慧道青少年心理咨询[心理专家信箱]我到底想要什么？-推荐下载

[选择障碍]我不知道该如何抉择？—天津慧道大学生心理咨询
老师您好，
我是一名大四男生，学校通知我，我通过了学校本专业的保研资格，四年来我在校成绩一直都很优秀，本应该高兴的事，可是现在我动摇了，不确定自己是不是真的想要继续读这个专业，读了研究生之后还是要出来找工作，那这三年研究生好像又还不如早点出去接触社会，积累工作经验。

而且看着同学们一个个要么考研，要么签了三方协议，我真的特别不安，为什么自己还不能落定，我只是想要个更高的学历，但是也想早点工作早点赚钱。

除此之外，我还想考公务员，觉得这份工作稳定，铁饭碗，但是又怕自己考不上。

我现在真的特别烦，每天都想着这些事情，脑袋特别乱，想得都快炸了，可是还是不能做
出个决定，如果去找工作万一找不到合适的怎么办？如果读研了，到时觉得枯燥没意思怎么办？考公务员好象又很难.....实在太难受了，老师，我到底该选择哪条路
本期【心理咨询专家信箱】由天津市慧道心理咨询中心权威青少年心理咨询专家薛连福主任解答，回复如下：
你好！
首先恭喜你获得了学校保研的资格，这说明你在学校里的表现的确非常的优秀。

但是这个别人梦寐以求的保研资格对你来说似乎成了选择的噩梦，“食之无味，弃之又可惜！”
这个时候你需要重新审视一下自己内心到底真正想要什么？考研？找工作？考公务员？或者其他......这些都是摆在你面前的选择，选择多了，反而变得难以抉
择。

因为你的思维里存在一个问题，就是每一样都想要，但每一样又都不确定，因为你只看到每一种选择不好的结果，忽略每一种选择会给自己带来的好的一面，这是一种思维的“必输”模式，无论你最后选择哪个，你都不会安心，因为你完全把焦点和注意力放在不好的一面上。

你害怕自己选择错误，害怕选择错之后带来的不好的结果，通俗一点讲，你害怕承担后果，害怕担负责任，害怕失败。

表面上你现在是在被这些选择所困扰，但是仔细想想，从小到大的经历中，是不是每个阶段都会遇到相类似的情形，给自己找了很多的借口，不去选择也是一种选择，不去选择后面就不会确定，就还会有各种可能性。

但是一旦做了决定，就必定会有面临失败，选择错误的风险，所以为了规避掉这份风险，干脆给自己找各种各样的理由不去选择就好了，这就是你潜意识里真实的想法。

所以，我们不会帮助做出决定，不会告诉你哪一种选择最好，因为那不是你自己内心真实的选择。

任何一件事情都必然存在两面性，有风险是必然的，贪心只会带来更多的失去，“鱼与熊掌不可兼得”，你需要转变思维方式，变为思维的“必赢”模式，即无论选择哪一条路，都是最好的，因为这时注意力聚焦在这一个选择带给自己的优势和好的一面。

这些其实也都不过是问题的一种表象而已，都在透露着你对自己的不接纳，只希望自己更好更优秀，而不接纳自己的缺点不足和不好的一面。

你的心里在害怕，在恐惧着什么。

虽然还不清楚你的家庭背景，但是你的父母当中一定有至少一个从小对你抱有很高的期望值和要求。

当你不能做好的时候，父母对你负面的评价以及不认可逐渐内化到你的自我概念里，所以慢慢的对自己变得严苛，不允许自己做得
不好，不允许自己选择错误，否则“爸爸妈妈会不高兴的”，否则“爸爸妈妈会不喜欢我的”，这才是你内心真正恐惧的东西。

一次选择失误不是大问题，但是无法选择的背后隐藏着一个深层次的作用机制才是大问题，否则这种无法选择的障碍会持续的困扰着你，建议通过专业的心理咨询彻底纠正这种模式。