30：写作业。
18：30——19：00：吃晚饭。
19：10——20：00：允许看半小时动画片、休息、娱乐。
20：10——20：30：亲子阅读。
21：00：睡觉。
以上仅供参考。
我觉得有必要劳逸结合，制定作息时间表，培养孩子的自律能力。
父母有必要制定一个有规律的时间表来帮助孩子尽快适应。
上海2022年高平路永和小学一年级上学放学时间表7点开学，5点放学。
根据相关资料显示，2022年永和小学一年级新生每天早上7: 00上学，下午5: 00放学，秋季每天早上6: 50上学，下午4: 45放学，上海市闸北区永和小学成立于1997年7月，建筑面积6645平方米，绿地面积4496平方米。
七年级早晚自习安排表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二 星期三
数语政英数语生英数语政英数语生英数语政英数语生英
晚自习 次日早
1 2 班
历 数
英 语
数 政
语 英
地 数
英 语
数 生
星期六 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一
星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 星期一 星期二
晚自习 次日早
1 2 班
数 历 数
语 英 语
政 数 政
英 语 英
数 地 数
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生 数 生
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自习 历 英 数 语 地 英 数 语 历 英 数 语 地 英 数 语 历 英 数 语 地 英 数 语
数语历英数语地英数语历英数语地英数语历英数语地英
晚自习
3 4
政
英
数
语
生
英
数
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上海徐汇初三上课时间安排表
上海徐汇初三上课时间安排表上海徐汇初三上课时间安排表一、前言初中是学生学习生涯中非常重要的一个阶段，对于学生的未来发展有着至关重要的影响。
因此，在初中阶段，学校对学生的教育和管理也显得尤为重要。
而上课时间安排表是一个非常重要的管理工具，它能够帮助学校和老师更好地组织教学活动，提高教育质量。
二、上海徐汇初三上课时间安排表1. 上课时间上海徐汇区初三年级的上课时间为周一至周五，每天共有八节课。
具体上课时间如下：第一节：8:00-8:45第二节：8:50-9:35第三节：9:50-10:35第四节：10:40-11:25第五节：12:30-13:15第六节：13:20-14:05第七节：14:20-15:05第八节：15:10-15:552. 早自习和晚自习时间除了正式的上课时间之外，徐汇区初三年级还有早自习和晚自习时间。
早自习从7点半开始到8点，晚自习从17:00开始到18:00结束。
这些时间的安排可以帮助学生更好地复习和巩固所学知识。
3. 课程安排徐汇区初三年级的课程设置非常丰富，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等多个科目。
每个科目都有相应的教材和教学计划，旨在帮助学生全面掌握各方面的知识。
4. 考试时间为了更好地评估学生的学习成果，徐汇区初三年级会定期进行考试。
具体考试时间和内容会提前通知家长和学生。
5. 作业布置除了上课之外，老师还会布置一些作业，旨在加深学生对所学知识的理解和掌握程度。
作业包括书面作业和口头作业两种形式。
同时，老师也会根据不同科目的特点制定不同形式的作业。
6. 课外活动为了全面发展学生的能力，徐汇区初三年级也会组织一些丰富多彩的课外活动。
这些活动包括文艺比赛、体育比赛、科技比赛等，旨在帮助学生锻炼自己的综合能力。
三、总结上海徐汇区初三年级的上课时间安排表是一个非常重要的管理工具，它可以帮助学校和老师更好地组织教学活动，提高教育质量。
