最好的活法,是懂得透气(文案)

最好的活法，是懂得透气
知乎上有人提问：
“如何渡过疲倦期，对生活和工作保持持久的热情？”
高赞回答说：“学会适当给自己放个假。

”
这其实也是“幸福总量理论”的内涵：“人类所感知的幸福，是在不同维度累加获得的，而不是一个单一指标。

”
幸福感不是单靠工作就可以达成的，我们还要同时对生活发力。

作家章岩曾分享过朋友马先生的经历。

马先生在传媒公司工作，一直以来，生活还算滋润。

可不想，由于市场衰退，他遭遇了前所未有的职业危机。

为了扭转局势，他殚精竭虑，开启了近乎24小时不停的“疯忙”状态：
白天拓展客户，联络合作，经常连饭都顾不上吃；晚上焦思苦虑，打磨方案，多数时候都彻夜不眠。

本以为凭着这种“死磕”，总能找到一线生机。

可不想还没看到曙光，他自己先倒了下去。

由于身心劳累过度，马先生被严重的抑郁症缠身。

最后，还是心理医生的一句话点醒了他：如果总是这样紧绷和焦灼，即便挣了钱，又能怎么样呢？
幡然醒悟后，他开始放缓脚步，调整自己：
根据自己的时间，将工作进行了合理规划，不再盲目较劲；
会抽空到乡下散心，看看风景，吃点美食，释放压力。

随着工作节奏的改变，他的健康状况越来越好，工作的“死局”，也被渐渐盘活。

《圣经》记载上帝创造世界的经过时，写道：
到了第七天，上帝把他的工作都完成了，就停下来休息。

一个人长时间保持高强度的工作，很容易陷入低效的内耗。

只有时不时将自己抽离出来，才能不被掏空。

所以，如果觉得效率低下，心情烦闷，不妨停下来透口气，事情或许就有转机。

工作若是陷入僵局，没有思路，不妨吃顿美食，换换脑子，反倒容易想出好主意。

每个人都想让工作更顺，让生活更好。

但这一切的前提，都取决你自己的状态。

很多时候，“逼死”一个人的不是领导，不是工作，而是自己的执念。

关注自己，调节自己，偶尔给日子来点“轻断食”，工作才更游刃有余。