《老年心理健康》课件

保持活跃
参与有益身心健康的活动，保持身体和大脑健康。
寻求支持
与家人、朋友和专业人士分享心理困惑，并接受支持和帮助。
老年人的心理问题
1 孤独感
常常被忽视或排除在社后，缺乏一份使命感和动力。
3 自我怀疑
对自身价值产生怀疑，担心成为他人负担。
焦虑症状的识别与处理
焦虑可能表现为不安、紧张和恐惧等情绪，通过认知行为疗法和自我放松技 巧来处理焦虑症状。
抑郁症状的识别与处理
抑郁可能表现为情绪低落、失去兴趣和无助感等，通过心理咨询和药物治疗来处理抑郁症状。
《老年心理健康》PPT课 件
探索老年心理健康的重要性，帮助老年人保持积极心态、建立良好社交关系， 实现幸福老年生活。
什么是老年心理健康？
老年心理健康是指在老年人中维持强大心理和精神状态的能力，包括积极情绪、适应能力和自我肯定。
老年人的心理特点
智慧丰富 自我认同的重塑 对自由和独立的渴望
经验丰富 身心适应能力下降 社交关系的重要性
老年人的自尊心和社交关系
通过保持积极自尊心和积极的社交关系，老年人可以获得生活满意度和福祉 感。
老年人对退休、疾病和死亡等的处理
退休
寻找新的兴趣爱好，保持积 极的生活态度。
疾病
接受治疗，并借助家人和社 区的支持来应对疾病。
死亡
积极面对死亡，与家人进行 沟通和规划。
老年人的心理调适技巧
积极思考
培养乐观的态度和积极的心态，重视内在美和成就感。