同时，对于学生来说，了解上课时间安排表也是非常重要的，可以帮助他们更好地规划自己的学习时间。
2023年苏州中学园区校作息时间安排表
2023年苏州中学园区校作息时间安排表《2023年苏州中学园区校作息时间安排表》引言：人们常说，时间是最公平的资源。
对于学生而言，正确认识和合理利用时间意味着更高效的学习、更全面的发展和更充实的生活。
一份科学合理的作息时间安排表对于一个学校的教育质量和学生的发展起着至关重要的作用。
本文将以2023年苏州中学园区校作息时间安排表为主线，深入剖析其中的深度和广度要求，为大家全面评估该校作息时间的优势和劣势，以及对学生发展的影响。
一、晨间活动1. 6:30 - 7:00：晨跑、早练晨间活动是培养学生良好生活习惯和提升身体素质的有效途径之一。
6:30 - 7:00的晨跑、早练时间段，为学生提供了主动锻炼的机会。
通过锻炼身体，孩子们能够增强体力，提高免疫力，更好地学习和面对一天紧张的学习和生活。
二、早读时间2. 7:00 - 7:30：朗读、默写早读时间是学生提高语言表达能力和阅读能力的重要环节。
早上7:00- 7:30的朗读和默写时间，为学生提供了专注、安静的学习环境。
在朗读经典文学作品的默写则可以锻炼学生的记忆力和语言表达能力，培养学生的责任心和自律性格。
三、上午课程3. 8:00 - 11:40：主课程学习上午是学生精力充沛、思维敏捷的时段，也是学习效果最好的时间段之一。
8:00 - 11:40的主课程学习时间，学生将接受各学科的知识教育和能力培养。
通过科学设置的学习计划和灵活的教学方法，学校能够充分调动学生的学习积极性，提高学业成绩和综合素质。
四、午休时间4. 11:40 - 13:00：午休、午餐午休时间是学生恢复体力、调整精神的重要时刻。
在11:40 - 13:00的午休时间段内，学生可以进行午睡或进行一些休闲活动，以缓解上午学习的疲劳。
午餐时间也是学生摄取营养的重要时刻，饮食科学合理的安排，有助于学生的身体健康和注意力的集中。
五、下午课程5. 13:00 - 15:40：选修课、兴趣课下午是学生创造性思维和兴趣培养的黄金时间段。
福建省高中作息时间
福建省高中作息时间俗话说，考上一个好高中，就相当于踏入了好大学的半步。
但这并不意味着重点高中(示范高中)的学生从此可以高枕无忧，因为每天还有十几个小时的学习时间在等着他们！学习哥搜遍全网，整理出各地部分重点高中的作息时间表，今天就给大家呈现出来~文章很长，开始往下滑吧~文末有干货上午：下午：预备：07:55高三第五节：11:45-12:25第一节：8：00-8：40高三午饭：12：25-13:25第二节：8：50-9：30高一、高二第五节：12：45-13：25课间操、眼保健操：9：30-9：55第六节：13：35-14：15第三节：10：05-10：45眼保健操：14：25-14：30第四节：10：55-11：35第七节：14：30-15：10高一高二午饭：11:35-12:45第八节：15：20-16：00起床 6：30早锻炼 6：45早饭 7：00到校时间 7：20第一节 7：30－8：15第二节 8：25－9：10眼保操 9：10－9：15第三节 9：25－10：10课间操 10：10－10：35第四节 10：35－11：20第五节 11：30－12：15午饭 12：15－13：15第六节 13：15－14：00眼保操 14：00－14：05第七节 14：15－15：00课外活动 15：10－16：40晚饭 17：30晚自习一 18：30－20：00晚自习二 20：30－22：00早上8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上操，下午1:30到5:00，一节40、一节35＋35，还有一节选修60分钟。
高一高二八点开始上课。
一般早自习就是做值日，交作业。
每节课40分钟，休息10分钟。
第二节课结束后，也就是9: 30，一直到10: 00，就是锻炼时间(周一升旗)。
上午5节课，12: 20下课。
下午1: 40开始上课，持续到下午5: 40，然后放学。
