睡眠不足导致癌症的科学分析

睡眠不足导致癌症的科学分析
美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明，正确的睡眠方式能预防机体组织遭到癌症的侵袭，而对于癌症患者来说，有规律地进行睡眠与不眠的交替可缓解病情并增强治疗效果。

众所周知，睡眠与不眠之间的循环周期会对某些激素的分泌产生影响，而人体组织中的各项生命活动都受到特定激素指数的调控。

如夜间人体会产生一种褪黑激素，它所具有的抗氧化性能能保护脱氧核糖核酸不受氧化物的损害，同时它还可以抑制雌激素的产生，而这种雌激素能促使某些肿瘤的生长和发展。

还有一种激素会对肿瘤细胞产生影响——可的松。

这种激素的分泌量在凌晨处于高潮，而在白天则会骤然下降。

它能够对人体的免疫系统产生巨大影响，当然也影响到人体对肿瘤的抵抗力。

因此，可的松的分泌规律一旦遭到破坏就会导致机体组织免疫系统被破坏，后果可想而知。

并且，细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的。

一旦睡眠规律发生紊乱，机体则很难控制住突变，以致在外部环境因素的作用下出现癌性突变。

此外，经常熬夜的人，发生胃肠道疾病的几率更高。

和人体一样，胃肠道同样需要休息，而熬夜的人，则剥夺了胃肠道休息的机会，长此以往，胃肠道的抵抗力就会降低，对胃黏膜的保护防御抵抗力也会随之
降低，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等一系列疾病的发生，甚至最终引发癌症。

中医认为，正常的睡眠能保证人体气血的正常运行、脏腑功能的协调。

关于气血的运行，不同的时间会流到不同的脏腑经络。

如21～23点气血流到三焦；23～1点流到胆；1～3点流到肝等等。

从气血运行规律看，21～23点和23～3点是睡眠的两个关键阶段。

21～23点三焦经最旺，而三焦通百脉，21～3点是养护肝胆最佳时间。

《脾胃论》中说:"胆者，少阳春升之气；春升则万物安，故胆气春升使，则余脏从之。

"而肝为血海，《素问·五脏生成论》曰:"人卧血归于肝"。

肝血充足，才能使百脉气血充盈，脏腑经络得以濡养。

如果违背了这一规律，容易影响三焦、肝胆的功能，导致气血运行失常，而为癌症的发生创造了可能条件
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