耳鸣的饮食疗法

耳鸣的饮食疗法
耳鸣的饮食疗法耳鸣在生活中是一种非常普遍的现象,基本上每个有都过耳鸣的经历。

很多人都不愿意为这种小病去医院看医生,所以,小编就为大家整理了耳鸣的饮食疗法,帮助大家通过饮食来治疗耳鸣。

1、黑豆炖狗肉:取狗肉500克,黑豆100克。

将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉、盐、糖、姜调味服食。

可温肾阳、利耳窍。

阴虚者慎用。

2、木耳瘦肉汤:取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。

可补肾纳气。

补而不滞,并且还可降低血黏度。

对耳聋伴高血脂者更为适用。

3、紫菜萝卜汤:取胡萝卜2根,紫菜10克,花生油2匙。

先放入花生油烧热,放入切成片的胡萝卜炒制,加水适量,文火炖煮10分钟,出汤前放入紫菜,可加入适量盐、鸡精。

本汤富含维生素,长期食用,可改善听力。

4、芝麻粥:取芝麻15克,微炒后研成泥状,加大米煮粥食用。

具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。

用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。

5、羊肉粥:取瘦羊肉150～250克,切成小块。

加粳米250克同煮食用(亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食,均可加调味品)。

可温补强壮。

用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。

为老年人冬令进补良方。

6、枸杞蒸鸡:枸杞子30克,山茱萸15克,嫩鸡半只(约600克),香肠50克。

将香肠切片,鸡剁成3厘米见方的鸡块,加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍15分钟。

耳鸣的饮食原则1、首先要尽量避免高脂肪含量食物的摄取,过多地。