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秋季口干舌燥的调理方法
秋季口干舌燥怎么办
中秋佳节已过，俗话说多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。

秋季是各种感冒，喉咙痛，牙龈出血，流鼻血，等季节病的高发季之一。

而这些所谓的季节病其
实同秋季干燥有着很大的关系，也就是日常生活中我们所说的“秋燥”，祖国
医学认为秋燥是引起“多事之秋”的罪魁祸首之一，那么秋季口干舌燥要怎么
办呢？
如果从祖国医学的五行上说的话，秋属五行之中的金，而人体的肺也属金，所以秋季燥热多是由肺部引起的。

因此要去燥就要从生津补液做起，平时
要多吃一些具有生津止渴功效的食物。

1、梨
中医常用梨辅助治疗支气管炎，老年咳嗽，或者一些其它的肺热引起的疾病，可见梨本身就具有清热解毒之功效。

因此专家建议秋季多食梨能防口干舌
燥等问题。

2、银耳
银耳具有滋阴补肾，同时又生津止渴，化痰止痰等多种功效。

特别是在咽
干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒，去燥气之功效。

3、莲子
莲子是民间用来去燥，滋阴补肾的最好选择之一，特别是对于心火过旺的
女性朋友来说，日常吃点莲子更有助于安神。

提醒一下莲子的心苦苦的不好吃，但是养生价值非常高。

因此日常如果有声音撕哑，或者喉咙等一些“秋燥”
表现的话，多可用莲子炖汤喝。

4、葡萄
中医认为葡萄可补气，生津液，同时还具有滋阴除烦之功效，因此秋季烦热，多吃点葡萄可缓解症状。