高三:早读(听力、英语、语文专项训练)7: 40开始，8: 00开始上课，中间没有运动。
襄汾一中作息时间安排表
襄汾一中作息时间安排表起床6:00-6:30 30起床洗刷整理内务、早餐这个时间段必须把自己的床铺整理好，吃完早饭后到班。
级部和班主任巡查。
早读6:30-7:00 30早自习大声读书，违纪同学统一要求立志学习，扣学生量化积分，并于当晚写500字以上说明书交级部存档。
值班老师和学生会检查晨读7:10-7:55 45晨读教室卫生和卫生区6：45前必须干完，特别是教室细节（黑板槽、卫生工具摆放等）。
第一节8:05-8:45 40第一节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。
课堂要紧张高效。
第二节8:55-9:35 40第二节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。
课堂要紧张高效。
课间操9：35-10：05 30课间操*下课后按指定路线迅速有序集合，级部学生会检查，操前读书一定要有气氛，跑操过程步伐要一致，口号一定要响亮。
第三节10:05-10:45 40第三节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。
课堂要紧张高效。
第四节10:55-11:35 40第四节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。
课堂要紧张高效。
午饭11:35-12:10 35午饭迅速，教室学习者不要超过11：50.严禁家长送饭，否则通报批评，写1000字说明书交级部存档。
（级部去保卫科落实家长送饭登记）准备12:10-12:20 10准备休息洗刷，打扫宿舍卫生，除自己的内务外，宿舍其他公共卫生打扫干净、彻底！午休12:20-13:30 70午休必须准时上床睡觉，值班老师和级部学生会巡查。
不躺在床上闭眼休息者以违纪处理，扣相应班级量化积分，写1000字说明书交级部存档。
起床13:30-13:40 10起床洗刷整理内务按学校要求整理好自己的内务，值日生把地拖干净。
不合格者扣班级和个人的量化积分。
预备13:45-13:55 10班歌或朗读准备下午第一课13：45之前必须在班内集合，充分利用课前10分钟，准备好学习材料，提前朗读或做题，马上进入上课状态。
寒假学生作息表
时间段
活动内容
备注
07:00-07:30
起床、个人卫生
保持良好的生活习惯
07:30-08:00
早餐
均衡营养，合理饮食
08:00-09:30
学习时间
完成作业/预习新学期内容
09:30-10:00
休息/户外活动
短暂休息，进行适量户外运动
10:00-11:30
兴趣发展
音乐、绘画、编程等兴趣爱好
定时作息：尽量保持每天同一时间起床和睡觉，形成规律的生物钟。
家长监督：家长应适当监督学生的作息时间表，帮助调整保证执行效果。
注：Байду номын сангаас
本作息表为模板示例，具体时间安排可以根据学生的实际情况和需要进行调整。寒假期间，除了完成学校布置的作业外，还应鼓励学生发展个人兴趣和爱好，同时注意身心健康。
看电视、玩游戏（控制时间）
19:30-21:00
学习复习
复习当天学习内容，准备明日学习
21:00-21:30
准备就寝
洗漱、整理床铺
21:30
睡觉
保证足够的睡眠时间
注意事项:
学习与休息相结合：确保在学习和娱乐之间有适当的休息时间，避免过度疲劳。
健康饮食：保持营养均衡的饮食习惯，避免过多零食和垃圾食品。
11:30-12:00
午餐
注意饮食健康
12:00-14:00
午休
保证充足的休息时间
14:00-15:30
阅读时间
阅读课外书籍/文学作品
15:30-16:00
休息/小零食时间
适当补充能量
16:00-17:30
体育锻炼
篮球、游泳、跑步等
17:30-18:00
上海七宝中学作息表
上海七宝中学作息表
上海七宝中学作息表是上海七宝中学为保证学生学习生活顺利
进行，离开院校及活动范围以外，提供一个明确的作息安排。
