作文《《好习惯的养成》读后感》

《好习惯的养成》读后感
篇一《好习惯的养成的读后感》
最近读了本叫《好习惯的养成》的书，说实话，一开始我抱着很怀疑的态度，心想这玩意儿能教我啥？我平时喝水都忘，这还能养成啥好习惯？结果读着读着，我发现这书还挺有意思，它没说些高大上的道理，反而用很多小例子，让我觉得，哎，好像真有点道理。

特别是书里讲到“番茄工作法”，那部分我真是印象深刻，因为我亲身实践了一下，体验相当丰富。

我有个坏毛病，就是一坐电脑前就停不下来，恨不得一天到晚对着屏幕，结果眼睛干涩，脖子僵硬，效率还奇低。

读了书以后，我决定挑战一下“番茄工作法”——25分钟专注工作，5分钟休息。

听起来简单，做起来才发现，这25分钟比我想象的难熬多了！我选了个目标：整理我那堆积如山的乱七
八糟的电子文件。

一开始还好，我干劲十足，把几个月没整理的文件夹一个个打开，删除一些没用的文件，把重要的文件按类别归好。

可才过十分钟，我就开始分心，忍不住想刷刷微博，看看微信，甚至想起来我还没喂猫！我的内心戏那叫一个丰富啊，一会儿想着今晚吃啥，一会儿又想着明天穿啥衣服。

总而言之，我的注意力就像那只调皮的猫，怎么抓都抓不住。

好不容易熬到25分钟，我感觉自己像打了一场仗似的，身心俱疲。

5分钟
的休息时间，我赶紧起身活动活动筋骨，倒杯水，看看窗外，放松一下紧绷的神经。

结果休息完，又开始下一个25分钟。

这循环反复几次，我竟然把
几个月没整理的电子文件都整理好了！整理完那一刻，成就感爆棚啊！我感觉自己像个整理狂魔，获得了新生。

虽然过程很痛苦，但是成果很喜人，那感觉，就像打游戏终于通关了，特别有满足感！
篇二《好习惯的养成读后感》
继续说“番茄工作法”的事儿。

说真的，之前我总觉得成功人士都是天生
自带自律光环的，像那些大神级的人物，工作效率高得吓人，那肯定是因为他们天生就是个自律的机器吧？现在我才明白，自律不是与生俱来的，而
是需要刻意练习的。

“番茄工作法”就相当于一个工具，帮你把大的任务
分解成小的、更容易完成的小目标，让你在完成小目标的过程中获得成就感，从而逐步建立起自律性。

以前我写东西，总是一股脑地猛写，写到后面就觉得没思路了，写出来的东西乱七八糟。

用了“番茄工作法”之后，我的写作效率明显提高了。

以前
写个500字的文章，我可能要花上半天时间，现在在规定的时间内，我反
而写的更流利，更集中精力了。

这让我意识到，原来不是我写东西不行，而是我缺乏合理的规划和时间管理。

这《好习惯的养成》这本书，其实就像个时间管理的教练，它教会我如何有效利用时间，而不是简单粗暴地“熬夜爆肝”。

篇三《好习惯的养成读后感》
我现在已经开始把“番茄工作法”运用到生活中的其他方面了，比如每天早上我会给自己设定一个25分钟的“晨间运动”番茄钟，虽然才短短25分钟，我却会比以前更认真地去做运动。

以前我总找借口说没时间运动，现在我发现，只要你愿意，再少的时间，也能挤出来做一些有意义的事。

这都得感谢那本书，让我发现了“番茄工作法”这个好东西。

其实，所谓的“好习惯”养成，没啥神秘的，关键就在于坚持。

就像我一开始用“番茄工作法”整理电子文件一样，那过程简直就是一场与自己的意志力的搏斗，但是坚持下来之后，你会发现，原来自己并没有想象中那么差劲。

这感觉，就像以前觉得自己永远学不会骑自行车，结果鼓足勇气学了以后，发现骑起来还挺简单，这种从“我做不到”到“我可以”的转变，真让人兴奋！所以说，与其抱怨自己没有好习惯，不如从现在开始尝试改变，
给自己一个机会，去体验一下养成好习惯的快乐，这快乐，就像完成了一件很酷很酷的事情！总而言之，《好习惯的养成》这本书让我明白，养成好习惯的过程虽然不容易，但收获的成就感和改变却超乎想象，而这，就是它最大的价值。