引起耳鸣的病因_缓解耳鸣的方法

引起耳鸣的病因_缓解耳鸣的方法
虽说耳鸣是日常生活中常有的症状，不过还是有人不了解什么是耳鸣。

本文是整理的关于引起耳鸣的原因，供大家参考。

什么是耳鸣耳鸣是听觉系统中的一种疾病，不同的病因会有不同病变的结果，病因是复杂的，其作用机制尚不清楚，主要表现为没有相应的外部声源或电刺激，主观上在耳或颅有声感。

在许多临床疾病与它关联的症状，但也有一些严重的疾病的症状(如听神经瘤)。

耳鸣病因1、听觉系统疾病
(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。

(2)中耳各种中耳炎、耳硬化症。

(3)内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。

2、全身性疾病
(1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。

(2)自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。

(3)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。

(4)其他：神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。

保护耳朵不做四件事1、不要常去高分贝场所
不少人的业余生活是很丰富的，不是去KTV，就是去电影院，精神上确实得到了放松，可耳朵却在无声地呐喊。

长时间处在高分贝的环境中，会使耳蜗的感觉发细胞受到损害，这是耳朵的感声器官，日积月累，受损严重，很容易造成耳聋，并且不可恢复。

然而，很多人在平时虽然也会感觉到听力有所下降，却并不是太在意，以为是暂时性的，也懒得去医院检查，久而久之，悔之晚矣。

即使只有85分贝的噪音，也会使大约10%的人形成耳聋，分贝越高，耳聋的概率也就越大。

此外，高分贝的环境不仅会造成耳聋，还会给心血管带来伤害，并影响睡眠。

最明显的是会给人的情绪带来烦躁不安的影响。

所以，娱乐也要有度，千万不要长时间地呆在高分贝环境中。

2、不要随意掏耳朵
很多人都喜欢掏耳朵，认为这是个人卫生的一部分。

当然，这本无可厚非。

可若是经常掏耳朵，或是掏的方法不当，就会给耳朵带来损伤。

掏耳朵时若是用力不当，很容易引起外耳破损，若是发生感染、发炎，甚至溃烂，对耳朵的伤害是很大的;还有些公共场所，掏耳朵的工具是公用的，并没有经过消毒，容易造成细菌感染，甚至引发外耳肿瘤。

掏耳朵时，一定要注意力度，若是太用力，或是一个不小心，就会造成鼓膜穿孔，势必会影响听力。

3、游泳的时候不要总潜水
游泳是一项非常好的运动，不少人还有着高超的游泳技艺，能长时间潜泳。

但是，这样游泳却会给耳朵带来伤害。

外耳道里的分泌物，俗称“耳屎”，学名叫“耵聍”，长时间接触到水，就会变软并膨胀起来，刺激耳道，很容易引发炎症。

游泳的时候，最好不要潜泳，特别是深潜，很容易对鼓膜形成巨大的压力，从而造成危害。

建议游泳的时候用耳塞，给耳朵以必要的保护。

如果耳朵已经有病症，如耳膜穿孔等，千万不要去游泳，应改为其它的运动方式，以防加重病情。

4、不要常沉浸在负面情绪中
谁都想每天拥有好心情，但是在生活中，谁不会遇到些不愉快的事呢?喜怒哀惧是人之常情，整天不喜不忧的境界实在不是人人都能达到的。

但是，凡事都要有个度，情绪有波动是正常的，但不能总是惊涛骇浪吧。

人处于过分激动的时候，肾上腺素就会分泌过多，从而使内耳的小血管血流变慢，于是内耳的供养就会变少，甚至严重缺失，以致造成突发性的耳聋。

如何缓解耳鸣1、穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两寸)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。

每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。

2、泡脚
泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔
力点按穴位。

再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了),拍打至肤色微红为止。

3、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。

补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。