学校根据学生年龄不同，按照国家规定及学校管理制度，规定出适合学生的学习及活动时间安排。
一、中学年级
上海七宝中学的高中部每天7:30至17:00开学，周一至周五上午8:00开始上课，每节课45分钟，中午11:35停止上课，放学后下午14:00开始，每天下午15:10吃晚饭，之后晚间有校园活动，晚自习安排在17:00之前，活动范围以学校、体育馆、图书管理处为主，晚上19:00至次日上午6:00，学生回到宿舍休息。
二、小学年级
上海七宝中学的小学部每周上课五天，上午8:00至11:20，下午13:30至17:00，中午11:20停止上课，放学后晚上18:30回宿舍休息。
在放学后，学校安排体育活动、绘画、钢琴、书法，以及其他文体活动，让学生有足够的活动时间。
三、校外活动
上海七宝中学的学生离开院校，在下午17:00以后，在家附近或校外社区参加各种活动时，需要提前和家长签定一份校外活动书面协议，家长持协议书及学生身份证，需要报名登记进校园，活动结束后学生需及时返回院校或家报告。
以上是上海七宝中学针对学生学习生活作息规定的安排，以确保
学生的学习及活动安全，同时改善学生的学习质量，为今后的学习生活打下坚实的基础。
7年级晚自习课表安排
周一
周二
周三
周四
周五
中午
（12：40-13：50）
周爱民
徐益涛
米定均
吴玉奇
肖健
晚读
（6：30-7：30）
肖健
肖健
肖健
肖健
肖健
第一节（7:40-8:20）
复习
语文
生物
地理
数学
第二节（8:30-
英语
政治
一班中午晚自习课表
二班晚自习课表
周日
周一
周二
周三
周四
晚读
（6：30-7：30）
数学
政治
英语
四班晚自习课表
周日
周一
周二
周三
周四
晚读
（6：30-7：30）
徐益涛
徐益涛
徐益涛
徐益涛
徐益涛
第一节（7:40-8:20）
语文
生物
英语（徐）
英语（马）
复习
第二节（8:30-9:10）
数学
政治
历史
数学
地理
徐：5读6自习1中
马：5晚读4自习
岳：5晚读3自习
肖：5晚读5自习
马金兰
马金兰
马金兰
马金兰
马金兰
第一节（7:40-8:20）
复习
数学
英语
生物
语文
第二节（8:30-9:10）
英语
历史
政治
地理
数学
三班晚自习课表
周日
周一
周二
周三
周四
晚读
（6：30-7：30）
岳普琴
岳普琴
岳普琴
岳普琴
岳普琴
晚自习安排表(2017-2018第一学期) (新)
张龙 毛文震 陈松 李付元 王纯
陈康 刘中文 熊培均 杨佳弘 周梦熙 邓孝军 张贵林 张佼 杨绍辉 闵成军 杨文 陈仕恒 王卫豪 王曼君 刘红 何璇 刘国芝 汪晓 杨兆明 余梅 赵江 王俊 熊超 汪晓 甘入凤 徐利运 李德荣 方静 曾梅 张龙 毛文震
九（2）班 何鉴锋 李付元 邓孝军 张贵林 张佼 九（1）班 杨绍辉 闵成军 李刚
曙光中学2017-2018年度第一学期晚自习辅导安排表
班级
七（6）班 七（7）班 七（1）班 七（3）班 七（2）班 七（4）班 七（5）班 八（6）班 八（7）班 八（1）班 八（5）班 八（2）班 八（3）班 八（4）班 九（6）班 九（7）班 九（2）班 九（4）班 九（1）班 九（3）班 九（5）班
李林 刘国芝 王卫豪 王曼君 何璇
八（1）班 杨文 陈仕恒 王卫豪 王曼君 刘红 宋安猛 郭加贵 王勇
陈翩 杨立琴 汪晓 杨兆明 何璇 尚光进 闵成军 甘入凤 何鉴锋 李德荣 熊超 王俊 赵丽娟 王琦 蔡兴雪 曾梅
八（2）班 余梅 徐利运 甘入凤 徐利运 李德荣 何鹏 姜沅健 张林 刘宇宁 王苏显 许晟 九（7）班 熊超 方静 何璇 宋亚东 毛文震 刘中文 张以林 陈松 李华林 王琴 王纯
张丹
杨文 宋亚东 陈仕恒 王卫豪 郭加贵 王勇
陈翩 杨立琴 何鹏 杨兆明 杨晓宇 尚光进 王婷
赵江 李德荣 熊超
方静
曾梅
张龙
李林 刘国芝 王曼君 刘红
刘红 徐利运 甘入凤 姜沅健 张林 刘宇宁 王苏显 刘中文 王俊 赵丽娟 王琦 蔡兴雪 陈康 毛文震 何鉴锋 李付元 邓孝军 张贵林 方静 曾梅 张以林 王琴 李华林 陈炜 王纯 郭茜 熊培均 杨佳弘 周梦熙 许晟 张佼 杨绍辉 闵成军 李刚 李林
