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【最新推荐】老人便秘的危害-推荐word版
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老人便秘的危害
老年人的便秘现象是很常见的，然而便秘的老年人的健康甚至是生命都
会有很大的潜在危害。

如果你的家里有常常便秘的老人就一定要继续来往下看
看老人便秘的危害以及饮食料理方案，了解吃什么可以有效帮老人通便。

老人便秘的危害
多内痔出血：这是一种急性血栓性外痔常见的并发症，出血量多少不定。

疝：腹股沟疝，腹壁切口疝和脐疝。

心脏衰竭：心肺功能不全者，因为便秘可诱发或加重心力衰竭。

咯血：肺结核，支气管扩张导致咯血患者，紧张的胸腔，腹腔压力突然升高，血管壁破裂，造成大咯血。

心脑血管疾病：高血压或心脏病，严重的便秘，常因排便，腹压增加，用
力过度，精神紧张等因素，诱发或加重冠状动脉供血不足，血压暂时升高或突
发脑出血，心肌梗死。

老年人便秘吃什么
多食含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些
琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。

纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补
充片剂维生素B1。

因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠
蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。

多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在
肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。

多饮水及饮料，每日清晨空腹喝水200-500毫升，特别是温凉的淡盐水，
效果更佳。