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凉拌花菜怎么做_凉拌花菜的做法
花菜的营养价值很高,是我们日常生活中常吃的蔬菜之一,花菜用来凉拌也是花菜众多的做法之一,那么花菜凉拌的做法又是怎么样的呢?下面小编给大家分享凉拌花菜的做法,希望你喜欢。
凉拌花菜的做法一
食材准备
花菜,西红柿,小葱,黑芝麻,枸杞,橄榄油,玉米油,盐,醋。
方法步骤
1、将花菜洗净后掰小块后用开水焯熟;
2、将花菜放入容器中,加小葱,芝麻,和少许盐;
3、烧一勺热油浇在葱上,然后倒入少许橄榄油拌匀;
4、西红柿切片摆盘,将花菜倒入盘中,淋少许香醋即可。
凉拌花菜的做法二
食材准备
菜花1/3个,菜椒1个,小洋葱1个,胡萝卜1根,花椒油1汤匙,辣椒油1汤匙,醋3汤匙,生抽1汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,香油少许。
方法步骤
1、胡萝卜切片后用模子刻出花朵,其余蔬菜分别切块备用;
2、胡萝卜和菜花开水中焯1分钟,捞出过凉沥干,与其余蔬菜放入同一容器;
3、加入一汤匙热花椒油和辣椒油,醋,生抽,盐,糖,香油拌匀即可。