高一,周一、二、三晚自习安排表 (1)
1班 语文 生物 政治 1班 数学 英语 物理 1班 地理 历史 化学
2班 政治 语文 化学 2班 英语 数学 物理 2班 生物 地理 历史
3班 语文 生பைடு நூலகம் 化学 3班 物理 数学 英语 3班 地理 历史 政治
4班 化学 语文 生物 4班 物理 英语 数学 4班 历史 政治 地理
周一 5班 化学 生物 语文 周二 5班 英语 物理 数学 周三 5班 政治 化学 地理
6班 生物 语文 化学 6班 数学 英语 物理 6班 历史 地理 政治
7班 政治 化学 语文 7班 物理 数学 英语 7班 地理 生物 历史
8班 语文 化学 语文 8班 物理 英语 数学 8班 历史 政治 生物
9班 生物 政治 语文 9班 英语 数学 物理 9班 化学 历史 地理
季延中学作息时间安排表
季延中学作息时间安排表季延中学作息时间安排表导语：如今，学生们的作息时间与课业负担成为了社会关注的焦点之一。
在季延中学，我们非常重视学生的健康与学业发展，因此我们精心设计了一份全面合理的作息时间安排表。
本文将结合季延中学的特点，深入探讨该作息时间安排表的优势，并分享我个人的观点和理解。
1. 晨间活动和早课 (7:00 - 8:00)在季延中学，我们强调早睡早起的习惯，因此晨间活动和早课成为了学生健康成长的重要组成部分。
早晨，学生们可以参加晨间运动、打扫卫生等活动，既锻炼了身体，又激发了学习的活力。
2. 上午课程 (8:00 - 11:30)上午是学生精力充沛的时段，我们在这段时间安排了主课程和重要的知识点讲解。
由于学生大脑此时处于活跃状态，他们更能专注于学习，提高学习效果。
3. 午休时间 (11:30 - 13:00)在午休时间，学生们可以进行午睡、自由活动或参加社团活动。
午休不仅能帮助学生消除疲劳，恢复精力，还为他们提供了锻炼身体、培养兴趣爱好的机会。
4. 下午课程 (13:00 - 16:30)下午课程是季延中学的特色安排，我们鼓励学生积极参与实践课程、实验项目等。
通过实践活动，学生们能够将理论知识应用于实际，培养动手能力和创新精神。
5. 自习时间和晚自习 (16:30 - 21:30)自习时间和晚自习是巩固学习成果的关键时段。
在这段时间，学生们可以完成作业、复习考试，并积极参加课外辅导班等提高自己的学习水平。
6. 晚间活动和自我管理 (21:30 - 22:30)晚间活动和自我管理时间是季延中学督导学生自主发展的重要环节。
学生们可以参加社团活动、读书写作等丰富自己的学习生活。
我们也鼓励学生合理安排作息时间、培养自律意识，以提高个人能力和管理能力。
回顾与总结：季延中学作息时间安排表的设计充分考虑到学生的身心健康和学业发展的平衡。
合理安排时间，充分利用高效时段，将有助于学生提高学习效果。
我们鼓励学生通过参加社团活动、实践课程等，培养综合素质和创新精神。
滦南县职中作息时间安排表
滦南县职中作息时间安排表
滦南县职业中学作息时间安排
滦南县职业中学作息时间安排表，主要是调整学生，该表由县教育局发布，凡符合作息时间安排表的学生，在滦南县职业中学的生活都将按照此表的规定来实施。
按照滦南县职业中学作息时间安排表，学生每日从上午7点45分起，活动时间两个小时；上课时间从上午9点15分至11点45分，有十五分钟的活动自习时间；中午休息时间为
下午12点至1点，其中55分钟时间用于全校师生集中午餐；下午13点30分至16点
15分是学生上课时间，但15分钟后有20分钟时间安排活动自习；学生中晚自习时间为
下午16点20分至17点45分；学生晚上活动时间为晚上18点至20点，其中的40分
钟时间用于学校的夜场活动，学生休息时间从20点15分开始，以便于学生早睡早起，
注意身体健康。
滦南县职业中学作息时间安排表及其解释，是学校为提高学生成长质量，使学生更加认真积极地学习，发挥良好学习效果，建立正常学习习惯，所制定的一份指导性文件。
希望学校学生能够遵守有关作息时间安排表，培养正常的学习作息习惯，以达到良好的学习效果。